@@sabahelif6195 Dambıl alıyorsun ama eğer yeni başladıysan sakın 10-20 kg ile başlama 2/4 kg ile başla yavaş yavaş arttır. En başta çok ağır çalışmaya başlarsan sakatlanırsın. İşte o dambılları spor yaparken kullanıyorsun ama en etkilisi squat yaparken dambıl kullanmak
@@mihribanyldrm317 bende düzensiz beslenmeden karın bölgesinde var sadece kas konusunda sıkıntı yok Nası diyim tekte 150 mekik çekebiliyorum o konu nasıl olacak
Haftada iki kere 🌹seni🌹 izlemenin faydaları:1.Bilgime bilgi katıyorsun 2.tavsiyelerinin %90 uyguluyorum sonuç alınca mutlu oluyorum. 3.Psikolojik terapi gibi geliyorsun bana ruhum dinleniyor. 4.Veeee..bütün bu olanların sonunda herzaman ki gibi "Allah razı olsun Çağla'dan"diye Dua ediyorum.😊😉😘🍀😘❤❤👍😍🌹🌹🌹
Merhaba Çağla, Ben sağırlıyım, videoların da ne anlattığını için çok merak ediyorum gerçek ama rica etsem altı-yazılı yapabilir misiniz yapsanız çok sevinirim sevgilerimle
Selülitle ilgili çok araştırma yapan biri olarak yazıyorum “geçmez” lafı kesinlikle yalan. Çok selülitlerim vardı ve spora başladım 1 ay boyunca da beslenmeme dikkat ettim şeker yağ baş düşmanımız. Ve şu an hepsi geçti. Bu videodaki spor ve beslenme kısmı doğru 👍🏻
Şu video sonlarındaki öpücük o kadar içten o kadar samimi ki yemin ederim resmen öpmüşsün gibi hissediyorum. 2-3 saatlik video koysan bıkmadan usanmadan izleriz. Enerjin bizlere çok iyi geliyor. İnşallah bu kanal uzuuuun yıllar devam eder. Seviliyorsun güzel insan
Güzellik merkezlerinde G5 masajı ve pasif jimnastik cihazı olan bi yerde yaptırabilirsiniz. Hem selülite hem bölgesel incelmeye hem sıkılaşmaya yardımcı oluyor. Fakat işi bilen birinin yapması çok önemli. Benim çalıştığım yerde yapılıyor gelenler şok memnun tavsiye ederim.
Çok tatlısın hakkaten ya 🤩 en doğru ve en gerçekçi çözümü sende bulacağımı biliyordum içim rahat şu an tavsiyelerine uyduğumda sonuç alacağımdan eminim ❤
Yıllardır (15sene)düzenli spor yaparım ve asla abur cubur şeker yemem. Bu sene stres ve hormon değişikliğinden selülitlerm oldu. Arkadaşlarım bile şaşırdı. Sadece beslenme ve suyla alakalı değil bence.
Sen mükemmel bir kadınsın özellikle çok enerji dolusun ailecek seni çok seviyoruz böyle güzel işe yarar videolarla devam çağla 💪🏻💗 Bu arada çatlaklar içinde video yaparsan seviniriz 😊
Sesini duyunca uykum geliyor o kadar guzel ki nazik anlatma seklin harika ablaa yaa uyucam sanki 😁😁
6 ปีที่แล้ว +7
Çağla hanım, bu günlerde Victoria's Secret Fashion Show için castlar yapılıyor ve bu konuda bilgili olduğunuz kanaatindeyim ve bildiğim kadarıyla siz de casta gittiniz. Neden bu konu hakkında video çekmiyorsunuz? Alın size içerik fikri çekerseniz çok mutlu olurum iyi günler ♥️
Öncelikle teşekkürler bu bilgilendirici video için 🌷Ağırlık çalışmasını nasıl yapacağız onunla ilgili de bir paylaşım yapabilir misiniz? Selülit için spor salonu hareketleri veya ağırlık hareketleri hiçbir yerde yok
Çağla hn. selulit ciddi bi sağlık sorunu aslinda. 2 yıldır lenfödem ve venöz yetmezliği tedavisi görüyorum. nedeni selulit. hic önemsemedigim için oldu bu. lutfen bu konuyada dikkat çekin. cok önemli bi konu
Selülit olmaması için hangi yicekleri yememiz gerekiyo bide hangi ağırlık hareketlerini yapmamız gerekiyo bunun içinde rica etsem bi video çeker misiniz 🙏☺️
Yağ parçası atılmaz, yağ hücresi kalıcıdır sadece boyutu küçülür büyür. Selülit bağ doku ile ilgili bir durum daha çok. Bağ dokuda toparlanma yapabilir masaj.
kilo almamakla besinleri hızlı öğütmenin alakası yokki, kilolu biri de yemek yedikten bi saat sonra tuvalete cok rahat bi şeklde çıkabilir, besin hızlı bir şekilde vucudu anüs yoluyla terkediyor olması ile zayıflıgın bir baglantısı yok yani. . vücudun besini hızlı bir şekilde enerjiye dönüştürmesiyle alakalı kilo almamak. ikisi farklı şeyler. bunun için de en kalıcı yol kas kütlesini artırmaktan yada sistemli hareket etmekten ve ter atmaktan geçiyor
Kediye bak ya çağlanın yanında. Bende olsam tüm mimiklerini el hareketlerini hayranlıkla izlediğimi görse keşkee ama imkansız yazdıklarımı bile görüyordur ama maalesef diğer yorum yazanlardan fırsat gelmiyordur bir cevap gelse senden en mutlu günüm ilan edecem. Ebru Gündeş ve sana olan hayranlığım geçmicek 2 mükemmel insan:) ne yazdım bu kadar ben bee 🙈
@@busek1760 öncelikle selülit problemim vardı çatlak problemim yoktu bunun üzerine araştırırken ardıç yağının hamilelk sonrası vs çatlaklarda çok işe yaradığını ve kullanıldığını öğrendim selülit için zaten biberiye ve ardıç oldukça işe yarıyor. karışım yağları özellikle markası abuk subuk yağları asla tavsiye etmem onun yerine soğuk sıkım yağlardan siz yağ karışımı yapabilrisniz ben öyle yapıyorum. bunların yanında hücre yenileyici yağlar olarak nar çekirdeği yağı- siyah üzüm çekirdeği yağı- incir çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.
naparsanız yapın gitmiyor param olmasına rğmen her yolu denedim ama olmadı yaş 26. barışık olun selüülitlerle. erkekler göbekleriyle özgüven patlaması yaşarken biz selülitimizden utanıyoruz çok gereksiz
selulit dunya uzerindeki kadinlarin bir cogunda var ve bir hastalik ya da bozukluk degildir. vucudun yag depolama seklidir vucut duzensiz yag depolarsa kadinlardaki cilt kalinligi daha ince oldugu icin puturlukler ortaya cikiyor. gunumuzdeki kozmetik sektoru ozellikle kadinlarin bedenlerindeki her seyi didikleyip bundan kazanc saglama amacinda oldugu icin selulit de giderilmesi gereken bir sey olarak goruluyo maalesef
ah çaglacımö ah çok güzel hoş söylüyosunda acaba bizm masaj salonuna gidecek paramız var her kez sizn gibi durmu iyi deyil şekerm geçn el tırnk manikür videonu izledm yarıda kapttım sern ancak kendine göere video çekiyosun bizm yapablcemz şeyleri çek sende her trlü krmler mevcut ya bizde hiç anca kendi çabamılz işte
tam buğday unu,tam buğday unu ekmeği... meyveler sebzeler yürüyüşler egzersizler.... fastfood yeme 2 dilim ekmek ye ... tavuk,balık,et,hindi eti ara bul ye,çiğ kuruyemiş tüket... her şeyi şekersiz iç... glutensiz şeyler ye ... çok bunaldım gerçekten zevk almıyorum artık yediklerimden... boyum 1.67... 52 kiloda kalacağım diye yıllardır uğraş didin sonuç basenler ve yanlar.. ve selülit başlangıcı pes ya...
O zaman size daha basit ve yüzde yüz bi önerim var bizzat uyğalamış biri olarak ibrahim saraçoğlunun soğan kürü ben başka bi amaçla yapmıştım ancak selülitlerimde tamamen 1 ayda yok oldu soğanın inanılmaz ödrm atıcı özelliği bir nimettir yapın banada ve saraçoğluna dua edin yeter arkadaşlar
Ben Bilgeye masaj yaptırıyorum, selülitlerim bitmek üzere. Bilgenin yaptığı masajla vücudumun şekli değişti. Yıllardır sporla bacaklarıma ve popoma veremediğim şekli masaj verdi. İnce olmama, spor yapmama ve deli gibi su içmeme rağmen vücudum sürekli selülit üretiyor, tek çözümü masaj oldu. Ama lütfen herkese yaptırmayın bütün damarlarınız çatlayabilirde. Daha önce birisine gitmiştim, bacaklarım kılcal damar doldu 😣
Esmer olduğun halde sarı saçın sana çok yakışmasını her defasında şaşkınlıkla izliyorum
Ton rengi onemli bnce...butene civciv sarisi yapan kotu durur
İrem Tuncay kesinlikle inanılmaz derecede yakışıyor
aynen içimden geçirdim koyu tene sarı saç yakışan tek kadın filan herhalde diye yaa
Sarının doğru tonunu kullandığınız sürece herkese yakışır sarılar
Vücut alt tonu ile ilgili sanırım
1) En az iki litre su için
2) Selülitli bölgelere masaj yapın ( sert şekilde aşağıdan yukarıya doğru )
3) Ağırlık çalışın
Krall
Ağırlık çalşmak ne oluyor
@@sabahelif6195 Dambıl alıyorsun ama eğer yeni başladıysan sakın 10-20 kg ile başlama 2/4 kg ile başla yavaş yavaş arttır. En başta çok ağır çalışmaya başlarsan sakatlanırsın. İşte o dambılları spor yaparken kullanıyorsun ama en etkilisi squat yaparken dambıl kullanmak
@@mihribanyldrm317 bende düzensiz beslenmeden karın bölgesinde var sadece kas konusunda sıkıntı yok Nası diyim tekte 150 mekik çekebiliyorum o konu nasıl olacak
@@sabahelif6195 cnfnfjej
Haftada iki kere 🌹seni🌹 izlemenin faydaları:1.Bilgime bilgi katıyorsun
2.tavsiyelerinin %90 uyguluyorum sonuç alınca mutlu oluyorum.
3.Psikolojik terapi gibi geliyorsun bana ruhum dinleniyor.
4.Veeee..bütün bu olanların sonunda herzaman ki gibi "Allah razı olsun Çağla'dan"diye Dua ediyorum.😊😉😘🍀😘❤❤👍😍🌹🌹🌹
SAĞLIK KONUSUNDA BİLGİLİ OLMAN VE BUNU UYGULUYOR OLMAN HARİKA, BİZLERE GÜZEL ÖRNEKSİN ! 😘
Merhaba Çağla,
Ben sağırlıyım, videoların da ne anlattığını için çok merak ediyorum gerçek ama rica etsem altı-yazılı yapabilir misiniz yapsanız çok sevinirim sevgilerimle
Selülitle ilgili çok araştırma yapan biri olarak yazıyorum “geçmez” lafı kesinlikle yalan. Çok selülitlerim vardı ve spora başladım 1 ay boyunca da beslenmeme dikkat ettim şeker yağ baş düşmanımız. Ve şu an hepsi geçti. Bu videodaki spor ve beslenme kısmı doğru 👍🏻
ne tarz haraketler yapiyordunuz sporda?
Hangi spor yaptiniz gectide.
Çok teşekkür ederim yaa "asla geçmez" gibi yorumlar görünce ne kadar endişelendiğimi anlatamam
@@Latention_smaalesef türk milleti çatlak ve selülit farkını bilmediği için catlaga geçmez diceklerine selülit diyolar cahillik iste😂
Hangi hareketler
Şu video sonlarındaki öpücük o kadar içten o kadar samimi ki yemin ederim resmen öpmüşsün gibi hissediyorum. 2-3 saatlik video koysan bıkmadan usanmadan izleriz. Enerjin bizlere çok iyi geliyor. İnşallah bu kanal uzuuuun yıllar devam eder. Seviliyorsun güzel insan
Ya bu kadına bayılıyorum çook tatlıı😘😘😘😍
İyiki varsın ne güzel yararli bilgiler öğreniyoruz senden😍ve bizde seni çok seviyoruz ablacım😘
Saçlarınızın kesimi harika olmuş, rengi de çok yakışmış. O öpücüğü hep öyle atın, size çok yakışıyor 😘 sevgiler
Seni çok seviyorum yavrucuğum en doğal halinle yeğenim sana çok benziyor Allah uzun ömür versin sana kuzum
Yine derdimize derman olcak bi video ve yine sen Tesekkür ederiz seni çok seviyoruz hep bizimle kal ❤️🙏🏻
İYİ Kİ VARSIN GÜZEL RUHLU İNSAN 🌸⚘️💛
Yağlı yememek, spor, masaj, peeling ile toparlanır. Geçmiyorsa da azalır
Senden daha samimi bir youtuber daha tanımıyorum ben :))
Senin kadar tatlı güzel anlatan biri var mı acaba 😘
Video içeriklerini bu ara beğenmiyorum naçizane tavsiye ama senin enerjini çok seviyorum ❤️
Güzellik merkezlerinde G5 masajı ve pasif jimnastik cihazı olan bi yerde yaptırabilirsiniz. Hem selülite hem bölgesel incelmeye hem sıkılaşmaya yardımcı oluyor. Fakat işi bilen birinin yapması çok önemli. Benim çalıştığım yerde yapılıyor gelenler şok memnun tavsiye ederim.
1- Bol su içmek
2- Diz kısmından yukarı doğru masaj
3- Ağırlık çalışmak
Biz buna zenginlik diyoruz hafta üç kere hangi parayla masaja gidicez acaba??kendimize nasıl yapıcaz gibi sorular aldı beni benden 😟😏
Ayn
Kendiniz de yapabilirsiniz geçen yılki videosunda nasıl yapmamız gerektigini gösteriyor
Geçen seneki videoda gösteriyor ne kadar ön yargılısınız bilip bilmeden
Watsons gratis vb. masaj için fırçalar var 15-20 liraya. Onlardan edinip arka bacaga çok kolay masaj yapabilirsiniz
Tugce Kaya çok teşekkür ederimm 🤗
Çok tatlısın hakkaten ya 🤩 en doğru ve en gerçekçi çözümü sende bulacağımı biliyordum içim rahat şu an tavsiyelerine uyduğumda sonuç alacağımdan eminim ❤
Teşekkürler çağla hanım çok severek izliyoruz sizi.🥰
TH-cam da selülit videosu ararken bildirim gelmesi şaka gibi oldu😂😍
Yıllardır (15sene)düzenli spor yaparım ve asla abur cubur şeker yemem. Bu sene stres ve hormon değişikliğinden selülitlerm oldu. Arkadaşlarım bile şaşırdı. Sadece beslenme ve suyla alakalı değil bence.
Ben düzenli spor yapmıyorum yaşım 18 biraz var ne yapmalıyım üzülüyorum:(
Bu kadar tatlı ve guzel olmayı nasıl beceriyorsun 😍😍😍😍
Ne tatlı kadınsın ya valla bu kadar tatlı bilmiyordum sizi 😊
Kısa anlatmalarınıza bayılıyorum ya💜
Sen mükemmel bir kadınsın özellikle çok enerji dolusun ailecek seni çok seviyoruz böyle güzel işe yarar videolarla devam çağla 💪🏻💗 Bu arada çatlaklar içinde video yaparsan seviniriz 😊
Sesini duyunca uykum geliyor o kadar guzel ki nazik anlatma seklin harika ablaa yaa uyucam sanki 😁😁
Çağla hanım, bu günlerde Victoria's Secret Fashion Show için castlar yapılıyor ve bu konuda bilgili olduğunuz kanaatindeyim ve bildiğim kadarıyla siz de casta gittiniz. Neden bu konu hakkında video çekmiyorsunuz? Alın size içerik fikri çekerseniz çok mutlu olurum iyi günler ♥️
Çağlacım çok tatlısın çok doğalsın seviyorum seni 💞
Ağırlık çalışmayı biraz açabilir mısınız?Bunun üzerine de bir video bekliyoruz 😊
Öncelikle teşekkürler bu bilgilendirici video için 🌷Ağırlık çalışmasını nasıl yapacağız onunla ilgili de bir paylaşım yapabilir misiniz? Selülit için spor salonu hareketleri veya ağırlık hareketleri hiçbir yerde yok
Çağla hanım zayıflama vb sebeplerden oluşan yırtıklar icin neler yapabiliriz bu konu hakkında video çekebilir misiz sizi çok seviyoruz 💐😍😍
Oleyyyyn videoo😍😍
Çağla hn. selulit ciddi bi sağlık sorunu aslinda. 2 yıldır lenfödem ve venöz yetmezliği tedavisi görüyorum. nedeni selulit. hic önemsemedigim için oldu bu. lutfen bu konuyada dikkat çekin. cok önemli bi konu
Çağla abla çatlaklar için de bir çözüm varmı eğer varsa paylaşır mısın seni çok seviyorum iyiki varsın ❤️❤️ sana bayılıyorum canım ablam benim 😘😘😘😘😘
Son zamanlarda bilinen bir yöntem var ‘Striort’ adında. Araştırmanı tavsiye ederim
yukarı yoruma da yazdım. ardıç yağı-biberiye yağı
günlük Çağla Şikel dozumu da aldığıma göre hayatıma kaldığım yerden devam edebilirim 💜💙💜💙
Merhaba çağla hanım. Teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için🙏🏼sizi çok seviyoruz ❤️
Çok teşekkürler Çağla Abla.Seviliyorsun!!!
Biz de seni çok seviyoruz güzel bilgilendirmen için teşekkür ediyoruz ❤
Ilk yorum sizi seviyorum😍❤
51 yasindayim gözle gorulen selulutum nedenmi senelerdir pisiklet kullanirim cok yururum yemeklerim zeytin yagli cok severim zeytin yagini ekmegi banar yerim kahvaltida hazir gida tuketmem bu benim kucuklugumden gelen aliskanlik
Selülit olmaması için hangi yicekleri yememiz gerekiyo bide hangi ağırlık hareketlerini yapmamız gerekiyo bunun içinde rica etsem bi video çeker misiniz 🙏☺️
Yağ parçası atılmaz, yağ hücresi kalıcıdır sadece boyutu küçülür büyür. Selülit bağ doku ile ilgili bir durum daha çok. Bağ dokuda toparlanma yapabilir masaj.
Nasıl yani
Yaa muhteşem kadınnnn tek isteğim seninle karşılaşmak ❤
Balım Benim benimdeeeee 😍😍😍😍😍😍😍
Gorsen korkarsin merak etme ha afrikali gormussun ha bunu🤣
Çağla abla seni seviyorum çok doğalsın ve tavsiyelerinde güzel bi kalp isterim😊😊
Söylediklerine ek olarak selülit kremi yada masaj aleti önereceksin diye bekledim😊eds taşpınarın at kılı fırçası ile sabah akşam masajda işe yarıyor🤗
at kılı fırçaya ek olarak dermaroller da kullanabilirisniz yağ masajı ile birlkte.
3 cu goruntuleme ve begeni benden 😉 ve ilk yorum.
Qrup: 4'lü ligdekiuajskdmdmdmxmzxööxdökdledıkdısıdsısıksxkxkkxxodoe
kilo almamakla besinleri hızlı öğütmenin alakası yokki, kilolu biri de yemek yedikten bi saat sonra tuvalete cok rahat bi şeklde çıkabilir, besin hızlı bir şekilde vucudu anüs yoluyla terkediyor olması ile zayıflıgın bir baglantısı yok yani. . vücudun besini hızlı bir şekilde enerjiye dönüştürmesiyle alakalı kilo almamak. ikisi farklı şeyler. bunun için de en kalıcı yol kas kütlesini artırmaktan yada sistemli hareket etmekten ve ter atmaktan geçiyor
Merhaba çağla hanım. Artık size ABONE,yim ve hiç kaçırmadan takipte kalmak istiyorum.
izlemeden like veee bildirimle uçtum
Güzel kadın,güzel anne seni çok seviyorum💜💜💜😘😘😘
Valla bayiliyorum sana yarindan etibaran yapacam bakalim neticayi yazcam ozbekistan selamlar
Kediye bak ya çağlanın yanında. Bende olsam tüm mimiklerini el hareketlerini hayranlıkla izlediğimi görse keşkee ama imkansız yazdıklarımı bile görüyordur ama maalesef diğer yorum yazanlardan fırsat gelmiyordur bir cevap gelse senden en mutlu günüm ilan edecem. Ebru Gündeş ve sana olan hayranlığım geçmicek 2 mükemmel insan:) ne yazdım bu kadar ben bee 🙈
Çağla abla seni çok seviyorum bide konuk olarak simge tertemiz gelsin lütfen💞
3 unu de artık hayatıma uyguluyorum inşallah. Teşekkürler♥
işe yaradımı
İşe yaradı mı?
Muhteşemsin her konuda 💛
Senin videolarina bayilıyorum ya
Çağla abla bi kalp koyarmısın
Merak ediyorum çatlağınız var mı acaba? Ve çatlaklar için ne yapabiliriz?
@Buse Koç ben vücut yağı sürüyorum işe yarıyor
yukarı yoruma da yazdım. ardıç yağı-biberiye yağı
Name Last Name hangi yağı kullanıyorsunuz?
Y K geçirdi mi çatlaklarınızı ne kadar kullandınız?
@@busek1760 öncelikle selülit problemim vardı çatlak problemim yoktu bunun üzerine araştırırken ardıç yağının hamilelk sonrası vs çatlaklarda çok işe yaradığını ve kullanıldığını öğrendim selülit için zaten biberiye ve ardıç oldukça işe yarıyor. karışım yağları özellikle markası abuk subuk yağları asla tavsiye etmem onun yerine soğuk sıkım yağlardan siz yağ karışımı yapabilrisniz ben öyle yapıyorum. bunların yanında hücre yenileyici yağlar olarak nar çekirdeği yağı- siyah üzüm çekirdeği yağı- incir çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.
Harikasin😍bayiliyorum enerjine❤️
Kurban olurum bende seni çok seviyorum kuzum
bacaklarımdan hiç memnun değilim spora başlamayı düşünüyordum bu video iyi geldi umarim işe yarar Çağla 🥺
Biz de seni seviyoruuz ❤
Allahım bu ne tatlılık 😍😍😍 maşallah canım benim ❤
Caglammm selüliti gideren sporlarida gostersen ne balli olurr biliyomusunn 😘😘 seni seviyorummm esmer sekerimmm ve birgun seninle gorusmek istiyorumm hemde coookkk 😘😘😍😍
Ön konuşmayı kısa yapsanız 10 numara olacak
Seni seviyorummmmmmm💕😘
Seni görmek ne güzel ❤😘😍
Çok tatlısın 💕💙
Ayrıca masanın altındaki kediş çok şeker 😘😍💚
Çok iyisin gerçekten başkaları gibi uzatmıyorsun resmen beş dk sürdü kısa ve net
Keşke egzersiz hareketleri de gösterseydiniz
Çağlaa Ablaa Senii Çook Sewıyoruzzz ❣️❤️
Yine faydali bir video olmus 😘
Saçın ne kadar güzel gurlesmis , kestirmek çok yakıştı sana 💜👌👍
Bildirim gelir gelmez uçtum bı kalp alırım ve çok komiksin
Cagla hanim lutfen kilo alip vermeden olusan catlakliklarin nasil gidecegine dair video cekinn 🤗🤗
Arkadaslar dogum catlagi icin aktarlardan orjinal üzüm cekirdegi yagi alip masaj yaparak catlak olan bolgeye hergun bir defa surun . Gecio emin olun
En beğendiğim video bi önceki videoyduu😂😂😂
naparsanız yapın gitmiyor param olmasına rğmen her yolu denedim ama olmadı yaş 26. barışık olun selüülitlerle. erkekler göbekleriyle özgüven patlaması yaşarken biz selülitimizden utanıyoruz çok gereksiz
Selülitin yaşla alakasi yokki
selulit dunya uzerindeki kadinlarin bir cogunda var ve bir hastalik ya da bozukluk degildir. vucudun yag depolama seklidir vucut duzensiz yag depolarsa kadinlardaki cilt kalinligi daha ince oldugu icin puturlukler ortaya cikiyor. gunumuzdeki kozmetik sektoru ozellikle kadinlarin bedenlerindeki her seyi didikleyip bundan kazanc saglama amacinda oldugu icin selulit de giderilmesi gereken bir sey olarak goruluyo maalesef
evet genetik oluyor bazı insanlarda ama benimkiler geçti gerçekten (spor ve masajla, masajı kendim yapıyorum)
Salam nə masaji etiniz@@nannswopethen
Erkeklerin göbeği bizi ilgilendirmiyor ki kendiniz ayaya baktığınızda gördünüz sizi nasi hissettiriyor o . Önemli
Merhabalar busene bende yeni yeni başladı selülit oldukça can sıkıcı, vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim.
ah çaglacımö ah çok güzel hoş söylüyosunda acaba bizm masaj salonuna gidecek paramız var her kez sizn gibi durmu iyi deyil şekerm geçn el tırnk manikür videonu izledm yarıda kapttım sern ancak kendine göere video çekiyosun bizm yapablcemz şeyleri çek sende her trlü krmler mevcut ya bizde hiç anca kendi çabamılz işte
tam buğday unu,tam buğday unu ekmeği... meyveler sebzeler yürüyüşler egzersizler.... fastfood yeme 2 dilim ekmek ye ... tavuk,balık,et,hindi eti ara bul ye,çiğ kuruyemiş tüket... her şeyi şekersiz iç... glutensiz şeyler ye ... çok bunaldım gerçekten zevk almıyorum artık yediklerimden... boyum 1.67... 52 kiloda kalacağım diye yıllardır uğraş didin sonuç basenler ve yanlar.. ve selülit başlangıcı pes ya...
Çok cana yakınsın ya ❣️
Hemen başlıyorum tavsiyelerinize 1 yıl sonra görüşürüz 🤗💚
İşe yaradı mı?
Izlemeden torum yaptimm seni seviyorummm
Bende senin gösterdiğin masaj tekniğini duşta soğuk suyla uyguluyorum ve faydasını gördüm ❤
Nasıl yaptınız
Yapicam!
Tesekkürler ❤️
Süper Video 👍🏼👍🏼👍🏼 ama bi sacma sorum olcak🙈 agirlik sporu tam ne oluyo??? 🙈🙈🙈
Fitness ama aşırı agur calışmayacaksın şişersin yoksa
Selülit'im yok ama sırf sen çektin diye izliyorum.
Masaj yeri için tavsiye de verir misiniz? Ben bulamadım düzgün bir yer 🥺
O kdr çalışmaya 1 sene de mi gitmiş selulitler 😢😰
Çatlaklar icin de bir video gelsinn
O zaman size daha basit ve yüzde yüz bi önerim var bizzat uyğalamış biri olarak ibrahim saraçoğlunun soğan
kürü ben başka bi amaçla yapmıştım ancak selülitlerimde tamamen 1 ayda yok oldu soğanın inanılmaz ödrm atıcı özelliği bir nimettir yapın banada ve saraçoğluna dua edin yeter arkadaşlar
Caglacim bende kilo verince ozelikle uyluk kismimda deri sarkmasi oldu..kollarimda da sarkma var .bundan kurtulabilirim
Teşekkür ederim Çağla Hanım
Ben Bilgeye masaj yaptırıyorum, selülitlerim bitmek üzere. Bilgenin yaptığı masajla vücudumun şekli değişti. Yıllardır sporla bacaklarıma ve popoma veremediğim şekli masaj verdi. İnce olmama, spor yapmama ve deli gibi su içmeme rağmen vücudum sürekli selülit üretiyor, tek çözümü masaj oldu. Ama lütfen herkese yaptırmayın bütün damarlarınız çatlayabilirde. Daha önce birisine gitmiştim, bacaklarım kılcal damar doldu 😣
Askim acilisi bagirarak yapmasan 😳🙏❤
Aferin kız
Canım güzel ablam seni çook seviyorumm💋💋💋💋❤❤❤❤