Диабетический вафельный хлеб с чесноком, семечками и зеленью
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 มี.ค. 2024
- Очень вкусный диабетический вафельный хлеб с чесноком и семечками. Попробуйте приготовить
Продукты:
- яйцо 2 шт.
- сметана 4 ст.ложки (у меня 15 %)
- клетчатка 2 ст.ложки
- мука 40 г (у меня соевая)
- семечки 1 ст.ложка
- чеснок 2 зубочка
- зелень (у меня укроп)
Жарить около 5 минут
#хлеб #вафлирецепт #диабет_питание #диабет2типа
Друзья, подписывайтесь на мой канал в телеграмм t.me/vkusno_resepti Там гораздо больше информации, которую здесь я не размещаю.
2 яйца
4 ст ложки сметаны
2 ст ложки клетчатки
40 гр соевой муки ( можно любую )
1 ст ложка семечек
2 зубочка чеснока раздавить
Измельченный укроп ( любые приправы )
Жарить по 5 минут в мини вафельнице.
Елена,попробуйте с тыквенными семечками или без, тоже вкусно
Очень хороший рецепт, обязательно буду готовить,а вафельница классная у меня такая же.
Спасибо❤️
Благодарю! Хотелось бы больше рецептов для диабетиков.
Елена, хорошо, постараюсь)
Есть очень хороший сайт"Перехитри диабет" называется, вот там что только нет, подписалась я и пеку, у меня диабет 22 года
Зайдите на страничку ,,Перехитри диабет",я пользуюсь рецептами оттуда
Благодарю Вас.
❤️🌺
👍
❤️
Ваш рецепт хлебушка, самый лучший, минимум ингридиентов и без заморочек. Спасибо. У меня нет вафельницы, испеку на сковороде. 👍👍👍👍🙏🙏🙏
Валентина, спасибо❤️можно в духовке
на WB мини вафельница 12.5 см
👏👍😋❤️
❤️🌺
В этом что-то есть))) Спс за контент, по душе! Аудитория только слабо воспринимает почему-то, надо искать подписчиков. Слышал про ютифай? то что нужно для блогеров.
Ютифай не слышала)
Когда завела канал, цель была - сохранить рецепты в одном месте и поделиться с диабетиками. Сама всегда ищу, что приготовить
А где вы такую вафельницу взяли?
На валдберис
А я на озоне заказывала
Сметану заменила на кефир.
Ольга, 👍👍
Муку конечно же брать не любую,если Вы готовите диабетические хлебцы. Разрешенную для диабетиков. Пшеничной муке категорический отказ👆
Пшеничную диабетикам нельзя, вы правы.
Но если не диабетик, то можно спечь хлебцы и с пшеничной)
Выше указана мука из пшенки, а не из пшеницы.). Если вы об этом пальчик вверх поставили).
@@Ta-fu8zv пальчик вверх для принятия к сведению. И он о фразе прозвучавшей в озвучке ролика. Автор сказала: ЛЮБУЮ муку.
С соевой мукой нужно быть аккуратней! Она меняет гормональный фон. Особенно молодым и детям употреблять нечасто.
Ольга, вы знаете, мы столько соевой муки употребляем в продуктах, не зная, что там она есть, вот это опасно.
А при выпечке, когда сами печём, мы же чередуем разную муку. Надеюсь, что все так делают)
Соевая мука невинное дитя ,если сравнивать с пшеничной она сейчас ГМО
Такую вафельница купила на валдберз.
я тоже)
Почему из соевой муки получается такое жидкое тесто? Пару дней назад уже жарила, получилось такое же жидкое. А из ржаной муки, с этими же пропорциями, тесто получается отличное, совсем не жидкое🤷
Ольга, трудно сказать🤗Можно делать 20 г соевой и 20 г ржаной.
Я сейчас купила муку из пшенки, делаю 20 г соевой, 20 г пшенной, без семечек, тоже вкусно
@@vkusno_resepti Спасибо, буду экспериментировать)