80년간 1500명 인생 연구. 밝혀진 장수의 비밀은? (KBS_2013.04.24 방송)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024
- 100세 시대 신인류의조건 3부_장수의 힘, 어울림 (2013.04.24)
1921년 미국 스탠퍼드대 루이스 터먼교수는 인간 수명의 변수가 무엇인지 찾아내기 위해 10세 전후 초등학생 1500여 명의 인생을 80년간 추적하는 수명연구 프로젝트를 진행했다. 이후 이 연구를 이어받은 하워드 프리드먼 심리학과 교수와 레슬리 마틴 의대 교수가 밝혀낸 건강장수의 변수는 기존의 통념을 깬 사회적 유대관계였다. 장수한 사람일수록 사회속에서 긴밀한 유대관계를 맺고 있었다는 것이다.
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사람관계속에서 스트레스 받고 병을 얻는 사람도 있다는걸 간과하네요
꼭 모이고 만나고 어울리는게 다 좋은건 아닌듯 가까워지면 편하고 편해지면 예의가 없어지고 예의없으면 싸우게되고
짜증나는 관계도 많은법
세상에서 사람관계가 제일 어렵다는걸
나이들며 더욱 느낌
그리고 이프그램 참가자분들은 애초에
고독과 외로움을 힘들어하는 분들이
만난거라 좋을수밖에.. 반대로 사람에 치여서 혼자 있고 싶은 사람도 많음
맞아요 내향인들은 사람들 만나고오면 에너지가 방전되요 반대로 외향인들은 에너지를 받겠죠
맞아요. 저도요
아주 좋을것 같네요.
좋은 프로그램 같아요.
혼자일 때가 가장 즐겁죠.
@@달그림자-r7t
댓글이 내 맘과 같은 분이있어서 마음에 듭니다!!!
외로우니까 사람이다.
하지만 외로워도 마음만은 편합니다!!!
여럿이 모여 더불어 사는 것에 에너지를 받는 사람도 있지만 홀로 시간을 보내며 충전하고 에너지를 받는 사람도 많음
사람 각자 성향이 다른것처럼 행복을 느끼는 환경도 다르고 인종별로 문화나 유전자에 따라 성향도 다름
따라서
일반적인 잣대로 정의하는 것은 오류를 범할 수 있음.
옳으신 말씀!
@@jw9332k 님은 아직서로 경계하는사이인가봐요. 차라리 않만나는게 좋지요 . 서로 샘내고 헐뜯고 나중엔 싸우게되는사이는 만나지 말아야지요 .
요것이 정답!!
특히 한국은 어느 모임이든 술판이고 억지로 술 권하고 , 노래방 무조건 끌고 가서 노래 하기 싫거나 노래 못하는 사람에게 억지로 노래 시키고.....
개인 존중 없는 문화 에서는 모이면 더 스트레스 되는 경우 많음.
개인 존중이 먼저 우선 되어야 함.!!!!!!!!!!!!!!!
👍
같이 사는게 고통일 수도 있지.. 스트레스 쌓여서 빨리 죽을 수도
이게 내 한탄 받아주고 서로 공감해줘야하는데
그렇지 못한 사람들끼리는 가족이라도 같이 살면 불행
같이 노력하세요 옆에있는사람 싸잡아아서 나쁜사람 만들지 말고요
사는동안 서로행복하게사는게최고이지만 옆에 있을때 잘 해주고 도아 주어야지 혼자산다고 다 외롭고 같이 산다고 외롭지안나요? 그런것같진않고 늙으면 다친구같이지난다면
어떨지 ?~^^♡♡♡
결혼도 안하지요
결혼해도 아이를
안낳지요 시골에
초등학교가 모두
폐교되고 젊은사람은
점점 적어지는데
노인만 늘어나면
나라가 없어지네요
남의 나라사람들이
곳곳에 자리잡고
이나라 사람들은
학벌만 높아서 궂은일은 안하고 백수로 살고있지요
아들이 죽고 며느리가
죽었는데 친정 어머니가 백살이 넘게
사시니까 딸들이 올캐들한테 미안해서
살수가 없다 허더이다
80세 넘으면 아무때고
떠날 준비를 해야지요
그게 인간의 도리가
아닐까 싶어요 보약 영양제 오만가지 몸에
좋다는것만 구해서
먹고사는 노인들 보면
자식들이 싫어한데요
돈이 없으면 결혼도 재혼도 하지마세요 서로가 불행해집니다
노인도 겉모습은 늙었지만 결국엔 마음은 소년이고 소녀네요 . 어르신들 보면 더욱 친절하게 상냥하게 대해야겠습니다
친구란? 잘될 때 진심으로 축하해주는게 진짜 친구다. 안될 때 위로해 주는 친구는 널려 있는거고. 사촌이 땅사면 배아퍼 한다는 속담이 우리나라 지배적인 정서를 대변함.
잘될때 진심으로 축하해주는 친구 흔치읺습니다. 거의 없다고 봐야지요.
때로는 사람에 따라, 상황에 따라 반대로 다를 수도 있는 것 같습니다. 저의 경우에는 반대였어요. 축하해주시는 분들이 더 많았었는데 아마 공적인 일인 경우에 더 그런 것 같기도 하구요. 사적인 일이나 경제적인 일의 경우에는 지금 하신 말씀이 더 맞는 것 같기도 한것 같아요.
우리나라 뿐만 아니라 사람 사는 곳 모두가 그럼
잘될 때 진심으로 축하해주는 친구는
이 지구상에 없어요
구냥 포기하고 삽시다
친구 다 필요없어요 아내랑 자식만이 최고지
아프기 전에 좋은 음식 고루섭취하고 운동 긍정적 마인드. 서로 의지하며 사는 나약한 인생 돌아 보면서 기쁜 하루 하루를 만들어갈 때 원하는 인생 장수의 인생
.
장수의 비결은
식생활 개선
꾸준한 운동
충분한 휴식과 수면
스트레스 안받기
향상 긍정적인 사고와
잘 웃기
감사하는 마음
가고 싶은데 가고
하고 싶은거 하기
원만한 인간관계
술은 적당히
플러스 남을 배려하는 마음
술은 적당히 안되겠네요
이것들 다 하려다가 스트레스 받아서 일찍 가겠네
술 마시면 안돼유
술은 적당히.. 공감 전혀 안 하면 일찍 간다.
서로 의지 하는게 장수의 비결이 아니고 한국처럼 간섭질하고 오지랖 부리면서 남의 인생에 안끼어들기 때문에 스트레스 안받고 해서 장수하는거다...
ㅇ
ㅇㅇ
하하하
Yep!
정말 그렇기도 하네요ㅎㅎㅎ.미국에선 한인 커뮤니티에 속해 있으면 똑같지만 그외엔 다른 사람의 눈과 입방아에 휘둘일 없어요.매너만 지키면 돼죠.속일수 없는 DNA는 여전합니다.고국이든 타국이든....ㅠㅠ
첫번째 행복은 건강이라 생각 합니다
저희 엄마도 80대인데 요양병원에 계시는데 코로나로 인해서 거의 면회가
않되니 근력이 나빠져서 걷지도 못 하니
눈물만 납니다 어르신들 건강하세요
요양병원에 모친을 모셨다니
눈물만 난다는 현대판 효녀 올시다
공동생활을 하는 노인분들
합장합니다
아주좋은 환경 감동적인
모습입니다
이런 공동체 생활세계 에많은나라에서 나눔 시기대해봅니다
대단히 감사합니다.
해외에서 살면서 절실히 느끼는 건요~ 한국사람들하고만 안 얽히면 스트레스 받을 일이 없어요… 친구랍시고 좋은일 함께 나누려하면 질투하고 쌤내고 힘든일 함께 나누려하면 앞에서 위로하고 뒤에서 깔보는 심보를 한국인들은 많이 갖고 있더라고요~ 서글프게도…
그런 모임은 스스로 나오심이. 어쩔수 없으면 침묵이 금이죠. 과할땐 자리를 떠버리고~
나중엔 비슷한 친구들 3~4명만 남아도 성공이죠.
기쁨은 나눌수록 커지고 슬픔은 나눌수록 가벼워진다 vs 기쁨을 나누면 질투하고 슬픔을 나누면 약점 잡힌다.
인간사가 어렵네요.
와 킹정…
한국인의 적은 한국인
ㅇㅈ
잇몸건강도 장수에 정말중요하답니다.
자기전 양치 꼼꼼히 하세요🦷
잘씹어야 속도편하답니다.
영상에서의 핵심은 사람과의 교류가 장수의 비결이다 평균적인 통계라 생각합니다 행복도 마음먹기 달린것처럼 혼자서도 얼마든지 씩씩하게 자기 탐구와 개발로 더 좋은 노년을 즐길수있다고 봅니다
한마디로 혼자서도 잘 살아요
외로음은 삶속에 포함된 누구에게나 필수죠
더 활기찬 노년은 본인에게 달렸습니다
모든분들의 극복을 위하여 파이팅입니다
1500명 연구했는데 고작 나온 결론이 성급한 일반화네
어울려야 된다고?? 나는 다르오.....혼자가 얼마나 자유로운지 몰라서 하는말이지..성장과정이 영향을 주지만 홀로의 자유로움은 말할수없이 좋은사람도 있다우....나도 60이지만 내 롤모델은 혼자사는 95세 일본노인이라우....홀로 마라톤하는 85세 노인도 내 모델이지요...단 궁핍하면 아니됨니다..피에스....동물도 사자와 같이 무리지어사는 동물이 있지만 표범과 같이 홀로사는 동물도 잘 산다우....
맞아요. 사람마다 성향이 다르다는 걸 모르나봐요.
여럿이 어울림에서 에너지를 얻는 사람이 있지만, 혼자서 자유롭게 지내는 걸 즐기는 사람도 만잖아요. 저도 후자에 속합니다.
개인적으로 제일 보기 흉한모습...소떼처럼 몰켜다니면서 주책스럽게 크게 웃고 떠드는 모습들 품위도 없고 생각없이 무의미한 말 주고받으며 시간 허비하는것...
노년이야말로 정말 바쁘게 살던 세월이 지나고 나만의 시간을 값지게 살수있는데...매순간을 절대 허비할수는 없다 댓글도 그중 하나 하루 30분 정도...도움이 될만한 의견을 제시하려고 노력한다
자기 편한대로 살면 되지 않을까요.
@@jungkim1693 ㅗ
절대 동감입니다!
핵심은 사회적 교류보다 정서적인 안정인거같아요 혼자여도 만족스러우면 그것도 충분히 장수의조건이 될수잇다고생각해요
합리화 하기는~
@@우형인-j8c 다른 관점도 있는거지 먼 합리화냐~
@@우형인-j8c 당신 같은 사람 만날까봐 사람 안 만난다. 말하는 꼬라지 하고는.
혼자 살아도 얼마든지 행복 하게 살수 있슴 ㅡ혼자 재미있게 사는 방법을 몰라서 그런거지 ㅡ
혼자놀고 혼자살지 못하는 사람은 실패한 인생입니다 인생은 올때도 혼자 갈때도 혼자입니다 홀로 할일을 찾아보세요 그것도 나와 타인을 위한 일이 무엇인가 내가 잘 할수 있는 것이 무었인가 생각해 보세요 무리지어서 성공 할수 있는일 별로없어요 뒤에 남는것 공허와 뿐입니다
실패는 당신 댓글이 실패인듯
공감. 혼로 할수 있다는건 그만큼 영혼이 성숙됐기 때문이지요.
즉 오래된 영혼들은 거의 모든 경험을 거쳐왔기 때문에 그만큼 완성됐고 성숙했겠지요.
차원도 높구요.
미숙한 사람들은 혼자서 하기가 쉽지 않지요.
내생각이랑 같음
생겨날 때부터 어머니와 함께였고 태어날 때도 어머니와 의사 선생님, 간호사님과 함께였던 것 같아요
실패는 친구 없는 니 인생이 실패고^^ 혼자 죽더라도 고독사는 조심해라, 혼자 간다고 해서 성공한 거 아니다ㅋㅋ
장수하려면 가장 중요한 게 몸의 에너지를 아끼는 것임.
젊었을 적 스태미너 많이 쓰고, 격렬한 운동 많이 하고, 고된 노동일 많이 한 사람들,
또 머리 쓰는 일 많이 해서 스트레스 많이 받은 사람들,
위 사람들은 장수할 확률이 낮음.
그에 반면 아무 생각없이 사는 게 사실은
장수 가능성이 높다. 에너지를 축적하니까.
결국 아이러니하게 백수가 장수할 확률이 높다는 의미.
그에 곁들여 각자 본인만의 고독감을 이겨낼 수 있는 취미생활이
반드시 뒤따라야 한다. 인간은 사람들에 둘러 싸여있어도 고독감을 느끼는 존재이므로
자신이 혼자 있을 때 온전하게 즐길 수 있는 취미를 만들어야 그에 대비를 할 수 있다.
숨을 쉬는것만이 살아있다 말할수있나 우린 우리 자신일때 더욱 빛나
진짜 정답
노인들의 인관 관계를 돈을 적게 들이고 큰 효과를 얻을 수 있는 정책으로 개선하는 것이 시급하다고 생각합니다.
누구 좋으라고~
@@김태우-u3c2z 오늘도 하루 더 나이든 you?
장수엔 실력 있고 착한 의사가 필수입니다. 무식하고 상업에만 눈 밝은 의사 만나면 인생 골로 갑니다.
그런 의사 있으면 소개 좀 해 주셔요...
그것도 어느 정도는 맞는 말입니다.
나이 들면 성했던 몸 이곳 저곳이 고장나기 시작 합니다. 어쩔 수 없는 현상이지요. 고독과의 싸움은 나 자신이 열심히 노력하는데에 따라 효과가 나타나기도 하지만 육체적 고장은 나 자신이 어찌할 수 없지요.
I Strongly agree with you. Even though, my one of son is EM PGY4 who work at one of New York Hospital. Thanks again! It's Friday night. Have a great weekend with family. Take care for yourself and be very well. An automotive CAN/ADAS technology at ARC in SAC,CA.USA
ㅋㅋ 근데 실력잇고 양심적인 의사는 없다는것이 문제!
지금같이 의사가 포화인 상태에서는 의사도 돈을 추구 할수밖에 없는 구조. 영삼이 대중이가 학원장사로 의대를 너무 난립해 놨슴. 돈은 추구하되 돈만 추구하는 의사를 안만나면 다행.
이런것을 지속적으로 계속할수 있는 프로그램이 있다면 혼자 계시거나 외로우신 어르신의 생활에 큰 보템이 되겠네요.
어울려 살되 항상 현명하게 유연하게...그리고 결국 나 자신을 책임질 수 있는건 나밖에 없다는 걸 잊지 말기..어울리더라도 휘둘리지 않고 내 발로 단단히 서있어야 된다는 걸 느낌...사람들과 어울리는건 정말 좋아하지만 살면서 느낀건 그 누구도 내 인생을 대신살아줄 수 없다는것 나만이 나를 책임질 수 있다는 것 그리고 기대를 내려놓고 의지할 사람을 찾는걸 그만두면 어울리는 건 생각보다 쉽다...사람들은 모두 외로움이 있으니까..그리고 함께할 때도 있고 혼자일 때도 있다는걸 받아들이기 살면서 항상 함께일 수는 없어 심지어 가족이라도.. 각자의 인생이 있기 때문에
나 만의 생각일른지는 모르겠으나, 홀로 고독과 더불어 사는 지혜를 모색하는 일도 중요합니다. 왜냐하면 누구나 모두 그렇게 모일 수 있는 기회를 누릴 수는 없기때문 입니다.
저도 그렇게 생각합니다
미국에서는 더 어렵죠
혼자 잘 살기 위해서 자신을 위해 투자하면서 사는 방법도 방송이 필요합니다.
물론 둘이면 좀 낫겠지만 100? 행복하고 덜 고독할거라 누가 장담하겠어요.
사람은혼자살수없죠늘주위사람들과소통하고사람과소통하고공유ㅎ
맞아요. 고독이 튼튼해지면 둘이서 살면서 혹시 겪을지 모르는 상처에서도 벗어날 수 있지요. 고독이 어떻게 튼튼해질까마는 혼자서도 좀 무던해지는 감정이 들기도 하고 간혹 취미 (이를테면 글쓰기라든가 악기연주라든가)를 살리면 행복해지기도 한다는 거죠. 제 혼자만의 생각이라면 할 수 없죠ㅜㅜ!
@@sna-vi9nb 고독을 대비한 면역력이랄까 - - 하여튼 인간이라면 고독에 익숙해 지는 방법을 터득할 필요도 있겠지요. 부부도 한 날 한 시에 가지는 않으니까.
@@gwakchoon3852 결국 혼자왔다 혼자가는것
외롭다 고독하다 모두 사치다 인명제천 이다
장수는 별관심없고 안아프게 살았으면 좋겠네유~~
맞습니다.
안아프게살다 잠자다죽는것영
@@bjhkkk 천사마음씨 가진분 수면 중에 저세상가는거 봤어요.⬆️↗️
이거다 개소리이고 죽을때 안아픈것이 장땡이다
@@유심천 ㅅㅂ 남뎃글쓰면 좀 생각하고 답글날리자.⬆️↗️⛔
마음을 함께하는 사람들과 모여 즐겁게 지내면 건강하고 행복한 삶이 될것 갔습니다.
본인이 좋아하는 것 하면서 규칙적인 운동과 아름다운 음악듣고 영양식단 챙기고
본인의 성향에 맞게 살면돼지요 사람은 믿는것보다는 상생하고 사는것이 현명한것 같아요
혼자된지 십이년 편하고좋다 아직 하루세시간 일하러간다
날이새면 갈곳이 있다는게 좋다
누군가 내인생에 개입이되면 .. 그에따라 신경도 쓰이게 되고 정신적 스트레스
물질적으로도 꼭 손해를 입히더라 도둑이 들어와서 좀 무섭긴하다 유기견 한마리 데려와서 의지하고 산다
건강하세요 ^^
행복하시고 강아지랑 매일 운동하시고 건강하세요 ~~ ♡.
이세상은 끝이 아닙니다
창조주를 간절히 찾아야 합니다 육체가 죽고나서 진짜 삶이 시작되죠 하나님을
만나면 행복합니다 사람은 저절로 생긴것이 아니라 하나님이 만드셨지요 세상떠날때 천국에 가서 살수있기를
..
일이 최고인것같
ㅠㅠ
100세의 사회?
장수의 비결?
매일 몸을 움직이고 같이 어울리고 같이 하는 것이 최고겠지요.
그런데 너무 지나쳐서 단명하는 사람도 많습니다.
저는 음식의 중요성을 느낍니다.
그래서 발효시켜 먹는 습관을
가지려 노력중입니다.
그리고 질병예방 음식을 즐겨먹으러고 합니다.
음식을 기본으로 하고 내집에서 활동을 찾고 그 다음에 어울리는 것을 합니다.
육의 양식도 중요하지요?
영의 양식이 함께 하다면
주님께서 구원을 허락하십니다
성경66권 안에 들어가 보시면 그비밀을 알수있습니다
예수님의 이름으로 축복하고 기도합니다.
우리나라에서 이탈리아처럼 모르는 사람들과 어울리다 보면 사기꾼 만나기 쉬워요. 천지가 사기꾼 입니다. 당한사람만 억울한 세상입니다. 기소하는것도 하늘에 별따기죠.
또 기소해봐야 판사님들이 아주 관대한 처벌로 피해자를 조롱합니다.ㅠㅠ
ㅎㅎ
검사 판사 거의다친일파입니다 전부바꿔야됩니다 이승만도친일파 박정희 전두환 이명박 박근혜도친일파이니 그러죠
우리나라 개법이라서 사기천국임
이승만대통령은
자유민주주의 건국의 아버지!
박정희 대통령, 세계최고의 빈민국에서 oecd10위권 경제의 바탕을 이룬 근대화의 아버지!! 를 기억하겠습니다
기소하는게 별따기라구요?
정경심 교수 는 수사 한번도
않하고 밤 12시 쯤 기소하든데요. 최강욱 변호사 지금은
열린민주당 대표
기소해놓고 또
기소하고ㅡ 뉴스 (찌라시)보면
기소 퓽년 이에요. 검찰이
선택 수사 편파수사
하는거죠
있는죄덮고 없는죄 만들고
검찰 해체 해야할텐데요.
울지마세요
인생은 잠간살다가 바람처럼.가는것.
스스로 사회성부족하다 생각해서 사람안보는게 편해요.
어차피 만나봤자 매번 남얘기나하고 비교나하고 부정적인 이야기나하고..
ㅠㅠ. 튀튀하고 털어버리세요~.
언제나 행복하세요~~♡.
리플 자체가 부정적으로 보이는데요. 긍정적인 사람 만나면 되죠. 다 본인이 선택하기 나름입니다.
@@shawnl2877 그래서 선택했죠. 내 시간에, 나에게 집중하는것으로..ㅎㅎ
@@NOWORNEVER-o3p 나랑생각이 같으시네요 세상엔 별종들이다있죠 일일이상대하기 귀찮아서 입닫고 귀닫고 삽니다
동감합니다.
나와 맟는 사람 쉽지 않아요
펜데믹 끝나면 나도 가까운 친구들과 함께 맛있는거 나눠먹고 이 외로움에서 해방되고싶네요 아주 오래전에 남편은 세상을 떠나고 두아들이성장해서 가정을 같고 홀로남으니 요즘 같이 근신하며 나날을 보내는 것이 더욱 ... 이 프로그램 "맛있는 인생"은 참 정신적으로도 훌륭한 것 같습니다 👍
같× 갖고
저도 육십초반인데 몸상태가 안좋다보니 네트워크가 그리 달갑지않게 느껴지네요 물론 건강하고 활기찬 리듬을 찿는 삶의 전환이 확실히 되겠지만 저같은 성격은 홀로도 문화생활인 취미가 있고,신앙생활도 외롭게하기는 하나 많이 기쁘고 즐겁고 감사한 생활이되니 건강이 많이 안좋아도 혼자가아닌 신께 감사하니 늘 맘이 채워지더라구요...맘이 통하는분들과의 대화도 에너지가 크게될겁니다
맛있는 인생은 좋은 프로젝트이에요. 우리 나라에서도 이런 프로젝트 있으면 좋겠습니다.
나는 60후반이지만 혼자살아왔고 지금도 편하고좋다 아프다면 돈있어면 사람쓰고 다 돈으로 해결하면된다 누구를 의지하지않는다 앞으로도 그대로살거다 괜히만나서 신경쓰줘야하고 갈등격느니 혼자가좋다 취미활동도하고 늘일도하고 혼자여행도하고 행복하다
맞아요-저도 같은생각
정답입니다
내가 좋으면 그만 입니다^^
저도 60대 혼자가 너무좋인요
🕸🕷↙👌🤷>때론그래두?
한국사람만은 언제어디서든 멀리하는게 장수의 지름길 .
젊어서나늙어서나 한국사람은 이해타산 아니면 남의자랑 못들어주고 제자랑은 괜찮아 .
특히 한국사람은 혼자 즐기는법을 터득해야해 . 난 지금이 이렇게 행복한줄 몰랐으오 . 세계일위 연구대상 장수자가 될거야 .
오래 사는것도 좋지만 자손들에게 짐이된다면 문제가되니 몸만허락되면 며느리 귀찮게 하지마시고 혼자살면서 즐기세요
이런건 본인 혼자 생각하면 되지 꼭 이런데 쓴다. 본인 늙어서 그렇게 하세요.꼭 자식들한테 귀찮게 하지말고 혼자서 오케이?
돈만있으면 잘먹고 여행도다니고 운동하고 연인관계도문제없다 그러나 돈이부족하면 아무것도할수없고 고독느낀다 이게 실제삶의 80퍼다 사람의 마음은 비슷마다 그래서 나이먹으면 능력이 최우선이다 젊어서는 그걸모른다
해로운사람과 떨어져 사는게 장수의 비결
인정
😁잘 웃고 운동하고 소식하고 행복한 만남을 갖고 열심히 살아가는 오늘이되세요.까 꿍^
사람은 항상 무언가 하는 일이 있어야 한다고 봄. 특히 나이들면서 정규적으로 할수있는 일을 찾아, 또는 만들어서라도
유전입니다 울엄마 평생 숯불갈비에 설탕 믹스커피 먹고 운동없이 살아도 백세까지 무병건강하세요 그 가계가 그옛날에도 90을 거의 넘김
예외는 항상 있지요
ㅎㅎㅎㅎ 우리 오마이도요 돼지갈비 삶아서 매일 십년넘게 드시고 코카콜라 없으면 안되고 물은 안드시고 운동은 하셨지만 음식이 건강식품 아님 현 98 세.. 오히려 고기 안먹는 딸들이 코레스트롤이 더 높음..
저건 통계니 신빙성이 있지요. 저렇게 하면 수명이 더 는단 거죠
단백질 잘드셨네
이런 프로가있었나요! 어색하긴해도 긍적적으로 보이내요
건강 유전자 타고 나야됨.
긍정적으로 생각하는 것도 유전 및 가정교육 영향이 크다는 점 .
104세 어르신..와 엄청 정정하시네..120세 무난해 보입니다..정말 타고나신 분이네
전 평생 스트레스엿네요 사람 잘못 만나는것또한 휴~~
실례지만 도움될 것 같아 유트브 소개해줘도 될까요?
들어가 보세요
처음엔 어려울 수 있어요
잘 견디면서 자신에게 관심 갖다보면 좋은 사람들이 곁에 머무를거예요
채환의 귓전명상(유튜브)
김상운의 왓칭(유튜브)
혜민스님의 '코끼리' (명상앱)
건강하시고 살맛나는 나날 보내세요!!~~*
@@파이팅-q6q ++¹+
인정
몇살인지 모르지만 마음이 아프네요!,, // 20대후반 직장이직으로 집 구하기 전 한달 고시원에서 만난 동갑친구는 항상 외롭고 스트레스 물론 친구 취미도 없고 친했는데 이사후 안만나게 되는데 가끔 생각이 나네요
유전자와 채식하는 식습관이더라 . 나이들어 유기견 한마리 키워 보세요. 젊을적 자식키우던 기분으로 다시 돌아갑니다. 말도 하게되고, 적절하게 몸도 움직이게 해주고..좀 귀찮게 살아야 돼요 계속
어휴 박수치고 노래하고.. 저거 더 서글퍼요
관계가 스트레스가 되서 화병이 올수도 있어요
의미없는 관계보다 죽기전에 남을 위해 조그만 봉사를 하세요. 우리는 인간이기에 그렇게 가치있는 일을 할때 존재감도 행복감도 느낍니다
때때로 외로울때도 누구나 아주가끔 있어요. 하지만 요즘은 인터넷 영화 텃밭 등 혼자있어도 너무 할일도 많고 이리 저리 몰리다보명 알게 모르게 타인으로부터스트레많이받아요 .짧은 인생 좀더 기쁘게 가볍게 지내고싶다. 다 개인의 성향이다.
오십초반부터 혼자있는게 좋고 편했어오 앞으로도계속 혼자 조용히있고싶구요 혼자서 밥먹고 책보고 수도놓고 집안일하고 이따금 자전거도타고
꼭 누구와 어울려야만 안 외롭다는 것은 개개인에 따라 다르다고 여김
일을 찾아서 한다거나 취미생활이 있으면 외롭지 않을것.
하긴 할아버지 할머니 세대는 살림하시느라 정신 없으셨겠지만
너무 혼자만 있으면 그게 결코 좋을거같진않아요. 저도 혼자 있는거 좋아하고 단체활동 싫어하지만 가족이든 친구든 적당한 커넥션이 있어야 좋죠.
하루 생활이 바쁘면 심심할 일이 없어요. 매일매일 집안청소부터 광내기, 다음 자전거 타기
산에도가고, 쇼핑..책도 보고 유튜브도~하루가 짧더라구요.
봉사나 모임 한달에 한번씩 이면 세상에 바쁘던데요~^^
외로움이 가장 큰 질병이다고한 얘기처럼 나이들어도 사람들과 어울리며 지나는 방법을 꾸준히 노력해나가자
장수장수 하지 말아라!
이런 환경에서 오래 사는 건 형벌이다.
할 짓이 없어서 헛소리나 하고 밥 얻어 먹는 신세도 딱하다.
스트레스나 없이 살았으면 좋겠습니다
네~~~♡.행복하세요.
기도 할께요~~ 🙏.
이거슨 D N A~
정답이여, 타고나는것이지
tv와 컴퓨터 끄고 밖으로 나가라고 하네요 ...건강 장수를 위해선 교류 하고 꾸준하게 움직여야 한다는것
감사합니다 유익하고 재미있게 봤습니다 관계가 중요하다는걸 다시한번 느끼며 주변사람들과 사랑하며 배려하며 살아야 겠습니다😄
03:21 이 분 104세이신데도 걷는데도 불편해 보이지 않고 되게 건강해보이시네요. 저도 이왕 늙는거 건강하게 늙고 싶습니다.
우연히 TH-cam 에서 이 프로그램을 시청하게되었습니다. 참 좋은 프로젝트 이네요 👍
저는 지금 일본에서 살고있는데.
한국에 돌아가서 살고싶네요 😊
모두 건강하시고 행복하세요 ❤️
멋진 영상 감사합니다 🙏🙏🙏
@Patricia
안녕하세요.
살기는 편한 곳이지만 퇴직을하고
혼자서 살기는 외로움이 있습니다.
@Patricia
한국어 잘 하시네요?
일본에 여행 오시면 제가
안내 해드릴께요. 항상 코로나 조심하시고
행복 하세요.....
@Patricia
예...감사합니다 🙏
동포님 건강하세요 ^^말씀만 이래도 따뜻합니다
@@hyun7410
안녕하세요! 감사합니다 🙏
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 나이가 들어감에 따라 더욱 공감됩니다. 그리고 함께 어울림도 그렇군요. 영상 감사히 보고 갑니다.
난 오래 사는게 중요 하지 않다. 그저 안 아프고 살다가 어느날 갔음 좋겠다. 하지만 인간이 안 아플수는 없지만 죽을듯이 아플까봐 두렵다. 차라리 죽음이 낫지. 나도 건강만 따라 준다면 이젠 내가 하고 싶은거 하며 살고 싶다.
한달에 한번 돌아가면서 모이시면 되겠지요
전 64살인데 혼자 있는게 별로 외롭다거나
그런느낌이 없어요
유튜브에 "정법강의"가1~11,200강 이상 있습니다.
스트레스안받고 운동 꾸준히 몸을 규칙적으로 마니 움직여주고 긍정적인 마인드로 근심 걱정불안 안가지고 복잡하게 생각은 적당히 하고 단순히 잘웃고 가끔 친구같은 사람이랑 자주 웃고말하다보면 질병도 안생기고 몸은 자연스럽게 몸내가 면역력도 단련되죠 혼자사는거나 둘이 사는거나 고독하고 외로움은 매한가지임 단지 그 고독 차이가 덜하고 더하다는 차이인거지 별반차이없고 하루 즐겁고 재밋게 웃으면서 사는게 가장 기쁘고 혼자살아도 마음만은 안정감이 느껴진다고 봅니다 결국 마음가짐을 어떻게 먹기나름인거죠 전30대이지만 혼자도 아무렇지않고 내체질인지 스트레스안받고 가끔 만나는사람 관계만 있어도 즐겁고 재밋게 유쾌하게 웃는게 기분이 좋던데 혼자일때도 기분좋고요 스트레스 안받받아서ㅋ 인간본질이 원래 적당히 고독감 외로움도 느끼면서 살어요 제가 어릴때도 많은 친구와지낼때도 인생에 회의감도 오고 외로움이 늘 그런 고독함은 가지고 있었어요.때론 친한 대인관계는 가지겠지만 혼자서 잘 지내고싶다는 마음도 성향적 타고난 체질인 사람도 상당히 있어요 고독과외로움을 잘느끼고 못느끼고 차이도있고 느껴도 심하게 느끼는건지 감정기복이상으로 덜 느끼는건지 항상 혼자지내는사람은 공허한 고독 외로움이 덜하고 감정기복이상으로 오고가고하지 늘 지내던 옆에 있던 사람이 갑작스럽게 없으니 이런 허전함이 공허한 감정 기복차이도 상당히 심한 고독감이 오는게 오는거죠 누구나 적당한 고독감이 오고 그 고독감도 적당히 느끼면서 인생을 웃으면서도 즐겁게 지내는게 혼자여도 자기만족으로서 지내고 내 성향적 타고난 체질이라면 행복한겁니다. 둘이 지낸다고 무조건 행복하고 고독감이 안오는것도아니고 다 자기만족 상황이 주어지는 다양한 삶의질 형태에 따라 조율 맞춰가면서 그 고독한 외로움 오르락내리락 감정기복도 인생취미로 즐거운마음으로 조절해 느끼면서 사는거지 진정한 힐링과 행복으로 통해 통쾌 상쾌유쾌하게 시원하고 편안하고 평온한 개운한맛이 느껴질때가 있어요
내 생각과 같은 분의 글을 읽게 되어서 기분이 상쾌하네요. 고마워요 !
나이들어 혼자 되신분들은 그런 학습이 안되서 힘들어요.
둘이 살면서 혼자 보다 못할때가 많을때 더 절망하고 고독하지요.타고나기를 혼자서도 본인의 삶을 잘 매너지먼트 할수 있다면 참 좋지요.요즘은 젊은 세대들이 민호씨처럼 많이 그렇게 생각하지요.60이 넘은 세대는 그런 교육도 없이 살았으니 슬프지요.
어르신들 건강하세요 화이팅
이상한 사람만 엮이면 스트레스만 늘어나는데...뭔.
ㅎㅎㅎㅎ...👍
특히 한국은 어느 모임이든 술판이고 억지로 술 권하고 , 노래방 무조건 끌고 가서 노래 하기 싫거나 노래 못하는 사람에게 억지로 노래 시키고.....
개인 존중 없는 문화 에서는 모이면 더 스트레스 되는 경우 많음.
개인 존중이 먼저 우선 되어야 함.!!!!!!!!!!!!!!!
맞아요
@@흰나미 안 그런 모임, 안 그런 사람 많습니다. 긍정적으로 생각하시고 긍정적인 인간관계를 만들어 보세요.
인간은사회적동물이무로 하상여럿이모여즐기면서살면 행복 호르몬이팡팡솟는다 그게바로장수의비결 인것같습니다~
저는 딱 60세 2021년되면 지금도두렵습니다 솔직히 생각도못한 중2아들이있어 사춘기에 갱년기에 또 제가벌지않으면 안되니 인생이참~그렇네요 지금은 노점상 붕어빵 장사하면서 그래도 나이에비해 젊게 살고있네요 건강이 최고죠
나와 비슷하겠네요.
올해 69세인데, 군 제대한 25세
아들이 있어요. 대학을 못 보낸게
마음이 아프지만, 이 놈을 너무 궈엽게 키워 공부에 담을 쌓았고,
경제력도 어려워 그냥 포기했는데,
대학은 꼭 보냈어야 했다는 생각이 많이 듭니다.
늦게 낳다고 과잉보호 하게
되는데 경계해야 할 일입니다.
아드님 계시고, 하실수 있는 일과 움직일수 있는 건강이 함께있으시니...
그것이 천국...
나중에 며느님, 손주 손녀랑도 행복하세요. 💓💓
아니그럼 그옛날에 40중반에 득남을 하셨네요 대단하네요
유튜브에 "정법강의"가1~11,200강 이상 있습니다..
그게다 경제적여유가잇는사람이 만나야지 아님 소외당할걸
건강비법은 의식하고 실천해야 가능합니다
미워하지말고 감사하고...가능한 공장에서 나온음식 멀리하고~~
과식은 금물
피곤하면...폰끄고 잘자고
흐르는되로...감사하는 맘으로
오래사는게 좋은게아니라 자식한테 짐안되기 위해 건강한게 최고이지요 그럴려면 취미와 옳은종교 찾는게 마음에 큰힘이되지요
내가 꿈꾸던 삶이다
우리나라도 전국이 이런 시스탬 있으면 좋겠다.
학 교같은 가정. 식당.모든게
가추어진 시스탬. 친구끼리
공유하는 인생 이웃이친구되고 즐거운
인생 살아갈것 같다
우리나라 강력 추천합니다.
왕따. 욕, 집단 멸시 위협
법적 차단해야 행복하겠다.
사회적으로 싸우기만 하던데
겉과 속이 다르던데
비만인 사람들이 화를 잘냄. 또 가족간에 원만치 못하면 나와서 성질 부림.
장수가 축복이 절대 아닙니다
돈없고 병들고 하니까 그렇지만 앞으로는 축복이 될것입니다. 곧 전 세계인이 상상을 초월하는 엄청난 복지혜택을 받게끔 되어있고 내년부턴 30년 건강 되돌리는 양자의학이 소개된다고 합니다. 오래살고 볼일입니당.
자신을 내, 외적으로 아름답게 성장시키지 못하면 그 죄가 몸에 다 나타남. 늙어서도 자신을 곱고 즐겁게 살수있도록 책임질수 있다면 무엇이 두려울까요..
7~80대가 한창으로 보이신다니.. 정말 대단하십니다ㅠ 정말 건강히 오래사셔요ㅠ
모든 사람들과 함께 소통하시고 삶을 기쁘게 사시는 긍정에 힘인줄 믿고 감사들입니다 할아버지 건강하시고 행복하세요 기도할께요
생로병사 KBS방송 100세 두렵다
°고독,외로움°ᆢ1003년생 김정암
2013년 방송사 방영분... 언제나
만남이 있으면 장수입니다 💕 💏
안녕하세요 ㅡ
안녕하십니까 ㅡ
명랑하게 살아 가시는
모습 이 아릅답습니다 ❤
외로움 없고
고독함 없고
즐거운 쾌락 없고
언제나 평온의 뜰을 가는듯
늙어 돈 없음 사회적 관계망도 이룰수없네요 우선 무시하니 어울리기 힘들고 결국 여유가 있어야
사람의성격따라 혼자 아님둘이 행복을 느끼는것 같아요 혼자 삼십년 살아 갑니다 물론너무 행복합니다 작은것에도 행복하고 이웃노인들을 사랑하고 웃음주고싶어요
멋지십니다!
다들너무사랑했나봐요. 혼자사는게너무편하고재미있는데 주위에서보면 남편때문에고민하고 귀찮아하는것보면 혼자사는내가너무행복합니다. 자식들고외뢰울까걱정돼어서 자주오고’친구들도남편없으니까 시간관계신경안쓰고놀러오고요 외롭고 소외감
느껴본적이없습다35년혼자살고있어요
자랑하지만성격어디가서라도기죽지않고
남을웃겨주고 모든친구들이내가안끼면세상재미없대요 한국은너무잘난체 있는척
배운척할려면피곤할겁니다 숨김없이’꾸밈없이보여주면됩니다. 일본사람들이그래요
각자개인프레이 남에게얻어안먹고 사주지않습다. 너무편합다
숨김없이’꾸밈없이보여주면됩니다... yes. :-)
감사합니다 kbs
젊었을때는 가는세월을 그렇게 느끼지 못하죠.나이가 어는정도 들어서야 죽음 인생의 끝 같은 것을 깨닫게 되죠.
아프지않구건강하게사는게제일중요하죠 장수하는걸별관심없어요
지금도 예전도 앞으로도 쭉있을 인간의 늙음에 관하여
그리고 인간은 절대 혼자일수없다
마음의 평화는 관계속에서
베풀고 대접받는게 적절해야 된다고 생각합니다
그럴려면 인내와 절제가
필요하리라 생각합니다^^
사주명리학적으로 성격된 사주는 사람복도 있음. 하는 일이 잘 풀림.파격된 사주는 주변에 안좋은 사람만 모여듬. 그래서 사기당하고 그런경우가 생김. 하는일이 원하는데로 안풀림. 그러니깐 제 생각은 방송에 말하고자 하는 건강과 대인관계는 아무관계가 없어보임. 그냥 욕심내지말고 규칙적으로 생활하고 몸에 좋은거 먹고. 그러면 되는거임.방송초반에 나오는 할아버님은 활동을 많이하니깐 장수하는거임. 대인관계 넓은거와 관련이 없음.
th-cam.com/video/m1G8N5oKXA8/w-d-xo.html
영생에 들어가기 위해서, 구원받기 위해서 우리에게 필요한것이 무엇인가요? 바로 믿음입니다. 믿는 자는 영생을 가졌다고 하는데 충격적인 사실은 "오직 예수" 하는 자들은 많고 교회들이 그렇게 많은데 예수님 부활하시고 2000년간은 온전한 믿음이 없었습니다. 왜 그랬을까요? 우리가 믿어야할 대상은 누구인가요? 바로 살아계신 하나님, 산자의 하나님이십니다. 오직 예수 믿기만 하면 구원받는게 절대 아닙니다! 육체를 입고 이 땅에 보내심을 받은 아들 예수님을 본자는 아버지를 보았다고 했습니다. 그랬듯이 지금 이 시대에는 육체를 입고 오신 진리의 성령의 음성을 듣고 반드시 모든 진리가운데 인도함을 받고, 온전한 믿음을 좇아 성부 하나님께로 돌이켜야합니다! 그래야만 영생에 들어가고 육체도 죽지 않은 구원을 받을수 있습니다
이거 끝나도 계속 맛있는 인생 모임 계속하시죠.
인간보다 개나 고양이가 더 나아요.
인간들은 스트레스를 주지만
개나 고양이는 사랑을 주고 배신도 사기도 없어요
공감합니다
공감합니다.
저도 고양이를 키우는 고독남인데
고양이에게 학대 받는게 괴롭다ㅠ
냥아 제발 침대에다 오줌싸지마라 부탁이다
집사 힘들다ㅠ
@@과묵한떠벌이캣맘
20년 중성화 수술은 하셨나요
중성화 안하면 영역표시하느라고
오줌쌉니다 ᆢ
한번 싼곳은 아무리 모든것 다
세탁 해도 다시쌉니다ᆢ
침대 이불 다바꾸고 ᆢ
고양이 모래 옆에 깆다놓음
됩니다 ᆢ
옆에있을때
잘해주세요.떠나면그만입니다.
누구나한사라은먼저가네요
여
사람은 사람들과 잘 어울릴 때 행복하죠
혼자서도 행복한건 한계가 있어요
친밀한 가족과 친구 있음 오~~케이~~*
가까운 곳에 좋은 이웃 있음 베리베리굿굿굿!!!♡♡♡
야 다큐 좋다~! 20대 중반인데 혼자 살거라 배우고 갑니다~! 늙어도 사회적 관계망을 놓치 않는 것! 평소 모임에 부정적이였는데 생각이 바뀌었습니다~! 늙으면 모임에 호의적, 수용적이여야 겠습니다~!
모임 사람들의 질""이 중요해요.잘 사귀어야 합니다.특히 친구~~~~
때로는 혼자 때로는 여럿 스트레스 안받는쪽으로 균형있게
취미생활 가지면 되지요
인명은 재천이다 명은 타고나는거다 그러나 조심하고 관리하면 더 건강하게 좀더 오래살수 있지않을까 싶다
잘 봤습니다.
항상 감사합니다.🙏
혼자만의 자유로움에 한표
무리지어 안하무인격으로 떠들고
어우려지는 모습이 싫어서 자주는
안다니지만 가야 할곳을 가게 되면
무리중에 우두머리가 된다는
하지만 스스로 참석을 제한 하고 있는데 쓸쓸하고 외롭지 않다는,
현재 나 홀로 살고 있음.
정신적인 고통을 진통제로 다스릴 수 있다니 신기하네요
혼자산다는것 나름데로 살만합니다 마음 주고받는 친구가 있다면 살만해요 건강이 따른다면 OK
좋은말씀.그게정답일수도있고아닐수도있어예
혼자가 편한것은 왜일까? 외로울땐 밖으로 나간다 여기저기 돌아다니다 보면 다시 집으로 간다 참고로 내 나이는 60대 중반~ 같이 있어도 난 평생 외롭다
인생목표는 장수가 아니라 건강이다
진통제는 순간만 완화시킬뿐 근본적인 치료를 해주지 못해요. 아프면 상처를 치료해야지, 잊으면 안되구요. 정신적 고통은 진통제를 먹고 잊으면 여전히 그대로지만 자신에게 있는 단점을 고치면 사회적 관계가 회복됩니다.
고독 을 이길수 있는
방법 을 찾으세요
고독 을 이길수 있어야
즐거워요ㅡ
네~맞습니다 고독을 즐겨보세요
강인한 정신력 놓지마시고요