你要培养的好习惯反倒会害了你！｜《原子习惯》的陷阱

[@TkT-z1w]

雖然書中有提到行為比目標重要，但是也有提到過要持續一個習慣更重要的是滿足自己的身分認同，比如去健身房擼鐵，如果你的目標就只是練六塊腹肌，當你達成後覺得也就這樣，自然就不會繼續了，還浪費了時間。選擇習慣的時候不要片面的只想到達成後的好處，而是要想想這能不能滿足你想自己成為什麼樣的人的渴望。

[@coldheart9014]

沒錯講的好
博主好像沒有讀懂這本書的核心之一，建立身分認同
直接看成目標導向的書籍了...

[@Guozi2045]

很好的一期视频，我在稻盛和夫的一些书中也看到类似观点比如《活法》，所以在看原子习惯这本书时，也产生了类似的想法

[@cindytang4437]

你说得非常好。谢谢你的独立思考，这个角度的思考确实是醍醐灌顶的

[@adalee5877]

讲得非常清楚，感谢分享！真正想明白自己的目标是什么再结合习惯才能达到最终目的。就像举例的健身，有大肌肉不一定是最终目标，或许有健康身体能陪伴家人才是，那么这样的话就没必要计算吃多少蛋白粉，更应该偏重于日常饮食和运动习惯的培养

[@展韻]

目標與規律執行的過程
二者是同時重要的
搭配斷捨離觀念
也許可以更具體掌握
自己想要的

[@coldheart9014]

抱歉您舉例的有點不好...
爾且我認為您沒有讀懂這本書
書中最主要的是建立身分認同
而非目標導向，目標或是里程碑更像是建立身分認同時順帶達成的...

[@FionaGuan-eh4oi]

醍醐灌顶呀

[@implementemulate5465]

老师说的话都是非常有经典的，所以希望老师能配上英语字幕，这样不仅能学到一些理念，而且又能学到怎样用英语表达❤多谢🙏

[@林承豊]

影片講的非常好，不知道為什麼觀看數這麼少，建議把標題跟字幕換成繁體中文，鎖定使用繁體中文的觀眾看看觀看數會不會有起色

[@IAmKevinFeng]

謝謝你的建議，我嘗試一下

[@jefflee2989]

如书中所描述的，如果那个英国自行车队在耗尽资源、优化了各种微习惯以后，还是没有达成获得奥运金牌的目标，那是否意味着他们选择的目标是错误的的？或者他们不应该养成那些微习惯？照冯先生的说法，他们应该换教练和训练方法？或者，不参加奥运会？
如何判断养成的习惯对实现目标有没有帮助？
如果没帮助，换目标还是换习惯？

[@IAmKevinFeng]

如果目标是深思熟虑坚定的选择，应该很少会改变。如果时常会怀疑目标并改变，那或许并不明确自己的目标到底是什么。
至于到底要改变目标还是改变习惯，在做的过程中所收获的信息应该会告诉你答案。 如果无法做出决定，那可能需要更清楚的认识所有的信息或收集更多更准确的信息。 但说改变习惯其实有点不合适，好习惯，即便是改变目标也应该继续保持。 坏习惯，不改变目标也应该改正。说“改变实现目标的方式与路径”可能更合适一些。

[@npolarity6190]

个人觉得这是你自己的问题 而不是这本书的问题

[@光頭董]

總覺得每部聲音都好小,我調到最大了XD 主播方便的話可以調高聲量嗎?^^

[@光頭董]

剛剛發現麥克風好像太遠了XD

[@QinLyn-sc9mr]

请问语言课基础有没有试听课？

[@YanFeng-tb8ds]

额。。人都在德国了 。。。。还是英语听力有点问题 有时候并不完全听懂。。然后专业词汇也不咋会。。可能只是需要时间

[@QinLyn-sc9mr]

请问语言课基础课999那套有没有试听课链接？

[@IAmKevinFeng]

你好，视频描述区有获取课程免费部分内容的方式。 课程在平台也有开放试听内容。

[@薛明德-r7w]

不知道你在说什么，还是喜欢你的英语课。

[@jianingliu5897]

Hhhhhh

[@lilyhuang2311]

头发怎么那么长？剪短了会显得更精神😂