Ани, моля те направи и за заведенията, защото ще е супер интересно! Не съм виждала такова видео, а и ние се храним предимно от заведения или готова кухня, така че ще е полезно! ❤
Привет дами, Дори за мъжката част има доста полезна информация, адмирации на Анелия. Следя каналът ти от скоро и честно казано е един от много малкото, които може да те накара да го следиш. Ивет премахни дресингите от салатите, просто помоли да не дресирват, каквото и да било. Киноа доста богата на въглехидрати и доста предпочитана от дамите. Не смесвайте два вида въглехидрат, както и мазнини с въглехидрати в голямо количеството, защото мозъка получава стрес. При нискокалоричен ден, приемането на мазнини може да премине във вид енергия, като основно гориво въглехидрат, понеже ако си на различни калории всеки ден, тялото не може да привикне към ниските въглехидрати, защото са различни всеки ден и получава удар след удар. Следенето на калории не е основният фактор, защото като хора при мен ако не съм на различен въглехидратен прием, то кантара откача. Мита че всяко нещо иска промяна е факт, дори организма ни ни го показва. С уважение дами, инж.Вълков
Даваш невероятни съвети. Не говоря относно този клип а като цяло. Поучих се много от някои трикчета и съвети които помагат много и наистина са верни, не като клишетата които могат да се намерят в днешно време. Продължавай напред! ✌️
Anita Karaivanova Здравей по паднах преди 1-2седимици на твоя канал!Мале уникална си !Искам да те питам нещо със сигурност си чувала че ако пиеш топла вода сутрин на гладно имало ефект ?Може ли да ми дадеш съвет дали е ефикасна същото и вода с лимон?Благодаря предварително!можеш ли да ми дадеш съвет
ЗДравей Ани :) От скоро те открих и съм много радостна, че БГ фитнес пространството се развива с влогъри като теб! Аз тренирам вкъщи, но тежко :) В смисъл, накупувала съм си "техника" :))) Пудовки, гири (3, 4, 5, 6 кг), дъмбели, тежки ластици, лост с тежести, както и лост за набирания. Имам резултати, в смисъл развих доста мускулатурата си, поддържам релеф, кога по -изразен, кога по-замазан :) Мисълта ми е, че и с домашни тренировки става. Заинтригува ме протеина, който ползваш, и по-специално вкуса му, в Инстаграм мисля го беше похвалила (ако не се лъжа). Какъв е вкуса?
Veselina Stamenova Дам и у дома става, но иска оборудване. Именно това казах в едно от последните видеа. Pure Nutrition обичам всички курсове. Този е ванилов сладолед, нооо всички са супер. Аз ги сменям.
Оу супер свежо попадение си във виртуалното пространство! Поздрави :))) Ще те следя с удоволствие! И аз не обичам протеинови барове! Ужасно сладки са ми (чак ми нагарчат) !
Определено не съм виждала този протеинов бар, а аз често си купувам подобни барчета от био щандове, но ще потърся и ще кажа. Аз обичам да хапвам Corny Oatpower какао за междинно хранене. Страшно вкусно барче с овесени ядки с 12 г мазнини и 15 г захари! Опитай и кажи дали ти харесва!
Можеш ли да обясниш точно къде се намира това магазинче, защото имам абсолютно същия проблем с протеиновите барчета, всичките имат ужасен вкус за мен, а този не съм го опитвала и ще ми е интересно дали ще ми допадне
Здравей Анелия! Адмирации за твоето изграждане на силна и гонеща целите си личност - постиженията ти са страхотни! Трудно намирам мотивация - но за мой късмет, ти силно ми повлияваш😊Относно протеиновите барчета, нямам представа от къде можеш да си намериш магазини в София, които да ги предлагат. Но ако те устройва поръчката онлайн, мисля че от един магазин на име "Жълто" ще можеш да се снабдиш с тях :) Сайтът им е www.yeee.bg 🙂 Поздрави 🌷
Здровей, много те харесвам! 😊 Бих искала да те попитам дали може ми кажеш другите хранителни стойности на твая любим протеинов бар на 100г. ... освен протеина 😇
Здравей! Страхотна си и правиш много интересни и полезни видеа, но искам да те попитам относно протеините- за стягане за тялото за жени какъв протеин би препоръчала или този, който ти ползваш е подходящ..искам да си купя протеин , но не знам какъв точно, защото не искам да свалям, а само да стягам. Благодаря предварително!❤️
lili petrova Дано авторката не се сърди, че отговарям Аз.Който и протеин да си вземете няма да помогне за никакво "стягане".Това съм го чувал от много жени , че даже и мъже ,- Аз само искам да се постегна.Това "постягане" всъшност е невъзможно, какво да стегнете Сланинките, ами не може те са си сланинки.Това което всички искат ( стягане) се постига с изчистване на подкожните мазнини и покачване на малко мускулна маса.Ако си хапвате достатъчно месце, яйца и др. Нямате нужда от протеин на прах.
Marko Ivanov Аз искам да натрупам мускулна маса..сланинки нямам за сваляне и съм наясно , че те няма как да се "стегнат" с прием на протеини. Просто искам да приемам протеин, за да си набавям нужните хистидин, изолевцин, левцин и т.н. Благодаря Ви за отговора все пак!
lili petrova Здравей Лили, стягането е именно изграждане на мускулна маса. Аз харесвам суроватката на Pure Nutrition, но ти можеш да пробваш и други. Протеините са относително евтина суровина и рядко има ментета. Това което искам да добавя само е че суроватката помага с общия прием на белтъчини и сам по себе си не може да помогне за стягане. Необходимо е да се вкарат силови тренировки и цялостния прием на белтъчини, въглехидрати и мазнини да е адекватен, за да се изгради мускулна маса. Надявам се това да е било полезно :*
Много обичам видеата. Искам да попитам дали може протеина на прах да бъде вреден в по-голямо количество и колко препоръчваш ти? Мерси, предварително!😍😍😃😃
My plase /MARIA STAMATOVA Не мислете , че протеина е някаква химия и веднага да мислите, че е вреден.Има ли майка която да не храни детето си( бебе) със сухо мляко , или както казват някои Адаптирано? Купуват, дават на децата и никой не мисли, че е химия и още повече Вредна, но виждат хората "сухо мляко" за възрастни и се почва.....аааа това е някаква химия.
Елена Александрова От бебе. В кърмата има протеин. Що се отнася до суроватката, ако въпроса е за нея - суроватката има във всички пакетирани сладкиши, суроватката е дериват на млякото.
Здравей! А защо комбинираш тези хранения с протеин? Те сами не са ли достатъчни да се заситиш? Аз съм още малко невежа, надявам се не е много странен въпросът :D
Респект! Страхотна си и ще те следя с удоволствие. Имам един въпрос и една молба. Въпросът ми е, дали съветите, които даваш конкретно за жени - стават и за мъже? Би ли могла да направиш примерно еднодневно меню, което да отговаря както за жени, така и за мъже? Благодаря предварително. ☺
Съгласна съм с теб напълно. Разнообразието при хранене е много важно. Никак обаче няма да е зле, ако ни покажеш (стига да имаш възможност) едно "просто" еднодневно меню, ако ще дори това да е твоето. Мисля, че не е лошо като идея, и че ще се хареса и на други твои последователи :)
Здравей Ани, много полезно и позитивно видео отново!❤ Имам едно мъничко въпросче, поръчах си суроватка на Myprotein - Impact whey protein, тъй като те първа ще започна да го приемам този протеин, какво ти е мнението за марката, би ли ми бил полезен? Целувки❤
Anelia Terzieva Благодаря ти за отговора, може би ще ме срещаш доста често в коментарите, но просто си ми любима и доста ще имам нужда от теб за напред!❤
Здравей ! Следя канала от скоро и забелязах , че говориш за това , че трябва да изчислим колко калории приемаме и колко енергия изразходваме за да отслабнем но бих искала да обясниш как точно се изчислява
Аз човека ,който не обичам извара !Най -любимата ми е изварата от Лидел която показа много вкусно понякога я ям с препечена филийка и двете ми хъресват трето не съм го упитвала но другите са уникални 8:24 и 8:05 препоръчвам ги уникални са
Здрасти Деси, не виждам защо да е вреден, освен ако не е слабителен. Има доста чайове за отслабване, които действат на този принцип. Не съм запозната с wow чая, но можеш да провериш това. Попринцип чая има редица полезни действия, но трябва да знаеш, че като действие за отслабване е по-скоро маркетинг, отколкото действителен ефект :)
Здравей, прекрасно видео, както винаги. Разбрахме, че не консумираш плодове, млечни и сирена, ориз, спомена и за ядки, с какво всъщност се храниш? Моля, да заснемеш какво приготвяш за вечеря.
Здравей!Гледамте от скоро и се радвам че има такива влогъри😘😘.Исках да те помоля следващия клип да е за 90 дневната диета и още някоя по твое желание.Много ще се радвам да чуя твоето мнение😘😘😍😍😋😋.
Zdravei, dnes za pruv put vidqh tvoq kanal i mislq che sam izgledala dosta golqma chast ot videata ti v edin den hah mnogo hubavi i s mnogo dobra informaciq! Iskah da te popitam moje li video na tema kak da se hranim dobre navun kogato sme na restorant. Drug vupros mi e rabotq vuv Franciq v restorantiorstvoto i iskah da te pitam kakvo e dobur i podhodqsht snack za vecherta. Vecherqm okolo 6.30 ili 7 vecherta i v 12 prez noshtta kogato svurshvam rabota sam gladna. Kakvo bih mogla da hapna koeto da ne se otrazi na tqloto mi v tozi kusen chas? Mersi predvaritelno i naistina pravish super videa!
www.aptekadetelina.bg/proteinov-bar-xl-atletik-90-gr-dot-biskvita Тук го намерих онлайн, но с друг вкус. Предполагам в обектите им ще има и други вкусове. Посочени са в сайта на аптеките :) Аз още не съм го пробвала, доста далеч са ми...
Здравейте. В канала, не на канала, както и днешната, а не днескашната. Защо вечеряте толкова късно? Това не е хич здравословно. Фитнес инструктор ли сте? От скоро Ви следя, имате много интересни и полезни видеа. Хубав ден.
graffomanka Здравей, на мен ще ми е много интересно да се обосновеш защо е вредно да вечеряме късно или точно преди лягане, но не ми отговаряи - Защото така каза еди кой си.Доста голям процент от фитнес инструкторите в България не струват за съжаление. Аз много уважавам всеки , но с времето разбрах, че повечето инструктори вярват и работят с доста остарели и отдавна опровергани митове, Какъвто е и този за късното хранене.
Здравейте. Всъщност това го знам от един курс по здравословно хранене на лекари от Мединския университет в София. Думите бяха на кинезитерапевта Теодор Кордев. Ето и блогът му за повече информация ---> teodorkordev.blogspot.in/search/label/Хранене%20и%20диети
Здрасти. Здравословното е доста дебатирано. За мен е важно да се храня с адекватно количество храна, как е разпределена няма значение. Ако изяждаш 5000кал на ден, спирането на храната в 6 няма да помогне :) Аз работя до късно, за това вечерям късно.
graffomanka Моля те да не се сърдиш, аз също не съм знаел много неща в началото.Рагледах това което ми предложи, дано други не го правят, защото пише много неверни и заблуждаващи неща.В статията За и против късната вечеря пише, че ако си легнеш леко гладен ще подобри инсулиновата ти чувствителност- пълна глупост, така не се подобрява напротив- при гладуване се забавят всички процеси в тялото, освен катаболните, които ще спомогнат за разграждането на тъкани- това не води до нищо хубаво.Друго много важно, храната не се усвоявала и пречела, престоявала..дрън...дрън, отдавна доказаха, че нещо което не се усвоява се изхвърля- мога да ти покажа снимки, аз не усвоявам фъстъци( шегичка), мисля, че ме разбра.Като цяло прочетох доста неща, които са доста остарели като диетология.Но моля, не се сърди, признавам си и аз някога варвах в тези неща, че и по-лоши, но с времето като почетеш и се поинтересуваш повечко сама ще си отсееш правилното от грешното.
АНЕЛИЯ,МНОГО,ТИ,ХАРЕСВАМ,МАНДЖИТЕ,КОИТО,ГОТВИШ,ПРОДЪЛЖАВАЙ,ДА,ГОТВИШ,ЩЕ,ГЛЕДАМ
Ани, моля те направи и за заведенията, защото ще е супер интересно! Не съм виждала такова видео, а и ние се храним предимно от заведения или готова кухня, така че ще е полезно! ❤
Ивет Маринова Ще съвсем скоро!
Привет дами,
Дори за мъжката част има доста полезна информация, адмирации на Анелия. Следя каналът ти от скоро и честно казано е един от много малкото, които може да те накара да го следиш.
Ивет премахни дресингите от салатите, просто помоли да не дресирват, каквото и да било.
Киноа доста богата на въглехидрати и доста предпочитана от дамите.
Не смесвайте два вида въглехидрат, както и мазнини с въглехидрати в голямо количеството, защото мозъка получава стрес. При нискокалоричен ден, приемането на мазнини може да премине във вид енергия, като основно гориво въглехидрат, понеже ако си на различни калории всеки ден, тялото не може да привикне към ниските въглехидрати, защото са различни всеки ден и получава удар след удар.
Следенето на калории не е основният фактор, защото като хора при мен ако не съм на различен въглехидратен прием, то кантара откача. Мита че всяко нещо иска промяна е факт, дори организма ни ни го показва.
С уважение дами,
инж.Вълков
Ще съм ти много благодарна ако ми отговориш.Обожавам те и клиповете ти.
Оризовките са номер 1. Супер храна
Полезно видео! Очакваме и идеи за следобедно хранене, което може да си приготвим у дома!
Даваш невероятни съвети. Не говоря относно този клип а като цяло. Поучих се много от някои трикчета и съвети които помагат много и наистина са верни, не като клишетата които могат да се намерят в днешно време. Продължавай напред! ✌️
Да Моляте направи клип за балансираното хранене в ресторнтите!
Страхотна както винаги! Продължавай да правиш такива полезни видеа! ❤
Anita Karaivanova Здравей по паднах преди 1-2седимици на твоя канал!Мале уникална си !Искам да те питам нещо със сигурност си чувала че ако пиеш топла вода сутрин на гладно имало ефект ?Може ли да ми дадеш съвет дали е ефикасна същото и вода с лимон?Благодаря предварително!можеш ли да ми дадеш съвет
Ти си страхотна и много диетична,сладка красавица.
Ааааа, оризовките са ми любими! Обаче онези с кашкавал миришат малко на крака 😂
Това е най-любимото ми твое видео!
Здравей, много полезно видео. Може ли да заснемеш какво приготвяш за вечеря.
Протеина как го приемаш и в какво количество?
Ани имаш страхотен грим във всички видеа ,би ли снимала грим урок , моляяяя
траяна транакиева Много благодаря за милите думи. Аз не съм точно експерт в това, но пък защо не :)))
ЗДравей Ани :) От скоро те открих и съм много радостна, че БГ фитнес пространството се развива с влогъри като теб! Аз тренирам вкъщи, но тежко :) В смисъл, накупувала съм си "техника" :))) Пудовки, гири (3, 4, 5, 6 кг), дъмбели, тежки ластици, лост с тежести, както и лост за набирания. Имам резултати, в смисъл развих доста мускулатурата си, поддържам релеф, кога по -изразен, кога по-замазан :) Мисълта ми е, че и с домашни тренировки става. Заинтригува ме протеина, който ползваш, и по-специално вкуса му, в Инстаграм мисля го беше похвалила (ако не се лъжа). Какъв е вкуса?
Veselina Stamenova Дам и у дома става, но иска оборудване. Именно това казах в едно от последните видеа. Pure Nutrition обичам всички курсове. Този е ванилов сладолед, нооо всички са супер. Аз ги сменям.
Дааааааа, аз много искам да чуя как да се храня здравословно навън!
оризовкиии ❤❤❤
Прелестна си. Продължавай в същия дух!
Страхотно видео! 😊❤️
Оу супер свежо попадение си във виртуалното пространство! Поздрави :)))
Ще те следя с удоволствие! И аз не обичам протеинови барове! Ужасно сладки са ми (чак ми нагарчат) !
The Hobby Journey Дам ... никак не са ми по вкуса по същата причина ☀️🤗
Определено не съм виждала този протеинов бар, а аз често си купувам подобни барчета от био щандове, но ще потърся и ще кажа. Аз обичам да хапвам Corny Oatpower какао за междинно хранене. Страшно вкусно барче с овесени ядки с 12 г мазнини и 15 г захари! Опитай и кажи дали ти харесва!
Здравей! Видеото е полезно. Има ли протеин на прах, който препоръчваш освен този, който показа.
Marina Evtimova Да, харесвам MyProtein и Bulk Powders, Optimum Nutrition също имат много добри вкусове :)
Страхотна си !Много те хъресвам
Полезната вафла(забравих и името😁)ми е от любимите.
Това видео е супер
Poppin Highlighter❤️❤️
Искам да те попитам от къде си купуваш оризовките Rise Up?
От къде мога си закупя този протеин на прах , който пиеш ти ?
И аз ОБОЖАВАМ вафла хармоника КЛАСИК
Здравей ! Може ли да споделиш как приготвяш показаният протеин на прах тоест как го разтваряш ?
А ти от къде купуваш този първият протеинов бар?
Симона Петева От едно квартално магазинче в Младост :)
Можеш ли да обясниш точно къде се намира това магазинче, защото имам абсолютно същия проблем с протеиновите барчета, всичките имат ужасен вкус за мен, а този не съм го опитвала и ще ми е интересно дали ще ми допадне
аз също се интересувам от кой магазин е, тъй като и аз съм в Младост. благодаря!
Anelia Terzieva Може ли да обясниш къде е точно това магазинче
Mnogo sladko video :))
Здравей Анелия! Адмирации за твоето изграждане на силна и гонеща целите си личност - постиженията ти са страхотни! Трудно намирам мотивация - но за мой късмет, ти силно ми повлияваш😊Относно протеиновите барчета, нямам представа от къде можеш да си намериш магазини в София, които да ги предлагат. Но ако те устройва поръчката онлайн, мисля че от един магазин на име "Жълто" ще можеш да се снабдиш с тях :) Сайтът им е www.yeee.bg 🙂
Поздрави 🌷
Супер клип!
Искам да те питам полезно ли е corny?
A какво количество извара или котидж хапваш за следобедната закуска?
Tanya Dimitrova По една опаковка 200гр. 🤗
Здровей, много те харесвам! 😊 Бих искала да те попитам дали може ми кажеш другите хранителни стойности на твая любим протеинов бар на 100г. ... освен протеина 😇
Rosica Plahova Има 9.4 гр захари и около 5гр. мазнини
Anelia Terzieva Благодаря
Протеиновият бар го има онлайн. Ако това е вариант, мога да дам линк :) Благодаря за видеото.
Аз обичам много протеинови барове
Мога ли да попитам откъде взимаш протеиновия бар?
Здравей! Какво мислиш за коланите за отслабване? Добра идея ли са? 😚
Ани, какви са макросите на протеиновия бар и на каква цена е? Много полезно видео :)
Stef Zdravkova 2,6 лв. 30протеин, 5мазнини и 11 въглехидрати мисля, с 5 гр захари. Доста добри!
Да, много добро съотношение между макросите и цената!
Здравей! Страхотна си и правиш много интересни и полезни видеа, но искам да те попитам относно протеините- за стягане за тялото за жени какъв протеин би препоръчала или този, който ти ползваш е подходящ..искам да си купя протеин , но не знам какъв точно, защото не искам да свалям, а само да стягам. Благодаря предварително!❤️
lili petrova Дано авторката не се сърди, че отговарям Аз.Който и протеин да си вземете няма да помогне за никакво "стягане".Това съм го чувал от много жени , че даже и мъже ,- Аз само искам да се постегна.Това "постягане" всъшност е невъзможно, какво да стегнете Сланинките, ами не може те са си сланинки.Това което всички искат ( стягане) се постига с изчистване на подкожните мазнини и покачване на малко мускулна маса.Ако си хапвате достатъчно месце, яйца и др. Нямате нужда от протеин на прах.
Marko Ivanov Аз искам да натрупам мускулна маса..сланинки нямам за сваляне и съм наясно , че те няма как да се "стегнат" с прием на протеини. Просто искам да приемам протеин, за да си набавям нужните хистидин, изолевцин, левцин и т.н. Благодаря Ви за отговора все пак!
lili petrova Здравей Лили, стягането е именно изграждане на мускулна маса. Аз харесвам суроватката на Pure Nutrition, но ти можеш да пробваш и други. Протеините са относително евтина суровина и рядко има ментета. Това което искам да добавя само е че суроватката помага с общия прием на белтъчини и сам по себе си не може да помогне за стягане. Необходимо е да се вкарат силови тренировки и цялостния прием на белтъчини, въглехидрати и мазнини да е адекватен, за да се изгради мускулна маса. Надявам се това да е било полезно :*
Anelia Terzieva Даа, разбира се , че скарвам тренировки, иначе да, това ме интересуваше и ти благодаря за отговора! ❣️Страхотна си!
Какво работиш, Ани?
Много обичам видеата. Искам да попитам дали може протеина на прах да бъде вреден в по-голямо количество и колко препоръчваш ти? Мерси, предварително!😍😍😃😃
Вреден -не! Той е мляко... Но все пак не препоръчвам да живееш на него :P
My plase /MARIA STAMATOVA Не мислете , че протеина е някаква химия и веднага да мислите, че е вреден.Има ли майка която да не храни детето си( бебе) със сухо мляко , или както казват някои Адаптирано? Купуват, дават на децата и никой не мисли, че е химия и още повече Вредна, но виждат хората "сухо мляко" за възрастни и се почва.....аааа това е някаква химия.
Така е, но хората не знаят точно какво е протеина, така че е нормално да са предпазливи. Но пък дано това помогне и внесе малко яснота :)))
На колко години е нормално да започне човек да приема протеин?
Елена Александрова От бебе. В кърмата има протеин. Що се отнася до суроватката, ако въпроса е за нея - суроватката има във всички пакетирани сладкиши, суроватката е дериват на млякото.
Моля те да ми отговориш защото ми е интересно да разбера.
Ани, колко струва вафлата harmonica? П.П. И аз много обичам този чипс.😘
Мисля, че класик е най-евтина около 80-90 ст.
Здравей може ли да ми кажеш от каде мога да си поръчам протеин?
Няма значение от къде. Зависи от марката и от там къде я има. Аз си поръчвам от Health Store :)
Здравей! А защо комбинираш тези хранения с протеин? Те сами не са ли достатъчни да се заситиш? Аз съм още малко невежа, надявам се не е много странен въпросът :D
Респект! Страхотна си и ще те следя с удоволствие. Имам един въпрос и една молба. Въпросът ми е, дали съветите, които даваш конкретно за жени - стават и за мъже? Би ли могла да направиш примерно еднодневно меню, което да отговаря както за жени, така и за мъже? Благодаря предварително. ☺
Бих могла, обаче Снежи, ако се замислиш, колко време ще хапваш едно и също? По добре е да се научим какво хапваме и да градим от там нататък.
Съгласна съм с теб напълно. Разнообразието при хранене е много важно. Никак обаче няма да е зле, ако ни покажеш (стига да имаш възможност) едно "просто" еднодневно меню, ако ще дори това да е твоето. Мисля, че не е лошо като идея, и че ще се хареса и на други твои последователи :)
Здравей Ани, много полезно и позитивно видео отново!❤ Имам едно мъничко въпросче, поръчах си суроватка на Myprotein - Impact whey protein, тъй като те първа ще започна да го приемам този протеин, какво ти е мнението за марката, би ли ми бил полезен? Целувки❤
Силвия Цветанова Дам, MyProtein са много добър избор! 😘
Anelia Terzieva Благодаря ти за отговора, може би ще ме срещаш доста често в коментарите, но просто си ми любима и доста ще имам нужда от теб за напред!❤
Здравей ! Следя канала от скоро и забелязах , че говориш за това , че трябва да изчислим колко калории приемаме и колко енергия изразходваме за да отслабнем но бих искала да обясниш как точно се изчислява
Здравей Мира, в едно от последните ми видеа го обяснявам. Давам линк: th-cam.com/video/q2JMVftxUvo/w-d-xo.html :)
От кой магазин купуваш протеиновия бар? Много полезно видео!☺️
Nadya Svetoslavova От едно квартално магазинче в Младост 🤗
Anelia Terzieva Здравей ! Много ми е интересно дали има соев протеин в това барче 😀😀
Здравей Ани,имаш ли фейсбук страничка?
Дам, давам и линк :) facebook.com/AneliyaTerzievaOfficial/
Аз човека ,който не обичам извара !Най -любимата ми е изварата от Лидел която показа много вкусно понякога я ям с препечена филийка и двете ми хъресват трето не съм го упитвала но другите са уникални 8:24 и 8:05 препоръчвам ги уникални са
Maria Georgieva Нали :))))
Направи видео за обяд за в училище или университет. Какво можем да си носим в училище или университет за обяд.
Аз нося тези неща навсякъде :) Работа, училище, университет няма значение.
Здравословен ли е?
Искам да те попитам вреден ли е според теб чая на wow tea който е за отслабване и не само той,а попринцип чайчетата ,който са за отслабване
Здрасти Деси, не виждам защо да е вреден, освен ако не е слабителен. Има доста чайове за отслабване, които действат на този принцип. Не съм запозната с wow чая, но можеш да провериш това. Попринцип чая има редица полезни действия, но трябва да знаеш, че като действие за отслабване е по-скоро маркетинг, отколкото действителен ефект :)
Здравей, прекрасно видео, както винаги. Разбрахме, че не консумираш плодове, млечни и сирена, ориз, спомена и за ядки, с какво всъщност се храниш? Моля, да заснемеш какво приготвяш за вечеря.
Здрасти :) Не, не, всичко ям. С плодовете не прекалявам, млечни ям всеки ден, но не обичам мазни сирена и ядки :)))
Димитриос Драгуманис Скоро ще заснема видео и за вечери. :)
И аз съм фен на оризовите!😍😁😁😁
хей, страхотна си ,но много се чудя, коя зодия си ?😀
angelica12 Водолей :)))
Здравей!Гледамте от скоро и се радвам че има такива влогъри😘😘.Исках да те помоля следващия клип да е за 90 дневната диета и още някоя по твое желание.Много ще се радвам да чуя твоето мнение😘😘😍😍😋😋.
Kristina Yordanova Здрасти. Такова видео има. Давам ти линка :) th-cam.com/video/HDyjcOiZkhw/w-d-xo.html
Anelia Terzieva Благодаря 😘
Ани, откъде е протеиновия бар :D
Може ли ❤?
Здравей, видеото е полезно и интересно, но постоянният шум от опаковките е ужасен
Този протеинов бар колко струва?
Като фен на сладкото препоръчвам всеизвестното Брауни протеинов бар струва около 3,50 и определено е най-доброто.
А как изглежда и на коя марка е?
МНОГО приличаш (особено когато се уснихнеш) на Беатрис от Диведргенти
Шейлийн Удли е сладурана! Благодаря : )
Zdravei, dnes za pruv put vidqh tvoq kanal i mislq che sam izgledala dosta golqma chast ot videata ti v edin den hah mnogo hubavi i s mnogo dobra informaciq! Iskah da te popitam moje li video na tema kak da se hranim dobre navun kogato sme na restorant. Drug vupros mi e rabotq vuv Franciq v restorantiorstvoto i iskah da te pitam kakvo e dobur i podhodqsht snack za vecherta. Vecherqm okolo 6.30 ili 7 vecherta i v 12 prez noshtta kogato svurshvam rabota sam gladna. Kakvo bih mogla da hapna koeto da ne se otrazi na tqloto mi v tozi kusen chas? Mersi predvaritelno i naistina pravish super videa!
Здрасти, Лили. Аз бих яла същото, което дадох като примери в това видео. : )
Anelia Terzieva mnogo ti blagodarq!
От каде си взимаш тези чипсове вафлички и тези неща ?
Фантастико, както и квартални магазини, където се предлагат. Срещат се навсякъде. Огледай се в магазините, които посещаваш.
❤❤❤❤❤💖💜💞💘
www.aptekadetelina.bg/proteinov-bar-xl-atletik-90-gr-dot-biskvita
Тук го намерих онлайн, но с друг вкус. Предполагам в обектите им ще има и други вкусове. Посочени са в сайта на аптеките :) Аз още не съм го пробвала, доста далеч са ми...
А може ли да хапнем солети за следобедна закуска
Cvetelina Biliarska Защо не, стига да е с протеин! Като цяло солетите нямат много фибри, ако намериш пълнозърнести по-добре.
Този сладкиш първият го има в котия и мисля че са по десет .
Също отслабва ли се от активията?
Написала си храниения но няма проблем
Вегетарианка ли си
MagiStyle Не, ям всичко.
Какви "неща" ядат хората...тц тц тц тц тц
В калфланд
А аз ям в движение банички 😃
Имаш грешка в заглавието
интересно видео, но глезенто ми идва някак си too much
Snejana Georgieva Да и на мен, честно казано... Бях в особено настроение, когато го снимах
Видях Кокосовия чипс в dm
Пробвай го, много е добър! :)
Изключително грубо отношение към храната.
narcomangel Много, много обичам храната си. Видеото беше снимано след. 24 часов работен ден. Бях леко разлигавена 🤗☀️Съжалявам ако те е засегнало.
Биха ли продали протеин на 14 годишно момиче ?
Lorry Georgiewaa Да, протеина е сухо мляко, кажи речи. Има го във всички пакетирани сладкиши :)))
Много ти благодаря за отговора !❤️
Здравейте. В канала, не на канала, както и днешната, а не днескашната. Защо вечеряте толкова късно? Това не е хич здравословно. Фитнес инструктор ли сте? От скоро Ви следя, имате много интересни и полезни видеа. Хубав ден.
graffomanka Здравей, на мен ще ми е много интересно да се обосновеш защо е вредно да вечеряме късно или точно преди лягане, но не ми отговаряи - Защото така каза еди кой си.Доста голям процент от фитнес инструкторите в България не струват за съжаление. Аз много уважавам всеки , но с времето разбрах, че повечето инструктори вярват и работят с доста остарели и отдавна опровергани митове, Какъвто е и този за късното хранене.
Здравейте. Всъщност това го знам от един курс по здравословно хранене на лекари от Мединския университет в София. Думите бяха на кинезитерапевта Теодор Кордев. Ето и блогът му за повече информация ---> teodorkordev.blogspot.in/search/label/Хранене%20и%20диети
Здрасти. Здравословното е доста дебатирано. За мен е важно да се храня с адекватно количество храна, как е разпределена няма значение. Ако изяждаш 5000кал на ден, спирането на храната в 6 няма да помогне :) Аз работя до късно, за това вечерям късно.
Anelia Terzieva Здравейте. Благодаря за отговора. :)
graffomanka Моля те да не се сърдиш, аз също не съм знаел много неща в началото.Рагледах това което ми предложи, дано други не го правят, защото пише много неверни и заблуждаващи неща.В статията За и против късната вечеря пише, че ако си легнеш леко гладен ще подобри инсулиновата ти чувствителност- пълна глупост, така не се подобрява напротив- при гладуване се забавят всички процеси в тялото, освен катаболните, които ще спомогнат за разграждането на тъкани- това не води до нищо хубаво.Друго много важно, храната не се усвоявала и пречела, престоявала..дрън...дрън, отдавна доказаха, че нещо което не се усвоява се изхвърля- мога да ти покажа снимки, аз не усвоявам фъстъци( шегичка), мисля, че ме разбра.Като цяло прочетох доста неща, които са доста остарели като диетология.Но моля, не се сърди, признавам си и аз някога варвах в тези неща, че и по-лоши, но с времето като почетеш и се поинтересуваш повечко сама ще си отсееш правилното от грешното.