Yo me levanto a las 6,salgo a las 7 y para las 9 ya estoy en casa, vivo en Extremadura sur, y aquí aprieta el sol de narices,o salgo al caer la tarde y vuelvo de noche, buenos consejos sergio😊
Se entrena como se ha entrenado toda la vida, para crear adaptaciones, si te vas a la Titan Desert, tiempo ideal, si te vas a los juegos de invierno, mal asunto. Sino son los casos quedate haciendo spinning o como buen ciclista aficionado se sale y ya está. 😂
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Compañeros!!!! En descripción de vídeo te dejo algún consejo más que no comento en el vídeo...
😂😂😂 muy buen final . Ese Sergio eh!! Ese Sergio eh!! 🫵🏻👌🏻🫡
Yo me levanto a las 6,salgo a las 7 y para las 9 ya estoy en casa, vivo en Extremadura sur, y aquí aprieta el sol de narices,o salgo al caer la tarde y vuelvo de noche, buenos consejos sergio😊
Buenos trucos Sergio. 😉💪
😅 Sergio lo mejor el chapuzón 😂
Hidratarse muy bien durante todo el día. melón / sandía fresquito de la nevera después de la machada es lo mejor que hay
Máquina!!!
Grande sergio , un abrazo
Se entrena como se ha entrenado toda la vida, para crear adaptaciones, si te vas a la Titan Desert, tiempo ideal, si te vas a los juegos de invierno, mal asunto. Sino son los casos quedate haciendo spinning o como buen ciclista aficionado se sale y ya está. 😂
No es broma, te puede dar un golpe de calor y adios muy buenas. Hay que hidratarse bien y evitar el mediodia.