طبيب بين مخيمات اللاجئين ومغامرات السفر | بودكاست فنجان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
- هذه الحلقة تذكرنا بفنجان قديمًا، إذ تنقل لنا تجربة شخصية ملهمة في السفر والترحال قادت ضيفي إلى بناء مشروع جديد في الصحة الشمولية يركّز في نمط الحياة.
كيف يمكن أن نعيش بأفضل صحة لأطول وقت ممكن؟ وما الذي نقصده بالصحة الشمولية؟ وكيف أثّرت تجربته في السفر والترحال في اتّباعه نمط حياة صحّيًّا؟
يجيبنا ضيفنا ريان عبدالواحد عن هذه الأسئلة، ويشرح لنا مفهوم الصحة الشمولية وتأثير نمط الحياة السيئ والطعام الذي نتناوله في صحتنا.
-
• حمّل تطبيق «راديو ثمانية». thmanyah.link/101057
• نشرة بريدية منّي عبدالرحمن أبومالح ومن فريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين. thmanyah.link/8be1e3
• شاركني ضيفًا أو موضوعًا ترغب بسماعه في فنجان: thmanyah.link/37a0c7
• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار: thmanyah.link/561
• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية: thmanyah.link/is2
• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
مواضيع الحلقة:
(00:00) البداية
(02:30) كيف غيرت نمط حياتي
(12:01) زيارة المعبد البوذي
(20:04) بين مخيمات اللاجئين
(39:35) الرحلة الحقيقية
(58:20) موقف أهلي من رحلاتي
(1:07:17) العمل في مستشفى أرامكو
(1:12:35) لماذا تركت مجال طب الأسنان
(1:15:58) ماذا نعني بالصحة الشمولية
(1:40:11) كيف تحسن حياتك
(1:47:33) مراقبة الأكل وتنظيمه
(1:56:44) المرونة العقلية
(2:02:44) ما بعد الحلقة: التشتت ومغطس الثلج
موقع ثمانية: thmanyah.link/fa44da
إذاعة ثمانية: thmanyah.link/af2741
ثمانية على تويتر: / thmanyah
ثمانية على إنستقرام: / thmanyah
ثمانية على تك توك: / thmanyah
ثمانية على فيسبوك: / thmanyah - บันเทิง
بضغطة زر، حوّل هذه الحلقة أو أي حلقة بودكاست في العالم إلى نسخة «بلا موسيقا» 🎶🚫
حمّل تطبيق «راديو ثمانية» وجرّب الميزة.👈🏻 thmanyah.link/101057
ماشاء الله العناوين عندكم تاكلني من الفضول لأدخل أتفرج🤍🙂
واخيرا....شكرن لهالخدمة ...من زمان يارجل
شو اسم الضيف ؟؟
طيب ولو سماع ونشر الموسيقى حرام
رغم اني لا أوافق على الموسيقى لحرمتها ... لكنني أصبحت اتلذذ بسماع كأنني اتناول و جبة شهية على اجمل شاطيء مع مداعبة رشات المطر
ذلك هو الشعور الذي اعيشه ..
و لا ماعلاقة ذلك الشعور ... بطبيعة و مواضيع البرنامج
لكنها ... وصف لحقيقة اعيشها معكم
من أعمق الجمل : احس اني قادر اقدم لهذا الإنسان اكثر من طب الأسنان، حصر الإنسان العميق في إطار العمل والمادية صعب ومتعب أهنئك أبقى إنسان كما أنت لا يحيط بك إي إطار.
10:17
(وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ )
نحتاج جزء ثاني معاه، سواءًا في قصص السفر، أو في تطبيقات الصحة الشمولية وتجربته
تبارك الله. تبارك الله. ماهذا الضيف بالف شاب. كل ضيوفكم مميزين لكن قلائل منهم لا استطيع ترك مكاني من شدة دهشتي من هذا الشاب. يارب احمي شبابنا واجعلهم شعلة نور لهذا الكون. شكرا شكرا شكرا ❤❤❤❤ خالتكم امل النعيمي
كلامك صح
انا اسوق السياره ببطئ علشان أخذ وقت اكتر وتسمع اكثر قدر ممكن من الحلقه ماشاء الله كلامه ممتع
كيوت يا امل
عيب عيب ، قال تعالى :( وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن )
@@badersaad6460
يعني فوق ما انها كاتبه "خالتكم" الا انها ما افتكت من مخك المتسخ؟!
@@badersaad6460هي قصدها الموضوع مُفيد وليس الرجل بحد ذاته صحيح هي بالغت جدا بالوصف انها ماتقدر تتحرك من مكانها لكن دام تمشي مشّها🫱🏻🫲🏼😂
ملخص بسيط عن الحلقة للفائده:
الحلقه تقريباً مقسومه إلى نصفين، نصف عن قصة الضيف مع الترحال ولحظات العمل وقسم عن الصحه الشموليه (العقليه والجسديه) فـ راح اركز على القسم الثاني (الصحه).
- أهمية استخدام التقنيه في تعقب حالات الجسد اثناء الأكل والنوم كـ استخدام جهاز الـ(Whoop) "الساعه"
- احترام الوقت "البايولوجي" وهو ضبط الساعه الحيويه (البايولوجيه).
- أهمية النوم بجوده عاليه.
- الاهتمام لمستوى السكر في الجسم والتخفيف من الاطعمه التي ترفع مستوى السكر بشكل مفاجئ (التمر والقهوة مثلاً) وكـ ردة فعل من الجسم لانه دخل في حالة غير طبيعيه راح يزيد نبضات القلب وايضاً يفرز الأنسولين بشكل جنوني وراح ينزل السكر بشكل سريع، فـ راح يشعر الشخص بالجوع والخمول.
- الابتعاد عن القنبلة 😂 وهي الكافيين والسكر معناً. لأنهم راح يحط الجسم في حالة (Fight or flight) يعني بحالة تأهب وانتباه وراح يزياده نبضات القلب وضغط الدم وهذا على المدى البعيد راح يسبب عواقب وخيمة.
- أشياء بتزيد عندك الـ(BDNF) وهي الرياضه والتوت الأزرق والسونا.
- فائده الـ(BDNF): زياده المرونه العصبيه والتركيز.
- الابتعاد عن المشتتات، و الانغماس في النشاطات البطيئه لزياده التركيز مثل الكتابه والقراءه.
هذا الي استذكره صراحتاً من الحلقه والي كان لي خلق اكتبه😅.
اتمنى يكون فادكم.
Thank u
تلخيصك ابداااااع🎉
الله يحفظك يا رب ما تقصر
شكراااااااا 💓
كنت راح اشاهد الحلقة 😂
الحين قلت أوفر وقتي واهتم بصحتي وانغمس في النوم لأن الحين وقت نومي😂
@@mohamedibrahem5972 😅😅، لا ضروري تشوف الحلقه مره ممتع وراح تستفيد أكثر.
51:22 أنا ما عمري خرجت برا الوطن لكن أفهم جيدًا معنى أنك تقرأ وتكتب، عالم ثاني أتمناه لكل شخص قاعد يقرأ، وكتوصية بخصوص الكتابة، فيه كراسة اسمها "فقه النفس" للدكتور عبدالرحمن ذاكر، فيها أسئلة تكتبها في دفتر وتجاوب عليها، هذي كراسة راح أظلمها لو وصفتها بشيء محدد.. تربطك بنفسك وتصلح علاقتك مع نفسك وربما تكره نفسك في البداية لكن في الأخير راح تتصافون وتصيرون أصدقاء مقربين..❤
الحلقه خياليييييية !! تبارك الله كيف رغم كل القيود الا انه قرر يختار حريته ويكتشف نفسه ، لكن كان ينقص الحلقة صور من المغامرات 🥹❤️🩹
حلقة جميله جدا رجعت فيني الشغف والحماس حسيت ان ودي اتعلم واخذ كورسات واطور نفسي اكثرر. شكرا لكم 🙏🤍✨️
حلقه اكثر من رائعه… ماشاء الله تبارك الرحمن انسان شغوف وربي يزيده علم و ينفع فيه استمتعت بالحلقه
كتب قصة حياه ممتعه جدًا فعلاً هذا الشخص اللي ماودك يسكت
❤
أسباب الحفظ مهمة
(احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده
تجاهك ) قانون نبوي عظيم
١. الصدقة اليومية
٢. الدعاء المتكرر
٣. بر الوالدين بدرجة عالية
٤. الأعمال الإنسانية بنية التوفيق
٥. كثرة الاستغفار
يحفظك الله من شر نفسك ومن شر خلقه
حلقة جميله، رائعه بكل ماتحمله الكلمه من معنى. الضيف فعلاً مميز، مليئ بالتجارب النافعه. اسال الله ان يكتب أجركم.❤
أجمل بودكاست استمتعت فيه ماشاء الله الضيف فيه كاريزما عجيييبه يشدك تسمع له وانت مبسوط بالحوار الله يبارك في شبابه🤍
رحت على طول ابحث عنه وعن القناة تبعه
حلقة جداً مثرية شكراً ثمانية لاختياركم ضيوف مثل د ريان ماقصر بمعلوماته وتجاربه🙏🏼
انا ايام الجامعه كنت اشتغل بارت تايم عشان اغطي مصاريف المعيشه
ما كان فيه وقت ولا ميزانية للسفر،
والان الحمدلله الامور طيبه وممتازه
ختاماً تحياتي لأب هذا الشاب اللي وفر له الاستقرار المالي وفي نفس الوقت خلاه يعتمد على نفسه و يوسع مداركه
صدقني انت اكتسبت مهارات وعشت تجارب هو مستحيل يجربها والشي الي مايقتلك يقويك
يا جماعه هاذ الضيف رهيب، اشعر الان انا حياتي عبارة عن شيء فارغ علي النظر ببعض المواضيع ومراجعه بعض الاشياء على اي حال ان هذه الحلقه نقطه بدايه لمخططاتي المشتقبليه اشكر ثمانية وأشكر الضيف الرائع ريان على مشاركته تجاربه
جدااا حلقه ممتعه شكرا لكم على إختيار الضيوف المميزين
تجربت الضيف تعتبر فردية ، فيه أختصاصيين ماتكلموا مثله .
الله يبارك فيه ويسر له كل خير ❤️
كيف فردية ما فهمت عليك؟
حلقة جميله خصوصا لما تكلم عن موضوع السكر وتقلباته
والله يا أخي أنا من المغرب و أستفيد من برنامجكوا كثير شكراً 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
ماشاء الله تبارك الرحمن حلقه جميله ومفيده ربنا يحفظك
كل كلمه تقدر بثمن، و ليه قطعتوا كان نفسي أسمع اللي عن النوم،
ماشاء الله الله يزيدك من فضله💐
هذا الضيف نبيه حلقة ثانية
حلقة رائعه ،مقدم اكثر من رائع فنان باختيار الضيوف شكرا لك عبدالرحمن
حديث شيق شكرا لكم ❤
ماشاء الله من أجمل الحلقات 👌🏼👌🏼
شكد حلو روح المغامرة عنده جالسة اسمع والإبتسامة ع وجهي من الاستمتاع ❤✨
هو من متى معابد المشركين بالله فعالية مسليه ؟
( أنتبهوا من الشرك بالله فإن الله يغفر لكل شيء إلا الشرك )
الحين المسيحي اللي يزور المساجد يعتبر مسلم؟
لا@@m.m.law1994
لا ، وإذا كان سؤال من منطلق إني اتهمته بالشرك فحاب أوضح لك وأقولك إني ما اتهمته ولا أتهم احد لكن وجب التنبيه لأن المنطقه الي احنا فيها خطيره (نتكلم بين شرك وتوحيد )
@@m.m.law1994
@@m.m.law1994يعني مصدر التشريع المسيحيين؟! واذا سووا شي يصير عادي ويعتبر معيار؟
هو كافر ولعله يسلم
اما المسلم الي يروح للأصنام ويرتاح ويعتبرها ثقافة أعوذ بالله كيف؟؟؟@@m.m.law1994
الضيف في القمة ما شاء الله في التوب استفدت كثييير من معلوماته و تجاربه و مغامراته شكرا لكم 🍃
ويييي من اجمل اجمممل حلقاتكم يافنجان، مررررة ماحسيت بالوقتتتت 🥲💘💘💘
تبارك الله ، تفكيرك رائع ❤
استمعتتتتتت مرا في الحلقه فيه اشياء كثيرررر كان ودي اسويهااا وسواهاااا الله يبارك له يارب ❤❤❤❤❤
حلقة ممتعة
شاب طموح و تجاربه ملهمة تبارك الله 👏👏
كالعاده مثال رائع لشخص مغامر و جريء اتمنى لك دائما حياه سعيدة وعيدك مبارك
ياخي مبدعين وفنانين قسم بالله كثير معلومات استفدتها منهم🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻كل الحب لكم
استغرب على دعم فكره تجربه المعابد! الموضوع يمس عقيده المسلم وخطير ابحثو عن حكمه
دام عقيدتك قويه لو تروح مرقص مارح يأثر فيك
@@Dadon67958ليش تروح مرقص وعقيدتك قويه
هذا من اكبر مداخيل الشيطان عليك مهما كانت عقيدتك قوية الا ان النفس تضعف واما المرقص هذي وسعت منك شوي 😂 @@Dadon67958
@@Dadon67958
قال النعمان بن بشير سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: «إن الحلال بَيِّنٌ والحرام بَيِّنٌ، وبينهما أمور مشتبهات لا يعلمهن كثير من الناس فمن اتقى الشبهات فقد استبرأ لدينه وعرضه ومن وقع في الشبهات وقع في الحرام كالراعي يرعى حول الحمى يوشك أن يرتع فيه ألا وإن لكل ملك حمى ألا وإن حمى الله محارمه ألا وإن في الجسد مضغه إذا صلحت صلح الجسد كله وإذا فسدت فسد الجسد كله ألا وهي القلب» ، والحديث أحد أصول الإسلام حول أحكام الحلال والحرام وبين النبي فيه حد الشبهات والمنهج في التعامل معها. قال العلماء، إن الحديث النبوي أوجز ما يريد رسول الله قوله من أن سلامة دين المؤمن ليست فقط في اتقاء المحرمات، ولكن في اتقاء الشبهات، لأنها تنقله إلى المحرمات، ومعنى الشبهة شيء من جهة يشبه الحرام، ومن أخرى يشبه الحلال، إذا كان الشيء هناك دليل على حلّه، ودليل على حرمته، أدى للاشتباه.
@@Dadon67958
وقال الإمام أحمد بن حنبل: "الإيمان قولٌ وعَمَلٌ، يزيد وينقص". وقال الإمام إسماعيل الصابوني: "ومِنْ مذهب أهل الحديث أنَّ الإيمانَ قولٌ وعَمَل، يزيد بالطاعة، ويَنْقُص بالمعصية". وقال الحافظ عبد الغني المقدسي: "الإيمانُ قولٌ وعَمَلٌ ونيَّةٌ، يزيد بالطاعة ويَنْقُصُ بالمَعْصِيَة".
ما شاء الله يا دكتور الله يبارك فيك
ريان من اول الناس الي تابعتهم في اليوتيوب ولكن ما اتسمر للاسف
تبارك الله شخص كلامه رزين وجميل ربي يحفظه ويسعد قلبه واهنيكم على اختيار الضيف🤎
والله لو ربي رازقني لحتى ادعم هالحلقة بكل ما اوتيت من قوة ...الدحيح نترجاكم عاد بصدق وكلام طالع من قلبي ..استضيفوه وريحوني انا واغلب محبين هالرجل العظيم ...الدحيح
شكراً لهذي الحلقه المُثريه جداً . شكراً من قلب ♡
من اجمل الحلقات 🔥🔥🔥 كل ما استمع من جديد في معلومات جديدة أتفطن اليها
كثر المقلدون ويبقى فنجان المتسيد .. دمت متألقا عبدالرحمن أما بالنسبة للضيف لديه الكثير من القصص والمعلومات المفيده أظن أنه حلقة واحده لاتكفيه ❤❤❤
حلقة مميزة جدا وممتعة. فيها دروس جميلة من الحياة
1:30:00 القهوة مع الحلى
اللهم بارك .. حلقة ممتعة جدا جدا ❤❤❤
🔴🔴 للشباب للتنبيه /// لا يجوز الذهاب للمعبد ولو كان للاستكشاف ، دينك خط أحمر ، علاقتك بالله خط أحمر ، ماذا لو قبضت روحك وأنت في هذا المعبد مع الكفار والمشركين تتلقى أفكارهم وثوابتهم . نسأل الله السلامة والعافية.
تتعرف عليهم ولن تؤمن بهم او بمعتقداتهم قد تكون سبب في اسلامهم حين تعرف عقيدتهم وافكارهم الخاطئة
غير صحيح، صلى عمر بن الخطاب -رضي الله عنه- في كنيسة القيامة في بيت المقدس
@@abdulazizaltwijri9925
لا ما صلى بالكنيسة عمر بن الخطاب رفض عشان يبين التسامح الإسلامي
تقعدش تالف
@@basmalasalama5041 بإمكانك أن تنقض فكرتي بأدب ودليل ..
قال ابن خلدون - رحمه الله - : " ودخل عمر بن الخطاب بيت المقدس ، وجاء كنيسة القمامة ! فجلس في صحنها ، وحان وقت الصلاة فقال للبترك : أريد الصلاة ، فقال له : صلِّ موضعك ، فامتنع وصلَّى على الدرجة التي على باب الكنيسة منفرداً ، فلما قضى صلاته قال للبترك : لو صليتُ داخل الكنيسة أخذها المسلمون بعدي وقالوا هنا صلَّى عمر ، وكتب لهم أن لا يجمع على الدرجة للصلاة ولا يؤذن عليها " انتهى من " تاريخ ابن خلدون " ( 2 / 225 ) .
الدخول للكنيسة لا خلاف بين أهل العلم في دخولها والخلاف في الصلاة فيها واختلف المؤرخون في رواية صلاة عمر هل كانت داخل الكنيسة أم في فنائها وعلى درجتها
والشاهد أنه صلى في حرم الكنيسة .. وتذكر دائمًا الأدب قبل العلم 🌹
يعطيكم العافيه ضيف رائع 🤍🤍
اللهم صلي علي محمد صلي الله عليه وسلم
اللهم فرج كرب أهلنا في فلسطين وثبتهم يا رب العالمين
حلقة ممتعة ❤
ضيف مميز جدا
قال ﷺ:
"أولى الناس بي يومَ القيامةِ أَكثرُهم عليَّ صلاةً" 📚رواه الترمذي،
ومعنى "أولى النَّاسِ": أي أولاهم بشفاعتي،
و قال ﷺ:
"إنَّ لله ملائكةً سيَّاحينَ في الأرضِ يُبلِّغوني من أُمَّتي السَّلامَ"
📚رواه النسائي،
هيا نُصلي ونسلّم عليه صلى الله عليه وعلى آله وسلم تسليماً كثيراً.
شكرا على الحلقة وكل الحلقات اللي سبق وشفتها ممتازة واستفدت منها ولكن ياليت لو بدون موسيقى حطو اي مثيرات بس بدون موسيقى صحبكتم صوت والضيف يتكلم والموسيقى تضايق كثار وجزاكم الله خير على ماتقدموه
حلقه مميزه 👍
اتمنى تستمرون في المحتوى جدا جميل استماعي للاغاني قل والمواضيع جدا مشوقه
موضوع نظام الجسم واحترام الساعة البيولوجية هذا جدا مهم
ماشاء الله حلقة كتير ممتعة وغنية نطالب بحلقة ثانية
يذكرني بالبراء العوهلي رغم اختلاف رسالتيهم، أنا أشعر فيكم وجميل اننا لقينا شباب يشبهونا.. شكرًا ثمانية
ما شاء الله الحلقة ممتعة جداً 🤍🤍🤍
من احلى الحلقات استفدتتت كثير وعلى قولته اتفتحت عيوني وبذات النوم ماستوعبت هذي الاهمية كلها ونظام الاكل والسكري معلومات كثير مهمة لازم الواحد يعرفها ويبدا يدخلها في حياته اليومية
حلقة رهيبة فعلاً.
تبارك الرحمن ضيف مميز وتجاربه رائعه اعجبتني فكرة انه جلس فترة لمعرفة نفسه غالبا الناس يلحقون القطيع سوا راض او لا
قولي.. الله يوفقك وييسر أمرك
حلقة ممتعة جدا كان نفسي ماتخلص ماشاءالله عليه 🙏
حلقه تجنن ماشاءالله
ما شاء الله تبارك الرحمن رجل طيب وواعي وفاهم بمجالة ويشتغل على حياتة وانا استفدت من الحلقة جداً جداً نفسياً ومعنوياً بالجزء الاول عن رحلاتة وعملة وطريقة تفكيره وبالجزء الثاني عن الصحة الشمولية والامور الي لازم نركز عليها والله يوفقك يا ريان ونشوف مركزك وعيادتك من الاماكن المشهورة بالوطن العراقي ونستفيد منها جميعاً
تحية لك ولثمانية من العراق 🇮🇶 💚
ما شاء الله رووووعة
من امتع امتع امتع البودكاست يلي سمعته في حياتي كاني عايشه اجواء الرحله
واحلى ما الزحله كيف طورت علاقتك من نفسك ما شالله مزيد من التوفيق والنجاح دايما
من أحلى المواضيع اللي سمعتها، خلصت المقابله كامله في جلسه وحدة.. ممتعه جداً واحلى بارت جلسه السواليف الاخيره احس كاني جالسه معاكم في الجلسه
حلقة مثرية ناسبتني جدًا بسوي قائمة للي عجبني واستفدت منه بالحلقة:
-تحمست اجرب الآيس باث لفوائدة اللي شدتني
-كيف الاختلاء بالسفر فتح له آفاق التساؤل و جواب لماذا تجي لما تختلي وتواجه نفسك.
-فرصة التطوع ألهمتني اجد نفسي فيها بالمستقبل بإذن الله وكيف أنها زادت من فرصة قبوله بالوظيفه حسب اعتقاده.
عشان تحمي صحتك على المدى البعيد:
-كثرة القفزات في مستوى السكر يؤدي إلى نتائج ❌ وبتقل جودة تعامل البنكرياس مع السكر مستقبلًا لا قدّر الله.
-حدد أولياتك خلك واعي ان ساعات سهرك هي تضحيه بجزء من صحتك.
-اسوي فحص جينات.
-الرياضه،التركيز،الأكل،السونا(حراره ٧٥-٨٥ تقريبًا) أهم عوامل لتعزيز ال pdnf أو صحتك العقلية.
+من أساليب تعزيز التركيز القراءة والكتابة وأي عمليه بطيئة مافيها توتر
شكرا كنت ابيها
ماشاء الله تبارك الله انسان بمعنى كلمة انسان هذا الي سافر واشتغل بمهنتة للاجئين وانفق عليهم من نعم الله عليه واكتشف رسالتة في حياتة وفاد الناس وتعلم كثيير🎉 قراراته مصيرية وقوية ولها نفع كبير. الله يوفقه ويسر امره اعجبتني الحلقة اسلوبة جميل شخص جميل مغامر مكافح ذكي متعلم .شكرا للمذيع شكرا للصيف الجميل 🎉❤
ما شاء الله تبارك الرحمن ،، فعلا فعلا حلقة جدا ممتعه ورائعة لدرجة كل لحظة اراقب لأي دقيقة وصلت ما ودي انهي الحلقة ابد ،، يعني فعلا كل فقرة تشدني أكثر من الثانية و لو كان اللقاء لساعات متواصله ما رح آمل من كثر قوة الجذب الي تشدني اكمل واسمع وانا مستمتعه ،، ضيف وحلقة ومحتوى رائعين استفدت وعرفت كثير أشياء ،، شكر كبير لحضور د. ريان و إلى بودكاست فنجان إنهم اختاروه تحديدا فعلا اختيار موفق تُشْكَرون عليه ،، وشكرا لكم من جديد 🤍🤍✨✨.
الحلقه فتحت عيوني على اشياء كنت غافله عنها
حلقة جميييلة جدا و ضيف رائع و متواضع ما شا الله كاريزما الله يحفظه لأهله نبي حلقة ثانية و ثالثة معه ❤❤❤
والله يا أبو مالح انك مميز ومهما كثرت البودكاستات إلا انك الأميز بينهم انتقائك للضيوف مثمر لي كمستمع
بالمصادفة اتابع حلقتك من جنوب إسبانيا ملقا وضيفك بدأ البودكاست منها
حلقه أكثر من رائعه ✨
روعه اللقاء
الحلقه تجننن معلومات جداً ابهرتني بالنسبة للمقدم ابو مالح هو اللي معطي البودكاست حياة وحلوه شخصيته العفويه ابو مالح خلك كذا معليكم منهم 🦾🤍
وقت الحلقة شبه مثالي بالنسبة لي 👌💗
بودكاست رايق جدا حبيت
ننتظر الحلقات
سرده ممتع جداً ❤❤❤
يالله هذا الشخص مفهومه عممميق عن الحيااة .. التفكير كذاا يخليك تعيش الحياة صححح .. مبدع واتمنى انه مااوقف
ياخ اتوسل اليك والله اننا نحبكم ...///الدحيح/// احمد غندور
عجبني كلامه عن تحديد الاولويات والقيم عنده وفعلاً بدون صحه مافي شي ممكن الواحد يقدر يحققه ربي يديم علينا الصحة والعافية عجبني كلامه لما يكبر الواحد ومحافظته على صحته اكيد الصحة والعافيه ارزاق من الله ولكن لا بد من من بذل الاسباب ولو مشينا على فطرة الله كانت امورنا في السليم النوم بدري والقومه بدري وعدم الشبع
خلقة ممتعه جدا ومميزة 🤙🏻
مرحبا ما شاء الله ربنا يحفظك دكتور
ما شاء الله لو في حسابات مشان نتابعه واكيد لازم حلقة ثانية بعد ما يطبق افكاره على شكل تطبيق لنستفيد كلنا
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 لقاء افادني كثيرا.... شكرا
ما شاء الله
من اجمل الحلقات وخصوصا لفئه الشباب حسيت كثر التجارب اللي خاضها ريان انا صرت جزء منها حسيت اني اكتسبت مهارات وصفات انا كنت جاهلة عنها وخصوصا ان فيه بعض التجارب انا خضتها بس كيف سلط الضوء عليها
ودي فعلاً أسافر واستكشف وادرس مثله الله يرزقني
الحلقة بصراحة تستاهل مليون لايك
يالله اخيرااا نزلتت الحلقه تعبت وانا ادور😢
الحلقة رهيبة 🤍
مشاء الله ❤❤
والله ماارتحت الا يوم تركت الكافيين ..توقف التوتر والقلق .
انت كسبت خبرا بمخيم بليونان على ٣ سنين سلف ،يعطيك العافيه
من أجمل الحلقات الي شفتها .. أنا ما انسجم بسهوله ولا أكمل الحلقات ولا أشوف كثير أصلا بس ريان شدني حديثة وقصصه ودي إنه تكلم أكثر .. تجربة السفر الطويل والتجارب المتنوعه الي تخوضها خلالها والنضج والعلم الي تكتسبة من السفر هاجس بالنسبة لي بيتحقق في يوم من الأيام بإذن الله.. أهنئكم جميلة الحلقة جدا جدا 🙌👌
حلقة مميزة وضيف مميز نطالب بجزاء ثاني خاصة بصحة الشمولية وانتقادي هو كثرة المصطلحات الانجليزية من دون ترجمة من الضيف او المقدم
نبي حلقة معه عن اثر الدوبامين من فضلكم ❤