계속 괴롭히는 사람이 있으면 낙천적인 성격도 화나고 무섭고 불안하고 분노가 생겨요 우울함이 공포로 발현되고 지켜야하는 아이가 있는데 독박 육아에 회사까지 다니면 과로하게 되어 몸이 견뎌내지 못하는 거죠 힘든 분들. 계시다면 힘내세요 항상 감사하는 마음을 억지로라도 가지면 건강해 지더라구요 시간이 가면서 행복해 하니 행복이 찾아 오네요
나같은 경우 내가 아프면 나한테 함부로 대하지 않겠지 하여 나는 왜 건강해서 아프지도 않지 차라리 아파봤으면 한게 과보가 된거같아요 유방암 치료끝나고 후유증으로 좀 힘든상태입니다. 절대로 긍정적은 마음이 99%인거 같아요 모두모두 서로서로 아껴주고 사랑하자구요 지금 열심히 운동하고( 걷고 체조하고 근력운동 라인댄스) 햇볕보고 살아있는 모든생명들 건강하고 행복하라고 기도합니다 너는 곧 나니까요 감사합니다 덕분입니다 😊🙏
현대인에게 채소 위주 식단, 비건식이 건강식이 아니라는 얘기 너무 맞는 얘기예요. 어떤 식단을 하더라고 초가공식품을 배제한 식단이 건강 식단이더라고요. 나 스스로를 사랑하면서 건강을 지키려면 채소 씻어 먹기, 첨가물 없는 식사를 위해 직접 요리하기처럼 내게 귀찮은 거 해주라는 말에 격하게 공감하게 되더라고요.
마음에 병이라는건 100% 동의합니다. 일명 화병. 몸도 같이 아픕니다. 하지만 꼭 남을 미워하고 내 성격이 예민해서 낢을 용서 못해서만 병이 생기지 않습니다. 몸과 마음의 병을 너무 단순하고 단면 적으로 얘기하시는거 같아요. 더 복합적인 원인들이있습니다. 트라마로 인해 몸과 마음에 병이 걸리는 경우가 더 많습니다. 특히 사람들 관계속에서 트라우마 로 상처받고 힘들어 하시는 분 계시면은 내 자신을 더 아껴주고 보호해주고 내 감정에 솔직하고 인정해주는게 더 중요합니다. 한국사회에서는 특히 가족과 일터에서 희생정신을 너무 강요하고 당연한거러고 생각합니다. 그러다 나를 읽고 병이 생깁니다. 화도 잘 낼줄알고 해소하는 방법을 배우고 내 자신에게 더 충실하게 의식적으로 안정을 찾는 게 중요합니다. The Body Keeps the Score, Bessel Van der Kolk 저자, Complex PTSD, Pete Walker 저자: 이 책들 꼭 읽어 보세요. 정말 도움 많이 됩니다.
오래전에, 유튜브 메인에 떠서 조한경 선생님을 알게 되었고, 영상들도 몇가지 보았어요. 오늘 영상 중 환자분들에 대한 코멘트도 넘 감동이네요. 그래서 댓글을 남깁니다. 조한경 선생님. 이렇게 유튜브로 영상을 찍어주시고 힘이 되어주셔서 진심으로 감사드립니다. 복 많이 받으세요.
과로도 무서워요~ 저는 평소 스트레스 해소를 잘 하는 편이고, 식습관도 잘 지키는 편인데,, 50대 초반에 치매 어머니께서 입원 하셨을 때 한달여를 밤잠을 못잤더니 한번에 면역이 와르르 깨져서 회복하는데 5년이 걸렸습니다...^^ 어는것 하나 무시할 수 없더라구요..😢 😊
맞는 말씀이네요.. 이 사람 저 사람 다들 하는 말이 틀라고 누군 과일을 아침에 먹어라 누군 과일만 먹으면 않되고 야채도 같이 먹어라.. 누굴 믿어야 할지.. 답은 스스로 찾아야 하는듯요. 이것저것 들어보고 내 몸에 맞는걸 찾는게 아닐지.. 성격이 건강에 중요하다는 것도 정말 맞는듯요. 좋은 말씀 감사합니다 ❤
한국 사회가 경쟁 중심으로 성장하면서 사회가 약육강식, 목표중심으로 바뀌면서 인간에 대한 존중과 배려가 없어지면서 발생되는 마음의 병이 결국 암으로 표출되는군요... 안타깝습니다. 저도 요새 많이 힘든데 생각과 마음을 비우기 위해 노력하고 있습니다. 모두 건강하시길 깊이깊이 기원 합니다.
스트레스 부분은 1. 성격이 좋은 사람도 스트레스를 너무 많이 받으면 암이 될 수 있다는 것과 2. 똑같은 상황에서 어떤 사람은 암에 걸리고 안 걸리고의 차이가 있다면, 개인 성격차라고 할 수 있겠네요. 이런 식으로 환자분들에게 설명하면 환자분들이 스트레스를 덜 받을 듯. 암 걸린 것도 억울한데, 성격이 그래서 그렇다고 하면, 더 괴로울 것 같네요.ㅎㅎㅎ 차라리 인생의 스트레스에 대해서 위로해 주면서 스트레스를 완화하는 방법을 인도하면 좋을 것 같은.
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
저도 유방암환잔데 한사람에게 분노가 심해서 미쳐버리는줄 알았는데 암이 걸렸어요 전 병원가면 샘이 스트레스 받지말라고 얘기하세요 먹는것도 스드레스 받지말고 먹고 싶은거 다 먹어도된다고 스트레스에서 해방되야한다고 지금은 마음이 좀 회복되서 모든걸 내려놓고 살아요 아니다 싶으면 안보고사는방법이 있고 싫으면 안하면되더라구요
저도 마친가지였어요.
계속 괴롭히는 사람이 있으면 낙천적인 성격도 화나고 무섭고 불안하고 분노가 생겨요 우울함이 공포로 발현되고 지켜야하는 아이가 있는데 독박 육아에 회사까지 다니면 과로하게 되어 몸이 견뎌내지 못하는 거죠 힘든 분들. 계시다면 힘내세요 항상 감사하는 마음을 억지로라도 가지면 건강해 지더라구요
시간이 가면서 행복해 하니 행복이 찾아 오네요
근심은 뼈를 마르게 한다는 성경말씀이 있죠..저도 스트레스가 많았고 완벽에 가까운 성격이였는데, 예수님 만나고 매일 말씀으로 내려 놓고 살고 있습니다. 모든 근심,걱정,염려를 그분께 맡기고 하루,하루 감사히 살면 이보다 더 좋을 순 없습니다. 😊😊😊 강건하세요~!❤❤❤
말씀이 곧 예수님이라고 하던데,
내 삶에 이런 좋은말씀들이 실제적으로 힘이되는 삶을 살고 싶네요.
예수 그리스도의 이름으로 축복해주셔서 감사해요.
말씀이신 예수그리스도만이 사람을 변화시킵니다. 살인자 고 재봉도 변화되어 천국에 입성했습니다. 검색해 보세요~!^^
나같은 경우 내가 아프면 나한테 함부로 대하지 않겠지 하여 나는 왜 건강해서 아프지도 않지
차라리 아파봤으면 한게 과보가 된거같아요
유방암 치료끝나고 후유증으로 좀 힘든상태입니다.
절대로 긍정적은 마음이 99%인거 같아요
모두모두 서로서로 아껴주고 사랑하자구요
지금 열심히 운동하고( 걷고 체조하고 근력운동 라인댄스) 햇볕보고
살아있는 모든생명들 건강하고 행복하라고 기도합니다
너는 곧 나니까요
감사합니다 덕분입니다 😊🙏
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
많이 웃어야 겠습니다.
맞는 말씀 이십니다.
까칠하고 따지기 좋아하고,잘잘못 따지고 완벽할려고 하고,다른 사람에게 않좋은 소리 안들려고 하고~
이런 성격때문에 암환자가 되었습니다.
운동,식단 그 누구보다 건강하게 했었는데,,,,,
어쩌다 면역이 떨어진거지요.
곧 건강해지실거니까 힘을 내세요.
하.....나네요 ㅠㅠ 저는 위장병으로 고생중입니다😢
가공식품, 식품첨가물 제한이 먼저~~~
😀😀😀
현대인에게 채소 위주 식단, 비건식이 건강식이 아니라는 얘기 너무 맞는 얘기예요.
어떤 식단을 하더라고 초가공식품을 배제한 식단이 건강 식단이더라고요.
나 스스로를 사랑하면서 건강을 지키려면 채소 씻어 먹기, 첨가물 없는 식사를 위해 직접 요리하기처럼 내게 귀찮은 거 해주라는 말에 격하게 공감하게 되더라고요.
결국 약자 혹은 참는 사람 쪽이 암에 잘 걸리는 군요. 억울한 일이 있을 때 바로바로 시원하게 말하기, 상대를 용서하는 넓은 마음가지기 등이 중요할듯. 피지컬이나 권력은 약해도 마음은 강하고 넓게. 쉽지 않지만 실천해 봐야겠네요
감정 문제 정말 중요하네요
맞는 말씀이네요. 완벽하려하고 남한테 쓴소리 못하고 참아내고 그러자니 속으로 쌓이고 그래서 저도 암걸렸었어요.용서는 힘들지만 나를 위해 노력해야 하는 것 같아요
정말 맞는 말씀입니다 현재 암 환자를 케어 하고 있는 보호자 로써 말씀하신데로 구구절절 말씀이 옳읍니다 감사드립니다
마음 편히 사는게 최고인돼
병들고나서....
좋은 강의 감사해요
데
마음에 병이라는건 100% 동의합니다. 일명 화병. 몸도 같이 아픕니다. 하지만 꼭 남을 미워하고 내 성격이 예민해서 낢을 용서 못해서만 병이 생기지 않습니다. 몸과 마음의 병을 너무 단순하고 단면 적으로 얘기하시는거 같아요. 더 복합적인 원인들이있습니다. 트라마로 인해 몸과 마음에 병이 걸리는 경우가 더 많습니다. 특히 사람들 관계속에서 트라우마 로 상처받고 힘들어 하시는 분 계시면은 내 자신을 더 아껴주고 보호해주고 내 감정에 솔직하고 인정해주는게 더 중요합니다. 한국사회에서는 특히 가족과 일터에서 희생정신을 너무 강요하고 당연한거러고 생각합니다. 그러다 나를 읽고 병이 생깁니다.
화도 잘 낼줄알고 해소하는 방법을 배우고 내 자신에게 더 충실하게 의식적으로 안정을 찾는 게 중요합니다. The Body Keeps the Score, Bessel Van der Kolk 저자, Complex PTSD, Pete Walker 저자: 이 책들 꼭 읽어 보세요. 정말 도움 많이 됩니다.
건강할려면 누구에게라도 따뜻한 사랑의 마음으로 느긋하게 살아가야할것 같군요^^짜증내지 말자~ㅋㅋㅋㅋㅋ
오래전에, 유튜브 메인에 떠서 조한경 선생님을 알게 되었고,
영상들도 몇가지 보았어요.
오늘 영상 중 환자분들에 대한 코멘트도 넘 감동이네요. 그래서 댓글을 남깁니다.
조한경 선생님. 이렇게 유튜브로 영상을 찍어주시고 힘이 되어주셔서 진심으로 감사드립니다.
복 많이 받으세요.
과로도 무서워요~ 저는 평소 스트레스 해소를 잘 하는 편이고, 식습관도 잘 지키는 편인데,, 50대 초반에 치매 어머니께서 입원 하셨을 때 한달여를 밤잠을 못잤더니 한번에 면역이 와르르 깨져서 회복하는데 5년이 걸렸습니다...^^ 어는것 하나 무시할 수 없더라구요..😢 😊
수면시간~
재마스크큰일만큼크고두개크게스트레스치매밤잠삼십대방빈방각방삼백육십오일빈방두개크게늦개무개틱질두박스두개크게질개틱개큰판큰산무산각일병담백독백참삼각턱사각턱오각턱육각턱칠각턱팔각턱구각턱십각턱빈각시노총각문턱큰집맛없재
용서~~ 자주 하시던 말씀 입니다 .^^ 몸과 마음의 치료 를 같이 보시니
더욱 신뢰가 갑니다 ^^감사합니다 ^^
중요한건강정보 너무 감사합니다
액상과당..식품첨가물 멀리하도록
노력합시다요~~^^
암이 마음의 병이라는거에 절대 공감합니다 좋은 말씀 감사합니다
집에서 가짜웃음 연습 많이 해야겠어요
물론 평소에도 많이 웃는일이 있지만요😂
와! 구구절절 맞는말씀👏🏻👏🏻👏🏻
맞는 말씀이네요.. 이 사람 저 사람 다들 하는 말이 틀라고 누군 과일을 아침에 먹어라 누군 과일만 먹으면 않되고 야채도 같이 먹어라.. 누굴 믿어야 할지.. 답은 스스로 찾아야 하는듯요. 이것저것 들어보고 내 몸에 맞는걸 찾는게 아닐지.. 성격이 건강에 중요하다는 것도 정말 맞는듯요. 좋은 말씀 감사합니다 ❤
저도 너무 인정하죠.. 다시한번 그러지 말아야지...하고 깨닫네요 ^^❤
건강을 위해서는 가공식품을 먹으면 안되는게 기본인듯 합니다.
성격을 바꾼다는게 무척 힘들지만..
지금부터라도 안좋은 것은
고쳐야 할 것 같습니다.
오늘도 좋은 말씀 감사합니다.^^🥰🥰
감사합니다~
건강하세요. 선생님 🎉
닥터조선생님 넘나 잘생겼.. 큽 ㅠ ㅠ
건강비디오중 가장 중요한 말씀을 2분 정도쯤에 하고계십니다.
오늘도 잘 보고 갑니다
100 프로 맞아요!!!!!!!! 와... 신기해
아주 좋은 정보를 올려주십니다.
사람들이 많이 봐야할 내용이에요.1부부터 쭉 다보시길 권합니다.
혈액암 생존자로서 동의합니다. 압축적인 분노, 복수심, 원망, 과로, 스트레스
오늘도 감사합니다😊
남편바람났을때 유방암진단받았어요 일년정도후에
무엇보다중요해요 감정처리
힘들어도 마인드컨트롤
예. 스트레스 중요한듯요
야근 위주의 근무. 동료들 암발생 등 건강악화
결국 이직, 월급은 작아도 맘 편하네요
식습관. 생활습관 개선할께용❤❤
선생님 감사합니다 이방송이요 ❤ 감정청소❤성격 스트래스요 !!!대충 대충 넘어가면~~😊
건강학의 교과서!
감사드립니다 계속 쭈욱 해주세요 제발요^^
와 너무 유익한 내용입니다! 감사합니다.
수고하셨읍니다 감사합니다 축복합니다
지적인 접근법 너무 좋습니다 지식인 의사시네요
인간의 조상은 식사의 대부분을 육식을 하며 살았습니다.
인간의 뇌용적이 커진 이유도 육식 때문이고,
20만년간 그렇게 적응한 인간이기에 육식이
필요하다고 생각합니다. 저탄고지는
그런 원리에서 괜찮은 식이라고 봐요.
맞습니다. 격하게 공감
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말씀마다 공감이 가고 웃게 됩니다
훌륭한 강의네요
감사합니다^^
옳으신 말씀 리마인드, 감사해요
하나님말씀에도 다먹으라 하셨어요 👍
피를 제외하고요,순대,선지국 ㅎㅎ
순대
선지국도
믿음으로 맛있게 먹으면 되요 따지지 말고요
여호와증인들이 그런거
따지더군요.
맞아요 성격자체가 스트레스를 심하게받고 잘 해소도 안되는 성격인데 20대에는 위장이 박살나고 이제는 당뇨전단계래요 ㅋㅋㅋ좀잊고편하고싶네요ㅜ
선생님강의너무 유익해요. 감사합니다.
김동오선생님 책,진짜 치과이야기 읽으면서 뒤에 선생님추천사보면서 넘 반가웠어요 ^^&^*
정말 좋은 말씀 감사합니다~ 8년전 중증근무력증 걸리면서 영양치료와 더불어 나를 사랑하자며 감정의 조절을 같이 했는데 요즘 소홀히 했네요. 다시 깨우치게 해주셔서 감사합니다~!
진짜 이분 말씀이 맞아여.. 먹는건 중요하지 않아요.
잠자기 4시간 전에만 드시지 마세요.
스트레스 받지 마세요.
선생님 감사드립니다 ❤❤
오늘 영상도 좋네요.
한국 사회가 경쟁 중심으로 성장하면서 사회가 약육강식, 목표중심으로 바뀌면서 인간에 대한 존중과 배려가 없어지면서 발생되는 마음의 병이 결국 암으로 표출되는군요...
안타깝습니다. 저도 요새 많이 힘든데 생각과 마음을 비우기 위해 노력하고 있습니다.
모두 건강하시길 깊이깊이 기원 합니다.
감사합니다!!!
"유익한정보" 를 아주 흥미롭게 보았습니다🗽🎈
어머 정확하세요.
완전공감되는 말씀입니다^^
스트레스 부분은
1. 성격이 좋은 사람도 스트레스를 너무 많이 받으면 암이 될 수 있다는 것과
2. 똑같은 상황에서 어떤 사람은 암에 걸리고 안 걸리고의 차이가 있다면, 개인 성격차라고 할 수 있겠네요.
이런 식으로 환자분들에게 설명하면 환자분들이 스트레스를 덜 받을 듯.
암 걸린 것도 억울한데, 성격이 그래서 그렇다고 하면, 더 괴로울 것 같네요.ㅎㅎㅎ
차라리 인생의 스트레스에 대해서 위로해 주면서 스트레스를 완화하는 방법을 인도하면 좋을 것 같은.
제가 암 재발이 됐는데 스트레스를 많이 받은 후였습니다
안녕하세요 😄
좋은정보 좋네요
스트레스 감정 용서...
잘다슬려야해요
옳은말씀이십니다
하지만 진화는
아니고. 창조되었습니다
그점을 잘알아보세요
~~^^
유년기.사춘기시절 온갖 억울한감정.속에 지내며 꿈에서까지 ㅡㅡ그러나 친구들과 즐겁게 지내며 풀었던듯. 그래도 얼굴이 마니 미워졌어요. 결국 자신만 손해지요..당시엔 이런 말씀을 들었더라면! 쇼펜하우어의 명상록을 성경처럼 항상 읽으며 마음을 다스리며 살았네요
기능의학 닥터조 여기 나오셨군요! 정말 좋아하는 팬이라 반갑습니다.
마음에 병이란 말씀 딱이군요.
구독합니다 ㅎ
화를 잘 내야 겠군요
누구 미워하면 암 걸린데요~
좋은 말씀입니다!
골고루 먹어야죠. 탄수 줄이고, 기름, 설탕 금지하고.
글루탄산나트룸은 사골국이나 좋은음식?에도 꼭들어기던데.. 이거는 괜찮은가요?
가공식품 밀가루 정제탄수먼저 끊어보세요 인생이 달라집니다^^
😊
제가 그런데~~ㅜㅜ
진화론 말좀 빼주셔요. 진화론 론 이란 이론일 뿐이지 사실이 아닙니다. 요즘 진화론의 허구 이론이 많이 나옵니다.
우왕. 닥터조 선생님 말씀 정말 맞다고 생각합니다. 인간은 초반엔 채식, 그 다음엔 육식, 결과적으로 잡식성이 된것 맞는 말씀입니다. 요즘 넘쳐나는 극단적 주장들 속에서 가장 올바른 말씀이라서 구독 합니다. 감사합니다.
차분하면서 지루하지 않은
유익한 방송 고마워요~^^
스트레스가 만병의 근원이라는 말은 동서고금의 진리다 😊
BINGO
너무 많이 도움이 됩니다 감사합니다
Jw org 찿아볼수있었습니다😊