13 способов лечения шопоголизма. Как перестать покупать начать жить?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2019
- Как перестать спускать деньги на ненужные вещи?
Как вылечится от шопоголизма?
Как начать экономить и тратить деньги осознанно?
Как избавиться от зависимости и нездорового пристрастия к шоппингу?
Instagram: / victoria_mende
Мой способ борьбы с шопоголизмом:я азартный человек.придумала себе соревнование:выделяю 20долларов на покупку в месяц.иду покупать например куртку.не нашла за эти деньги то что качественное и нравиться.все до следующего месяца хожу в старой(через месяц к этой сумме добавиться еще 20)и так с обувью,посудой.сначала было тяжело играть.но потом привыкла.втянулась.доносила многое.вещей стало меньше.а хорошая привычка осталась
Почему все психологи думают,что шопоголик тратит кучу денег.Я на 3000 рублей в месяц могу заполнить полшкафа,по мелочи обнести фикс прайс и секонд хенд например..Проблема в захламлении пространства.Пытаюсь выбросить ненужные вещи,но это оочень трудно😖кажется,что всё нужно.Если я перекрываю себе кислород в покупке вещей,мой шопоголик внутри начинает обносить продуктовые магазина.Та же схема,необязательно много денег,достаточно попасть на удачные акции.Недавно на 500 рублей я купила 4 вида кетчупа,13 соусов,пару консервов,8 снеков ну и что то по мелочи типа приправ.
Я всегда говорю ,,,,хотите что нибудь купить . Купите доллар. У нас в Казахстане это актуально!
Отписка от блогеров реально помогает, когда их не смотришь, то и десятую помаду не купишь. Шопоголизм в сфере бьюти совершенно точно развился из-за просмотров этих видео, сейчас потихоньку отхожу от этого. Осталось победить тягу к покупке ароматов ☺
Иногда в магазине перемеряешь вещи, пофотографируешься, вроде как успокоишься, решишь, что дома ещё раз всё рассмотришь, поищешь скидки, а потом уже и не надо вещь, главное не покупать сразу.
Тема не раскрыта! Способы бестолковые. Побороть нужно сознание! А не закрывать кредитки и отписоватся от сайтов.
у меня из-за того, что в детстве жили прям в бедности, (не преувеличиваю), сейчас закупаю с запасом бытовую химию и другие мелочи, потому что есть страх, что что-то закончится в неподходящий момент, поэтому у меня 4 дезодоранта, 5 бутылок шампуня, 3 бутыля мыла и так далее. А ещё мне надо, чтобы дома были обязательно совершенно новые вещи, опять же есть страх, что нечего одеть будет на какое-то мероприятие. Вот висят вещички, которые я ни разу не одевала...Пока смотрела видео, заказала на сайте набор насадок на щётку. Попробую до конца этого месяца не покупать на запас.
я шопоголик. мой брат долго обвинял меня в этом, но мне казалось что я покупаю только то, что действительно нужно. в этом году совершенно случайно я посмотрела анализ финансов в приложении банка и офигела - я покупаю одежду каждый месяц! я начала задумываться. сейчас разбираю шкаф. до меня это дошло только чуть больше месяца назад. пока в магазин за шмотками не ходила. и я верю в свой успех) всем, кто стал на путь разхламления и антишопоголизма - респект!! ))
Переехала из горожа в село, магазинов кроме продуктовых нет, в городе не хватает времени все обойти - шопоголизм потихоньку лечится😁а еще сразу с зп откладываю часть на счет, откуда нельзя снять. Нет свободных денег, нет проблем
У меня был шопоголизм, и он всегда с периодичностью менял своё направление: сначала одежда, потом товары для дома, потом косметика... и в каждом случае в моем доме были тонны ненужных либо малоиспользуемых вещей. Мне помогло правило полной стоимости, а точнее я стала выбирать вещи из интересуемой категории, только гораздо качественнее и дороже: если Часы, то фирменные, если серьги, то не бижутерия, а золотые с драгоценной вставкой - а бюджет ограничен) и даже если первую покупку ты с легкой руки осуществишь, то насчёт второй очень задумаешься, на неё, возможно, придётся подкопить, подождать зарплату, и пока ты ждёшь, понимаешь, что не так уж она и нужна, или наоборот - является отличным стоящим приобретением и тогда зачем я ранее вообще смотрела на что-то менее качественное. Сегодня я покупаю в основном только все нужное, обдумываю покупку. И не могу сказать, что очень переживаю от этого: иногда захожу в прошлом любимые магазины, проверяю себя - не, все нормально, только рациональное приобретение без срывов)
Мне помог во всем этом разобраться когнитивно-поведенческий психолог.
Большое спасибо за видео. Я избавилась от косметического шопоголизма осознав, что не хочу покупать косметику, которую тестируют на животных. А потом пришло понимание, что кроме минимального набора декоративки и базового ухода, вообще ничего не нужно.
Никакая даже самая красивая одежда не сравнится с красивой фигурой, на которую хоть мешок надень.
Я попробовала такой способ: все покупки онлайн, кидаю в корзину или избранное и " владею " неделю. То есть смотрю каждый день на эти гипотетические покупки. Очень часто я просто ничего не беру, потому что после двух дней смотреть на многое уже не хочется.
Я редко спонтанно трачу деньги. Но если я случайно зайду на маркетплейс ночью, я точно куплю что-то необдуманно. Ночь - это мой триггер...
Виктория, я Вас обожаю. Вы красавица с приятным тембром голоса и здорово излагаете свои мысли. Вы очень современны и прогрессивны , Ваш аналититический склад ума просто поражает. По виду Вы гораздо моложе своих лет, а по уму и жизненному опыту намного мудрее своих ровесников. Хочется подражать Вам во всем. Спасибо.
Действенный способ - во-первых адекватно оценивать свой гардероб и быть честным с собой! Если не нужны пятые чёрные джинсы, то надо себе честно в этом признаваться, а не покупать шестые точно такие же))))) Во-вторых,е сли позволяет свободное время, то надо чаще перебирать вещи, потому что именно просматривая, сколько всего у тебя есть, понимаешь, что новое пока что и не нужно. Ну наверно ииииии.... всё :) Мне вот эти два способа очень помогают не покупать одно и то же без надобности и не забивать гардеробную доверху ))
Еще как способ я думаю поможет - поставить себе финансовую цель накопить на что-то, что прямо зажигает тебя. И тогда лишний раз не захочется деньги тратить на хлам, который принесет мнимую недолго вечную радость, а вслед за ней разочарование, что снова деньги потрачены впустую. И вообще правильно искать причину шопоголизма. У меня это раньше было отсутствие отдушины или ярких эмоций. Поискала в себе, что же мне действительно может нравиться, но чего я себе не позволяю и нашла! Это танцы, парные, социальные. Нет ничего приятнее, чем с тренером (симпатичным мужчиной) заниматься танцами. Чувствуешь себя по-особенному. Шопоголизм как рукой сняло. Покупаю редко, то, что нужно, тяги больше нет, а на сэкономленные деньги покупаю абонемент и счастью нет предела))) ищите радости в жизни более ценные и полезные для себя и будет вам счастье!! Всем удачи!!
Если у вас, как у меня, проблема - спонтанные покупки всякой "ооочень нужной фигни", то могу поделиться лайфхаком. Раньше я складывала все в корзину, а потом перед кассой просматривала на нужность. Помогало, но слабо, ведь все равно она уже у меня в руках, ну почему не купить. Теперь я делаю по-другому: думаю, если мне эта вещь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна, то я запомню ее и вернусь в конце обхода магазина. Как правило, в 90% случаев я ухожу, так и не взяв эту вещь.
Мне очень помог переезд в другую страну, нет друзей у которых если что можно занять денег, оренда жилья дорогая, денег хватает только на проезд и еду (в разумных количествах). Сейчас через год, мне норм, иногда приезжая домой думаю, как много бесполезных вещей мы покупали!