🏃‍♂ CUANTO ENTRENAR para un ULTRAFONDO de 24 horas 😀. Consultorio 598

[@cadebauer3443]

Gracias! Muy buenos tus videos!
Se agradece tanta data

[@JesúsDGómez-k8p]

Gracias por sus recomendaciones, en mi caso, pienso aplicar el principio pero para una competencia de ciclismo de 24 horas

[@danielmartin8847]

Hola Juan Maria , muchas gracias por las explicaciones perfecto

[@juanmariajimenez]

😄

[@CayuReinante]

Hola, empecé con tú maltodestrina, oscar chiqui reinante

[@juanmariajimenez]

SOBREENTRENAMIENTO y posibles SOLUCIONES❓. Consultorio 596
th-cam.com/video/cHUGJl5bkkA/w-d-xo.html

[@wilsonpotosirunner]

Excelente

[@andressanchezbenitez16]

Hola Juanma para tiradas de 1,30 a 2’00 q aconsejaría tomar y en q proporción, un saludo

[@spifarre1]

Hola Juan Maria. Tengo una duda para el consultorio. Quiero prepararme una carrear de ultrafondo de 100 millas, concretamente de Belfast a Dublin en abril 2023. Que volumen de kms semanales y kms de la tirada larga deberia hacer para poder terminar? Consejos que se te pasen por la cabeza. Muchas gracias crack.

[@mtintilay]

Excelente