【スーパー購入品】普段スーパーで買うのはこれ！健康的にダイエットしたい主婦の日常購入品【イオン】

みんなイオン参考になったかな？😆
食事でも健康意識していこー!!!!
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#ダイエット ＃筋トレ　＃マリネス　#宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな

[@515yaaaa]

まりな先生に出会って、ダイエットの概念、食事の概念、そして精神的なメンタルの保ち方や自分をヨシヨシすることの大切さなど本当に学ぶことが多くて感謝してもしきれないです！もっとはやくまりな先生に出会いたかったーーー！と叫んでいます😌これからも応援しています！そしてわたしもがんばりまーす！

[@maikoooo929]

体調を崩して気分も落ち込んで、やっと戻りつつあります。まりなさんの動画は本当にモチベーション上がるし、何より元気がもらえます。いつも優しさ受け取ってます。ありがとうございます😊

[@yukecow]

ざっくりの栄養素知識でほぼフィーリングで買い物してたけど、食材はよく買うものばかりだし、食べ方とかも自分がやってることがちゃんと理にかなってると確認できて自信になりました！だしとか黒酢とか調味料系は無頓着だったので、参考にして買い物楽しみたいです。
コストコ編も見たいので待っています！

[@bewear2025]

このような情報が一番有難いです。栄養士の先生から冷凍野菜の活用をおすすめされたので、参考にします。

[@coco.channelll]

1歳と0歳の母です🤱子供達寝かしつけてからまりなさんの動画見てます🎥❤
食料品買うのいつも同じになっちゃってマンネリ化してたので参考にします✌︎
年々栄養に興味湧いてるので勉強になります！！✊
ありがとうございます♪

[@アイチ-b3m]

管理栄養士です。まりな先生の知識量に圧倒されました。酢の発酵方法とかさっぱりでしあ😂😂めっちゃ勉強になりました。

[@mahaloha1212]

コストコ購入品もとっても気になります…！！よろしければぜひ今度紹介してください🥰

[@ht863]

トップバリュの中の人です。まりな先生にご愛顧いただけて嬉しいです😍

[@keia7695]

まりなさん、日に日に素敵になられてますよね🥹💕
眼福、、、感謝です😍
応援してます❤

[@Kkkk-y8q6j]

ダイエットから離れてマリナ先生ご無沙汰だったんですが、ダイエットしたくなってマリナ先生の所戻ってきました❤相変わらず綺麗でかわいい、先生を観ると明るい🔆気持ちになります。🅿️キロ痩せられたらいいなー😊

[@Yしみ]

栄養素のことを交えて話してくれるので、勉強になるし、買い物が楽しくなりますね😊

[@さっちゃん-j8y]

まりなさん😊❤
コストコの購入品ものすっごい興味あります！！
お忙しいと思いますが楽しみにしております😊❤

[@pfb-y7e]

コストコめちゃくちゃ興味ありですお願いします‼️🙏🏻❤️

[@gorogoro2866]

なんだかまりなさんビジュ爆発してて爆美女❤
と思ったら皆さん同じようなコメントしてましたね😊💓
本当憧れの女性🥺🥺🥺

[@ユチュバちゃんねる]

めっちゃ先生だいすき。いつも先生の動画で体うごかしてます。料理も新鮮！いつも美人

[@y_kyusyu7411]

玄米黒酢、だしパック、塩麹まねっこしました😊ありがたい情報ありがとうございます🙏

[@kijitora-bu-nyan]

コストコ購入品気になります！合わせて購入した食材の使用方法も紹介してくれたら参考になります！

[@カレー特攻隊長]

とても参考になりました！
購入した商品の栄養素や効果も教えて頂けたので、今度買ってみようって思えるのでありがたいです☺️
またスーパー購入動画やってほしいです！

[@chikataki280]

すっっっごくタメになりました！！！！🤩🤩🤩

[@mondesu]

イオン系列のスーパーが近いので、めちゃくちゃありがたいです！
今度探してきまぁぁぁす！😂😂

[@みみみ-g5f]

すごく勉強になりました！またリバウンドしてしまって戻ってきました。家庭を持った今忙しくなりましたが運動してしっかりダイエット頑張ります!!

[@大川愛実-t8j]

凄く勉強なります！
メンタルに弱いのでメンタルに関わる食べ物食べて強くなります
ありがとうございます

[@user-kk6qz8to2b]

超有益な情報ありがとうございます！！参考にします🧡
只今産後2カ月、まりなさんの動画で今日からダイエットがんばります❗️
そしてまりなさん、お肌うるうるでメイクも可愛すぎて気になるので、メイク動画も1年ぶりに出して欲しいです😍

[@Hkochimi33]

まりなさんの
食材を買うのを参考にできるだけしていきたいです😊

[@さくらうめ-t2q]

塩麹は市販のものではなく、米麹と塩とお水で作れるので手作りされることをお勧めします。市販のものは酵素がなくなっていることが多いです

[@ともみ-s4b]

とても参考になりました！！
近くにイオンがないので可能であればスーパーライフ版もあれば嬉しいです😊❤

[@namis.1330]

すっごくありがたい動画でした😊トップバリューみたいなプライベートブランドはなんとなく避けてたんですが買ってみたいと思いました😅コストコ購入品もぜひあげて下さい🎉

[@イグアノドン-d2j]

コストコもまりなさんも大好きなのでお願いします！

[@riho3966]

黒酢のオススメの使い方を教えてほしい！

[@みーまん-m2x]

コストコ購入品みたいです❤❤

[@nagareboshi728]

久しぶりに、まりなさんに会いにきました❤コストコ購入品、待っています🤗

[@みらん.副業挑戦ベトナム人]

むねから5回買いました😂旦那も大ハマりです✨️いつも良いものを紹介して頂きありがとうございます♡

[@hotate_23]

むねから大好きでわたしもめちゃくちゃリピしてます🤤
あと、チンしたむねからに大根おろしと味ぽんかけると美味しいのでオススメです〜😋🤍💚

[@あい-e8y5g]

知識がすごすぎで…釘付け😮耳かっぽじってきいてる🫶🏻💓ほんと勉強になりまーす…マンネリな買い物、レシピも幅が広がりそう！ありがとうございますー☺️

[@ririmai4126]

コストコ購入品めちゃくちゃ気になります！是非✨️動画よろしくお願いします🙇
まりなさんのレシピ本欲しいです♡

[@user-fk2wv1vk7x]

いつも同じものばかり買うようになってしまったので、とても参考になりました！
コストコ動画もぜひお願いします❤

[@yuco7117]

スーパー動画嬉しいです！
定期的にお願いします😊

[@まさお-y8w]

すごく親近感のわく動画でした！遠い存在のまりなさんが一気に近く感じました！ウォーキングや、マリネスのエクササイズ毎日がんばっています。きのこもわかめもブロッコリーも食べてます！できない制限より、できる食べられる楽しみ見つけて継続します❤

[@ゆあちゃんねる-l2j]

よくイオンに行くので参考になりました！ありがとうございます！コストコ気になります！動画上がったら嬉しいです☺️

[@ライト-t1i]

まりなさ〜ん！早速『梅しそささみ焼き』を買って食べてみました〜！とってもあっさりして美味しかったです😋
是非！未だ食べていらしゃらない方、食べてみてくださいね✋(あと…ブルーベリーも買ってみました☺️👍👍👍)
まりなさん！いつもためになる貴重なお買い物情報をありがとうございます🙇
頼りにしています🤗

[@manamana8240]

とても参考になりました！スーパーで何気なく買い物してましたが、何を選ぶかって健康的な生活には、かなり重要ですね😮食生活が変わりそうです！さっそくイオンに走ります🏃‍♀️‍➡️🛒

[@wakki-7430]

自分の健康と娘と旦那食事のバランスを最近考え出しました!トップバリューめちゃめちゃ行くので助かります🍀
こんな勉強になる購入品紹介他にない!!😍✨
ぜひコストコ購入品紹介もみたいです!!🛒

[@norikoino3341]

どこにでもあるスーパーでの食品、とても参考になりました！
iHerbでの最近の購入品とかもまたみたいです！

[@yso8038]

胸肉😊🎉以前紹介していただいてから常備しています‼️弁当にも最適🍙いつも参考になる情報ありがとうございます🎉
梅しそ✨探してみようっと✨

[@Ochama_406]

ちょうどダイエットを始めようと思っていたので、とっても参考になりました!!今日もきれいです❤

[@motiitii]

いつもスーパー行っても、何買えばいんだろ😰ってなってたのでこういった動画はめちゃくちゃ助かります‼︎‼︎コストコ購入品も見たいです‼︎いつも応援してます‼︎だいすきー！🧡🧡🧡

[@shokonakasone3834]

最新のまりなさん、コストコ購入品見たいです！最近、うちの県にコストコが初上陸してくれて、毎週通ってます🚗まりなさんが購入品紹介してくれたら、たぶん、まりな買いしまくります笑　よろしくお願いします！

[@user-uo5tm7ns1z]

料理以前に買うものは参考になります❤料理真似したいのに、あっ！この材料ない〰️ってなるのを防げそう😄

[@mako6016A]

イオン近くにないけどたくさん買いたくなりました
探して買いに行きます
むね唐はライフにありました❤
お弁当によくいれます
美味しいです😋

[@sky-bj3mp]

今日さっそくお買い物してきましたは❤
ニチレイさんのおすすめ商品はどちらも購入しました♡
今遅めのランチで食べていますが、本当に美味しいです😋
ありがとうございます❤

[@くろねこ-c7r]

コストコ見たいです！❤

[@mamitea4319]

コストコ動画見たいです❤

[@yukauoshiro]

コストコ興味あります🎵料理動画大好きでたくさんリピして見てます🫶
料理動画も栄養素や効果の話もされているので自然と買い物も意識するようになりました☺

[@御華畑れもん]

スーパーの購入品凄く参考になりました🎉
いつも買い物へ行くと「何買おう？」となっていたのでとても勉強になります😊
ありがとうございました✨

[@unuunu666]

現在妊娠後期です！ダイエットではないですが、体重を増やさないように食生活を気をつけているので、どういう目線でどんな食品を選んでいるのか知れてとても勉強になりました✍
出産前にコストコに行く予定なのでコストコ編も何卒よろしくお願いします🙏🏻✨
また、イオン以外のスーパー編もやってくださったら嬉しいです🥹ヤオコー、ロピアなど💭

[@miwa3666]

朝だけ、昼だけ、夜だけのご飯はよく上げてる方見るのですが、一日中ってなかなか見られないし、毎日だと飽きるので、一週間の朝昼晩のご飯を見てみたいです！

[@gettsu_nerai]

こういう情報ありがたいですー！真似して数点買いました🎉

[@あき-u3i]

値段も聞きたかったな😂
凄く参考になるので、即買いにいきます✨

[@yukie1035]

まりなさんの動画を見てから私もかぼちゃとかおくらの冷凍を買うようになりました。
でもかぼちゃのレシピが少なくいつもレンチンです。

[@グラタン-o4d]

いつもトレーニングさせてもらってます。こういう動画とても嬉しいです🎉今回は梅ささみを買います❤

[@ropiko184]

楽しかった〜😊❤かぼちゃ好きだからかぼちゃの話嬉しかったです😊コストコ購入品も見たいな～😊お肉どんなの食べてるか見たいです😊❤最後のポキ丼乗せてほしかった〜😊

[@ミリオンネア]

体のスタイルを維持するのに努力は欠かせないね✨👍️

[@ころろろ-h9l]

栄養素とかもすごく解説してくれるのでとっても参考になります🫶

[@mt-fw6sj]

これは神動画わかりやすいし取り入れやすい内容で見やすい動画でした❤

[@瑠琉ルルのアラ還日記]

たけまりさんは健康的なお食事で素晴らしいです。たけまりさんのレシピを真似させて頂いてますが私は好きなパンがやめられずにいますよ。私もイオンの黒酢のストックがあります。炭酸で割ったり酢豚ではなく酢鶏の餡掛けにしたりしています。イオンで必ず購入するのはバリューのプレーンヨーグルトです。

[@Konahashi]

すごく参考になりました！
イオン行って買い物したい気持ちになりました😊

[@ひにゃおは]

知識が豊富で尊敬します！調味料は多少高くても長く使うし良いものを買いたいなと思っているのですごく勉強になりました。他の調味料も気になります✨シーフードミックス買います！

[@maminamihinata8746]

ニチレイさんの胸カラはよく利用してます！梅ササミ、今日見つけてさっそく食しました。美味しい！！！
これはいいものを教えていただきました！

[@みかん-x1z]

イオンよく行くので、情報嬉しい😃💕真似したいのいっぱいある😊❤

[@azunTakamin]

すっごぃ勉強になります！私も、勉強してお料理がんばります😊

[@中澤美哉]

一生もんのからだ❤
大切にしていきますっ🥰🥳🤩
ついつい甘いものも食べたくなるけど😂😂😂
今日も宅トレ頑張る😤💪

[@HIROMY...]

コストコ、気になります！
イオン圏内じゃないけれど、参考になりました✨
ムネ唐食べてみたい✨

[@yukok1976]

すごくためになりました❗️
いつも同じような食材ばかりになっていたので、すごく参考になりました❤
コストコの購入動画もぜひ見てみたいのと、他のオススメの調味料も知りたいです❤

[@恵-k3b]

まりなさんの真似をして冷凍ほうれん草常備してます！めっちゃ使えます❤
私もよくコストコ行くので是非是非購入品の紹介お願いしたいです😍

[@mogu-mogu123]

だしパック・冷凍野菜買ってみます♡✨コストコもぜひ見たいです✨何買っていいかわからず同じの買いがちなので購入品紹介嬉しいです✨

[@としえ-e9o]

定番の白T　まりなちゃん
かわいい😂
　イオン　久しぶりに行ってみよう😊

[@NAMI-rx1es]

とても、勉強になり購入品動画嬉しいです～🧡
コストコもぜひみたいです👀✨

[@nkaopy]

コストコ編見たいです！❤

[@onigiri_09]

うちは、イオンで冷凍のレモンを購入してそれをコップに入れてお湯入れて溶けたらレモン白湯のか〜んせ〜い👏になります🍋

[@harukamomose9476]

色々勉強になります😊ありがとうございます😊

[@user-gu6hh7gl8u]

コストコ購入品気になるのでぜひぜひあげてほしいです❤

[@ayah0907]

参考になります！まりなさんの購入品動画、大好きです🧡

[@yun1747]

最近自炊を心掛けるよう健康な食事を意識しているのでとても参考になります☺️きのこ3種類はわたしもマストで買ってました！これからも継続したいと思います😌

[@infinity0922]

冷蔵庫にストックしてある食材とか知りたいなって思ってたので嬉しいです😂

[@あお-k3e7u]

動画ありがとうございます！いつも買ってる商品と同じのが沢山あって嬉しかったです😊コストコのも興味あります。よろしくお願いします🫶

[@パカポコ]

めちゃくちゃ参考になります😢
まりなさんの動画見てから体に気を使ったり、動画を参考に健康的なダイエットに取り組んでいます！！
コストコ動画見たいです！！！！

[@pyonpyon333]

イオン内で働いてるから今度からイオンで買い物します‼️🤣
まりなさんの動画見てから冷凍ほうれん草は絶対買っちゃいます🥬🥰

[@mstarlit9708]

いつもとメイク違う？ように見える！めっちゃかわいい☺️

[@pilkurr]

とても参考になります。オーガニックとりたいですが、この物価高…なので、実際全部でおいくらだったのかや、週に何回買い出しに行くのかとかも知りたいです。どうしても、高いしな…真似できないなって想像しちゃいます

[@kyonpupu]

9:52 ここ好き

[@aaa-fc2xd]

玄米黒酢常備してるのでなんとなく嬉しくなりました(笑)
もずくにかけたりして使ってます☺️

[@pon2426]

イオン圏なので、嬉しい紹介でした😊割と自分が買ってるものがあったので、間違ってないんだなと、これからも続けていこうと思いました😊
おすすめしてた、天然だしを買ってみようと思いました😊

[@mygwdisk0916]

月の食費総計おいくらくらいですか？

[@スヌーピーラブ-j9u]

最近いろいろあって、マリネスお休みしてたけどまた再開します!!　
やっぱり運動しないと体が変😳
運動できないぶん、食事は気を付けてます。

[@るるるんみちゃん]

コストコ見たいです！！めちゃくちゃ気になります！

[@user-gj1ff4vz5p]

イオン近くにあるので、参考になります😊
まりなちゃんにいつか会いたいなぁ🥺💕
まりなちゃんいつもありがとう❣️

[@ひろ-p5u]

管理栄養士ですが頭が下がります😅💓すてき！

[@nandesu5489]

コストコ購入品も見たいです〜

[@銭田クマ美]

すごくキレイな方ですね😊

[@T-xw1ru]

細うどんや冷凍カボチャ🎃、タンパク質のちょい足しにシラスなどなど、とても参考になりました❤
冷凍ほうれん草の使い方なども知りたいです