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先生いつもありがとうございます今回腿の裏のかんかくは難しかったまだ自信がない、でも足の裏にはわかりやすてつづけたいと思います、ありがとうございます❤
焦らず、しっかり確認しながら💪✨続けてくださいね！
コメント失礼します。今日この動画を見つけて足裏強化頑張ります。質問ですが、2つ目のストレッチで、負荷をかけると太ももに力が入ってしまう感覚が続きます。足も開いてしまうのですが、この時は足は閉じないといけないですよね？
はじめまして♡椅子の高さを調整してみてください。今の椅子より少し高いか低いかどちらかで試してみて、それでも太腿の力が強く場合は無理せず3にいってくださいね💪足は閉じていた方が膝〜つま先の方向を揃えやすいのと、内腿〜ふくらはぎのターンアウトする力もつくので、なるべく閉じている事をオススメします🥺
かかとを上げようとすると ふくらはぎに先に力が入ってしまいます。指と足裏にのみ力が入るような コツなどありますでしょうか。
そうなのですね、ふくらはぎが🥺まずは椅子の高さを調整していただきたい(少し低いのかしら？と思います。)のと、踵をあげる動き出しを必ず足指骨の周りの力からできているか確認してみて欲しいです💪✨
@@PrimaBallettKlasse お返事ありがとうございました。トゥシューズにまっすぐ立つことができずとても悩んでいたところに この動画に出会い、またゼロから頑張れる気合をいただきました。毎日コツコツ頑張ってみます。(^^)
足指じゃんけん✊✌️✋動画是非載せて欲しいです🎵😊足指の動かし方がよく分からないので足指アップで撮影してもらえると分かりやすいので嬉しいです✨
こんにちは！コメントありがとうございます♪足指の動き、分かりやすいものをまたご紹介できるように頑張ります🎥💕
@@PrimaBallettKlasse ありがとうございます🎵😊よろしくお願いします✨
踵引き上げてルルベの状態の時、足指の骨、第二関節が曲がって丸まってしまいます。足裏の筋力足らないからですか。
足裏の力も関係あるかもしれませんが、足指の付根で床が押せていないと指関節は伸びにくいと思います😳💦
@@PrimaBallettKlasse ＃11 甲を作る、4：25の動作がすごく足指に効きます。これをトレーニングしますね。
外腿より内腿の力を感じられる場所が全く存在しません！どうやったら内腿の力を感じられるのでしょう？
そうなのですね、きっと椅子の高さが調整必要かと思います🥺今お使いのものより、高いか低いか、調整して身体に合うものが見つかりますように！！
先生いつもありがとうございます今回腿の裏のかんかくは難しかったまだ自信がない、でも足の裏にはわかりやすてつづけたいと思います、ありがとうございます❤
焦らず、しっかり確認しながら💪✨続けてくださいね！
コメント失礼します。
今日この動画を見つけて足裏強化頑張ります。
質問ですが、2つ目のストレッチで、負荷をかけると太ももに力が入ってしまう感覚が続きます。足も開いてしまうのですが、この時は足は閉じないといけないですよね？
はじめまして♡椅子の高さを調整してみてください。今の椅子より少し高いか低いかどちらかで試してみて、それでも太腿の力が強く場合は無理せず3にいってくださいね💪
足は閉じていた方が膝〜つま先の方向を揃えやすいのと、内腿〜ふくらはぎのターンアウトする力もつくので、なるべく閉じている事をオススメします🥺
かかとを上げようとすると ふくらはぎに先に力が入ってしまいます。指と足裏にのみ力が入るような コツなどありますでしょうか。
そうなのですね、ふくらはぎが🥺まずは椅子の高さを調整していただきたい(少し低いのかしら？と思います。)のと、踵をあげる動き出しを必ず足指骨の周りの力からできているか確認してみて欲しいです💪✨
@@PrimaBallettKlasse お返事ありがとうございました。トゥシューズにまっすぐ立つことができずとても悩んでいたところに この動画に出会い、またゼロから頑張れる気合をいただきました。毎日コツコツ頑張ってみます。(^^)
足指じゃんけん✊✌️✋動画是非載せて欲しいです🎵😊足指の動かし方がよく分からないので足指アップで撮影してもらえると分かりやすいので嬉しいです✨
こんにちは！コメントありがとうございます♪足指の動き、分かりやすいものをまたご紹介できるように頑張ります🎥💕
@@PrimaBallettKlasse ありがとうございます🎵😊よろしくお願いします✨
踵引き上げてルルベの状態の時、足指の骨、第二関節が曲がって丸まってしまいます。足裏の筋力足らないからですか。
足裏の力も関係あるかもしれませんが、足指の付根で床が押せていないと指関節は伸びにくいと思います😳💦
@@PrimaBallettKlasse ＃11 甲を作る、4：25の動作がすごく足指に効きます。これをトレーニングしますね。
外腿より内腿の力を感じられる場所が全く存在しません！どうやったら内腿の力を感じられるのでしょう？
そうなのですね、きっと椅子の高さが調整必要かと思います🥺今お使いのものより、高いか低いか、調整して身体に合うものが見つかりますように！！