Riporto la mia esperienza, che sostanzialmente conferma quanto da te detto. Sono state le mie prime scarpe da running circa 4 anni fa (non so se sono esattamente lo stesso modello visto il passare del tempo ma a prima vista sembrano proprio quelle). Ho iniziato correndo 5-6 km due o tre volte la settimana. Devo dire che mi trovavo abbastanza bene. Poi pian piano dopo circa due mesi dall'inizio della mia avventura ho incominciato ad incrementare il volume, portando la lunghezza delle corsette a 10-12 km. E' stato lì che ho avuto il mio primo (finora unico) infurtunio al ginocchio, infortunio non dovuto a nessun evento traumatico particolare ma al continuo uso di queste scarpe su un piede evidentemente non ben allenato. Consigliato da un amico sono passato ad un paio di Mizuno Ultima. Tutt'altro tipo di scarpa, molto più protettiva e più adatta al mio allenamento e al mio peso. Le corse sono diventate subito più lente ma allo stesso tempo i dolori post corsa sono finiti. Conclusioni: a differenza della stragrande maggioranza dei prodotti Decathlon (che uso in quantità e con grande soddisfazione) sono un prodotto con un target ristretto/poco chiaro. Come dici tu sono scarpe più adatte a persone allenate. Ma allo stesso tempo la stragrande maggioranza delle persone allenate forse preferirebbe correre con scarpe "migliori". Ciaooooo
Ciao Roberto, È stata la scarpa con cui ho iniziato a correre dopo essermi imbattuto per la prima volta nei tuoi video su TH-cam. All’epoca costavano 11€. Le ho usate per ben 350 km, poi le ho cambiate con scarpe più protetti e perché dopo le corse avevo dolori alle articolazioni:caviglie, ginocchia e piedi. Esternamente non mostravano alterazioni, ma in realtà il plantare si deforma, la schiuma si comprime e inizi ad avvertire maggiormente gli urti al suolo. Le ho però continuate ad utilizzare da passeggio per almeno altri 500 km, prima che iniziassero a logorarsi.
Cammino 3000 km/anno, di cui oltre la metà con queste scarpe. Sono al secondo paio consumato negli ultimi 4 anni. Pregi: Leggerezza Comodità Traspirazione Durata nel tempo Difetti: Scivolosità su pavimenti e marciapiedi bagnati Si sentono i sassi che si calpestano Non sono impermeabili
Concordo. Troppo scivolose perché la suola è dura per resistere nel tempo. I L'ho usata per la camminata veloce ma il piede tende a sciacquare. Devo provare con un buon calzettone di spugna e con una soletta ammortizzante.
Complimenti Roberto, sempre pacato e equilibrato. Personalmente non le comprerei neanche per passeggiare... con una scarpa sbagliata si rischia roba tipo fascite plantare. E allora quei 13 euro si moltiplicano per 30, solo per fisio e tecar (oltre a mesi di stop). No, mi spiace, ma sulle scarpe non transigo.
Le ho , le uso e mi trovo bene. Vero che ,se c'è acqua, umidità non sono il massimo . Le alterno con un modello sempre Decathlon un po' più performanti. Faccio 3/4 uscite settimanali da 7/8 km . Saluti.
Ciao Roberto. Uso queste scarpe da 4 anni. Faccio in media 20km a settimana a 6 minuti di media a km(quindi sono un semplice amatore e non posso dare giudizi tecnici). Mi trovo abbastanza bene il rapporto qualità /prezzo è ottimo e sopratutto sono super leggere. Avendo il difetto di consumare solo il tallone esterno le cambio ogni 4 mesi perché oltre a consumare la suola posteriore solo da un lato dopo un po' di tempo la suola stessa non ammortizza bene e comincio ad avere dolori post allenamento alle ginocchia. Cmq nel complesso le ritengo accettabili x chi come me è solo un amatore.
Buongiorno, non faccio molto strada, massimo 15 km. Ma devo dire che mi sono trovata bene. Ma bisogna fare attenzione alle strada dissestata. Grazie per i consigli. 😊 Ciao
Coach bravissimo per le tue informazioni. Ti posso chiedere che scarpe posso usare per fare corsa di un'ora o poco più, per 1/2 volte settimana, due cose, faccio gare in mtb e sono stato operato di fascite. plantare. Consigli? In questo momento uso delle nike air zoom pegasus
dal minuto 5 al 5 e10 sarebbe da mettere per inciso di fronte ad ogni reparto running decathlon....tanti le comprano per il prezzo poi, fasciti, talloniti, distorsioni....grande rob.
Sono già al terzo paio! Le trovo eccezionali a quel prezzo. Leggerissime, comodissime e traspiranti. Confermo che sono scivolose sul bagnato.... Per il resto, consigliatissime
Di solito questo tipo di scarpa hanno un grande difetto, la gomma delle suole che si distrugge col tempo , ma a primo impatto sembra un modello leggermente più resistente, ma per il prezzo che hanno li reputo abbastanza interessanti, meritano una possibilità! Soprattutto per me che faccio (facevo😭 fino al 2020) trekking ! 😊 Ho appena scoperto questo canale , interessante veramente 😊
Hey Coach! Io proprio oggi, dopo una frattura di tibia e perone di quelle belle, ho tirato fuori dall’armadio le scarpette rosse fiammanti e ho fatto una ventina di minuti di corsa totali tra una pausa e l’altra… felicissimo!! Le scarpe sono le kalenji run support da 35€, avevo apposta evitato queste sia perché mi pareva troppo soft per riniziare a correre (specie per pesi mediomassimi) sia perchèèè….Diciamo che le rosse appena le vedo mi viene voglia di prenderle e andare a correre!!! 😁 Io le consiglierei a tutti, provale!
Ciao Roberto, che dolce la bimba, ps per la prossima volta ti consiglio di oscurare il volto (sai i malintenzionati ci navigano con i volti dei bimbi), complimenti sempre.
Ho sempre avuto la tentazione di prenderle ma non ho mai ceduto, corro occasionalmente e mai per più di 6 o 7 km ma non mi hanno mai dato la giusta fiducia e anche dopo questo video rimango di questa idea 😁 certo ho delle asics veramente vecchie per cui alla fine non ho così tanta voce in capitolo ma secondo me l'esperienza e la qualità di marchi più affermati in questo campo sono elementi da non trascurare!
Mi fa ridere l'ingenuità di tante persone che collegano il prezzo di una scarpa al corrispettivo in qualita effettiva.....il prezzo viene dato da tante cose e spesso piu dal marchio e marketing che dalla qualità effettiva....tra l'altro al di la della scarpa la qualità di resa al piede è data moltissimo dalla suoletta interna.....una buona soletta interna in queste scarpe e vedrete come schizza la qualità...
Ciao! Video molto interessante, io uso diversi prodotti Decathlon, comprese scarpe kiprun, in particolar modo le KS LIGHT da 89,99, e a mio parere sono ottime, e ci corro meglio che con le Pegasus 37, che per me sono un pelino troppo ammortizzate. Ovviamente è solo un mio gusto personale. Comunque sostengo molti prodotti kiprun che secondo me sono molto validi.
Ciao Roberto, secondo il tuo parere le scarpe da running valgono per quello che costano? In questo caso c è un rapporto 10 a 1 nel prezzo ma non nella qualità e questa cosa mi fa pensare che forse nelle scarpe più rinomate andiamo a pagare il nome più che l effettiva qualità
No, assolutamente. Nelle scarpe piú rinomate paghi la qualità. Lo dico per esperienza personale. Costano, é vero, ma ne trai fin troppi benefici. Oltre che l'aspetto tecnico studiato e fatto a posta per determinati obiettivi ma anche nel limitare infortuni ad esempio.
@@soxrey certo non lo metto in dubbio...ma facci caso, costano tutte più o meno lo stesso prezzo (ad eccezione di quelle con piastra in carbonio), io penso che il vero valore sia almeno del 30-40% in meno e ci sia come una sorta di minimo prezzo di partenza 😅🤔
@@riccardosarnelli4300 c'è da dire che, per fortuna, grazie agli sconti ripetuti durante l'anno, moltissimi modelli si riescono a comprare a prezzi molto competitivi e questo rapporto di 10 a 1 per fortuna tende a limitarsi molto. Penso per esempio alle Pegasus, delle ottime scarpe per farci un po' tutto, oggetto di offerte molto frequenti. Altre, come le Brooks, invece tendono a mantenere sempre un prezzo molto alto. Personalmente, per i km che faccio, una scarpa mi dura diversi mesi e preferisco andare sul sicuro per non rischiare problemi alle articolazioni, già sollecitate di loro dalla corsa.
per certi modelli ti dò ragione, ma proprio questo tipo di scarpa leggera e reattiva le trovi a poco se sai quali marche cercare. Non molto tempo fa ho acquistato due paia di Puma Liberate a 50€ l'uno e per le ripetute sto a posto per un bel po'.
@@riccardosarnelli4300 le scarpe che compri intorno ai 120€ al porto costano 28€-32€, ovvio che il prezzo lo fa il mercato .. queste scarpe da 13€ al porto potranno stare sui 3-4€
Molto interessante. Ho usato in passato un modello di scarpe decathlon ma una versione da 50 € circa e mi sono trovato bene.Forse potrebbe essere una valida alternativa sul tapis roulant.
Le ho comprate l'anno scorso e fanno pietà perché il piede non è stabile, la suola si deforma e l'arco plantare cede già da nuove ☹️ le ho dovute buttare perché mi venivano dolori allucinanti già solo a camminarci
@@Personalrunningcoach .....son cose indiscutibili x un iperpronatore come me....come sarebbe indiscutibile correre naturale!!!!...SAREBBE TENDINITE DOPO UNA USCITA😭Ti dico questo in quanto ,dopo 30 anni di corsa ho fatto le mie prove e l ho pagata sulla mia pelle.😤😤😤....Un Grande Saluto e ti faccio i mie complimenti x il canale💎
Complimenti meritatissimi. Pochi si spendono a recensire prodotti particolarmente economici. Ho trovato molto appropriate e opportune le considerazioni. Il runner esperto è allenato può utilizzarle in modo appropriato anche perché padroneggia la tecnica è la meccanica. Purtroppo nel negozio le consigliano al principiante che in quanto tale necessita di maggior protezione. Grazie per il tuo ottimo lavoro!
Comprai queste scarpe quando iniziai a correre, per il famoso principio che fanno tutti "se poi correre non mi piace oppure smetto? Ho buttato via solo 13 euro, ottimo!" bene... come spiegato nel video, per un principiante come lo ero io, dopo un mese di corsa avevo le caviglie distrutte, mi dovetti fermare almeno un mese dal correre, cambiai immediatamente le scarpe e ora queste scarpe da 13 euro le uso solo per quando vado a lavoro a piedi.
Ciao Roberto. Io faccio scarpe. Questa è roba che fa male, sia al fisico che all'economia. 13 euro in negozio vogliono dire un costo al produttore di uno forse due euro max a paio. Immagina qualità dei materiali e condizioni di lavoro di chi le ha fatte.
Stesso discorso anche per le marche più accreditate e blasonate. Al pubblico 150€, alla produzione 12-15 € al massimo. Tanto... son tutte fatte in Oriente
Condivido in pieno l'analisi fatta, le uso da un bel po' dato il bassissimo costo( quando vado al decathlon ne compro diverse) e quando sono logore avanti cn il paio successivo, uso quotidiano camminata intensa, non utilizzare durante pioggia o su superfici bagnate o superfici lisce zero aderenza, rischio scivoloni!
ho acquistato da loro le kiprun kd500. mi sembrano non male. solo che ho un problema: il mio solito numero lo sentivo un po largo in punta ed ho optato per il numero inferiore. forse in corsa mi sto rendendo conto che la punta mi da fastidio. riprovo domani. se non mi dovessi trovare bene posso fare il reso anche se l'ho utilizzata?
ahaha grande non ci credo che le hai provate,le ho ma non le uso mai come dici tu veramente non sembra di averle ,super sottili...ahah meglio altro direi ti sfasci tutto a usarle sempre,grazie.....
Iniziai con quel marchio a correre nel 2010...primo e unico paio...le presi per capire se correre facesse per me o no...valgon il prezzo che costano...ma chi vuol correre davvero...non può accontentarsi...parer mio...ad oggi dopo quasi 12 anni di asics...brooks...e hoka...non tornerei mai indietro...
Salve a tutti, queste scarpe le uso da almeno 4 anni (ogni tanto cambiano colore ma sono sempre quelle...), le trovo comodissime e leggere per camminare ma senza forzare, quando cammino più veloce per più di 20 minuti, mi fa vesciche (un paio di centimetri sopra il tallone), fatto che mi è capitato ogni volta che "dimentico" di non andare piano, negli anni. Premetto che "corricchio" 5 volte la settimana (circa 3 km a passo sostenuto poi 5 km a circa 9km .. lo so, sono scarsissimo ma faccio quello che posso...) e se uso queste scarpe, mi vengono sempre dolori o al polpaccio, o su tutta la tibia (da fermarmi almeno un giorno), quando rimetto le Mizuno no. Stesso dolore che mi capita con altre scarpe Diadora con drop piccolo, circa 3-5 mm (lo dico per completezza e magari è un dato significativo per alcuni). Dimenticavo, la "corsetta" sempre nei boschi, quindi sterrato. Questa la mia modesta esperienza.
Ciao Roberto, innanzitutto complimenti sempre per i tuoi video e i grandi consigli che dai!! In merito a quelle scarpe, le ho già provate e ti posso dire che non riesco a farci nulla, solo camminare 😅ho la media dei 100 km settimanali e due sessioni di jump rope in settimana!! Nulla!! Solo camminare, ma la qualità è molto buona! 😄👍
Esatto !!! Come ho scritto nel mio commento, in oltre 50 anni di attività sportiva io non ho MAI sborsato più di 50 euro (o più di 100 mila lire) per acquistare un modello di scarpe da corsa, e ho sempre optato per modelli di marca: soprattutto Adidas, Asics e Nike.
Io non sono uno youtuber, ma dite quello che volete ma queste scarpe per il prezzo che offrono sono in meglio che il mercato offre, io c elio da 5 anni e vanno ancora tranne per le suole consumate
Ciao coach io sono un neofita vorrei sapere solo una domanda le scarpe da corsa si possono usare per tutti i giorni tranquillamente per andare in giro, passeggiare, io che ho 14 anni divertirsi correre etc. Grazie mille della risposta in anticipo
Anch'io ci ho fatto un centinaio di km, si chiamavano Run One Plus. Mi ci trovavo bene a parte alcune vesciche ai piedi, probabilmente per la punta stretta. E poi la suola esterna è ovviamente durata poco, si era già consumato lo strato esterno più duro su avanpiede e tallone. Poi se non ricordo male si erano scaricate abbastanza in fretta, io sono un po' pesante (80kg)
Grazie di questo video, che ho trovato molto interessante. Non sono un principiante, anzi, corro dal 10 marzo 1971, ma ho sempre evitato di acquistare, per i miei allenamenti e per le mie gare, scarpe esageratamente economiche. Riesco peraltro a trovarmi bene, grazie anche al mio basso peso (39 kg), con modelli di marca (Adidas, Asics e Nike) dal prezzo inferiore ai 50 euro. Dai commenti che leggo qui sotto, desumo che quel modello da 12,99 euro potrebbe essere utile per la semplice camminata, e quindi lo terrò comunque presente, perché anche per camminare io uso unicamente scarpe da corsa.
Ciao Roberto! Bel video, mi è venuto anche un pochino da ridere. Proprio come te, le ho prese per prova azzardando subito sulla maratona di Bologna, un po anche per provocazione e per sfida goliardica tra amici, con l'obiettivo di scendere sotto le 4h(in fondo andavo per accompagnare un'amica). Sono d'accordo con te, onestamente pensavo che dopo 20 km me l'avrebbero fatta pagare a livello muscolare/tendineo. Per precauzione ho seguito il metodo Galloway, spezzando con una camminata veloce da 5-10 minuti ogni 8-10 km(venendo dalle ultra trail ed allenandomi poco su strada non potevo rischiare), tempo 3h50'. È andata abbastanza bene invece. Certo, potrebbero essere molto più protettive, ma il prezzo è troppo invitante per scartarle in ogni caso. Ps. Speriamo che non legga il mio amico e venditore di fiducia, ammetto che non le userò più(almeno ad una gara 😜).
Da decathlon ho comprato diverse scarpe da corsa, da trail Salomon (troppo rigide e dicono che sono le migliori), Kalenji (mi ci sono trovato male perché mi venivano le vesciche sul tallone e sono un po’ meno rigide). Da corsa ho preso le Mizuno wave equate 4 e ci ho fatto 800 km. Hanno anche Asics. In generale hanno poche marche e modelli. Mi sono trovato meglio da Cisalfa all’EUR vicino all’Eurcine.
Le avevo comprate anch'io per fare educazione fisica l'unico problema è la pavimentazione delle palestre (in legno) quindi le scarpe non avevano grip e ho dovuto cambiarle con altre scarpe che avevo a casa. Ho notato che per correre sono inutili perché non proteggono il piede e dopo un po' inizia a fare male il ginocchio. Tuttavia per camminare non sono così male a patto che il terreno non sia bagnato o umido.
Ciao non so se leggerai mai ma ho problemi per sapere che scarpa prendere per iniziare mi interessa fare mezz’ora di corsa leggera tre volte a settimana costantemente e in qualità almeno per la scarpa vorrei qualcosa di corretto da usare come mi regolo e che modelli potrei valutare?
Ciao! Come dico nel video per iniziare è necessaria una scarpa protettiva ti consiglio di rivolgerti ad un negozio specializzato e provare qualche scarpa comoda per te💪🏻 buone corse
Io le uso con un plantare per camminare. Per correre uso le ghost visto che a causa di una scarpa sbagliato sono dovuto stare fermo 30 giorni per un dolore al ginocchio che ancora mi porto dietro...
Uso queste scarpe regolarmente per le mie corse 8/10 km 3 volte a settimana in un tempo di 40 minuti e non ho mai sentito affaticamento del piene del ginocchio c ho corso sia su tappeto in palestra che in strada(asfalto) ora per quelle che costano credo sia un buona scarpa
le uso da anni, cioè proprio lo stesso paio....ma in sala pesi! Perfette, eterne, leggere, lavabili senza pensieri in lavatrice ma io non ho MAI corso in vita mia!
Io le ho comprate per camminare, non le ho mai prese in considerazione per andare a correre, ma in effetti per fare delle ripetute potrebbero andare bene dato che pesano molto poco
Le ho e l'ho provate per camminare ma mi sciacqua il piede e mi dà fastidio. Dovrei provare a mettere un calzettone in spugna anziché i fantasmini. Secondo me Ha un battistrada molto duro e potenzialmente scivoloso. È veramente poco contenitiva, secondo o miei gusti.
Sull'abbigliamento tra una marca e l'altra possono cambiare il confort e la durabilità ma con la scarpa sbagliata rischi di farti male. Il che non vuol dire quella più costosa sarà sicuramente migliore ma non si deve guardare troppo al prezzo e va scelta la scarpa che meglio ci si adatta. Detto questo credo che le prenderò comunque per andare in palestra e a camminare 😁
Quando paro per l Argentina le porto sempre 2paia e le uso in tutti gli allenamenti pesando 59/60kili nei mesi invernali a me durano 700km e la uso in asfalto a 2000metri per tutte le vacanze facendo mantenimento e di solito poi le regalo per 13euro il top 💪😊😊😊😊
io ho comprato quelle da 25 euro , mi trovo bene , pk cmq ho un piede fino , faccio arti marziali e ho un piede forte e corro poco rispetto agli esercizi che faccio
Non sono un'esperta ma sono come minimo 3anni che le ho scoperte un paio per fare le passeggiate i paio che uso tutti i giorni sono veramente favolose per me leggerissime e non vanno alla fine ciao
Io non le ho provate e se sono per un novellino vale il pansiero tuo Roberto se sono per un runner medio o evoluto penso non le comprerebbe mai se non per curiositá. L unico vero problema é la protezione nulla col rischio di infortunio. Magari se uno corre sempre al parco è meglio.
Io le uso da anni molto comodi le uso soprattutto d'estate così i piedi non si bruciano perché respirano bene del solito durano 4/5 mesi usandole tutti giorni
Provata per il walking, in quanto non corro, se uno ha un appoggio neutro è una scarpa ragionevolmente buona, in altri casi nì, la scarpa non ha una vera e propria suola, praticamente la schiuma della middlesole e stampata per sembrare una suola, io cio ho messo delle solette semprte della stessa marca do un vecchio modello di prezzo superiore.C'è il modello immediatamente superiore che dovrebbe supplire a questi macrodifetti.
Concordo con la tua valutazione, è proprio sbagliato il concetto. Il principiante ha bisogno di una scarpa più protettiva. Questo aime l’ho imparato sulla mia pelle, proprio con il modello in questione.
Io ho contratto la fascite plantare e non posso più fare atletica ora non appena Poggio il piede destro a terra sento un dolore acuto sotto al piede che si propaga per Tutta la gamba quindi sto con le stampelle io non ce la faccio più a stare a casa 😭😭 ha detto l’ortopedico che devo aspettare Una decina di giorni e nel frattempo sto mettendo una crema per crioterapia e faccio rotolare ogni tanto il piede sotto una bottiglia congelata però non mi sento di migliorare tanto 😭😭
Tanta gente corre con scarpe barefoot griffate da 100E ... ecco .. queste sono ijn pratica scarpe barefoot che costano il giusto prezzo.. per chi intende abbracciare la pratica della corsa barefoot .. Non sono per niente male se il runner corre 2 volte alla settimana per 30min secondo me .. Una scarpa di poco superiore come prezzo.. per esempio anche una kalenji sempre di decathlon puo' offrire piu' ammortizzazione e protezione spendendo poco di piu'' ..
Sono un principiante assoluto con 20 km a settimana, dopo 1 mese avanpiede dolorante... Avanpiede troppo morbido e senza protezione mentre tallone rigido. Cambiato scarpe dolori spariti.
Assurdo, io ho iniziato con le Kaiano super protettive, e stallonavo di brutto! Guai a iniziar con quelle, probabilmente le consigliano per i principianti per il minimo investimento economico 🤷🏼♀️
Diciamo che come dici nel video l’hai usata per correre a 3’30” e quindi sentivi quella situazione di sbilanciamento che dicevi. Essendo pensata per principianti invece magari va bene per un ritmo 6-6’30”… misto a camminata magari. In quel caso probabilmente diventa anche una buona scarpa.
Coach complimenti per la tua onestà intellettuale. Pochi avrebbero recensito una scarpa così "cheap" senza pregiudizi o stereotipi. Sei un grande. 😘
Grazie 🤩
"Cheap"= economica. È incredibile pensare che nella nostra lingua esiste una parola per tutto! Provare per credere!!!
@@saralamanna7438 non molti sanno parlare in italiano al giorno d’oggi! L’analfabetismo dilaga
Comprate e testate; per camminare sono davvero leggere, comode ed anche eleganti. Ottimo rapporto qualità prezzo.
Ciao secondo me è una scarpa da passeggiata o palestra per correre preferisco una scarpa più protettiva e meglio strutturata per evitare infortuni 😉
Riporto la mia esperienza, che sostanzialmente conferma quanto da te detto. Sono state le mie prime scarpe da running circa 4 anni fa (non so se sono esattamente lo stesso modello visto il passare del tempo ma a prima vista sembrano proprio quelle). Ho iniziato correndo 5-6 km due o tre volte la settimana. Devo dire che mi trovavo abbastanza bene. Poi pian piano dopo circa due mesi dall'inizio della mia avventura ho incominciato ad incrementare il volume, portando la lunghezza delle corsette a 10-12 km. E' stato lì che ho avuto il mio primo (finora unico) infurtunio al ginocchio, infortunio non dovuto a nessun evento traumatico particolare ma al continuo uso di queste scarpe su un piede evidentemente non ben allenato. Consigliato da un amico sono passato ad un paio di Mizuno Ultima. Tutt'altro tipo di scarpa, molto più protettiva e più adatta al mio allenamento e al mio peso. Le corse sono diventate subito più lente ma allo stesso tempo i dolori post corsa sono finiti. Conclusioni: a differenza della stragrande maggioranza dei prodotti Decathlon (che uso in quantità e con grande soddisfazione) sono un prodotto con un target ristretto/poco chiaro. Come dici tu sono scarpe più adatte a persone allenate. Ma allo stesso tempo la stragrande maggioranza delle persone allenate forse preferirebbe correre con scarpe "migliori". Ciaooooo
Scherzo, sei bravo,nella spiegazione, rendi ,l,idea,si sa più spendi,meno spandi
Ciao Roberto, È stata la scarpa con cui ho iniziato a correre dopo essermi imbattuto per la prima volta nei tuoi video su TH-cam. All’epoca costavano 11€. Le ho usate per ben 350 km, poi le ho cambiate con scarpe più protetti e perché dopo le corse avevo dolori alle articolazioni:caviglie, ginocchia e piedi. Esternamente non mostravano alterazioni, ma in realtà il plantare si deforma, la schiuma si comprime e inizi ad avvertire maggiormente gli urti al suolo. Le ho però continuate ad utilizzare da passeggio per almeno altri 500 km, prima che iniziassero a logorarsi.
Grazie per il feedback 🤩
Cammino 3000 km/anno, di cui oltre la metà con queste scarpe. Sono al secondo paio consumato negli ultimi 4 anni.
Pregi:
Leggerezza
Comodità
Traspirazione
Durata nel tempo
Difetti:
Scivolosità su pavimenti e marciapiedi bagnati
Si sentono i sassi che si calpestano
Non sono impermeabili
Grazie mille per il feedback 🤩
Concordo. Troppo scivolose perché la suola è dura per resistere nel tempo. I
L'ho usata per la camminata veloce ma il piede tende a sciacquare. Devo provare con un buon calzettone di spugna e con una soletta ammortizzante.
Sono LE mie scarpe da tutti i giorni.
Grazie all’home office e al “covid look”, indosso solo queste e ho risparmiato una marea di soldi.
Le adoro!
Idem
Forte sta storia del covid look 😝
faccio anch'io cosi'!
Ciao, cosa consigleresti per un piede soggetto spesso a fascite per camminate da 10km?
Complimenti Roberto, sempre pacato e equilibrato.
Personalmente non le comprerei neanche per passeggiare... con una scarpa sbagliata si rischia roba tipo fascite plantare. E allora quei 13 euro si moltiplicano per 30, solo per fisio e tecar (oltre a mesi di stop).
No, mi spiace, ma sulle scarpe non transigo.
Prova le barefoot
Le ho , le uso e mi trovo bene. Vero che ,se c'è acqua, umidità non sono il massimo . Le alterno con un modello sempre Decathlon un po' più performanti. Faccio 3/4 uscite settimanali da 7/8 km . Saluti.
Ciao Roberto.
Uso queste scarpe da 4 anni.
Faccio in media 20km a settimana a 6 minuti di media a km(quindi sono un semplice amatore e non posso dare
giudizi tecnici). Mi trovo abbastanza bene il rapporto qualità /prezzo è ottimo e sopratutto sono super leggere.
Avendo il difetto di consumare solo il tallone esterno le cambio ogni 4 mesi perché oltre a consumare la suola posteriore solo da un lato dopo un po' di tempo la suola stessa non ammortizza bene e comincio ad avere dolori post allenamento alle ginocchia.
Cmq nel complesso le ritengo accettabili x chi come me è solo un amatore.
Buongiorno, non faccio molto strada, massimo 15 km. Ma devo dire che mi sono trovata bene. Ma bisogna fare attenzione alle strada dissestata. Grazie per i consigli. 😊 Ciao
Minchia 100 km ti sei fatto!
Io faccio fatica ad arrivare camminando alla macchina parcheggiata dietro casa... complimenti
Cosa consiglieresti sui 50 euro per 90 chili 1.90 h ?? E ovviamente piede 46 pianta larga
Coach bravissimo per le tue informazioni. Ti posso chiedere che scarpe posso usare per fare corsa di un'ora o poco più, per 1/2 volte settimana, due cose, faccio gare in mtb e sono stato operato di fascite. plantare. Consigli? In questo momento uso delle nike air zoom pegasus
Io ho fatto tantissimi km con quelle scarpe altro che 500km, ho fatto anche qualche lungo in preparazione per la maratona
Bravo bel video, amo lacdecatlon, per il fatto della qualità/prezzo😎
dal minuto 5 al 5 e10 sarebbe da mettere per inciso di fronte ad ogni reparto running decathlon....tanti le comprano per il prezzo poi, fasciti, talloniti, distorsioni....grande rob.
Ciao, beh se riesci a fare 300/400 a paio conviene sempre. Grazie per la recensione
Sono già al terzo paio! Le trovo eccezionali a quel prezzo. Leggerissime, comodissime e traspiranti. Confermo che sono scivolose sul bagnato.... Per il resto, consigliatissime
Di solito questo tipo di scarpa hanno un grande difetto, la gomma delle suole che si distrugge col tempo , ma a primo impatto sembra un modello leggermente più resistente, ma per il prezzo che hanno li reputo abbastanza interessanti, meritano una possibilità! Soprattutto per me che faccio (facevo😭 fino al 2020) trekking ! 😊 Ho appena scoperto questo canale , interessante veramente 😊
Hey Coach! Io proprio oggi, dopo una frattura di tibia e perone di quelle belle, ho tirato fuori dall’armadio le scarpette rosse fiammanti e ho fatto una ventina di minuti di corsa totali tra una pausa e l’altra… felicissimo!! Le scarpe sono le kalenji run support da 35€, avevo apposta evitato queste sia perché mi pareva troppo soft per riniziare a correre (specie per pesi mediomassimi) sia perchèèè….Diciamo che le rosse appena le vedo mi viene voglia di prenderle e andare a correre!!! 😁
Io le consiglierei a tutti, provale!
🤩
Ciao Roberto! Video curioso😄
Ciao Roberto, che dolce la bimba, ps per la prossima volta ti consiglio di oscurare il volto (sai i malintenzionati ci navigano con i volti dei bimbi), complimenti sempre.
Grazie ☺️
per camminare regolarmente va bene a prescindere dall'allenamento peso e forma del piede? grazie.
Ho sempre avuto la tentazione di prenderle ma non ho mai ceduto, corro occasionalmente e mai per più di 6 o 7 km ma non mi hanno mai dato la giusta fiducia e anche dopo questo video rimango di questa idea 😁 certo ho delle asics veramente vecchie per cui alla fine non ho così tanta voce in capitolo ma secondo me l'esperienza e la qualità di marchi più affermati in questo campo sono elementi da non trascurare!
Non si tratta tanto di marca quanto di tipologia di scarpa…come dico nel video un principiante ha necessità di maggiore protezione 😉💪🏻
Video molto utile e tu sei sempre un grande 👍
Mi fa ridere l'ingenuità di tante persone che collegano il prezzo di una scarpa al corrispettivo in qualita effettiva.....il prezzo viene dato da tante cose e spesso piu dal marchio e marketing che dalla qualità effettiva....tra l'altro al di la della scarpa la qualità di resa al piede è data moltissimo dalla suoletta interna.....una buona soletta interna in queste scarpe e vedrete come schizza la qualità...
Ciao! Video molto interessante, io uso diversi prodotti Decathlon, comprese scarpe kiprun, in particolar modo le KS LIGHT da 89,99, e a mio parere sono ottime, e ci corro meglio che con le Pegasus 37, che per me sono un pelino troppo ammortizzate. Ovviamente è solo un mio gusto personale. Comunque sostengo molti prodotti kiprun che secondo me sono molto validi.
Buongiorno. La suola della scarpa risulta rigida o flessibile ?
È flessibile
Ciao Roberto, secondo il tuo parere le scarpe da running valgono per quello che costano? In questo caso c è un rapporto 10 a 1 nel prezzo ma non nella qualità e questa cosa mi fa pensare che forse nelle scarpe più rinomate andiamo a pagare il nome più che l effettiva qualità
No, assolutamente. Nelle scarpe piú rinomate paghi la qualità. Lo dico per esperienza personale. Costano, é vero, ma ne trai fin troppi benefici. Oltre che l'aspetto tecnico studiato e fatto a posta per determinati obiettivi ma anche nel limitare infortuni ad esempio.
@@soxrey certo non lo metto in dubbio...ma facci caso, costano tutte più o meno lo stesso prezzo (ad eccezione di quelle con piastra in carbonio), io penso che il vero valore sia almeno del 30-40% in meno e ci sia come una sorta di minimo prezzo di partenza 😅🤔
@@riccardosarnelli4300 c'è da dire che, per fortuna, grazie agli sconti ripetuti durante l'anno, moltissimi modelli si riescono a comprare a prezzi molto competitivi e questo rapporto di 10 a 1 per fortuna tende a limitarsi molto.
Penso per esempio alle Pegasus, delle ottime scarpe per farci un po' tutto, oggetto di offerte molto frequenti. Altre, come le Brooks, invece tendono a mantenere sempre un prezzo molto alto. Personalmente, per i km che faccio, una scarpa mi dura diversi mesi e preferisco andare sul sicuro per non rischiare problemi alle articolazioni, già sollecitate di loro dalla corsa.
per certi modelli ti dò ragione, ma proprio questo tipo di scarpa leggera e reattiva le trovi a poco se sai quali marche cercare. Non molto tempo fa ho acquistato due paia di Puma Liberate a 50€ l'uno e per le ripetute sto a posto per un bel po'.
@@riccardosarnelli4300 le scarpe che compri intorno ai 120€ al porto costano 28€-32€, ovvio che il prezzo lo fa il mercato .. queste scarpe da 13€ al porto potranno stare sui 3-4€
Molto interessante. Ho usato in passato un modello di scarpe decathlon ma una versione da 50 € circa e mi sono trovato bene.Forse potrebbe essere una valida alternativa sul tapis roulant.
Quoto, sarebbero da provare su tapis roulant, anche solo per camminate veloci e corsetta leggera da smaltimento-panza.
Ottima recensione e onesta 👏
Grazie
io che durante il blackfriday compro 2 paia di alphafly oggi mi guardo con curiosità una recensione di una scarpa da 13 euro del decathlon xD
🤣🤣🤣 grazie per aver guardato il video 🤩
Le ho comprate l'anno scorso e fanno pietà perché il piede non è stabile, la suola si deforma e l'arco plantare cede già da nuove ☹️ le ho dovute buttare perché mi venivano dolori allucinanti già solo a camminarci
Ottima conclusione👍👍👍👏
Grazie ☺️
@@Personalrunningcoach .....son cose indiscutibili x un iperpronatore come me....come sarebbe indiscutibile correre naturale!!!!...SAREBBE TENDINITE DOPO UNA USCITA😭Ti dico questo in quanto ,dopo 30 anni di corsa ho fatto le mie prove e l ho pagata sulla mia pelle.😤😤😤....Un Grande Saluto e ti faccio i mie complimenti x il canale💎
Complimenti meritatissimi. Pochi si spendono a recensire prodotti particolarmente economici.
Ho trovato molto appropriate e opportune le considerazioni. Il runner esperto è allenato può utilizzarle in modo appropriato anche perché padroneggia la tecnica è la meccanica. Purtroppo nel negozio le consigliano al principiante che in quanto tale necessita di maggior protezione.
Grazie per il tuo ottimo lavoro!
Grazie 🙏
Comprai queste scarpe quando iniziai a correre, per il famoso principio che fanno tutti "se poi correre non mi piace oppure smetto? Ho buttato via solo 13 euro, ottimo!" bene... come spiegato nel video, per un principiante come lo ero io, dopo un mese di corsa avevo le caviglie distrutte, mi dovetti fermare almeno un mese dal correre, cambiai immediatamente le scarpe e ora queste scarpe da 13 euro le uso solo per quando vado a lavoro a piedi.
Grazie per il feedback 😊
Grazie per il feedback 😊
Ciao Roberto. Io faccio scarpe. Questa è roba che fa male, sia al fisico che all'economia. 13 euro in negozio vogliono dire un costo al produttore di uno forse due euro max a paio. Immagina qualità dei materiali e condizioni di lavoro di chi le ha fatte.
Concordo
Stesso discorso anche per le marche più accreditate e blasonate. Al pubblico 150€, alla produzione 12-15 € al massimo. Tanto... son tutte fatte in Oriente
Quelle da 130€ in su invece valgono tutte il loro prezzo... ma dai su...
@@mattecandini9066 non ho detto questo. In ogno caso se tu le valuti uguali buon per te. Accomodati.
Siiiiii la voglio provare 😅
Condivido in pieno l'analisi fatta, le uso da un bel po' dato il bassissimo costo( quando vado al decathlon ne compro diverse) e quando sono logore avanti cn il paio successivo, uso quotidiano camminata intensa, non utilizzare durante pioggia o su superfici bagnate o superfici lisce zero aderenza, rischio scivoloni!
Grazie mille per il feedback 🤩
ho acquistato da loro le kiprun kd500. mi sembrano non male. solo che ho un problema: il mio solito numero lo sentivo un po largo in punta ed ho optato per il numero inferiore. forse in corsa mi sto rendendo conto che la punta mi da fastidio. riprovo domani. se non mi dovessi trovare bene posso fare il reso anche se l'ho utilizzata?
ahaha grande non ci credo che le hai provate,le ho ma non le uso mai come dici tu veramente non sembra di averle ,super sottili...ahah meglio altro direi ti sfasci tutto a usarle sempre,grazie.....
🤩
Iniziai con quel marchio a correre nel 2010...primo e unico paio...le presi per capire se correre facesse per me o no...valgon il prezzo che costano...ma chi vuol correre davvero...non può accontentarsi...parer mio...ad oggi dopo quasi 12 anni di asics...brooks...e hoka...non tornerei mai indietro...
Approvata🤙🏿
Salve a tutti, queste scarpe le uso da almeno 4 anni (ogni tanto cambiano colore ma sono sempre quelle...), le trovo comodissime e leggere per camminare ma senza forzare, quando cammino più veloce per più di 20 minuti, mi fa vesciche (un paio di centimetri sopra il tallone), fatto che mi è capitato ogni volta che "dimentico" di non andare piano, negli anni. Premetto che "corricchio" 5 volte la settimana (circa 3 km a passo sostenuto poi 5 km a circa 9km .. lo so, sono scarsissimo ma faccio quello che posso...) e se uso queste scarpe, mi vengono sempre dolori o al polpaccio, o su tutta la tibia (da fermarmi almeno un giorno), quando rimetto le Mizuno no. Stesso dolore che mi capita con altre scarpe Diadora con drop piccolo, circa 3-5 mm (lo dico per completezza e magari è un dato significativo per alcuni). Dimenticavo, la "corsetta" sempre nei boschi, quindi sterrato. Questa la mia modesta esperienza.
Grazie infinite per il tuo feedback🤩
Ciao Roberto, innanzitutto complimenti sempre per i tuoi video e i grandi consigli che dai!! In merito a quelle scarpe, le ho già provate e ti posso dire che non riesco a farci nulla, solo camminare 😅ho la media dei 100 km settimanali e due sessioni di jump rope in settimana!! Nulla!! Solo camminare, ma la qualità è molto buona! 😄👍
Grazie 🤩
Se si aspetta l'occasione giusta, si possono comprare delle ottime scarpe anche a 50€. Secondo me conviene spenderli sti 40€ in più 😄
Esatto !!! Come ho scritto nel mio commento, in oltre 50 anni di attività sportiva io non ho MAI sborsato più di 50 euro (o più di 100 mila lire) per acquistare un modello di scarpe da corsa, e ho sempre optato per modelli di marca: soprattutto Adidas, Asics e Nike.
Verissimo 😉
Ciao, l'occasione giusta intendi durante gli sconti come questi di gennaio, o i cambi stagione?
Io non sono uno youtuber, ma dite quello che volete ma queste scarpe per il prezzo che offrono sono in meglio che il mercato offre, io c elio da 5 anni e vanno ancora tranne per le suole consumate
Ho ancora un paio di Nike da corsa con più di 15 anni di vita e sono perfette in tutto. Agili ventilate e aderenti Indistruttibili pagate 80€ .
Ciao coach io sono un neofita vorrei sapere solo una domanda le scarpe da corsa si possono usare per tutti i giorni tranquillamente per andare in giro, passeggiare, io che ho 14 anni divertirsi correre etc. Grazie mille della risposta in anticipo
Ciao Federico si non penso sia un problema unica cosa così consumi prima le scarpe quindi meglio cambiarle quando vedi che sono consumate 😊
@@Personalrunningcoach ahhhh okkkk grazie mille
Anch'io ci ho fatto un centinaio di km, si chiamavano Run One Plus. Mi ci trovavo bene a parte alcune vesciche ai piedi, probabilmente per la punta stretta.
E poi la suola esterna è ovviamente durata poco, si era già consumato lo strato esterno più duro su avanpiede e tallone.
Poi se non ricordo male si erano scaricate abbastanza in fretta, io sono un po' pesante (80kg)
Grazie di questo video, che ho trovato molto interessante. Non sono un principiante, anzi, corro dal 10 marzo 1971, ma ho sempre evitato di acquistare, per i miei allenamenti e per le mie gare, scarpe esageratamente economiche. Riesco peraltro a trovarmi bene, grazie anche al mio basso peso (39 kg), con modelli di marca (Adidas, Asics e Nike) dal prezzo inferiore ai 50 euro. Dai commenti che leggo qui sotto, desumo che quel modello da 12,99 euro potrebbe essere utile per la semplice camminata, e quindi lo terrò comunque presente, perché anche per camminare io uso unicamente scarpe da corsa.
Grazie 🤩
39kg? Ma scherzi?
Ciao Roberto! Bel video, mi è venuto anche un pochino da ridere. Proprio come te, le ho prese per prova azzardando subito sulla maratona di Bologna, un po anche per provocazione e per sfida goliardica tra amici, con l'obiettivo di scendere sotto le 4h(in fondo andavo per accompagnare un'amica). Sono d'accordo con te, onestamente pensavo che dopo 20 km me l'avrebbero fatta pagare a livello muscolare/tendineo. Per precauzione ho seguito il metodo Galloway, spezzando con una camminata veloce da 5-10 minuti ogni 8-10 km(venendo dalle ultra trail ed allenandomi poco su strada non potevo rischiare), tempo 3h50'. È andata abbastanza bene invece. Certo, potrebbero essere molto più protettive, ma il prezzo è troppo invitante per scartarle in ogni caso. Ps. Speriamo che non legga il mio amico e venditore di fiducia, ammetto che non le userò più(almeno ad una gara 😜).
Ma tu sei o un grande o un folle 😆😆
Da decathlon ho comprato diverse scarpe da corsa, da trail Salomon (troppo rigide e dicono che sono le migliori), Kalenji (mi ci sono trovato male perché mi venivano le vesciche sul tallone e sono un po’ meno rigide). Da corsa ho preso le Mizuno wave equate 4 e ci ho fatto 800 km. Hanno anche Asics. In generale hanno poche marche e modelli. Mi sono trovato meglio da Cisalfa all’EUR vicino all’Eurcine.
Aspetto qualche sconto o saldo di dopo Natale cosí magari scendono di prezzo e me le vado a comprare....‼️‼️🤣😂🤣😂
Anni fa costava 9,90 le comprai per educazione fisica alle superiori😂 comunque mi trovo d’accordo con tutto avendole avute per un paio di anni
Le avevo comprate anch'io per fare educazione fisica l'unico problema è la pavimentazione delle palestre (in legno) quindi le scarpe non avevano grip e ho dovuto cambiarle con altre scarpe che avevo a casa. Ho notato che per correre sono inutili perché non proteggono il piede e dopo un po' inizia a fare male il ginocchio. Tuttavia per camminare non sono così male a patto che il terreno non sia bagnato o umido.
Ciao non so se leggerai mai ma ho problemi per sapere che scarpa prendere per iniziare mi interessa fare mezz’ora di corsa leggera tre volte a settimana costantemente e in qualità almeno per la scarpa vorrei qualcosa di corretto da usare come mi regolo e che modelli potrei valutare?
Ciao! Come dico nel video per iniziare è necessaria una scarpa protettiva ti consiglio di rivolgerti ad un negozio specializzato e provare qualche scarpa comoda per te💪🏻 buone corse
ottime per portare fuori il cane! :) Concordo, per principianti è alto il rischio infortuni
Ma è estiva o invernale? Presumo estiva
No direi per tutte le stagioni 😊
Le ho prese anche io, due anni e le ho sfonnate, però ci ho fatto di tutto.
Io le uso con un plantare per camminare. Per correre uso le ghost visto che a causa di una scarpa sbagliato sono dovuto stare fermo 30 giorni per un dolore al ginocchio che ancora mi porto dietro...
Uso queste scarpe regolarmente per le mie corse 8/10 km 3 volte a settimana in un tempo di 40 minuti e non ho mai sentito affaticamento del piene del ginocchio c ho corso sia su tappeto in palestra che in strada(asfalto) ora per quelle che costano credo sia un buona scarpa
Per andare a camminare può andar bene?
Si certo
le uso da anni, cioè proprio lo stesso paio....ma in sala pesi! Perfette, eterne, leggere, lavabili senza pensieri in lavatrice ma io non ho MAI corso in vita mia!
Grazie mille per il feedback 🤩
Io le ho comprate per camminare, non le ho mai prese in considerazione per andare a correre, ma in effetti per fare delle ripetute potrebbero andare bene dato che pesano molto poco
😉
Ottimo video complimenti 👍
Per opinione personale, io la ho comprato tanto tempo fa, è la meglio scarpa per corsa
Io avrei un 42,5 le mezze misure non ci sono sara' meglio per me un 43?Non faccio attivita' intensa,roba molto leggera.
Si può andare
👍
Sono già al secondo do paio praticissime leggere praticamente le adoro
Le ho e l'ho provate per camminare ma mi sciacqua il piede e mi dà fastidio. Dovrei provare a mettere un calzettone in spugna anziché i fantasmini. Secondo me Ha un battistrada molto duro e potenzialmente scivoloso. È veramente poco contenitiva, secondo o miei gusti.
MA RIMBALZANO PER SOLO 13 EURO?
COME LA PROVA DEL CARBONIO CONTRO IL GEL FORM?
Sull'abbigliamento tra una marca e l'altra possono cambiare il confort e la durabilità ma con la scarpa sbagliata rischi di farti male. Il che non vuol dire quella più costosa sarà sicuramente migliore ma non si deve guardare troppo al prezzo e va scelta la scarpa che meglio ci si adatta. Detto questo credo che le prenderò comunque per andare in palestra e a camminare 😁
Tutte le scarpe di gomma fanno male soprattutto alla vista
Io. Ci ho fatto tantissimi.km. e le adoro .
Io le uso regolarmente con delle solette..10-15km sono buone
a me è venuta una tendinite correndo con scarpe low cost della decathlon
Ecco questo è un problema che va considerato nella scelta della scarpa giusta purtroppo…
Io le prendo sempre quel modello lì ,si sta molto bene dentro.
Quando paro per l Argentina le porto sempre 2paia e le uso in tutti gli allenamenti pesando 59/60kili nei mesi invernali a me durano 700km e la uso in asfalto a 2000metri per tutte le vacanze facendo mantenimento e di solito poi le regalo per 13euro il top 💪😊😊😊😊
ottima qualità prezzo
punto a favore la leggerezza, punto a sfavore d inverno ti geli il piede
io ho comprato quelle da 25 euro , mi trovo bene , pk cmq ho un piede fino , faccio arti marziali e ho un piede forte e corro poco rispetto agli esercizi che faccio
Scarpa perfetta per finire dal Fisioterapista
🤣🤣🤣
Io ho quelle scarpe 😊
Se ci corri nel erba 500 km li fai anche di più per fare lunghi non le userei x le ripetute si poi x me che corro anche scalzo vanno benissimo.
Non sono un'esperta ma sono come minimo 3anni che le ho scoperte un paio per fare le passeggiate i paio che uso tutti i giorni sono veramente favolose per me leggerissime e non vanno alla fine ciao
Grazie mille per il feedback
Io corro con queste 10 km 3 volte a settimana da anni e mi trovo bene mi durano 6/7 mesi...
Vero sono 3Anni che le porto Non o più male alla. Schiena
Grazie Roberto, come sempre utilissima, ma non la userei mai.....
Io non le ho provate e se sono per un novellino vale il pansiero tuo Roberto se sono per un runner medio o evoluto penso non le comprerebbe mai se non per curiositá. L unico vero problema é la protezione nulla col rischio di infortunio. Magari se uno corre sempre al parco è meglio.
Io le uso da anni molto comodi le uso soprattutto d'estate così i piedi non si bruciano perché respirano bene del solito durano 4/5 mesi usandole tutti giorni
Grazie mille per il feedback 🤩
Provata per il walking, in quanto non corro, se uno ha un appoggio neutro è una scarpa ragionevolmente buona, in altri casi nì, la scarpa non ha una vera e propria suola, praticamente la schiuma della middlesole e stampata per sembrare una suola, io cio ho messo delle solette semprte della stessa marca do un vecchio modello di prezzo superiore.C'è il modello immediatamente superiore che dovrebbe supplire a questi macrodifetti.
Grazie del Feedback!
Io ho comprato 15 euro vado un amore corro cammino c'è li ho da 9 mesi e sono ancora nuove
Il problema principale è quanto è allenato il piede e la bontà della meccanica della corsa.. C'è gente che corre maratone con le crocs!
Vero…
Concordo con la tua valutazione, è proprio sbagliato il concetto. Il principiante ha bisogno di una scarpa più protettiva. Questo aime l’ho imparato sulla mia pelle, proprio con il modello in questione.
Grazie 🤩
Io ho contratto la fascite plantare e non posso più fare atletica ora non appena Poggio il piede destro a terra sento un dolore acuto sotto al piede che si propaga per
Tutta la gamba quindi sto con le stampelle io non ce la faccio più a stare a casa 😭😭 ha detto l’ortopedico che devo aspettare
Una decina di giorni e nel frattempo sto mettendo una crema per crioterapia e faccio rotolare ogni tanto il piede sotto una bottiglia congelata però non mi sento di migliorare tanto 😭😭
Tanta gente corre con scarpe barefoot griffate da 100E ... ecco .. queste sono ijn pratica scarpe barefoot che costano il giusto prezzo.. per chi intende abbracciare la pratica della corsa barefoot .. Non sono per niente male se il runner corre 2 volte alla settimana per 30min secondo me .. Una scarpa di poco superiore come prezzo.. per esempio anche una kalenji sempre di decathlon puo' offrire piu' ammortizzazione e protezione spendendo poco di piu'' ..
Sono un principiante assoluto con 20 km a settimana, dopo 1 mese avanpiede dolorante... Avanpiede troppo morbido e senza protezione mentre tallone rigido.
Cambiato scarpe dolori spariti.
Grazie mille per il feedback 🤩
@@Personalrunningcoach figurati grazie a te per il canale ricco di contenuti interessanti
Assurdo, io ho iniziato con le Kaiano super protettive, e stallonavo di brutto! Guai a iniziar con quelle, probabilmente le consigliano per i principianti per il minimo investimento economico 🤷🏼♀️
Grazie per il feedback 😊
Diciamo che come dici nel video l’hai usata per correre a 3’30” e quindi sentivi quella situazione di sbilanciamento che dicevi. Essendo pensata per principianti invece magari va bene per un ritmo 6-6’30”… misto a camminata magari. In quel caso probabilmente diventa anche una buona scarpa.
Per alternare corsa e camminata si…😊
Io le ho da un anno, passeggiate quotidiane, ancora intatte