Голубика. Полезные свойства и противопоказания.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Голубика полезные свойства и противопоказания.
Голубика - настоящая кладовая органических кислот, витаминов и минеральных солей. В голубике содержится витамин С, благодаря которому эту ягоду применяют в качестве противоцинготного средства. Голубика нормализует обмен веществ в организме.
Ягоды и сок голубики - диетический продукт, усиливающий обмен веществ и действие сахаропонижающих препаратов. Ягоды укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют работу органов пищеварения и сердца.
Голубика полезна для зрения. При ее систематическом употреблении можно восстановить зрение, снять напряжение с глазных яблок.
По материалам сайта: www.ayzdorov.ru...
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
Очень люблю эту ягоду она и вкусная и полезная))))
Ввела ее в свой ежедневный рацион два года назад . До этого ела изредка ,так как люблю ягоды послаще! И вот результат :давление нормализовалось полностью -отказалась от лисиноприла, также нормализовалось сердцебиение и самое существенное - исчезли многолетние запоры! Теперь после завтрака, мягкий стул в течение часа обязательно !
Живу в Калифорнии у нас блубери, так называется голубика, круглый год свежая , цена высокая на нее, но это стоит того, поверьте! Ем во время завтрака ,примерно половина большого стакана.
Будте все здоровы!
Мы сейчас живем в Ванкувере и ее изобилие. Сегодня привезла с фермы 2.20 can$ за lb. Дома она действительно дорогая, и я не видела такого количества как здесь.
Все правильно- это норма для организма.
Я не любила голубику но после этого Видия ела с удовольствием❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за информацию!
Огромное спасибо.
Спасибо за сведения
Просто обожаю эту ягоду, в молодости похудела на 25 кг. почти каждый день ела по 125 грамм ( Коробочку) минимум и не хотелось сладости трескать.
А где вы её брали?
В Магните
Сама выращиваю и ем сколько хочу , вот и все показания и противопоказания ......
Всем здравия !!!
Очень интересно
А мы в лесу собираем на болотах и без платно😂
Вам повезло,а у нас осушили болота и в лесу пропала голубика.
Бесплатно
Пейте смузи с ягодами шпинатом и бананом это витаминая бомба 💥
Шпинат противопоказан при гастритах , а бананы - при диабете😢
@@valentinatochenova9885 Вот и ,,бомба,,🙈😂
витамины есть во всех живых плодах и травах, вот и бомба ) А банан лучше не взбивать, перенасыщая блюдо воздухом, банан и так очень воздушен.
Вы цены на эту ягоду видели она должна и от смерти спасать!!!!
От 200 до 300
У мене дома росте
У меня 10 кустов растёт на даче. Хватает наесться всей семье, заморозить и ещё варенье сварить с лимоном. Рекомендую.
Божественная ягода!
@@ruslankulya1853 у нас на рынке 900-1200
Коробочка 100грн на Украине
В начале ролика это черника ,а не голубика и дальше на картинках тоже есть черника .вы же рассказывали про голубику .
спасибо Брат
Немалая часть фотографий показывает чернику и даже иргу . но не голубику...
Я чего то смотрю и не похоже дед только что в болоте насобирал
У нас ее называют гоноболь
Они показуют только голубика, а вам надо есть чернику она полезна для зрения
@@HaTa.................. а вам надо грамотно писать поучиться
Вы тоже заметили ? И я 😊
Я купила, пипец все я здорова!!!! Друзья может я и еще жить буду???
рожай детей ещё 😄
Да, цена на эту ягоду космическая!!! Это же просто издевательство над людьми - цена на голубику слишком высокая!!!
На заставке черника,а не голубика,.
Я прогуглила чтобы узнать на сколько голубика полезна. Выдали две таблицы сравнения голубики и малины. И выходит что в голубике почти ничего полезного или нет или очень мало по сравнению с малиной. А это просто хорошая реклама. Конечно есть можно для разнообразия. На вкус очень приятна
Я тоже так сначала думал, но решил спросить у нейросети
Голубика и малина - это две виды ягод, которые известны своими питательными качествами и многочисленными полезными свойствами. Вот их питательный состав в граммах и основные отличия:
### Голубика:
- Витамин С: 9.7 мг
- Витамин К: 19 мкг
- Витамин Е: 0.57 мг
- Марганец: 0.24 мг
- Медь: 0.08 мг
- Цинк: 0.24 мг
### Малина:
- Витамин С: 26.2 мг
- Витамин Е: 0.87 мг
- Марганец: 0.36 мг
- Медь: 0.08 мг
- Цинк: 0.42 мг
### Полезные свойства и отличия:
1. Голубика:
- Полезные свойства: Голубика богата антоцианами, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют поддержанию здоровья сердца и улучшению памяти.
- Отличие: Голубика бедна витамином C по сравнению с малиной, но содержит больше витамина К, что важно для здоровья костей.
2. Малина:
- Полезные свойства: Малина обладает высоким содержанием витамина C, который поддерживает иммунную систему и способствует здоровью кожи.
- Отличие: Малина содержит больше витамина C и цинка по сравнению с голубикой, что делает ее хорошим источником антиоксидантов и поддерживает иммунную функцию.
Обе ягоды источники важных питательных веществ, и включение их в рацион может быть полезным для общего здоровья и поддержания иммунитета.Выбор между голубикой и малиной может зависеть от ваших индивидуальных питательных потребностей и предпочтений.
Голубика и малина - два популярных ягодных кустарника, которые обладают огромной популярностью благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам. Однако, если сравнивать их и выбирать самую полезную ягоду, то голубика обладает некоторыми определенными преимуществами.
Голубика богата витаминами С, А, Е и группы В, а также меньшим количеством жира, сахара и калорий, чем малина. Она также содержит важные минералы, такие как калий, кальций, железо и магний. Все эти питательные вещества являются необходимыми для поддержания здоровья организма и правильного функционирования его систем.
Одним из ключевых преимуществ голубики является ее высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика считается одной из самых эффективных ягод в борьбе с раком.
Голубика также способствует улучшению зрения и обладает антибактериальными свойствами. Она может помочь укрепить иммунную систему, снизить воспаление и поддержать здоровье кожи. Кроме того, голубика может снижать уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
В отличие от голубики, малина богата витамином С и диетическими волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс. Она также обладает антибактериальными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, с учетом всех свойств и питательных веществ, голубика все же является предпочтительным выбором. Ее более высокий уровень антиоксидантов делает ее не только здоровой, но и защищающей организм от различных заболеваний. Кроме того, ее низкое содержание жира и сахара делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом или страдающих от сахарного диабета.
Таким образом, голубика не только вкусная и питательная ягода, но и полезная для здоровья. Ее свойства и уникальный состав питательных веществ делают ее лучшим выбором среди других ягод, включая малину.
Кто ел в детстве ягоды паслёна ? Похожи по вкусу с голубикой. Как крупный паслён.
Спасибо за коммент. Значит гадость редкостная. Спасли от посадки этой какашки)
Ничего общего
Абсолютно разные вкусы.
Совершенно не похоже
голубика раньше называлась буяки росла вместе с черникой в лесу много кушать запрещалось нам детям
Если у меня почечная недостаточность,мне ее можно ечть?
На Новый 2021 год сын купил голубику, а она из Перу!!!
А мы в Ростове на Дону живем
И она совсем не кислая.
Я думала, что голубика с кислинкой
Спасибо
Белоруссии выращивают такие ягоды прелесть черника клюква брусника голубика кладезь здоровья
Голубика моя девочка люблю тебя.
Ну прямо одна ягода от всех болезней не вешайте людям лапшу на уши она дорогая вот и придумывают как ее продать
Дневная норма употребления голубики
У нас по 500 р. Ем ежедневно по 200 гр. Не дороже курева.
У нас по 700.
Цены не шуточные
Нормальная цена - 150 грн. 1 кг., хватает на неделю .
Я БЕСПЛАТНО СОБИРАЮ В ЛЕСУ В ЗАПАДНОЙ СИБИРИ
Мне на один раз.
@@Дева-б9л много кушать на один раз не желательно, может быть аллергия ,хватит пригоршню.
так вы про чернику или голубику по фото? ))
Не смотрите на цены.Не обязательно есть голубику.килограмами
А сколько надо?
Обожнюю.але дорого
После употребления голубики, вижу сущностей в темноте)
Поэтому медведь много ест ягоды.
🐻 он умный знает что есть))) 😀😀😀
Она пипец так полезна для восстановления либидо и потенции. Вот именно так получается что естественным путем восстанавливает работу ''ракеты''. Многие мужики среднего и старшего возраста об этом знают и пользуются этим готовя свой организм к горячему лету. Но, ее нужно регулярно ''принимать'' ежедневно с конца мая по июль по одной горстки утром натощак и перед сном. Я с другом работаем в нервном и напряжонном сфере бизнеса, голубику шутя называем ''МИНУС 15'' ( имея в веду минус 15 лет). Противоположный пол в восторге. Делюсь этим читом с вами.
Наша ягода голубка голубика. Будем есть. Летом деньги тратим на ягоды. Одна польза. Соседка принесла но кислая. Ем и морщусь....
Кому что, а курке просо. Задолбали своим сексом. Кругом его суете.
@@ТатьянаПерегончук-б2ев не специально это делаем. Оно само так получилось...😮
Только съел пол килограмма ну а вечером с моей подругой проверим либидо 😁
У нас 400-450 рублей. В других регионах дороже.
Нас 1000руб.
В Москве взял за 300 300 грамм сегодня.
@@Mr-Bot Сейчас ноябрь, ясно, что и у нас она дороже раза в два. Это были летние цены.
Пол кило взял за 480р
@@Россиянин-н9ц Эта цена до этого сезона. Сейчас малина самая дешевая 750р. , голубика тоже 750.
Однако, когда болеем, мы малиной лечимся, а не голубикой
Да ягода, вкусна, к нам в 5 рочку завезли, очень дорого за 100 грамм почти 150 рублей, на такие пенсии в 15 тысяч много не купишь, вот 100 грамм и купила попробовать только
А на эрекцию она влият?
Я за лето скушала около 25 килограммов
И какой результат вы получили?
Еееебать! Так ты теперь бессмертна!
У нас в Литве её наз. Пьяника, дурника , походу бабка подсела😂
Кушают только дети! А взрослые люди - ЕДЯТ!!!
А цени космос😅
Цены космические А медведи ее жрут безплатно
500р.
❤❤😅😅
А у нас подешевшала,100 грн.Можна їсти по 150гр вдень.
А можно было спокойной темпом!!!!!!!!!!!!!!!
Где можно купить?
У нас ее продают в сети Магнит вроде 180 гр. По 200 р. А на рынке 1л. 200 р.
А у нас 10л-900руб
@@Кара-Сал-л7к а я вот три литра за 400р
@@АннаАгапова-э1ъ 650 руб за 1 кг в магните
@@ЕвгенийДруг у нас в этом году столько, за даром не возьму. 2020.😉
Галубика читер па палезнасти
😢У нас 700 руб
Где 700 руб
@@RedmiSamd-rj6pe было в Ростове.. Сейчас 1300((
Тут некоторые сравнили ее с малиной, якобы она даже лучше. Но...
Голубика и малина - два популярных ягодных кустарника, которые обладают огромной популярностью благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам. Однако, если сравнивать их и выбирать самую полезную ягоду, то голубика обладает некоторыми определенными преимуществами.
Голубика богата витаминами С, А, Е и группы В, а также меньшим количеством жира, сахара и калорий, чем малина. Она также содержит важные минералы, такие как калий, кальций, железо и магний. Все эти питательные вещества являются необходимыми для поддержания здоровья организма и правильного функционирования его систем.
Одним из ключевых преимуществ голубики является ее высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика считается одной из самых эффективных ягод в борьбе с раком.
Голубика также способствует улучшению зрения и обладает антибактериальными свойствами. Она может помочь укрепить иммунную систему, снизить воспаление и поддержать здоровье кожи. Кроме того, голубика может снижать уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом.
В отличие от голубики, малина богата витамином С и диетическими волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс. Она также обладает антибактериальными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, с учетом всех свойств и питательных веществ, голубика все же является предпочтительным выбором. Ее более высокий уровень антиоксидантов делает ее не только здоровой, но и защищающей организм от различных заболеваний. Кроме того, ее низкое содержание жира и сахара делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом или страдающих от сахарного диабета.
Таким образом, голубика не только вкусная и питательная ягода, но и полезная для здоровья. Ее свойства и уникальный состав питательных веществ делают ее лучшим выбором среди других ягод, включая малину.
Х