ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.! | calcium deficiency symptoms in kannada

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 466

  • @kusumasiri1234
    @kusumasiri1234 3 หลายเดือนก่อน +61

    ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಉತ್ತಮ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸರ್
    ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ ಚಾತುರ್ಯ ಅದ್ಭುತ
    ನಮಸ್ತೆ ಸರ್

  • @aryansplavila4299
    @aryansplavila4299 3 หลายเดือนก่อน +43

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್. ದೇವ್ರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟಿರ್ಲಿ. ನೀವು 100 ವರ್ಷ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರಲು ದೇವ್ರು ಅನುಗ್ರಹಿಸಲಿ. ,

    • @NalinaHG
      @NalinaHG 3 หลายเดือนก่อน

      😊

    • @shailaherbalbeautyparlourp6666
      @shailaherbalbeautyparlourp6666 2 หลายเดือนก่อน

      Correct100%God bless you sir🙏🙏🙏

    • @madhuraAcharya-q6s
      @madhuraAcharya-q6s หลายเดือนก่อน

      ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಿರಿ ಸರ್🙏🙏👍👍

  • @mamatamirji2140
    @mamatamirji2140 2 หลายเดือนก่อน +7

    ಸರ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ನಿಮಗೆ ಅನಂತ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @prajpurohith1129
    @prajpurohith1129 3 หลายเดือนก่อน +23

    ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್ ನಮಸ್ಕಾರ. 🙏🙏.

  • @lakshmim.m6894
    @lakshmim.m6894 3 หลายเดือนก่อน +8

    ಸರ್, ನಿಮ್ಮ ವಿವರಣೆ ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

  • @geethas3298
    @geethas3298 2 หลายเดือนก่อน +6

    ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ ಸರ್ ತುಂಬಾ ಉಪಕಾರ ಆಯಿತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @bhagirathykp5042
    @bhagirathykp5042 2 หลายเดือนก่อน +7

    Good information. Well explained the problem which I am facing at present. Thank you Dr.🙏

  • @ShashikalaK-q7i
    @ShashikalaK-q7i หลายเดือนก่อน +2

    ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗ ಆಯಿತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿ sir🙏🏼

  • @smitashetty5615
    @smitashetty5615 2 วันที่ผ่านมา

    Thanx a lot!!pade page noticed nenapumadi...calcium rich food tegedu kollutiddene.🎉

  • @renukaks2984
    @renukaks2984 2 หลายเดือนก่อน +2

    . ವೈದ್ಯರೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @rupashetti2524
    @rupashetti2524 หลายเดือนก่อน +1

    ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವಸಿದ್ದೀರಿ ಧನ್ಯವಾದ

  • @JulieChinnu
    @JulieChinnu 25 วันที่ผ่านมา

    Thumaba chennagi arthavagohage explain madtira Thank u sir

  • @nagalambikapb25
    @nagalambikapb25 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank You so Much Sir. Tumba Channagi Explain madiddira.

  • @rohinisubbarao3664
    @rohinisubbarao3664 3 หลายเดือนก่อน +18

    ವೈದ್ಯಕೀಯ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಪಾಠ ಕೇಳಿದಂತಾಯಿತು, ಅದೆಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

  • @ShylaN-sq4xq
    @ShylaN-sq4xq 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thumba thanks Sir nimminda thumba health benefits siktha ede

  • @charanr.p623
    @charanr.p623 3 หลายเดือนก่อน +70

    Super sir. thank you sir

    • @jitheshnambiar1643
      @jitheshnambiar1643 3 หลายเดือนก่อน +19

      🙏

    • @SheelaS-s3o
      @SheelaS-s3o 2 หลายเดือนก่อน

      😊😊 de CR see de
      ​@@jitheshnambiar1643

    • @indusubbiah999
      @indusubbiah999 2 หลายเดือนก่อน +2

      😊😊

    • @nirmalaah1116
      @nirmalaah1116 หลายเดือนก่อน +1

      Thiraed bagge heli

  • @chandrikav.prasad1879
    @chandrikav.prasad1879 2 หลายเดือนก่อน +1

    ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್ 🙏

  • @shylanatraj3889
    @shylanatraj3889 หลายเดือนก่อน +1

    Thanku sir ಒಳ್ಳೆ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ

  • @bhrraghavendra1037
    @bhrraghavendra1037 3 หลายเดือนก่อน +4

    ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದೀರಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು

  • @Vinodkumar-wf3hw
    @Vinodkumar-wf3hw 3 หลายเดือนก่อน +10

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

  • @grettaalmeida3612
    @grettaalmeida3612 20 วันที่ผ่านมา

    ನೀವು ತುಂಬಾ ಓಳೈಯ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಡೊಕ್ಟರ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏❤️🎉

  • @bhagyalakshmiht3529
    @bhagyalakshmiht3529 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you sir good ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ರಿ 🙏

  • @prabhanjanamurthy6842
    @prabhanjanamurthy6842 2 หลายเดือนก่อน +1

    ಅಪಾರ ಜ್ಞಾನ, ತಜ್ಞ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತು ನಿಷ್ಠ ನಿರೂಪಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಧನ್ವಂತ್ರಿಗಳೆ.

  • @JayashreeRodagi
    @JayashreeRodagi 2 หลายเดือนก่อน +1

    Uttamavada mahiti nididdakkagi dhanyavadagalu. Sir🙏🙏🙏🙏🙏

  • @malabr4295
    @malabr4295 19 วันที่ผ่านมา

    Thank you..sir. very important information. Please, can we expect many more such talks

  • @bhagyajyothi7470
    @bhagyajyothi7470 19 วันที่ผ่านมา

    Tq sir Tq somuch thumba chenagi realise madsidira 🙏

  • @MadhuNv-of2ez
    @MadhuNv-of2ez 8 วันที่ผ่านมา

    Thumbha olle maahithi sir thank you sir...

  • @jayalakshmisbhat6250
    @jayalakshmisbhat6250 2 หลายเดือนก่อน +1

    ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

  • @kasthoorikasthoori3757
    @kasthoorikasthoori3757 2 หลายเดือนก่อน

    Thumba Tq sir 🙏. mahithi kuttideke Thumba Tq sir. ennu kuda bere bere mahithiyannu kudutha banni sir .danyevadegelu

  • @snehatadas179
    @snehatadas179 หลายเดือนก่อน +2

    Tumbane channagi tilisitiraanna

  • @mamathasalimat9446
    @mamathasalimat9446 3 หลายเดือนก่อน

    Olleya mahiti kottiddira brother ellarigu e mahiti yinda arogya vannu kapadikollabahudu, tumbu hrudayada dhanyavadagalu brother 🙏

  • @dr.k.n.lavanyaprabha6464
    @dr.k.n.lavanyaprabha6464 2 หลายเดือนก่อน +1

    ವಿಸ್ತೃತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಸರ್.

  • @SonuSonu-v1h3b
    @SonuSonu-v1h3b 2 หลายเดือนก่อน +4

    Sir I am 19 yr girl, my vit D3 is 15 , is it normal or do I have calcium deficiency??? Plz reply

  • @anushasagar2977
    @anushasagar2977 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hai sir, please make video on high Immunoglobulin IGE in blood, it's effects on skin and it's prevention measures with proper diet.

  • @AbhiAbhi-ob6nx
    @AbhiAbhi-ob6nx 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou sir❤🎉🎉 sir nanagebatte tholedare hands masalas pain jaste barutte

  • @sayednooralhassan5788
    @sayednooralhassan5788 25 วันที่ผ่านมา

    Thankyou so much sir...nanage idella problems ide...

  • @ashokkumarhadimani3141
    @ashokkumarhadimani3141 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dear sir, Thanks for your informative information. I would like to meet you personally to have better health advice.
    Regards,

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  2 หลายเดือนก่อน

      Good morning! Your attention is greatly appreciated.
      For detailed suggestions from the experts, kindly consider reaching out to Dr. Jithesh P. Nambiar at Nisarga Hospital in Sirsi. You may contact through the following phone numbers:
      9448778153
      8431897315
      7676370197
      7892414153
      Thank you for your cooperation.

  • @GururajBN
    @GururajBN 2 หลายเดือนก่อน +1

    ತುಂಬ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.👍 ನಿಮ್ಮವಿವರಣೆಗಳು ತುಂಬ ಉಪಯೋಗಿಯಾಗಿವೆ.

  • @asharviskitchen1999
    @asharviskitchen1999 2 หลายเดือนก่อน +3

    ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ 🙏🙏🙏

  • @narmadakumari8187
    @narmadakumari8187 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thumba upayukta mahithi . Nimage dhanyvadagalu.,sir.
    .

  • @_twilighttt
    @_twilighttt หลายเดือนก่อน

    Very well explained but why can't you explain about "thambuli" prepared of different leaves in sirsi and Sagar region

  • @prakashrayakar3125
    @prakashrayakar3125 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much Sir, Very good information about Calcium, Sir

  • @UmaUma-w3w
    @UmaUma-w3w 3 หลายเดือนก่อน +4

    ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏

  • @SanthoshS-xv3tm
    @SanthoshS-xv3tm 2 หลายเดือนก่อน

    Tq sir ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದೀರಿ ನಂಗು ಉಪಯೋಗ ಆಯಿತು 🙏🏻

  • @ManjulaM-sx8gn
    @ManjulaM-sx8gn 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sir ondu bari ke lagade bidde agalinda left side sontadinda Full leg swelling and pain and fold madi kuruvudakke aguvudilla dayamadi yenu madali tilisi 🙏🙏

  • @sumahegde6736
    @sumahegde6736 2 หลายเดือนก่อน

    ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸರ್. ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏

  • @DevendrasaDani-eo4xu
    @DevendrasaDani-eo4xu 2 หลายเดือนก่อน

    ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ ಸೂಚನೆ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಟ್ಟರು ತಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್ 😮😊. ,, G,J,D, Devadasa

  • @saraswathiy.r5652
    @saraswathiy.r5652 3 หลายเดือนก่อน +5

    Thanq doctor. Very helpful to understand our body

  • @SAnnappa-u2k
    @SAnnappa-u2k 2 หลายเดือนก่อน

    Super explanation from a gifted doctor. Thank you sir🙏🏽

  • @sathya3275
    @sathya3275 หลายเดือนก่อน +3

    Asthma bagge information beeku please help me please sir please

  • @mabluambig5934
    @mabluambig5934 2 หลายเดือนก่อน

    Dear Doctor. Super information for all people. I want to more information videos. Thank you Doctor.

  • @padamapadama6662
    @padamapadama6662 หลายเดือนก่อน

    Good advice sir well Explaination of lack ofCalsiam in our body andhow gain it Thank you sir.

  • @Indiancatgaming665
    @Indiancatgaming665 2 หลายเดือนก่อน +4

    ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಸರ್ ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ

  • @sujathabalaram1679
    @sujathabalaram1679 2 หลายเดือนก่อน

    Excellent!! Dr Ji, you are mind Blowing

  • @ushashantharam9025
    @ushashantharam9025 3 หลายเดือนก่อน +4

    Very informative msg Dr 👍

  • @lakshmis579
    @lakshmis579 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks so much dr for s explanation

  • @ShylaN-sq4xq
    @ShylaN-sq4xq 3 หลายเดือนก่อน

    Thumba clearagi explain madthira

  • @shyamalaponnampet5219
    @shyamalaponnampet5219 หลายเดือนก่อน

    Very informative on all health issues..ur explanation on all health problems is excellant. Will u plz give solution for severe migrane whIch is Coming frequently since many years

    • @deepashreethandavesh3914
      @deepashreethandavesh3914 หลายเดือนก่อน

      I am also facing the same problem since so many years. Requesting you pls give the permanent solution for the same. It's a humble request. Pls.....

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  หลายเดือนก่อน

      Soon We'll Make video on this, Thank you

  • @asmaashaz480
    @asmaashaz480 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sir plz explain about tailbone pain n how to recover

  • @ShrimatiSutar-e7e
    @ShrimatiSutar-e7e 3 หลายเดือนก่อน

    Tumba thanks sir nanna magalige avlige 7year tumba hair udurutte sir yenmadabeku sir mundin dindalli tilisikodi plz

  • @shylaja1159
    @shylaja1159 2 หลายเดือนก่อน +3

    Super sir......❤❤❤❤❤❤❤

  • @Sowmya_purushottam
    @Sowmya_purushottam 2 หลายเดือนก่อน

    Doc, dayavittu kapha body type ge weight loss diet heli. You are the only person I rely upon when it comes to proper information. Please consider this request..

    • @NisargaHospital
      @NisargaHospital  2 หลายเดือนก่อน

      Soon we'll upload video on this. Thank you

  • @helennazareth5619
    @helennazareth5619 หลายเดือนก่อน

    Clearly explained the video. Thanks

  • @_Sun_shine1
    @_Sun_shine1 2 หลายเดือนก่อน

    Great explanation! Thank you 🎉

  • @claradsilva9071
    @claradsilva9071 หลายเดือนก่อน

    For old age after 60yr please advise some tips ve so many what your saying thanks 👍

  • @nayanaramesh47
    @nayanaramesh47 3 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Sweet Kind dctr🎉🎉

  • @sushmithamdoddamani1234-qk2dz
    @sushmithamdoddamani1234-qk2dz 2 หลายเดือนก่อน

    Sir pyaratairayd bagge heli namma magu adarinda balaluttide adara damege bagge mahiti tilisi plz sir

  • @shobhakulkarni4713
    @shobhakulkarni4713 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice information sharing by you with all of us thank you so much sir

  • @premanarayanakulal9577
    @premanarayanakulal9577 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for your advice God bless you sir 🙏

  • @Unknownboy14-t9i
    @Unknownboy14-t9i 2 หลายเดือนก่อน

    Tq sir tumba valle mahiti koottira

  • @BhagyarameshBabu
    @BhagyarameshBabu 2 หลายเดือนก่อน

    Good information sir...Thank you so much 🙏🙏

  • @champamg8599
    @champamg8599 หลายเดือนก่อน

    Nanage thumba help aithu sir

  • @mahadevaswamybmmahadevaswa8419
    @mahadevaswamybmmahadevaswa8419 3 หลายเดือนก่อน

    Dhanyavaadagalu sir thamage useful mahiti

  • @sulochanapatil9239
    @sulochanapatil9239 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir good ENFORMESHAN

  • @laxmiramesh8978
    @laxmiramesh8978 2 หลายเดือนก่อน +2

    ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದು ಖುಷಿ ನೀಡಿದೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಯು ಸರ್ ನಮಸ್ಕಾರ

  • @radhikahk8789
    @radhikahk8789 29 วันที่ผ่านมา

    Superb....thanks sir.

  • @sunitadas7399
    @sunitadas7399 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you very much Dr. 🙏🙌🙌

  • @vanajakshivanja4370
    @vanajakshivanja4370 2 หลายเดือนก่อน

    ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್ ನನ್ನ ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲಿ

  • @Laxmanrso-kv4nc
    @Laxmanrso-kv4nc 2 หลายเดือนก่อน

    Nice information 👌.
    Sir 🙏god bless you 🙏

  • @shashikala8806
    @shashikala8806 2 หลายเดือนก่อน

    Very important information sir thank you🙏

  • @ChankeshvaSr
    @ChankeshvaSr 3 หลายเดือนก่อน

    Sir nange thumba back pain joint pain allergic cold ede 1 vare varshadinda nou anubavistidini ayurveda medicines tagotidini nange en problem agirbaudu sir

  • @noorfathima365
    @noorfathima365 2 หลายเดือนก่อน

    Excellent Very good information thank you so much sir ji God bless you 🤝🤝🤝🤝🤝🤝❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🤟🏻💖🥰

  • @usha2999
    @usha2999 3 หลายเดือนก่อน

    Super o super sir. Thank u. God bless u.

  • @Ravikumar-ze9bs
    @Ravikumar-ze9bs 2 หลายเดือนก่อน

    SIR Very Good Information
    🙏🙏

  • @padmaka1714
    @padmaka1714 3 หลายเดือนก่อน +1

    Super. Sir. Good. Information ❤

  • @gvlakshmi9391
    @gvlakshmi9391 3 หลายเดือนก่อน

    ಮಾಹಿತಿ ಎಂದಿನಂತೆ ಬಹಳ ಅತ್ಯುನ್ನತ ವಾಗಿದೆ.
    ಇದರ ಅಂದ್ರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಜೋತೆ ಗೆ ಬೇರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಏನಾದ್ರೂ ಇದ್ದರೆ ಯಾವ ಯಾವ ರೀತಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುವ ಸಂದೇಶ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಡಿ ಸಾರ್ 💪👍👌🤝💯 ಹರಿ 🕉️🇮🇳💐

  • @anupamajagadish233
    @anupamajagadish233 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dhanyawad galu 🙏🏽

  • @sukrapoojari-jb1cr
    @sukrapoojari-jb1cr 3 หลายเดือนก่อน +1

    Great Dr congratulations ❤ sir

  • @PrakashPrakash-u3e3k
    @PrakashPrakash-u3e3k 3 หลายเดือนก่อน

    ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

  • @venkataramt2550
    @venkataramt2550 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your support sir

  • @vasantpoojary3990
    @vasantpoojary3990 8 วันที่ผ่านมา

    Very good speech sir

  • @malinirajesh1337
    @malinirajesh1337 3 หลายเดือนก่อน

    Very informative information, thank you

  • @ArpithaB-q2u
    @ArpithaB-q2u 2 หลายเดือนก่อน

    Sir manasina bayakke en
    Madbeku please🙏🙏🙏🙏
    Solution heli

  • @madhuidaguri119
    @madhuidaguri119 2 หลายเดือนก่อน

    Olle mahiti kottiri sir

  • @chandrashekarbv
    @chandrashekarbv 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks for your sagison

  • @sunithabs327
    @sunithabs327 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you doctor ❤🙏🙏🙏

  • @habeebvelore1865
    @habeebvelore1865 หลายเดือนก่อน +2

    Dear Sir ,
    Thanks for your valuable information.
    Plz slowly explain , your voice is seems like x2 speed .
    Thanks ,

  • @Muniraju-t1s
    @Muniraju-t1s 3 หลายเดือนก่อน +1

    Very good information sir

  • @jacinthaserrao6977
    @jacinthaserrao6977 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Doctor

  • @saraswathipragyan4162
    @saraswathipragyan4162 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks sir good information