JAK NA ZPOMELENÝ METABOLISMUS // Co radíme našim klientkám

OMRKNI SLUŽBY STRONG BEAUTY👉www.strongbeau...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
SLEVOVÉ KÓDY:
Vivo life - veganské proteiny a doplňky stravy nejelpší kvality
👉bit.ly/3KG0CFs
Kód: KATY
Goodie.cz - zdravé potraviny a přírodní kosmetika
www.goodie.cz
Kód: KATY
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
📱💛STRONG BEAUTY APP
www.strongbeau...
🍓💪🏼STRONG BEAUTY KOUČINK
www.strongbeau...
👚STRONG BEAUTY SHOP
shop.strongbea...
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: katy_blazcikova
💙Facebook: / katyblazcikova

[@janinkakali3002]

Perfektní video, holky ještě, že tu jste!!!

[@martinaprusova5889]

Moc děkujeme 🤍

[@janastefkova5989]

Děkuju za tohle video!😊

[@martinaprusova5889]

Není zač a jsme šťastné, že jsme tě tímto videem potěšily 🧡

[@monikagujdova9924]

Dobrý večer děvčata, chci se zeptat..Sice jsem ve veku vašich maminek ale taky chceme stále dobře vypadat, poraďte nam starším jak si udržet váhu i po 50 tce v přechodu kdy to není opravdu jednoduché.. Hormony si delají co chtejí, pas se začiná ztrácet, přibíraní v pase, hormonální břicho..Nic jsem nezmenila, jím stale stejne i mam stále stejný výdej i přijem, stejne nabírám.. Ješte se chci zeptat....Jaký máte názor na paní Dagmar Slimákovou která stále všude tvrdí že počítání kalorií nefunguje a vede jen k pocitu hladu a přejídání...Já s ní souhlasím, už jsi sleduji roky..Opravdu když človek začne počitat, vidíte na talíři jen kalorie, ale ne skutečné jídlo..Je to vše o hlave jak smýšlíte. Ja po peti letech přestala počitat, jím zase vše co jsem mela ráda, každý den i neco sladkého ale stale si dávám pozor na množství samozřejme.Ale nevážim, nepočítám.. Nechci už být otrokem jídla, chci mit z jidla radost a požitek..A hlavne...žadnáná umelá sladidla ani přemýra bílkovin, je to nesmysl..Držím se jeden gram na kilo ideální váhy..Z velke davky bílkovin jsem akorad zadelala na zdravotní potíže, reflux jícnu..Fitneska zeme nebude, myslim si že to úplně stačí

[@martinaprusova5889]

Ahojky Mončo, v tomto případě nelze přesně určit, kde je chyba, že nabíráš. Samozřejmě, že velkou roli hrají i hormony. Každopádně i s klientkami v tomto věku a to i ve vyšším věku máme skvělé výsledky. Ale nelze odpovědět takto, protože neznáme tvoji historii a přesný tvůj harmonogram.
Počítání kalorií je určitě skvělý nástroj pro dosažení cílů, ale měly bychom to brát jen jako nástroj a ne něco, co by nás mělo omezovat nebo stresovat. Vždy klientkám říkám, že je fajn to brát jako takovou hru. Každopádně Počítání kalorií a makroživin není jediný způsob, jak dosáhnout cíle. Margit Slimáková je určitě fajn a určitě nic pro ti ní nemáme 😉. Každého respektujeme a je fajn si od každého vzít něco, s čím osobně rezonujeme 🙂.

[@erikaochova]

podle toho co Martina s Katy říkali a jak vysvětlovaly příjem a vůbec to co jíme nebo nejíme a kolik, tak celé roky jím špatně, nehubnu a pak jsem naprosto mimo..energii a ne na váze co bych chtěla. Je na čase najmout si koučku a stravovací plán..šel by i pro ženu s diabetem II. stupně?

[@Konvalina5]

Chtěl bych se zeptat normálně jsem na 7500kj a chtěl bych jíst více ....dříve jsem jedl i okolo 10000kj. Než jsem zhubl....jde z oněch 7500kj navšovat kalorie (reverzní dieta) aniž bych nabral tuk? Nebo lze reverzní dietu používat jen pokud jí človek méně kalorií např okolo bazálu nebo pod?

[@martinaprusova5889]

Ahoj, určitě i v tomto případě lze praktikovat reverzní dietu 👍😉

[@lydiasakalova6637]

nemali by ste prezradzat know how ;-) ale v podstate je to to co si hovorila aj vyskusala najskor na sebe