Wstyd: Jak go rozpoznać, zrozumieć i efektywnie sobie z nim radzić
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- W tym filmie pokażę Ci, jak rozpoznać i przezwyciężyć wstyd - tę paraliżującą emocję, która ogranicza nasze działania i poczucie naszej wartości. Omówię, jakie są fizjologiczne i psychiczne objawy wstydu, oraz jakie strategie możesz zastosować, aby skutecznie sobie z nim radzić. Dowiesz się, jak praktykować elastyczność i otwartość w obliczu wstydu, zamiast pozostawać w sztywności i izolacji, co pomoże Ci zmniejszyć jego negatywny wpływ na Twoje życie. Zapraszam do oglądania.
[autopromocja]
🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢
👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Zapraszam.
👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: dajsobiespokoj.pl/newsletter/
#Wstyd #ŚwiadomośćEmocjonalna #Emocje #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #RozwójOsobisty #Psychologia
0:00 - Wstęp
0:28 - Czym jest wstyd
1:43 - Co robimy, kiedy czujemy wstyd
8:53 - Wstyd nas paraliżuje
10:50 - 1. Zdaj sobie sprawę z tego, że to jest wstyd
14:14 - 2. Zamień usztywnienie w elastyczność
17:00 - Podsumowanie
Dobry wieczor Pani Emilko ,temat ciekawy . Kiedy poczuje wstyd ,mialam taka .sytulacje nie spodziewalam sie takiej sytulacji. Ktos powiedzial slowo , a mi zrobilo sie goraco na calym ciele. Przeczekalam ten moment az pusci to wszystko trwalo 5 -10minut zanim doszlam do siebie. Dziekuje za wskazowki 😊👍
o! świetny przykład nie-uciekania od wstydu, świadomość tego co się dzieje, obserwacja ciała, i łagodność do siebie 👍 brawo! 👏 dzięki za podzielenie sie tym doświadczeniem
Dzięki za wskazówki, gdy mnie łapie to zamykam się w sobie, nic mnie na zewnątrz nie interesuje no najwyżej te filmiki co mnie leczą i dodają energii i nadzieji, pani filmik jest kołem ratunkowym na tonięcie w swym bólu.. Zgadzam się co do ruchu i uelastycznienia to pomaga. Pozdrawiam serdecznie 👍😉
bardzo się cieszę, że film się przydał 👍 zamykanie się w sobie to jedna z form właśnie tego unieruchomienia jaki włącza wstyd, stąd ruch, uelastycznienie począwszy od ciała, może powoli pomóc otworzyć się, choćby na kapkę 💛
Samo przyjrzenie się dziś Swojemu wstydowi pokazało Mi że nie miałem w tej sytuacji złych intencji a to dla Mnie bardzo ważne... ćwiczę dalej 🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Super, cieszę się, i gratuluję otwartej postawy, owocnych ćwiczeń 👍
Bardzo Pani dziękuję ❤
Cieszę się Pani Marto, że znalazła Pani w tym filmie coś dla siebie 👍 dziękuję za komentarz
Dziękuję, dziękuję, dziękuję!!! Subskrypcja od razu poleciała. Dzisiaj kupiłam nowy dziennik i wpisy o wstydzie na pewno się w nim pojawią. Jestem w pozytywnym szoku, że materiały na temat toksycznego wstydu zaczynają się pojawiać w języku polskim-to bezcenna wiedza oraz wskazówki. Przesyłam dużo uścisków i wysyłam kanał do innych! :)
super, bardzo się cieszę, dziękuję za ten komentarz oraz wsparcie mnie i mojego kanału 👍😊 miłego pisania
💓💓💓 dla ciebie kochana uwielbiam cię słuchać Dominik
😊 dzięki
Dziękuję ❤. Po wysłuchaniu obydwu filmów dużo więcej rozumiem w tym temacie. I obydwie wskazówki są warte tego, aby je zastosować. Do tej pory skupiałam się na pracy z wewnętrznym dzieckiem i wewnętrznym krytykiem, no i z samą emocją. Praca z ciałem to będzie kolejny krok, ważne uzupełnienie. Jestem bardzo wdzięczna za przekazanie tej wiedzy.
Serdecznie pozdrawiam 😀!!
Super, bardzo sie cieszę że filmy wniosły coś nowego i pomocnego. O to chodziło 👍 Zatem życzę owocnej pracy w nowych obszarach, trzymam kciuki 😊
To bardzo ważny temat,jak nie najważniejszy.To prawda że wstyd potrafi zrujnować nasz i innych osób życie.znam to ze swojego życia.moge powiedzieć że nie zawsze udaje mi się z tym teraz poradzić jednak wmomecie kiedy jestem świadomy tego że się pojawia staram się tylko przyglądać sobie i oddychać i nic więcej.to pomaga.Zycze wszystkim w Nowym Roku świadomości patrzenia na siebie ,cierpliwości i współczucia 🎉🎉🎉🎉
Tak, to bardzo ważny aspekt naszego funkcjonowania któremu faktycznie warto poświęcić uwagę. Dzięki za podzielnie się swoimi doświadczeniami, które są świetnym przykładem tego o czym mówiłam w filmie. Pozdrawiam serdecznie i wszystkiego dobrego 😊👍
Odwrotnością tego, co powinniśmy zrobić, jest stare porzekadełko teściów: Nie wstydź się, wstyd masz przykryty. Straszne to porzekadełko jest kompatybilne z zamiataniem pod dywan, prawda, Pani Emilko?
Zatem - nie! Nie zamiatajmy pod dywan. Znowu trafia Pani w sedno, tym razem w dwóch punktach😊. Serdecznie Panią pozdrawiam i dziękuję za Panią Centrali❤
Tak, w ogóle mówienie komuś "wstydź się" lub "nie wstydź się" naprawdę nie wnosi niczego pomocnego. Dzięki za komentarz i cieplutko pozdrawiam 😊
Dziekuje 🌹
👍😊
Jeszcze chciałam dopisać tą sytulacja ma odbicie z dzieciństwa. Moja reakcją na słowa mojej Matki nie pyskuj była ,a co ty myślisz że masz dziecko przed sobą. Na tym się skończyło żadnej kłótni nic spokój . Chciałam być szczera dlatego dopisałam jak było.
dzięki
Nie wiedziałam, że takie objawy są wynikiem wstydu. 😅❤😊
warto mieć tego świadomość 👍
Wstyd bierze się z osądu i bezwględnej, cynicznej krytyki płynącej w naszą stronę z zewnątrz.
Może tak być. Choć nie każda osoba krytykowana będzie odczuwać wstyd.