Lo sigo hace tiempo Profe Uema, me equivoco, estudio, aprendo y corrijo en mi labor profesional día a día, se nota que hay varias horas de libros estudiados en usted. Gracias por tanto buen material. Es uno de mis referentes a la hora de requerir info de Internet. Saludos cordiales desde Corrientes Capital. Arg.
Me encanta la manera en que explica. Tiene vocación, sentido común, pasión y conocimiento, todo lo que un entrenador necesita. Buen aporte, como siempre, muchas gracias
Más claro imposible. Gran profesor. Soy Profesor de educacion física, y aprendo muchísimo del Profe Cristian. Cuando tengo mis dudas, recurro a sus videos que son geniales. Proximamente estaré haciendo algunos de sus cursos. Saludos desde San Juan!
Desde Barranquilla, Colombia. Excelente explicación del tema... admiro mucho las cátedras de todos sus entrenadores y profesores Javier, Cristian, Rodrigo y el médico y el creador de U TRAIN, entre otros que he visto. Con ustedes he aprendido mucho. Gracias.
gracias excelente explicación profe me gustaría estudiar para ser entrenador Funcional me gustaría saber donde puedo realizar esta carrera. soy del departamento del Guaviare
Existe bibliografía donde aconsejan realizar los estiramientos antes de los desplazamientos para evitar posibles lesiones por estructuras musculares (plásticas) que aún se encuentran acortadas. Movilidad, estiramiento y por último acondicionamiento de la parte orgánica (desplazamientos). Asi la entrada en calor se vuelve progresiva y evitamos bajadas de intensidad (colocando los estiramientos despues del aumento la frecuencia cardíaca). Que opinan?
Primer vez que lo leo, pero como lo dices creo que no interfiere la entrada en calor. Yo por ejemplo antes de hacer resistencia estiró hasta 6 segundos los segmentos inferiores porque si solo caliento me canso muscular mente más pronto
Hola hola desde Barranquilla Colombia, soy una mujer de 35 años con deseos de quedar embarazada, estoy buscando ejercicios previos, me recomendaron funcionales, de fuerza y resistencia, pero no se cuales son, quisiera contar con su guía para ir preparando mi cuerpo para esa etapa, ayúdeme a crear una rutina con ese objetivo y que incluya también la alimentación. Gracias. Espero respuestas afirmativas. Saludos calurosos.
Creo que no es entrada en calor . La primera parte es lubricación, y las encargadas de lubricar las articulaciones son las bolsas de líquido sinovial.Una buena lubricación general dura entre 5 y 7 minutos. Después viene el calentamiento. Que para mí gusto un buen calentamiento cardiovascular sería de 15 hasta 25 min o un poco más dependiendo de la especialidad y de la intensidad a la que vaya a realizarse el entrenamiento fundamental. Enseguida estiramientos sin mucha elongación y unos cuantos ejercicios de dinámicos de técnica de la especialidad. Y a darle al entrenamiento fundamental.
En estricto rigor de echo es calentar para acondicionar ya que es necesario el aumento de temperatura para flexibilizar los tejidos tendinosos y disminuir la viscosidad de los líquidos sinoviales, también es necesario que exista un aumento de temperatura para una correcta transducción del estímulo propiseptivo, y no menos importante para la dilatación de los capilares sanguíneos.
Cuando estamos de instructores también debemos tener una terminología que la persona entienda en general. Sin embargo de ambas formas está bien dicho solo entre colegas sabemos que el hombro o deltoides... También se usa ambas terminologías y de esa misma manera se encuestra en Google.
@@mariavictoriacebey2633 la verdad siempre va según la persona... Las personas con años de entrenamiento el calentamiento llega a llegar hasta los 20 minuto o iniciando, el calentamiento va de 8 a 10 min con toda la explicación del profe q nos da en este excelente video.
cada país tiene sus modismos, se entiende a que se se refiere. Como no le encuentran nada que criticar se ponen a cuestionar semejante estupidez? lo que hace la envidia...
![[UNCUT] “เชื่อมจิต” ใกล้จนมุม อนันต์ชัยเปิดตัวละครลับ เตรียมล้างบาง I คนดังนั่งเคลียร์ l 2 ก.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/jeOwG0vt114/mqdefault.jpg)
Lo sigo hace tiempo Profe Uema, me equivoco, estudio, aprendo y corrijo en mi labor profesional día a día, se nota que hay varias horas de libros estudiados en usted. Gracias por tanto buen material.
Es uno de mis referentes a la hora de requerir info de Internet.
Saludos cordiales desde Corrientes Capital. Arg.
Me encanta la manera en que explica. Tiene vocación, sentido común, pasión y conocimiento, todo lo que un entrenador necesita. Buen aporte, como siempre, muchas gracias
Más claro imposible. Gran profesor. Soy Profesor de educacion física, y aprendo muchísimo del Profe Cristian. Cuando tengo mis dudas, recurro a sus videos que son geniales. Proximamente estaré haciendo algunos de sus cursos. Saludos desde San Juan!
Muy util, clara y facil de entender. Muchas gracias!!!
Que buen profesor es este señor
Grande profe cada día aprendo más éxitos desde argentina
Desde Barranquilla, Colombia. Excelente explicación del tema... admiro mucho las cátedras de todos sus entrenadores y profesores Javier, Cristian, Rodrigo y el médico y el creador de U TRAIN, entre otros que he visto. Con ustedes he aprendido mucho. Gracias.
💪💪💪💪❤❤ muy buena explicacionnnn
Excelente contenido 👍🏽
Excelente explicación!!
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
gracias excelente explicación profe me gustaría estudiar para ser entrenador Funcional me gustaría saber donde puedo realizar esta carrera. soy del departamento del Guaviare
Excelente.
Existe bibliografía donde aconsejan realizar los estiramientos antes de los desplazamientos para evitar posibles lesiones por estructuras musculares (plásticas) que aún se encuentran acortadas. Movilidad, estiramiento y por último acondicionamiento de la parte orgánica (desplazamientos). Asi la entrada en calor se vuelve progresiva y evitamos bajadas de intensidad (colocando los estiramientos despues del aumento la frecuencia cardíaca). Que opinan?
Primer vez que lo leo, pero como lo dices creo que no interfiere la entrada en calor. Yo por ejemplo antes de hacer resistencia estiró hasta 6 segundos los segmentos inferiores porque si solo caliento me canso muscular mente más pronto
Dónde compraron esas pelotas que están bajo la pizarra?? Están geniales
Hola hola desde Barranquilla Colombia, soy una mujer de 35 años con deseos de quedar embarazada, estoy buscando ejercicios previos, me recomendaron funcionales, de fuerza y resistencia, pero no se cuales son, quisiera contar con su guía para ir preparando mi cuerpo para esa etapa, ayúdeme a crear una rutina con ese objetivo y que incluya también la alimentación. Gracias. Espero respuestas afirmativas. Saludos calurosos.
HOLANDAAAAA
Entonces cuántos minutos deber durar en total una entrada en calor?
Creo que no es entrada en calor .
La primera parte es lubricación, y las encargadas de lubricar las articulaciones son las bolsas de líquido sinovial.Una buena lubricación general dura entre 5 y 7 minutos.
Después viene el calentamiento. Que para mí gusto un buen calentamiento cardiovascular sería de 15 hasta 25 min o un poco más dependiendo de la especialidad y de la intensidad a la que vaya a realizarse el entrenamiento fundamental.
Enseguida estiramientos sin mucha elongación y unos cuantos ejercicios de dinámicos de técnica de la especialidad.
Y a darle al entrenamiento fundamental.
Y en que momento entraste en calor el core (eje lumbo pelivo)? Te falto la parte mas importante
Cuidado con la manera tan brusca en la que realiza los movimientos articulares
Cuando dice. CALENTAR. me pregunto... va a calentar el ALMUERZO? o el termino correcto es ACONDICIONAR? me fio mas por el ACONDICIONAR!
En estricto rigor de echo es calentar para acondicionar ya que es necesario el aumento de temperatura para flexibilizar los tejidos tendinosos y disminuir la viscosidad de los líquidos sinoviales, también es necesario que exista un aumento de temperatura para una correcta transducción del estímulo propiseptivo, y no menos importante para la dilatación de los capilares sanguíneos.
El término adecuado creo que sería "Entrada en calor", pero bueno, son terminós, lo que importa es el desarrollo...
Cuanto tiempo en total sería entonces entrada en calor ? Gracias saludos!!
Cuando estamos de instructores también debemos tener una terminología que la persona entienda en general. Sin embargo de ambas formas está bien dicho solo entre colegas sabemos que el hombro o deltoides... También se usa ambas terminologías y de esa misma manera se encuestra en Google.
@@mariavictoriacebey2633 la verdad siempre va según la persona... Las personas con años de entrenamiento el calentamiento llega a llegar hasta los 20 minuto o iniciando, el calentamiento va de 8 a 10 min con toda la explicación del profe q nos da en este excelente video.
Un profesor de educación física diciendo "entrada en la calor!" Malisimo
Es argentino che! No tienen buen dialecto, pero eso no quita que este tipo sea un genio
cada país tiene sus modismos, se entiende a que se se refiere. Como no le encuentran nada que criticar se ponen a cuestionar semejante estupidez? lo que hace la envidia...
No solemos contestar a este tipo de mensajes, ya que no tomamos en serio a personas que escriben su propio nombre en minúsculas.