Pytanie co masz na myśli przez "kondycję". Ale niezależnie od wieku w jakimś zakresoe da się poprawić zarówno tempo pływania jak i wytrzymałość przy dłuższym pływaniu. Kwestia pływania te 2-3x w tygidniu, częściowo na progu w interwałach a częściowo spokojnie i wyniki będą rosły. W zasadzie analogicznie jak w bieganiu tyle że tu dochodzi jeszcze aspekt wydajności/techniki pływania więc dobrze też konsultować się z trenerem od techniki. powodzenia
Jeśli trenujesz systematycznie i robisz to z głową to jak najbardziej. Najlepiej zacząć od 1/8/sprintu. Nie wiem tylko ktore zawody są dostępne dla nieletnich ale na bank niektóre z nich są. Pwoodzenia
No super wsparcie w tym filmie dużo wiedzy do wprowadzenia w praktyce 💪💪💪
Więcej tego typu odcinków planujemy na październik/listopad.
Super film! Konkretny, praktyczny. Dziękuję za wiedzę. Bardzo przyjemna też forma.
Dzięki!!!
Dzięki chłopaki za cenne wskazówki. Leszek dograj proszę te ćwiczenia na dłuższych odcinkach a nie tylko w formie urywków. ;) pozdrawiam
Postaramy sie tak zrobic w kolejnych odcinkach ale ta logistyka nagrywania z wody nie jest aż tak prosta niestety samemu.
@@IronWayIM zaangażuj Pati;)
super, zamieszczajcie więcej filmów w wodzie
Wkrótce wrócimy do nagrywania. Pandemia skutecznie przeszkodziła z działaniem na basenach niestety
Dobry i przydatny materiał! Przyda się w powrocie ;)
😍😍😍💪💪😎
świetny odcinek. Przyda się
💪💪💪💪
Czy w wieku 44 lat można polepszyć kondycję pływacką a jeśli tak to w jaki sposób?
Pytanie co masz na myśli przez "kondycję". Ale niezależnie od wieku w jakimś zakresoe da się poprawić zarówno tempo pływania jak i wytrzymałość przy dłuższym pływaniu.
Kwestia pływania te 2-3x w tygidniu, częściowo na progu w interwałach a częściowo spokojnie i wyniki będą rosły.
W zasadzie analogicznie jak w bieganiu tyle że tu dochodzi jeszcze aspekt wydajności/techniki pływania więc dobrze też konsultować się z trenerem od techniki.
powodzenia
Leszek ja mam 13 lat i zacząłem trenować triathlon i za rok będę chciał zrobić 1/8 ironmana. To dobrze?
Jeśli trenujesz systematycznie i robisz to z głową to jak najbardziej. Najlepiej zacząć od 1/8/sprintu. Nie wiem tylko ktore zawody są dostępne dla nieletnich ale na bank niektóre z nich są. Pwoodzenia
@@IronWayIM na garmin iron 1/8 jest od czternastu lat. Trenuje 2 baseny, 3 rowery i 3 biegania w tyg.
No to na luziku dasz sobie dpbrze radę!
@@IronWayIM dzieki
Około 70% napędu jest z rąk w kraulu. W zabie na odwrót.
Jarek Skiba R.I.P😥
:( taaa :( kilka razy już wracałem do filmów z nim i zawsze ryczę jak bóbr :(