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你能够控制情绪得4个标志（Getting Love Right）1、是不是逃避不愉快得情绪。就是让自己不高兴得事，就不想，或者干点别的不去想。这种反应 很自然，但是这个事情说明我们生活中存在不对劲得地方。回来得时候辉更加强烈。很消耗能量。2、是不是认为你的情绪是不是不该有的。比如有些场合不该高兴。这是观念问题。3、你是不是因为自己有的情绪对自己产生偏见，我有这种差劲的情绪是因为我做了错事，应该收到惩罚。4、看你是不是你再一定的情况有一定的心理感受。该生气的时候强迫自己有相应的情绪。短期内是有效果的。情绪有问题，要分析分析自己产生这种情绪的原因。不要压抑自己。那就不是活生生的人了，不能享受自己的人生了，有的人因为一点小事就炸了，很有可能是平时积累的压抑的情绪太多了。
谢谢你的总结！👍💐
感谢课代表！
讲的很好！谢谢你，王老师！要正确看待自己的正面/负面情绪，探究产生情绪背后的原因，以及接受，情绪是由于受自己内在的观念和外在的事件碰撞所产生的。最后，不要压抑/逃避情绪。这些是“不合理”的处理情绪的态度！
韩国学生又来了～ 谢谢你的讲义！
와우. 한국사람도 있네요 ㅎㅎ
我是能獨處的。也挺享受。
没有一定的，我现在已经痊愈就像你说的一样要根治自己。也没有一定的。当别人说你不好时，他说我们管不了但是，我们可以不听，他人的辱骂是我的启发就是因为有了他们我才可以有心理建设，让我更了解自己。不会就问不要放弃，没有一定就算我之前很难转换语言，英语也不好（不会读不会写）但这可以改变，因为我有努力感兴趣。
能说说您20年前怎么伤害别人了么？，那个人原谅你了么？我猜没有…如果对方是有怨必报永不原谅的心理，我想知道你怎么化解自己的负面心理呢。
如果我的儿子因为小时候受到伤害而不能原谅你我,我难道应该永远内疚吗？
自认是个情绪控制能力还不错的人，自从认识了对象以后，也开始变得抓狂了，对象总有各种办法让人暴走，真的是各种发脾气。
那这个人不适合你
老师好可爱
不是我能不能控制情緒是我碰到神經病自己有嚴重的強迫症控制欲就去看醫生把問題解決我不是你的誰誰跟你沒關係我對自己負責
我也经常假装问题不存在
强烈建议老师在b站上开设自己的频道！！！
Q王老師每次得講座都非常精彩,短小精煉,感恩
躲避只会让自己疯掉，我就是逃避问题，不会就接受就学。可以转换成开心的。
但也不可以逼迫自己，把错误都错怪或拦在自己身上。
找一个情绪成熟的伴侣 ，不如自己成长为一个情绪成熟的人，我也做了一期关于控制情绪的节目，大家一起来留言探讨啊 th-cam.com/video/C0T44Xiws1g/w-d-xo.html
那假如患了情緒失調,脾氣很差,容易生氣發怒。那這有啥辦法,起碼有點改善?!例如能否減少發怒的次數?!
受益匪浅啊
老师这个发型好漂亮，留个刘海会更美，我觉得啊，老师别介意，因为看您视频就会一直盯着您看😂
谢谢
正确化解，或宣泄自己的情緒。可是喜怒不行于色，不是也是成熟表现吗？那不是也是有点压抑吗？
谢谢。我发现自己一直很难从不好的负面情绪中解脱出来(⊙o⊙)。希望自己努力。加油
谢谢王老师，老师总能把难题用简明的方式讲通。另外，喜欢老师的眼镜架和上衣服的搭配😊
我同意-！
Hi nice to know you...is there a way to contact you for some matters.....thank you and take care ..hope to receive your reply.....
我这两天给老公打电话，他就跟我发脾气。我心情很不好。
说得好，但第一步是理解情绪的发生机制。我的频道有讲解 ：））
今天的着装非常好。文雅大方！话题也十分有益于大家！要解决而不是躲避！
不能控制自己的情绪标志1.是否在逃避自己的不好的情绪2.有些情绪不应该有3.对自己有偏见4.强迫自己有一些情绪
感谢，讲得真好。刚想说要是有英文字幕就更棒了，就发现了英文频道。惊喜❤️
可否告知英文頻道的名字？我也不懂普通話，但可以看英文頻道！謝謝
@@leejanice8625英文频道叫 strength within
@@janewang5695 thank you so much!😊
老师,你接受给有这方面问题的人心理治疗吗？
老师 您好 需要个人咨询 谢谢🙏
收费私聊请联系 wangpo555@outlook.com
🙏🙏🙏
非常好，是否有情绪和潜意识的関係的研究和分析 谢谢
王老師，真是菩薩！謝謝您提醒！
老师讲一下学英文的方面可以吗？
👍👍👍🍎🍎🍎
这样的内容对我很有帮助，希望多做一些这方面的视频，谢谢！
自己做的事与自己价值冲突时还是应该反省的。
It is very useful to me！Thank u for your sharing～
一直都在关注你，你频道内容不错👍
谢谢老师的讲解th-cam.com/video/eRFgz2fPi_g/w-d-xo.html
要求太过分 👍
我以前.......情緒壓抑得太厲害。😌😭😰
謝謝你王老師。很愛喜歡你的分享。辛苦了。
我喜欢这个背景 ^_^
帮忙关注我，谢谢～
怎么解决这种情绪啊
哪裡可以買到這本書？
每次听王魄老师的讲座总是听不够。
谢谢您 听了您的解说 让我想明白了很多 受益匪浅
如何联系您做咨询？谢谢
很实用
加油 您知名度很高 我同事也认识您
我来啦，学习中
王老师早上好
下午好
你好！
以其人之道还其人之身。
很棒的视频
谢谢王老师，很受用
謝謝王魄老師的開導～🙏
老师好
思维改变命运 王魄 🥰
很期待下一期节目 非常有帮助！
王老师在哪里直播？
温哥华
王老师的每个视频都让我受益匪浅，感谢您❤先点赞后观看
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受益匪浅啊
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谢谢
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