Дене бітіміңіз сымбатты болу үшін қандай жаттығу жасаған дұрыс?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 30

  • @РозаРо-в7и
    @РозаРо-в7и 11 วันที่ผ่านมา

    Рахмет жасаймыз

  • @тындаадемидауысутенова
    @тындаадемидауысутенова 4 ปีที่แล้ว +1

    Керемет кушти

  • @Nur-cd7wf
    @Nur-cd7wf 4 ปีที่แล้ว

    Чон рахмат!

  • @БарнаТоктамуратова
    @БарнаТоктамуратова 3 ปีที่แล้ว

    Кушти

  • @ГулистанЖумаш
    @ГулистанЖумаш 4 ปีที่แล้ว

    Оте керемет

  • @alinaomar1296
    @alinaomar1296 5 ปีที่แล้ว +2

    Маған көмектесті рахметт

  • @РАМАЗАНАЛЬБИНА
    @РАМАЗАНАЛЬБИНА 3 ปีที่แล้ว +1

    Топ

  • @jakonai2156
    @jakonai2156 2 ปีที่แล้ว

    Бул бой ұзаруа әсер етеді ме?

  • @ГулшираКапаскызы
    @ГулшираКапаскызы 4 ปีที่แล้ว

    белімде гыржа бар, валик
    жаттығу жасауға болама ? ответ күтем

    • @ЕрсаинСыздиков
      @ЕрсаинСыздиков 4 ปีที่แล้ว

      Гүлшира ауру астан дейді қазақ халқы. Ватсап болса сізге рекомендациялар жіберемін. Мен сізге радикулитке қолданылатын бад нәтижесін жіберейін.

  • @тындаадемидауысутенова
    @тындаадемидауысутенова 4 ปีที่แล้ว +1

    Тележургизуши жаттыгуды жасаганда кулким келди

  • @ЖанарСулейменова-о1х
    @ЖанарСулейменова-о1х 4 ปีที่แล้ว +2

    Боксеге иштеги майга комектесеме

  • @ШолпанАскарбекова-о7у
    @ШолпанАскарбекова-о7у 5 ปีที่แล้ว +2

    Бүкіл дене арықтай ма?

    • @Nurka_56
      @Nurka_56 3 ปีที่แล้ว

      Ия тек асықпай арықтаиды

  • @РабигаПралиева-ф7й
    @РабигаПралиева-ф7й 4 ปีที่แล้ว +2

    Мен бұл жатуғуды істеп көремін бірақ ол сендер істеп көрдіңдер ме? Мен ол жаттуғу балтырымды кішіреуту үшін жасаймын шынымен әсері тисе маған жазындаршы мен әзілге білмейм көп жаттығып істеген адам болса әсерін сезсе лайк немесе маған жазып кетіңдер

    • @АйнураСакенова-с7я
      @АйнураСакенова-с7я 4 ปีที่แล้ว

      Не истединиз жасап кординизбе жаксыма жалпы жана босангандарга болама?

    • @НуртасТилеубаев-м5б
      @НуртасТилеубаев-м5б 3 ปีที่แล้ว

      Жанадан босанганда айел адамнын барлык жери босап турады екен сол кезде омыртка жаттыгуларын жасап тузетип алган жаксы деп еситкем.

    • @НуртасТилеубаев-м5б
      @НуртасТилеубаев-м5б 3 ปีที่แล้ว

      Бул менин киуем акаунтты.

  • @ЛазатИшенкулова
    @ЛазатИшенкулова 5 ปีที่แล้ว +3

    Комеги кушти асиресе ишке

  • @kz-joker8173
    @kz-joker8173 5 ปีที่แล้ว +2

    Тез сөйлейді екен😂

  • @holendiff5497
    @holendiff5497 4 ปีที่แล้ว

    Бел омыртка алдыға кеикен жағдаида неге істеуге болмайды

  • @soulsoil582
    @soulsoil582 3 ปีที่แล้ว

    Кіндіктің астына қою керек, сіз арқаға қойдыңыз

  • @ГулшираКапаскызы
    @ГулшираКапаскызы 4 ปีที่แล้ว +1

    белімде гыржа бар, валик
    жаттығу жасауға болама ? ответ күтем

    • @АқеркеСаматқызы
      @АқеркеСаматқызы 4 ปีที่แล้ว

      Йога жасап көресеніз болады.ол арықтатады. Гуглдан пайласын іздеп көрсеніз болады.