Николай Попробуйте комплекс: «Взрывная скорость». А так, по-хорошему нужно знать следующие факторы: возраст, уровень подготовки, физиологическую предрасположенность.
Возраст 13лет. Тренер сказал,что скоростные качества развиваются,до 12 лет. Дальше только штангой можно добавить скорости. И то 30% прироста с качеством подхода к тренировкам. Как-то так...
Большое Вам спасибо, тренировки крайне интересные! Канал замечательный! Делайте еще!))
4 $ Пожалуйста! Впереди ещё тренировки на льду 💪
Добрый день!Скажите,координацию с чем можно совместить,из упражнений на ноги? Чтоб не вышло лишним в тренировке,именно для ног. Спасибо!
Николай Добрый день! Можно совместить со статикой, например. Всё зависит от того, какой комплекс задач решается на тренировке.
Задача простая,не из простых. Добавить максимально,для силы и скорости ног)
Николай Попробуйте комплекс: «Взрывная скорость». А так, по-хорошему нужно знать следующие факторы: возраст, уровень подготовки, физиологическую предрасположенность.
Возраст 13лет. Тренер сказал,что скоростные качества развиваются,до 12 лет. Дальше только штангой можно добавить скорости. И то 30% прироста с качеством подхода к тренировкам. Как-то так...
Николай Ещё бы ваш тренер знал про пубертатный период, а не «прописывал» шиангу ребенку 13 лет🙄
Добрый день. А можно все эти упражнения делать только с помощью "подушечки", без "диска"?
Добрый вечер! Да, конечно можно.
Во что эти упражнения выльются на льду?