Сделал на пше 0:05 ничных отрубях с добавлением семян для салатов и молотых тыквенных с добавлением разрыхлителя и оливкового масла и домашнего и́огурта в фаянсовой миске в мкволновке за 5 минут на максимальной мощности.Вкусно, буду продолжать эксперименты.Спасибо за рецепт!
Шикарный рабочий рецепт, сегодня сделала, очень понравился! Граммовку не сильно соблюдала, получилось на 2 яйца 65 г творожка, клетчатка пополам пшеница и овес, семена чиа, добавила кориандр, но мало, надо брльше, не меньше 1 ч.л.! Спа ибо боьтшое!!!
Замечательный рецепт. Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за то, что делитесь с людьми. Ещё мне очень нравится подача рецепта и Ваш голос. Так уютно, приятно, умиротворяюще. 😊👍
Большое спасибо за рецепт этого хлеба. Никогда бы не подумала, что из клетчатки можно испечь хлеб. И я это повторила за вами. Мне понравился этот хлеб. Буду ещё такой делать. Интересно, а на постоянной основе можно есть этот хлеб?
Спасибо за рецепт))) в духовке такой хлеб будет печься 30-40 минут! Да ещё и температура должна быть регулируемая((( а у меня старая газовая духовка... В общем - микроволновка 4 минуты)))) решает мои проблемы 🎉
СУПЕР!!!! Спасибо большое! А если у меня максимальная мощность 700вт, то сколько надо готовить? А на сковороде у Вас есть рецепт похожего полезного хлеба?
Хлебуше для лошадей. В моем детстве примерно такой хлеб, без сметаны и приправ пекли лошадям. Казался очень вкусным. Было это лет 60 лет назад, в степи.
Калории из клетчатки считаются по-другому, гораздо меньше, вместо сметаны я положила творожок 3%, 2 яйца - это всё белок, который необходим при похудении или поддержке весп
Нет такого определения для яиц как ц ноль. Вы сами можете рассказать,что это значит це ноль???😁Яйцо куриное имеет категории. И если вы видите на яйце клеймо С0, то это означает категорию СТОЛОВОЕ ОТБОРНОЕ!!!!!
Не бойтесь пользоваться микроволновкой. Я однажды нечаянно добавила в молоко дрожжи и поставила разогреваться в микроволновую печь. И что вы думаете? Ничего не произошло. Тесто прекрасно подошло. Вот вам и доказательство! Я наоборот слышала, что это всё не доказанные теории.
От кого Вы такую чушь слышали о микроволновке ?! Как раз всё наоборот! Поищите информацию о ней в интернете, или в научной литературе. Ну нельзя же быть такой,, тёмной "!!!
Невкусный хлеб!!!!! Я его столько времени уже пеку, уже перепробовала 509 рецептов! Но он очень полезный и ко вкусу можно привыкнуть. Отличный заменитель хлеба.
Набухала ? Две столовые ложки это называется набухала ? Валентина сказала в конце видео, что им на двоих хватает этого хлеба на два дня. Мне кажется, весь секрет в сдержанности, в количестве съеденного. Тогда всё ПП будет. Даже сало. Всего Вам хорошего.
На это кол- во использую одно яйцо 👍 и не смазываю форму👍спасибо хороший рецепт🙏
Сделал на пше 0:05 ничных отрубях с добавлением семян для салатов и молотых тыквенных с добавлением разрыхлителя и оливкового масла и домашнего и́огурта в фаянсовой миске в мкволновке за 5 минут на максимальной мощности.Вкусно, буду продолжать эксперименты.Спасибо за рецепт!
Шикарный рабочий рецепт, сегодня сделала, очень понравился! Граммовку не сильно соблюдала, получилось на 2 яйца 65 г творожка, клетчатка пополам пшеница и овес, семена чиа, добавила кориандр, но мало, надо брльше, не меньше 1 ч.л.! Спа ибо боьтшое!!!
На данный момент это самый лучший рецепт пп хлеба, его получается в меру много и он вкусный. Спасибт большое!
Очень вкусный хлеб получился по вашему рецепту, наконец-то буду кушать вкусный ароматный хлеб, а не картон для диабетиков
ХЛЕБ ПОЛУЧИЛСЯ ПРОСТО БОМБА!!!
это именно то что искали несколько дней. и уже почти отчаялись. благодарим за рецепт. удачи Вам во всем 💫
есть проще сделать 20гр клетчатки+1 яйцо+ 20 гр воды. все хорошо перемешать+ разрыхлител и любимые специи. 2.5 мин, в кружке. выход -60-65 гр
@@tatianamaleyeva5753 благодарности за Ваше внимание 💖💖💖
Удобно использовать силиконовые формочки небольшие для этого. Легко вынимать и моются легко.
Спасибо за рецепт! Получился хороший хлебушек, причем очень быстро! Буду пользоватся рецептом.
Второй раз уже делаю. Супер! Только увеличил все в 2 раза.
Супер , спасибо . Буду пробовать
Всё получилось, благодарю за рецепт.
Спасибо за рецепт,хорошо если б вы КБЖУ к своим ПП блюдам добавляли.Спасибо.
Очень хороший вариант на скорую руку ,экономно
Большое спасибо! Буду печь!
Спасибо за рецепт, сколько смотрела, у вас самый лучший👍💯
Благодарю за Ваши труд и опыт!✨
Спасибо вам огромное!! Завтра бегу за клетчаткой!! )))
Попробуйте вместо клетчатки отруби (ржаные или пшеничные, можно и те и те смешать), калорийность намного уменьшится.
Замечательный рецепт. Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за то, что делитесь с людьми. Ещё мне очень нравится подача рецепта и Ваш голос. Так уютно, приятно, умиротворяюще. 😊👍
Спасибо вам за отличный рецепт!👍
Спасибо Вам огромное! Супер-рецепт!
Спасибо 🙏. Идея супер
Большое спасибо за рецепт этого хлеба. Никогда бы не подумала, что из клетчатки можно испечь хлеб. И я это повторила за вами. Мне понравился этот хлеб. Буду ещё такой делать. Интересно, а на постоянной основе можно есть этот хлеб?
Добрый день. Вам удалось узнать, можно ли есть такой хлеб каждый день?
Да,можно.Кушаю уже второй год.
@@ГалинаАлексеевна-б8гне кушаю, а ем!! Дети у нас кушают!
Шикарно! Спеку такой хлеб. Потом положу толстый кусок сала и проглочу!
Испеку!
@@НатальяДуда-л7жсадись, пять.
рецепт бомба - уже ем свой первый в жизни хлеб - без химии). разрыхлитель только осталось научиться делать
Сода гашеная лимоном
@@ЛЕЛЕЧКА-ш5нили уксусом
Вместо разрыхлителя я использую пищевую соду. Купила турецкую высшего качества для выпечки на ВБ. Отличная замена.
@@ZlayaZaya70ссылку скиньте ,соду добавляете в нагретый кефир и все ?
Спасибо за рецепт!
Приготовила хлебушек по Вашему рецепту.
Супер! Спасибо Вам огромное! 🌸
Очень вкусно, быстро, полезно 👍
Всё зажило и рубцы рассосались?
Спасибо за рецепт))) в духовке такой хлеб будет печься 30-40 минут! Да ещё и температура должна быть регулируемая((( а у меня старая газовая духовка... В общем - микроволновка 4 минуты)))) решает мои проблемы 🎉
Только накрывать надо, сильно испарения.. 4 мин достаточно, больше, пересушивается сильно, как сухарик..
Спасибо большое, очень вовремя 🙏💞
Спасибо, рецепт отличный!
Спасибо за рецепт.
Большое спасибо❤
Скажите в микроволновки сверху хлеба прикрыть крышечкой специальной
Спасибо большое
СУПЕР!!!! Спасибо большое! А если у меня максимальная мощность 700вт, то сколько надо готовить? А на сковороде у Вас есть рецепт похожего полезного хлеба?
5 минут
Здравствуйте скажите пожалуйста где можно купить клечатку и можно ли заменить на геркулес перетертый????
Клетчатку на валбериз можно заказать
В любом супер маркете, в отделе диет. питания
В 5 ке 180р банка
Скажите пожалуйста, а если не 800w только до 750 и то дымит до скальки мможно выстовлять?
Спасибо большое за рецепт. Микроволновка у меня слабоватая. Не подскажите - сколько времени в духовке такой хлеб запекать?
Наверное, как и любой такой хлеб - 180°, минут 20
подскажите пожалуйста - какой размер формы Вы использовали?
Снижаем каллорийность🎉
150-200гр белка яичного-75/100ккал.
50гр 0% творога-25ккал.
50гр сибирской клетчатки-40ккал.
Соль
3-5гр разрыхлителя-10ккал.
Итого весь хлеб:
175ккал.🎉
А желтки, блин, куда???
на морду лица))
Всем привет. Не подскажете где можно взять такую клетчатку?
В аптеке,на Ozone, на ВБ и т.д. какая хочешь есть.
Отруби -ржаные,пшеничные... Добавляйте, что хотите!
Супер. А разрыхлитель не вреден?
Ну возьмите соду гашеную.лимоном
Почитай в Google о разрыхлителе! 😂😂😂
Соду можно
Соду можно не гасить. Тесто на кефире
Но простите - измельчённые семена это не клетчатка, у вас в качестве основы - смесь измельчённых семян.
Сколько калорий?
а сколько там калорий?
Здравствуйте! А где можно купить такую клетчатку?
В пятерочке.
Можно любые отруби вместо клетчатки.
Хлебуше для лошадей. В моем детстве примерно такой хлеб, без сметаны и приправ пекли лошадям. Казался очень вкусным. Было это лет 60 лет назад, в степи.
А что делать если слишком жидкий получился? Не так как у вас получилось. Одно яйцо добавлять?
Муки цельнозерновой.
Добавить клетчатки или отруби или чего хочешь. Сделать тесто гуще😊
Одно яйцо отлично работает
Рецепт отличный,но можно заменить клетчатку на отруби?
А разве это не одно и то же: клетчатка и отруби?
@@nelyarudneva2375 нет
Меняйте, без разницы.
Почему то не получается у меня такое густое тесто, уже и клетчатки побольше положила, но нет.
На это количество отрубей я беру одно яйцо. Иначе это не хлеб, а омлет
Я одна думала, что с0, это отборный сорт, с1, первый сорт, с2, второй сорт? 🙄🤣
Добрый день. А если молочку не ем. Могу заменить на майонез ПП.?
Можно делать просто на воде. Только добавить разрыхлитель или соду (погасить уксусом или лимонным соком).
Нужны бактерии молочные, именно они играют роль разрыхлителя в комбинации с содой. Если без молочки, то лимоном соду гасить.
скажите пожалуйста, а в духовке получится?
Ну, а почему нельзя, конечно можно! Только время другое. 😊
Столько вопросов где купить клетчатку, я в шоке, народ вы в каком веке живете?? Интернет вам в помощь, на любом маркетплейсе и в супермаркете есть
В каждом продуктовом магазине
В пятёрочке, например
Где продаеться ета клетчатка?
В аптеке
👍
❤🎉❤
А можно вместо клетчатки отруби брать? Или это совсем другое?
Смотрите процент содержания клетчатки в отрубях, не менее 30 %
Берите.
Есть такое определение С 0, т.е ц 0: это значит, что яйцо крупное.😊
А можно овсяную муку добавить вместо клетчатки?
Овсянка высокий ГИ всё равно что хлеб
@@xolortgame9531 45 это высокий? У пшеничной 75
@@CyprusSunLoverShe овсянка это углевод к чему он также мука пользы ноль
@@xolortgame9531чушь, овсянка тоже полезна. Очень. Во всех продуктах есть польза!
Я добавляю ржаную цельнозерновую муку
Да, хлеб вкусний но такой каллорийний.Ето важно, потому,что нельзя остановиться.
Калории из клетчатки считаются по-другому, гораздо меньше, вместо сметаны я положила творожок 3%, 2 яйца - это всё белок, который необходим при похудении или поддержке весп
если нет зубов а протэзы все семена залезут под протэз и нарушат десна
У меня весь рот искусственный, ем все подряд (орехи не грызу)
Таких рецептов полно, нечего отчаиваться. Яйца не ценоль, а эС О -Сорт Отборный.😂
Ц ноль, сорт отборный.
Столовое отборное.
Вместо яиц как раз и надо использовать семена чиа
Нет ни яиц, ни сметаны, ни орехов, ни клетчатки. Я бомж.
Нет такого определения для яиц как ц ноль. Вы сами можете рассказать,что это значит це ноль???😁Яйцо куриное имеет категории. И если вы видите на яйце клеймо С0, то это означает категорию СТОЛОВОЕ ОТБОРНОЕ!!!!!
Она хотела выпендриться - я тоже так поняла по голосу и речи! 😂😂😂
Могли бы и промолчать. Главное идея. А умника строить в туалете😂
Что ж так много желчи? То же самое можно было сказать и добрее.
Класс!
СО обычно большие по размеру, поэтому она так сказала
Здорово, надо попробовать) Но в микроволновке убиваются все полезные свойства любых продуктов, как я слышала( очень жаль
Не бойтесь пользоваться микроволновкой. Я однажды нечаянно добавила в молоко дрожжи и поставила разогреваться в микроволновую печь. И что вы думаете? Ничего не произошло. Тесто прекрасно подошло. Вот вам и доказательство! Я наоборот слышала, что это всё не доказанные теории.
От кого Вы такую чушь слышали о микроволновке ?! Как раз всё наоборот! Поищите информацию о ней в интернете, или в научной литературе. Ну нельзя же быть такой,, тёмной "!!!
Мне не понравился такой хлеб. Не вкусный и воняет сырыми яйцами. Выкинула, и есть не смогла.
А они вдвоём два дня его клюют.
Это не хлеб.
Это лучше, чем хлеб.
Правильно, это пирожок
Яйцеголовые привязались к яйцам, а рецепт чудо
😂
За 4 мин я уже и съедают его...
Не повторяйте друг за другом. Я не верю в в вашу правду о хлебе.
И какая калорийность? Это вкусный хлеб ,но не не.
ну не за 4 минуты, его ещё приготовить надо, слукавила
4 минуты печь в микроволновке, еще сама клетчатка на яйцах, воде или кефире должна постоять минимум 40 минут, слегка подняться.
ПП хлеб в микроволновке?? звучит как анеклот. после этого лазерного оружия всю еду лучше выбросить . вместе с ней. с микроволновкой
Невкусный хлеб!!!!! Я его столько времени уже пеку, уже перепробовала 509 рецептов! Но он очень полезный и ко вкусу можно привыкнуть. Отличный заменитель хлеба.
Похоже на ЛеПЁшку на ту что коровы кладут у меня в деревне на дороге
Бородинские лепёшки?
Ооочень калорийно. Клетчатка - это отруби, а не измельченные семена!
Да хлеб вообще делается без яиц, мука, вода, дрожжи, куда столько яиц на такую рецептуру? Вы калории посчитайтеееееее, это песец.
У неё в хлебе помимо калорий будет ещё куча белка и клетчатки. А вы кушайте свой батон из белой муки.
Еда из микроволновки мертвая,даже подогретая.
Набухала туда сметаны и говорит что ПП 🙈🙈🙈
Сметану можно
@Lera_hello_kitty,а что такое ПП?
Набухала ? Две столовые ложки это называется набухала ? Валентина сказала в конце видео, что им на двоих хватает этого хлеба на два дня. Мне кажется, весь секрет в сдержанности, в количестве съеденного. Тогда всё ПП будет. Даже сало. Всего Вам хорошего.
@Lera_hello_kittyполупокер путин?
Кефир налейте
Рецепт может и хорош, но то что вы выпекаете в микроволновке уже минус, микроволн. Убивает все то, что еще осталось живым
Фейк, я подогреваю дрожжевое тесто в микроволновке, нормально подходит.
Идиотский рецепт!! кто вас учит готовить в микроволновке, ничего полезного от этого нет , ПП какой??
Ну если вам так противно это,то ведь можно и в духовке сделать
@@Галина-п8ы9ъ При чем здесь противно , глупость свою не надо показывать и называть ПП.
Вот вы своим комментарием и показали всю свою сушьность😂
@@mihail.k9506 у вас ноль интеллекта, травите себя дальше таким пп😂
@@pasandimorana120 иди голову лечи , оскорблять будешь дома своих родных !
Спасибо за рецепт❤
Это не хлеб