عصير "الكرفس".. غني بالفيتامينات - رند الديسي - تغذية

بينت اخصائية التغذية رند الديسي فوائد "الكرفس"، وقالت إنه يمكن تناول عصيره صباحًا على معدة فارغة، لتعزيز امتصاص المعادن.
وأضافت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، أن "الكرفس" مليء بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على نسب عالية من "البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد".
وأشارت إلى أنه يُساعد على خسارة الوزن من خلال فُقدان الشهية، إذ يُعتبر "الكرفس" قليل السُعرات الحرارية ومليء بالمُغذيات. وفي السياق ذاته، أوضحت أنه يحتوي على مواد غذائية مقاومة لأمراض "القلب، والسكر، والسرطان".
وأكدت أن من يتناول عصير "الكرفس" لا يجب أن يستغني عن تناول الخضار والفواكه، إذ أنه لا يحتوي على الألياف بتاتًا.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our TH-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [e-mail].
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[e-mail]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

[@هدوء-ك6ق]

فعلا جيد ع الرغم وزني 51 لَـگِنْ أشرب Celery juice. لأجل الصحة

[@entsaralshbasy9435]

جميله وكل معلوماتك رائعه لو سمحتي ياريت لو تتكلمي عن ازاي اقلل الشهيه اثناء تناول الكورتيزون ضروري لو سمحتي

[@afnanf5726]

لطافتها مستحييييل واناقتها احبها 💓

[@نانا-د7ت]

كيف طريقة عمل عصير كرفس

[@naderalhammad5456]

شو بدك

[@amineben604]

الكرفس مفيد جدا عندي أسبوع وانا اخد فيه 3 مرات في الأسبوع

[@salma5933]

نحفتي

[@cheesemaker7270]

ما النتيجة للي لاحظتيها ؟

[@vahitdogan4385]

للمرضعه بصير تشرب

[@نانا-د7ت]

كيف طريقة استخدامه على الريق ولا كيف

[@manalalajmi1184]

ام انه ينزل الوزن نعم استعملته ﻷكثر من شهر فنزل وزني لدرجه

[@زهرةالنرجس-ذ8ط9ث]

كيف شربتي

[@muhamadalahmed828]

وزني 92 ،🥺

[@fedaaali9806]

حبيبتي رند وزني55 طولي160 عمري 49حابه اخد الكرفس وما اضعف كيف الطريقه
عصير اشربه ام بالطبخ او بالسلطه لتعزيز الكالسيوم عندي??
ارجو الرد...😍

[@fedaaali9806]

@sherif El kenawy تحياتي🙋‍♀️🌹

[@user-jm5qo7di7d]

ياليت. فيه. لى. حظ. وبتزوجك. يا فيدا عمرك 49. مناسب جدا

[@ggfhdg8473]

@@user-jm5qo7di7d
؟؟ استغفر الله

[@douniaaissaoui7155]

غني جيدا ..بفيتامينات ..جد ساخن ...للخصوبة مبيضين للمراءة ...لكن لي بعاني في التهاب معدي ...فهو ساخن عليه ....سبحان الله

[@bilancilmi6678]

بعد اذنك حبيبتي ينفع لتكبير البيوضات والجودة كمان

[@krarkrar3407]

يصير الاطفال عمر ٩ ١١

[@دنيامحمد-ص8د]

نازل وإن كام كيلو

[@Bouarfahsuwiey]

Machkoura habibti

[@haithamalasad5058]

للحامل يستخدم على معدهة فارغه

[@nourelimene835]

ممنوع على الحامل

[@hasanhassani5312]

الورق يوضع مع الشوربة

[@josettechahine]

ممكن ياخدو الاطفال

[@amalkhalil7985]

❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@mahmoudjamal2330]

استعملتيه ؟

[@عقيلعقيل-ج8ج6ص]

طيف الي جسمه رشيق يصلح يشربه