Mais quel joli pull ! Je vais regarder une seconde fois cette vidéo sans regarder ce beau haut à perles. C'est toujours un plaisir de vous retrouver. Bon dimanche.
LOL Si tu savais.. ce jour là j'avais hésité à le porter car Alex trouve que "ces trucs bouffants" ne me vont pas du tout looool Mais bon j'ai bien fait apparement. Sauf erreur y vient de Zara ce pull.
Merci Noémie pour ces idées recettes et les explications sur les macros ! C'est hyper intéressant. Les carrés coco framboises ont l'air très appétissants ! 🌞😉
Bonsoir je suis ravi de vous entendre, je vous suis ça fait longtemps, j'aimerais bien que vous continuez à nous faire ce genre de vidéo et c'est explications nutriments, bravo je vous adore .😘👍
Bonjour Noémie! Merci pour tes vidéos et ton énergie et tout ce partage de connaissance! Je t'ai découvert par hasard sur les vidéos de maîtrise de budget 30€ pour la semaine et j'ai testé et on a beaucoup aimé à la maison. Vraiment top tes recettes! Petite question (si jamais tu as un jour le temps de faire le challenge...) J essaie vraiment de réduire notre impact environnemental et d'éviter ce qui vient de trop loin ou que les conditions de travail sont non éthique, comme c'est le cas pour la plus part de ce qui est coco, soja, thé, cacao, café...c'est un travail assez fastidieux je sais mais si tu as le temps de faire ces recherches pour trouver des alternatives alors ce serait topissime. Et a part ça, ton accent est top, garde le, ça caracterise la personnalité et la convivialité de nos voisins suisse. Que du bonheur!
Coucou. J'adore les retours de courses, ca peut donner des idées de nouveaux aliments, de belles decouvertes. Moi je suis loin de compter les macros, d'ailleurs je ne sais pas faire. J'essais de manger des fruits, des legumes, poulet, poisson et un peu de feculents. Merci encore pour ces idees de recettes. Bon lundi. 😘
Super vidéo! Merci pour ces infos sur les macro nutriments qui nous permettent d’en apprendre plus et de trouver un équilibre naturel dans notre alimentation. J’adore l’idée du hot carrot! 🤩
Ça faisait longtemps un petit retour de courses avec quelques recettes ! 😊 je testerai sûrement celle du smoothie pour l'été merci 😋 moi aussi je me fais la "tisanière camomille/cannelle/fleur d'oranger" le soir, devant un bon film il n'y a rien de mieux 🫖🎞
Oui elle me manque cette tisane, je l'ai finie depuis!! Je dois attendre de retourner en France lol Pour les retours de courses, je vois que ces vidéos plaisent, ça me surprend toujours car j'ai peur de radoter lol mais à re-faire du coup!
Bonjour Noémie , Merci beaucoup pour ton contenue très bien expliquer et enrichissant j adore me renseigner toujours et encore sur comment bien manger avoir les bons nutriments . Étant végétarienne ta vidéo m’a beaucoup rassurée . J aime le tofu et les œufs pour ma part 🙏🏻 belle journée à toi
Coucou Noémie. Merci pour cette vidéo je me régale à chaque fois :). Depuis que je te suis, j'ai revu toute mon alimentation et j'arrête de culpabiliser si je ne mange pas sainement tout le temps 🙂😎
Coucou Noémie ! Les carrés coco/framboise ont l'air supers bons ! A tester ! C'est vrai que j'ai encore du mal à accepter que dans certains repas, il n'y ait pas de partie "protéines" à proprement parler même si beaucoup d'aliments en contiennent de base. Mais comme tu le mentionnes, l'équilibre se fait sur plus de temps.. donc si le midi j'ai du Tofu mais que le soir je n'ai que des pâtes et des légumes, ça sera ok 😊👍 A bientôt, et encore merci pour tes vidéos toujours très instructives et inspirantes. Victoria
Oui ces carrés sont vraiment TROP bon. Exactement. Il faut aussi travailler sur la flexibilité. A trop vouloir bien faire on devient stricte et régide ce qui au final nous empêche d'avancer et de profiter. Merci pour ton message, très gentil!! 🥰
Coucou Noémie, tes vidéos sont toujours aussi chouettes , merci ! J'ai une idée, est-ce que tu pourrais en faire une sur les nouveautés alimentaires au supermarché ? Ça serait top car mon magasin n'est pas un hyper du coup je loupe pas mal les produits qui sortent... Merci , bisous bisous 😘
Elles donnent envie tes recettes 😍😍😍😍😍 Pour Lidl la gamme vegan est en Suisse en France c’est juste pendant les semaines vegan qui arrivent 2 à 3 fois par an seulement 😂
Merci Noémie pour tes conseils et tes recettes ! Ce qui est drôle, c'est que j'achète la moutarde Tommy, dès que j'en ai l'occasion d'aller en Suisse en + de la fine et douce ! Petite question pour le smoothie, tu as mis des graines de chia. Faut il les faire "gonfler" avant la confection du smoothie ? Lea
LOL pour la moutarde. Certainement que si un jour je venais à vivre en France je voudrais de la Tommy. Mais je ne savais pas qu'elle ne se vendait pas en France! Les graines de chia sont trempée dans le liquide du Smoothie :-) Après l'idéal est de laisser tremper + longtemps pour bénéficier au max des nutriments, effectivement.
Coucou, je vois que tu as acheté du thé.... Grande anémique (non pas tant mais je suis souvent écartée des dons de sang car je suis à peine sous la limite pour l'hémoglobine) , je suis sous traitement au fer mais j'ai lu que le thé inhibait l'absorption de fer. Pour le thé vert je savais mais pour les autres aussi ? Et la tisane ? Car j'ai totalement arrêté ma consommation et ça me manque...
Mes courses je les fais à carrefour et Biocoop👌🏽👍🏽j’ai une liste cependant, j’aime traîner dans les rayons même si je n’achète rien 😅dans les carrés coco est-ce possible de remplacer la maïzena par la farine et l’huile de coco par de l’huile de noisette ou d’olive ?
Si tu veux garder l'esprit de la recette, il faudrait remplacer l'huile de coco par une huile neutre comme le colza. Sinon j'ai peur que cela fasse un drôle de mélange. Mais il faut parfois tester 😉
en fait, il faut savoir que je vous parle depuis la Suisse. Et le système est différent de la France ou de la Belgique. C'est une question qui revient souvent, je vais y répondre en vidéo bientôt mais voilà: Déjà, il faut savoir que je suis en Suisse et que le système est différent de la France ou de la Belgique. J’ai suivi une école spécialisée dans les thérapies complémentaires le module centrale était consacré à la biologie avec le fonctionnement de cellules et puis de physiologie, c’est le fonctionnement “mécanique” de l’organisme. Et puis il y avait bien sûr une spécialisation en nutrition. J’ai donc pas fait l’uni en médecine. je ne suis pas médecin. Par rapport à la France, je suis en fait plus proche d’une diététicienne. Bonne journée et à bientôt, Noémie
Nan, nan mais le chocolat belge, il est meilleur que le suisse ! Les manons c'est la vie. Mon bon-papa disait toujours que c'était des bons médicaments :p
Pour avoir déjà eu des problèmes obsessionnels avec la nourriture, ca me rend dingue d'entendre des collègues dire qu'elles vont manger 1200 kcal/jours (qu'elles ne tiennent pas plus de 3 jours d'ailleurs). D'ailleurs, ces problèmes influencent toujours mon alimentation aujourd'hui. J'ai une petite voix dans mon cerveau qui me parle d'anoxerie et de boulimie chaque fois que je me trouve devant un dilemme. Tu manges alors que t'as pas faim, c'est la porte ouverte à la boulimie, tu sautes un repas (généralement pcq simplement pas faim) c'est la porte ouverte à l'anorexie. Compter les calories et les macros = pire idée au monde !
Déjà d'en avoir conscience c'est énorme! Donc tu es sur une très bonne voix! Ca prend du temps, d'analyser et de comprendre ses réactions. Je vais pas mal aborder l'intuitive Eating ces prochains temps ça va bien t'aider tu verras! Par contre, attention, je ressens une peur de la nourriture en te lisant.. une peur des TCA. Ca fonctionne dans les 2 sens. On peut décider de manger à sa faim et pas plus, mais on peut aussi décider de manger un peu plus car on en a envie. Sans raison. Et cela ne doit pas terminer en crise. Fais toi confiance, petit à petit. N'hésites pas à partager dans le groupe 😍 A bientôt et merci de prendre le temps de commenter les vidéos!
Coucou noemie dit moi j'ai une question. J'ai un neveu qui a 5 ans et qui est diabétique. J'aimerai quelque recettes pour éviter qu'il soit trop en hypo ou hyper. Quoi lui faire manger pour qu'il n'ai plus faim. Et quel type de collation gourmande et saine. Sachant que la diabetologue lui dit qu'il ne faut pas le priver et le faire manger comme un enfant normal. Voilà en espérant que tu puisse m'aider. Sois dites en passant super chaîne je t'ai découverte suite à l'épisode du doc Cohen et l'huile de coco. A plus.
Alors tu peux réaliser toutes les recettes que je propose. Je te recommande d'aller sur le blog surtout. Merci beaucoup pour ton message que j'ai trouvé très touchant!
Mais quel joli pull ! Je vais regarder une seconde fois cette vidéo sans regarder ce beau haut à perles.
C'est toujours un plaisir de vous retrouver. Bon dimanche.
LOL
Si tu savais.. ce jour là j'avais hésité à le porter car Alex trouve que "ces trucs bouffants" ne me vont pas du tout looool
Mais bon j'ai bien fait apparement.
Sauf erreur y vient de Zara ce pull.
@@noemienutrition si si il te va parfaitement bien. Les hommes n'ont pas bon goût. On le sait bien. Mdr
Merci Noémie pour ce retour de courses et ces recettes qui donnent super envie !!!! Hâte d'avoir la recette du pain à hot "carotte" :-)
Oui faudra attendre car cette pépite je la réserve pour une BIG surprise. Mais ça vaut clairement la peine d'attendre. Cette recette est folle 🥰
Merci Noémie pour ces idées recettes et les explications sur les macros ! C'est hyper intéressant. Les carrés coco framboises ont l'air très appétissants ! 🌞😉
Oui ces carrés sont fou!!
C est toujours un plaisir de regarder tes videos chere noemie j apprends toujours a chaque fois 🥰
Au fait j ai découvert ta chaine grace a caro nola que je suis aussi🥰
Super, merci beaucoup!!
Toujours aussi intéressante ta vidéo. J'adore ta voix et ta douceur. Tu es bienveillante et sans jugement, cela fait du bien.
Avec plaisir !
Hello Noémie, oui j’aime beaucoup tes retours de courses. Merci pour cette nouvelle vidéo 😘
Bonsoir je suis ravi de vous entendre, je vous suis ça fait longtemps, j'aimerais bien que vous continuez à nous faire ce genre de vidéo et c'est explications nutriments, bravo je vous adore .😘👍
Ok je note, merci!!
Merci Noémie il n'y a pas longtemps que je suis vous suis et j'adore votre dynamisme ! Merci pour les recettes et bonne semaine ☺
C'est adorable, merci!
Comme toujours, vidéo sympathique. merci Noémie
Bonjour Noémie! Merci pour tes vidéos et ton énergie et tout ce partage de connaissance! Je t'ai découvert par hasard sur les vidéos de maîtrise de budget 30€ pour la semaine et j'ai testé et on a beaucoup aimé à la maison. Vraiment top tes recettes! Petite question (si jamais tu as un jour le temps de faire le challenge...) J essaie vraiment de réduire notre impact environnemental et d'éviter ce qui vient de trop loin ou que les conditions de travail sont non éthique, comme c'est le cas pour la plus part de ce qui est coco, soja, thé, cacao, café...c'est un travail assez fastidieux je sais mais si tu as le temps de faire ces recherches pour trouver des alternatives alors ce serait topissime. Et a part ça, ton accent est top, garde le, ça caracterise la personnalité et la convivialité de nos voisins suisse. Que du bonheur!
Coucou. J'adore les retours de courses, ca peut donner des idées de nouveaux aliments, de belles decouvertes.
Moi je suis loin de compter les macros, d'ailleurs je ne sais pas faire. J'essais de manger des fruits, des legumes, poulet, poisson et un peu de feculents. Merci encore pour ces idees de recettes. Bon lundi. 😘
Salut Amanda et merci beaucoup pour ce message adorable!
Super vidéo! Merci pour ces infos sur les macro nutriments qui nous permettent d’en apprendre plus et de trouver un équilibre naturel dans notre alimentation. J’adore l’idée du hot carrot! 🤩
Faut absolument que tu testes c'est tellement bon.
Surtout quand y aura la teste du pain. C'est une merveille 😍
Bonjour. Merci pour ces conseils et recettes
Bonjour Noémie ! Merci pour ces recettes et tes conseils .
Avec grand plaisir, merci d'avoir pris le temps de m'écrire 😍
Toujours au top ! Bientôt les 10 000 abonnés bravo 🥰👏
oui bientôt, mais plus on s'approche plus ça arrive lentement.. YT joue trop avec mes nerfs!!
Trop chou que tu regardes ça au tout cas.
Coucou Noémie, on était encore connecté sur le thème 🥰✨
Super vidéo sinon merci pour ce moment
Mais cool! C'est un truc de fou quand même 🥰
Ca me donne une idée, je t'écrirai lol
Plein de bonnes idées et le hot carotte me fait très envie a tester 😋
Hooo oui trop bon ! A TESTER!
Coucou Noémie, j'ai adoré cette vidéo ! Bien sympathique et super intéressante ! Des bisous et bonne semaine déjà bien entamée 😘😘❤
Hoo merci beaucoup!!
Bonjour noemie
J'ai regardé ta vidéo et j'ai couru faire des carrés coco ça cuit 😛
merci pour toutes ces infos et bonnes recettes 😉
Y sont incroyables hein?
Merci pour cette vidéo 👍. Les carrés coco me font de l'œil 🥰🤪
Faut absolument que tu testes!
Ça faisait longtemps un petit retour de courses avec quelques recettes ! 😊 je testerai sûrement celle du smoothie pour l'été merci 😋 moi aussi je me fais la "tisanière camomille/cannelle/fleur d'oranger" le soir, devant un bon film il n'y a rien de mieux 🫖🎞
Oui elle me manque cette tisane, je l'ai finie depuis!!
Je dois attendre de retourner en France lol
Pour les retours de courses, je vois que ces vidéos plaisent, ça me surprend toujours car j'ai peur de radoter lol mais à re-faire du coup!
Bonjour Noémie ,
Merci beaucoup pour ton contenue très bien expliquer et enrichissant j adore me renseigner toujours et encore sur comment bien manger avoir les bons nutriments . Étant végétarienne ta vidéo m’a beaucoup rassurée . J aime le tofu et les œufs pour ma part 🙏🏻 belle journée à toi
Avec plaisir 😊
Super!trop hâte de goûter ces recettes !😋
Merci beaucoup 😋
Coucou Noémie. Merci pour cette vidéo je me régale à chaque fois :). Depuis que je te suis, j'ai revu toute mon alimentation et j'arrête de culpabiliser si je ne mange pas sainement tout le temps 🙂😎
C'est super ça !!
Merci pour les recettes et les infos. Les contenus sont super chouettes !
Merci à toi de prendre le temps de m'écrire. Ca me fait toujours très plaisir!
Coucou Noémie !
Les carrés coco/framboise ont l'air supers bons ! A tester !
C'est vrai que j'ai encore du mal à accepter que dans certains repas, il n'y ait pas de partie "protéines" à proprement parler même si beaucoup d'aliments en contiennent de base. Mais comme tu le mentionnes, l'équilibre se fait sur plus de temps.. donc si le midi j'ai du Tofu mais que le soir je n'ai que des pâtes et des légumes, ça sera ok 😊👍
A bientôt, et encore merci pour tes vidéos toujours très instructives et inspirantes.
Victoria
Oui ces carrés sont vraiment TROP bon.
Exactement.
Il faut aussi travailler sur la flexibilité. A trop vouloir bien faire on devient stricte et régide ce qui au final nous empêche d'avancer et de profiter.
Merci pour ton message, très gentil!! 🥰
Merci pour cette vidéo au top
Merci à toi 😊
Bonjour. Merci pour toutes ces informations. 😘
Avec plaisir 😊
Bjr et merci Noémie j adore, ton hot carotte donne trop envie.
Oui tu as raison j adore mais le chocolat en France 🤣
Hummmm les carrés coco 🤪 je vais vite essayer 🥰
Une tuerie!
Coucou Noémie, tes vidéos sont toujours aussi chouettes , merci ! J'ai une idée, est-ce que tu pourrais en faire une sur les nouveautés alimentaires au supermarché ? Ça serait top car mon magasin n'est pas un hyper du coup je loupe pas mal les produits qui sortent... Merci , bisous bisous 😘
C'est une bonne idée. Merci pour ton message 😊
Elles donnent envie tes recettes 😍😍😍😍😍 Pour Lidl la gamme vegan est en Suisse en France c’est juste pendant les semaines vegan qui arrivent 2 à 3 fois par an seulement 😂
haaaaa voilà ENFIN l'explication.
LOL la suisse qui débarque quoi!
@@noemienutrition Par contre chez Aldi, tu trouves du tofu, des steaks végétaux, de la charcuterie végétale et des yaourts de soja 😉
Merci Noémie pour cette vidéo ..Je prends des cranberries sucrées au jus de pomme . J'espère que c'est mieux 🤔
Je pense faut simplement se dire que c'est un peu sucré et le consommer comme tel. Sans prise de tête :-)
Merci Noémie pour tes conseils et tes recettes !
Ce qui est drôle, c'est que j'achète la moutarde Tommy, dès que j'en ai l'occasion d'aller en Suisse en + de la fine et douce !
Petite question pour le smoothie, tu as mis des graines de chia. Faut il les faire "gonfler" avant la confection du smoothie ?
Lea
LOL pour la moutarde.
Certainement que si un jour je venais à vivre en France je voudrais de la Tommy.
Mais je ne savais pas qu'elle ne se vendait pas en France!
Les graines de chia sont trempée dans le liquide du Smoothie :-)
Après l'idéal est de laisser tremper + longtemps pour bénéficier au max des nutriments, effectivement.
merci
Coucou, je vois que tu as acheté du thé.... Grande anémique (non pas tant mais je suis souvent écartée des dons de sang car je suis à peine sous la limite pour l'hémoglobine) , je suis sous traitement au fer mais j'ai lu que le thé inhibait l'absorption de fer. Pour le thé vert je savais mais pour les autres aussi ? Et la tisane ? Car j'ai totalement arrêté ma consommation et ça me manque...
Mes courses je les fais à carrefour et Biocoop👌🏽👍🏽j’ai une liste cependant, j’aime traîner dans les rayons même si je n’achète rien 😅dans les carrés coco est-ce possible de remplacer la maïzena par la farine et l’huile de coco par de l’huile de noisette ou d’olive ?
Si tu veux garder l'esprit de la recette, il faudrait remplacer l'huile de coco par une huile neutre comme le colza. Sinon j'ai peur que cela fasse un drôle de mélange. Mais il faut parfois tester 😉
Merci 🥰
Avec plaisir 😊
Tu as l'organisation dans les gènes?😍
LOL! Faut croire... :-)
Merci pour ça 😍
Quelle formation avez en nutrition ?
en fait, il faut savoir que je vous parle depuis la Suisse. Et le système est différent de la France ou de la Belgique.
C'est une question qui revient souvent, je vais y répondre en vidéo bientôt mais voilà:
Déjà, il faut savoir que je suis en Suisse et que le système est différent de la France ou de la Belgique.
J’ai suivi une école spécialisée dans les thérapies complémentaires le module centrale était consacré à la biologie avec le fonctionnement de cellules et puis de physiologie, c’est le fonctionnement “mécanique” de l’organisme. Et puis il y avait bien sûr une spécialisation en nutrition.
J’ai donc pas fait l’uni en médecine. je ne suis pas médecin. Par rapport à la France, je suis en fait plus proche d’une diététicienne.
Bonne journée et à bientôt,
Noémie
Top
❤️❤️❤️Que Dieu te bénisse ma soeur Dakshi Ghazal Kishi
🥰
Nan, nan mais le chocolat belge, il est meilleur que le suisse ! Les manons c'est la vie. Mon bon-papa disait toujours que c'était des bons médicaments :p
Pour avoir déjà eu des problèmes obsessionnels avec la nourriture, ca me rend dingue d'entendre des collègues dire qu'elles vont manger 1200 kcal/jours (qu'elles ne tiennent pas plus de 3 jours d'ailleurs). D'ailleurs, ces problèmes influencent toujours mon alimentation aujourd'hui. J'ai une petite voix dans mon cerveau qui me parle d'anoxerie et de boulimie chaque fois que je me trouve devant un dilemme. Tu manges alors que t'as pas faim, c'est la porte ouverte à la boulimie, tu sautes un repas (généralement pcq simplement pas faim) c'est la porte ouverte à l'anorexie. Compter les calories et les macros = pire idée au monde !
Oui je sais que le chocolat belge est meilleur.. ça fait mal mais c'est vrai! LOL
Déjà d'en avoir conscience c'est énorme! Donc tu es sur une très bonne voix!
Ca prend du temps, d'analyser et de comprendre ses réactions.
Je vais pas mal aborder l'intuitive Eating ces prochains temps ça va bien t'aider tu verras!
Par contre, attention, je ressens une peur de la nourriture en te lisant.. une peur des TCA.
Ca fonctionne dans les 2 sens. On peut décider de manger à sa faim et pas plus, mais on peut aussi décider de manger un peu plus car on en a envie. Sans raison. Et cela ne doit pas terminer en crise. Fais toi confiance, petit à petit.
N'hésites pas à partager dans le groupe 😍
A bientôt et merci de prendre le temps de commenter les vidéos!
Coucou noemie dit moi j'ai une question. J'ai un neveu qui a 5 ans et qui est diabétique. J'aimerai quelque recettes pour éviter qu'il soit trop en hypo ou hyper. Quoi lui faire manger pour qu'il n'ai plus faim. Et quel type de collation gourmande et saine. Sachant que la diabetologue lui dit qu'il ne faut pas le priver et le faire manger comme un enfant normal. Voilà en espérant que tu puisse m'aider. Sois dites en passant super chaîne je t'ai découverte suite à l'épisode du doc Cohen et l'huile de coco. A plus.
Merci Beaucoup Noémie pour tes bons conseils et tes merveilleuses douceurs. 😋😉😊
Alors tu peux réaliser toutes les recettes que je propose.
Je te recommande d'aller sur le blog surtout.
Merci beaucoup pour ton message que j'ai trouvé très touchant!
@@noemienutrition merci je vais y faire un tour
🤪👍😋