食費600円男 節約自炊vlog【#82】

[@maxmaxtoto]

7:47 寒すぎシーン、 愛し過ぎます

[@miyon_0916]

バナナ🍌✨あんなに美味しいのにお安いのを見つけられてラッキー✌️でしたね！！今年もスガタニさんの健やかな日常を楽しみにしています❤

[@あさきゆめみしゑひもせす]

イレギュラーな投稿も大好きですが、いつもの投稿にほっこりさせて貰いました。
有り難うございます😊

[@88pinn]

いつも〇〇の素みたいのを使わずに味を工夫してるのが尊敬です！今年も楽しみにしています😊

[@유이-b3c]

こんばんは。1週間お疲れさまです✨白菜もお値段高いですよね。旬？の冬瓜😂は安いのでおすすめです!料理されてる横で湯たんぽ沸かしてるのが可愛い〜♡

[@Yo-ko__S]

バナナ6本100円ですか❗️うちのは138円しかも4本です💧3年前は98円だったのに😣
料理だけでなく買い物上手なんですね〜😊✨

[@トマトv4e]

今年も元気に毎日頑張ろう😊

[@猫背のたぬき-x7n]

こんばんは😊またいつもの日常が戻ってきましたね。まだまだ寒い日が続きますが風邪等ひかないように気をつけてくださいね🙂朝🍌始めましたね。我が家は毎朝半分食べてますよ。だから体調良いのかな🤔？

[@Akane-u7y]

スガタニさん今晩はー今週も参考になるレシピばかり。納豆私も毎日食べてますが、鍋に入れるのはやってみたいです😊バナナ100円お買い得でしたね〜前は普通その値段だったのに、今は、198〜298円高すぎ🥹
また動画楽しみにしてます😁

[@Sato0805]

スガタニさんに影響されて、最近使っていなかったパンダ🐼ちゃん買いました😊

[@明美-f4b]

私もパンダちゃん信者です😊

[@明日は我が身-p3t]

野菜たっぷりで体に良さそう👍少し残った葉物は葉飯しにすると使い切れるし彩りも良さそう👍👍👍

[@浩子石原-k5t]

体にいいメニューですね!野菜中心のあったかご飯が美味しそうです😊

[@ちゃちゃ-f2s]

すがたにさん相変わらず玉子ですね(笑)朝にバナナ🍌いいね👍ユニークな食材にチャレンジするのは凄いねぇ🐱だいたいこんな料理考えて作れるのが凄い🎉私は女子でも面倒な時はコンビニ寄って帰ります（笑）インフルエンザ気を付けてねぇ🐱

[@まなみん-d2e]

ミニ白菜、一人暮らしに丁度良さそうですね♪バナナ🍌の安さにびっくり‼️バナナトースト🍞にしても美味しそう😋

[@hikaru6916]

明けましておめでとうございます⛩🌅🎍🐓❤️
毎日の自炊凄いです✨
お鍋🍲いいですね😊
寒いので風邪をひかれませんように

[@ボンギリ]

休み明けの膨らんだ胃を休めるためにも野菜多めのメニューいいですね　白菜は蒸すのも美味しそう!あっさり食べられますね

[@nailnail2400]

いつもながらメニュー豊富で参考になります😊葉飯って言うんですねー。うちの地域は菜飯(なめし)と呼びます(笑)やはり地域によって呼び方が違ったりすると興味深い！あ、ゴールドブレンドにコク深めって黒っぽい蓋で売ってましたよ👍️思わず買ってしまいました😂

[@ドーナツニャンコ]

食材を無駄なく使って美味しそうなお料理を作られてすごいと思います。
私は安易に味付けの素を買ってましたが、こうして普段使いの調味料を使うのも節約につながりますね。ポン酢は炒め物に使ったことがなかったので今後は使ってみようと思います。前回の豚汁にお餅、作ってみました。美味しくてリピしてます。

[@yuukok3020]

納豆を汁に入れた事はないので、やってみます😊
納豆にシーチキンまぜると美味しいですよ〜
ぜひ食べてみて下さい(*^^*)
１週間お疲れさまでした〜★

[@user-rh8zw4cl7m]

納豆鍋やってみます、
新しい
美味しそうかも

[@ヒルイド]

納豆を鍋にいれるの、美味しそうですね！試してみたいです😊

[@meyu-n7l]

初ですね🍌!! 私はバナナのねちねちした後味が好きではなく食べれるのですがバナナは苦手です💦
できれば違ったフルーツでまたupしてください。

[@kn-ft5ze]

お鍋に納豆が入った時に「うえっ?!」って声がでちゃったw
でもスガタニさんがやるなら間違いないと信じて、今度つくってみようかなと思います。

[@yumiyumi5360]

白菜☆美味しいですよね！
ﾋﾞﾀﾐﾝCも豊富で風邪予防に👌😊
私も菜飯作ります😊 胡麻入りも
Good👍なので是非！
🍌初登場🍌朝ﾌﾙｰﾂは最強です😊
私の朝はﾘﾝｺﾞ🍎
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞなど流行ってるので
くれぐれも気をつけてお過ごし下さいﾈ！☺️

[@うさぎ-m4f]

オーロラソースやってみよ

[@まつたく-q2k]

大根葉だけって売ってるんですね、納豆鍋と合わせてびっくりしました。
この季節鍋ばかりだと飽きるので、ほぼ鍋と同じ材料で蒸し野菜（鶏肉も）をポン酢で食べました。
そちらは雪積もるんですか？
今週もがんばろう

[@よこやまふみこ-b5y]

ミニ白菜の値段安いですね、羨ましい、中がオレンジ色ですごく美味しそうです。大根の葉っぱとかニンジンの葉っぱの苦味、最初に油で炒めると苦味感じにくくなりますよ、大根菜飯で知ってるとは思いましたが、

[@明美-f4b]

白菜デカいですよねー私も無人販売で白菜1玉買ったら虫がいて😅予算600円にこだわらずに大丈夫ですよー私はスガタニさん応援してますから‼️

[@まる-s7z7j]

バナナ安い！！
どこの店で買ったのか気になります
同じくトーストにバナナとヨーグルト
食べてますが
バナナ200円越えて高いです😢

[@アマちゃん-s9w]

すがたにさん、ゆたんぽ、つかわれるんですね。

[@ゆかねこ-z5f]

食費¥800で全然いいけど
とりあえず¥700にしよ？
物価高だし、身体壊したらあかんよ😭
充分よくやってるから！
もうちょいタンパク質とか摂ってー:;(∩´﹏`∩);: