Cómo usar el vinagre para adelgazar y para cuidar la microbiota intestinal
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
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Cómo usar el vinagre para perder peso y para cuidar la microbiota intestinal.
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Gracias Marta 😊😘😘❤
Muchas gracias 😊😊😊😊
Marta no tienes otra manera de pago?, quizá bizum
Buenos días desdé México. Tengo vinagre hecho en casa, pero no es de manzana, ese es bueno? muchas gracias, saludos
k0u
Buenos días hablo desde mi experiencia personal . Con 52 años aproximadamente tras tener una época complicada con mi estómago , me costaba un montón digerir la comida una nutricionista orthomolecular me indico. que tomará como 20 minutos antes de las comidas principales una cucharada de vinagre de manzana sopera en agua como medio vaso no más , para crear ácido que me ayudara a digerir . Por qué ? Porque al hacerte mayor disminuye esa cantidad de ácido muchas veces porque nuestra alimentación no es adecuada y comemos demasiados carbohidratos . Lo gracioso del tema es que la medicina convencional te manda medicamentos para que no tengas ácido que eso es la repera. . Que pasa que no sólo no te solucionan nada sino que te generan nuevos problemas . A mi me funciona. Llevo 5 años tomándolo y estoy fenomenal.. Y no no causa acidez ni da ardores. . En fin por si le sirve a alguien . Un saludo Marta me gusta mucho tu canal . Aportas mucho a las mujeres . Gracias
Y si el vinagre ¿no te gusta?
Si no quieres tomar vinagre porque te sienta mal o por lo que sea ha explicado en el vídeo que te comas verduras o legumbres antes que los carbohidratos y así tampoco te subirá la glucosa de forma rápida
Vinagre de manzana normal también vale?
@@paquichinarosan5971 Yo tomo vinagre de manzana normal
@@anacastiloltamayo9914 yo pienso que el vinagre de manzana no está tan malo. Pero bueno. cada cual tiene sus gustos. Mi opinión es que valores si te merece la pena tomarlo aunque no te guste para lo que yo lo utilizo que es ayudar a digerir la comida.
Tengo hipotiroidismo y el vinage de manzana me ayuda a acidificar mi estómago para la digestión, noto que me sientan mejor las comidas. Lo probé gracias a ti, Martha y ahora me va estupendo
Genial 😃😘😘😘
Yo también tengo hipotiroidismo , lo tomas antes de todas las comidas ?por que no tengo buenas digestiones y me hinchó mucho
Gracias Marta, los domingos tengo comida familiar y solemos comer paella. Voy a seguir tu consejo y tomare vinagre antes. Los demas dias sigo tu plan de alimentacion de verano y me siento genial. Besos desde España❤
Yo lo tomo con agua media hora antes de las comidas, o una cucharada en las legumbres y los carbohidratos para así hacer una mejor digestión
¡Todo aclarado! Nunca dejamos de aprender contigo. Qué maravilla.Besitos desde Euskadi,Martha.❤
Yo hago el vinagre con manzana y azúcar morena solo manzana picada lo dejo fermentar 4 semanas y ya está , estará bien así one
Ahora a mis 64años aún tomo el vinagre y lo hago desde los 4 años por instinto,gracias por tus vidios😊❤
Me alegras la vida con sólo oirte. Tú si que eres una Diosa.❤
Me encantó este video ya que me ha resultado muy útil..gracias amiga te mando.muchos saludos
Gracias linda por tus prácticos videos, desde Chile❤
De nada!
Hola Marta , desde el primer día que té oí hablar de este vinagre, me lo pongo en la ensalada que me hago cada día 😊... tengo bastante controlada mi menopausia 😅 xo me gustaría que hicieras un video hablando del MAGNESIO..y las clases que hay, y cual recomiedas...muchas gracias x tus consejos ...un besitos desde Barcelona 😘😘
Hablaré del magnesio 😘😘
@@Simplementediosas muchísimas gracias!!😘😘
Gracias Marta 💝 que importante es la microbiota de verdad!!! A veces se me olvida, pero es verdad que hay q cuidarla. Saludos desde Alcalá la real 🌺
Gracias, Marta. Me has solucionado varias dudas, lo estaba tomando en ayunas y desayunaba 2 horas después así que estaba haciéndolo mal😂. Menos mal que siempre estás "al quite" (pendiente). Un abrazo.❤
Yo igual ,ahora ya lo sabemos.
Me encantaría un vídeo hablando de él estancamiento en el peso, cuando notas que no sigues bajando de peso y entonces viene el bajón de moral😪 Me gustaría que nos contaras que podemos hacer para seguir bajando de peso hasta llegar al ideal de cada una. Por cierto una cosa que si te tengo que contar es que no he hecho ejercicio, todos los días digo que empiezo mañana y no lo hago. Será por eso lo del estancamiento??
Gracias mi niña, eres un sol y cada día agradezco más haberte encontrado en TH-cam ❤
Sabes lo que viene genial? Caminar "rapidito" como 15 minutos despues de cada comida😉, un saludo
Yo lo he estado tomando 1 taza de 250ml con 1/2 cdita pequeña de vinagre de mza pq esta fuerte el sabor. Me lo tomo a sorbos durante mañana Y vamonos! me digiere rapido mis comidas. Si en la noche como pesado, igual me lo tomo y me digiere pronto y me ayuda a diario a ir al baño y no tener estreñimiento. Estoy aplicando ahora una alimentacion mas saludable y no se si eso me esta ayudando a bajar de peso 😊😊.
Yo digiero muy mal los carbohidratos, aunque coma poca cantidad. Voy a probar a tomar vinagre antes, a ver si mejoro. Muchas gracias
Gracias Martha!!!!!! Ahora ya lo tengo claro. Un saludo desde Bilbao
Muchas gracias y mira, el roquefort pone leche pasteurizada pero no que luego lo hayannpasteurizado. La marca es SOCIETÉ. Me dijeron q era el mejor pero ese dato de pasteurizar no lo manejo bien! El Chucrut lo tiré porque si lo ponia!
Tambien consumimos societé. Martha puedes confirmarnos si es buena opcion? Gracias
Ya me aclaraste lo del esmalte dental. Lo vi hasta el final y encontré la respuesta . Eres fantástica con tan buena información . Saludos desde VA- EU❤
Hola Martha gracias por explicar lo bueno de el vinagre, saludos desde Chicago!!!!
Hola Gracias muy buen consejo, cuanto tiempo hay que tomarlo , o hay que incorporarlo para tener una vida saludable siempre Graciass
Buen día Marta gracias
Buenas noches querida Martha 🥰 muchísimas gracias por tu vídeo tan fantástico sobre el vinagre de manzana 🍏,por fin lo conseguí justo en el súper al lado de mi casa,con la madre y sin filtrar👍👍👏👏 aún no lo he tomado porque me vine de vacaciones y en mi paraíso hago las mismas comidas que en casa, sólo me salgo en comerme de vez en cuando algún helado 🍦🍦😋😋🤭🤭y no me lo traje..... sí lo uso en ensaladas y verduras,pero no disuelto en agua....ya cuando vuelva a casa si voy a salirme del "camino" lo tendré en cuenta 😉😉.Como siempre,muy agradecida por todos los consejos que nos das,por tu dedicación y cariño y afán por cuidarnos tanto🥰💖..Felices vacaciones mi gran diosa!!!!!muchos besitos😘😘😘😘
Gracias Diosa Marta . Aclate dudas del vinagre. Un saludo desde Valencia ❤😊
A mi me ha gustado lo tomo en ensaladas y en un vaso de agua pero el.secreto para mi es el hielo...me encanta lo.mejor que siento la digestión..
Gracias Martha , por tu vsliosa infirmacion . Bendiciones !!!
No se puede ser mas clara!! Enhorabuena por tu canal y gracias por todo lo que nos enseñas 😍😙😙🌹
VIDEO GENIAL, como siempre. MUCHAS GRACIAS. ❤
Hola saludos desde Perú, una pregunta, Qué pasa con las personas que son declaras con hipotiroidismo, también lo pueden consumir?gracias
Sí
Buenos días. Yo me lo tomo después de las comidas y no todos los días 😘
Me encanta tu explicación y Dios quiera que me resulte muchas gracias
Gracias a ti
Qué bien explicado está todo clarisimo. Muchas gracias Martha corazon. Besitos, hasta el próximo video ❤
Gracias Martha explicas muy bien, tomaré vinagre, porque luego hago desayunos pesados
Martha que gran vídeo, claro, al grano y genial explicado, eres maravillosa, q fácil me lo haces todo. Gracias!!!! Me ha encantado, más claro que el agua.😊🌷💓
Gracias Marta. Perfectamente aclarado todo. Que buen as en la manga tener este truquito pata cuando vamos a una comida familiar!
Hola hace poco que te sigo y me esta gustando mucho tu canal ,podrias recomendar un vinagre con madre gracias ❤❤
Gracias!! Cualquier marca de vinagre te sirve. Es de las pocas cosas en las que una marca u otra no va a tener grandes diferencias
Me gustan muchos todos tus consejos, eres maravillosa!!!
Mil gracias!!
Gracias marta bendiciones
Gracias a ti
Buenísimo Marta, gracias me aclaraste muchas dudas. Cariños desde Chile
Waaoo es increible el vinagre yo lo uso hace un año con intervalo de 2 o 1 mes
Y has bajado de peso??
Que vídeo tan bueno , tan claro y tan fácil de entender, muchísimas gracias ❤
Por favor,háblanos de la canela,si es importante para nuestra salud,o también si sirve para adelgazar.Muchas gracias.Un saludo
Hola, Delia. La canela lo importante es que sea de la variedad Ceylán. Es fácil identificarla porque en la etiqueta pone clarito "canela de Ceylán". Esto es importante si la vas a consumir con regularidad porque la otra canela en altas dosis puede ser tóxica (no pasa nada porque la uses un día por ejemplo en un postre). Sí que te puede ayudar a adelgazar porque ayuda a regular la glucosa, así que es buena idea añadirla habitualmente a tu alimentación
Muchas gracias Marta.. Me encantan tus videos.. ❤
Hola Martha. Muchísimas gracias, siempre aprendiendo contigo
Hola Martha se puede llevar una botellita ya preparada con el agua y la proporción de vinagre en la cartera o se tiene que preparar en el momento???
Yo lo he hecho cuando he salido a almorzar fuera de casa, me lo preparo en una botellita y me lo tomo un rato antes de comer y nadie se entera jeje
Se puede 😉😘
Vete con cuidado, evita botellas metálicas, porque el vinagre es un ácido y puede erosionar el metal, y el plástico... Pues similar. Llévate una botella de vidrio en ese caso mejor
Muchas gracias!!!! Eres muy generosa con la información. 👌
De nada 😊
Marta, un video genial!!! Ha resuelto todas mis dudas. Gracias😊
Gracias por la información, muchas gracias ❤
Gracias Marta, me ha gustado mucho este vídeo, muy interesante. Gracias 😊❤
Muchas gracias Marta por tus consejos 💕 gracias 😊❤❤😊
Gracias Marta.. estupendo vídeo...y genial las explicaciones 😘😘
Yo lo consumo en la comida, con muchos carbohidratos❤
Gracias gracias interesante video
Aquí Y Ahora Gracias Gracias Gracias 🙏 Hoponopono
Muchas gracias Martha ,muy bien explicado
Yo tomo las capsulas y estoy muy contenta con los resultados
Que cápsulas tomas? Gracias
@@malenaberm7597 uso las de weightworld, es vinagre de manzana con la madre, además tiene cúrcuma, jengibre, pimienta y lactobacillus. Me ha funcionado de maravilla. Yo empecé tomando el líquido pero aborrecí el sabor y busqué otra alternativa y muy contenta la verdad.
Hola, me gustaría saber si el vinagre afecta el esmalte de los dientes? Gracias anticipadas!
Un vídeo estupendo!! Gracias Martha!! Un beso!
Marta necesito adelgazar, pero es muy difícil porque no puedo moverme. Crees que el FUCUS me servirá? Podrías algo aconsejarme para conseguirlo?
Eres genial Marta ,, gracias 😊
Gracias a ti!!
Hola. Como se puede alimentar la madre del vinagre?. Gracias
Como hacer para que la madre del vinagre cresca ? Gracias
Maravilloso
Gracias
Gracias❤
Muchas gracias 😊
De nada 😊
Hola gracias por todo ❤❤❤
De nada 😊
Buenos días. Genial el vídeo como siempre. Duda: soy usuaria como buena andaluza del vinagre de Jerez, me gusta las ensaladas, que tomo a diario, bien potentes de este vinagre. Qué opináis de él? El de manzana me parece flojo de sabor. Jajaja. Gracias .
Sin problema puedes seguir usando el de Jerez 😉 tiene ácido acético igual que el de manzana
Excelente!
México gracias
Un video de qué desayunar!
Hola Marta te sigo en tu canal
No es el tema de hoy aunque lo hago hace tiempo alguna vez recomendado ya por ti
Quisiera hacer pan sin harinas y no se como empezar
Gracias guapisima
❤❤❤
En el canal tengo esta receta: th-cam.com/video/-pV7sj7Fg0I/w-d-xo.htmlsi=jgcM46i-C08qgZYa
Saludos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hola!! Le puedo dar vinagre de manzana a mi niña de 9 años,tiene resistencia a la insulina, también es estreñida,.es robusta mide 1.45 y pesa 50 kg. Le agradezco de antemano su respuesta. Bendiciones 🙏🏻
Hola Marta, te conocí a través de un video con Chincha y desde entonces te sigo y desde entonces tengo en casa vinagre de manzana con su madre y lo tomo cuando considero. Me encanta todo lo que nos cuentas. Hay un tema que TH-cam ha empezado a bombardearme y que me parece muy interesante, el Scoby y la Kombucha. ¿Qué opinas sobre esto? ¿Has hablado en algún vídeo sobre la Kombucha?? Me encantaría saber tu opinión porque confío mucho en ti, más que en muchos otros. Ya llevo obtenido mi cuarto Scoby (el primero a partir de vinagre de manzana). Tomaré la Kombucha según lo que nos digas. Muchas gracias
Pues hasta ahora no he hecho kombucha en casa, pero le tengo muchas ganas!!! Desde luego es una forma riquísima de beber probióticos
Me gustaría que tb se hablara de efectos secundarios para determinadas patologías porq habrá personas q lo tomen sin consultar. Por ejemplo persona con enfermedad de Crohn y operada de vesícula? Sería recomendable? Muchas gracias
Hola Martha soy de Ecuador, saludos he aprendido mucho contigo peso 120 libras mido 1:64 soy talla S pero quiero perder un kilo como sano hago ejercicio pero yo para llenarme tengo q comer en el almuerzo batata o frejoles no sé si serán las porciones por eso tal vez no puedo bajar un kilo, un abrazo
Prueba a empezar la comida solo con verduras y ya luego la batata o los frijoles y otros ingredientes que uses. Eso te puede ayudar
Hola Marta, gracias como siempre por compartir toda tu sabiduria con nosotros. Me gustaria si en un futuro pudieras hablar de las Kombuchas...yo soy consumidora de ellas en verano y no tengo muy claro que es en lo que debo fijarme a la hora de comprar una kombucha de calidad❤❤❤
Claro!! Me apunto lo de las kombuchas 😉
La kombucha se saca del vinagre de manzana de la celula madre..Se prepara con te' negro azucar.Asi fermenta
¡Gracias!
Eres un sol 🥰 gracias por apreciar así mi trabajo
Eres un sol 🥰 gracias por apreciar así mi trabajo
Eres un sol 🥰 gracias por apreciar así mi trabajo!
Yo lo diluyo en agua tibia y si me funciona
Genial 👍👍👍❤❤❤❤
Marta, te pregunte como hacer madre de vinagre, cuando se termina la botella. Gracias
puedes añadir vinagre nuevo en la botella que tenga la madre para alimentarla
Hola Martha, gracias por tus vídeos..... Sigues muy guapa como siempre.... Besote
Me gustaría que tratase el tema de la bebida de soja 0 azúcares...es bueno tomarla por la noche?? A mí me encanta bien fria ahora en verano,,me tomo 2 vasos... Es recomendable para dieta de pérdida de peso?? Gracias!! Aprendo mucho contigo ❤
No interfiere negativamente con la pérdida de peso 😃😘
o que é vinagre madre? eu compro bio näo filtrado, (turbo) obrigado
Buenos días, como puedo hacer vinagre partiendo del que ya tengo con la madre.?😊
Muchas gracias Marthita, meridiano, esta semana de cumple lo tome por la tarta y genial, ya hasta me da rabia tomar dulce, no lo disfruto tantisimo. Me hicieron los hijos de mi marido, Niñatos😂😂, la pregunta de que si al retirar el gluten no podia, a la postre, hacerme intolerante, les respondí que los seguiria tomando de forma eventual por lo que al no perder el contacto no me haría intolerante. Pero me interesa tu opinion Martha, que opinas tu?? Muchas gracias again, mi guru de la alimentación ❤❤
Feliz cumple, Carmen!! Es como dices, el dulce deja de ser tentación. Lo de la intolerancia al gluten… en realidad ninguno toleramos plenamente el gluten, pero si da síntomas molestos aprendemos a convivir con ellos y no los notamos. No vas a desarrollar intolerancia. Al contrario, tu intestino te va a agradecer la tranquilidad y va a estar más fuerte para aguantar las ocasiones en las que quieras comer gluten
@@Simplementediosas
Te adoro!!! Justo lo que esperaba y sabia que tenia que ser, estos niños sabiondos, jajajaja, mil gracias muñeca, por TODO. Feliz semana ❤️
Yo tomo vinagre organico esta bien
Sí
Dime por favor que vslen los 2 libros de recetas
Hola Martha, tengo entendido que las legumbres son carbohidratos. No causaría entonces, picos de glucosa comiéndolas al principio de las comidas? Gracias por tus vídeos!
Aunque son ricas en carbohidratos, tienen mucha fibra y eso ayuda. En el libro La revolución de la glucosa la autora las cuenta como cualquier otro vegetal, de ahí que las haya mencionado en el vídeo. Por lo general prefiero verduras o ensaladas al principio para ir más bajita de carbohidratos
Hola Martha. Estoy buscando si tienes algun video q hable de complementos. Me puedes dar referencias? Concretamente quiero tomar vitamina C però en famacia me dan una con edulcorante i colorante 😢
Buenos días, Martha. Cómo se alimenta la madre del vinagre?
Si lo tomo despues de haber comido la paella me dia hora después hace el mismo efecto.Es que a veces de me ha olvidado y cuamdo me he dado cuenta lo tomo.Muchas gracias por tus consejos
15 o 20 minutos después hace el mismo efecto
He oído hablar de las cápsulas de vinagre, ¿son igual de efectivas?
Si es así, sería una opción válida para cuando no estamos en casa.
Graciasss
No son tan efectivas 🙇♀️
Entonces entiendo que el vinagre de uva con madre hace el mismo efecto
sí
Buen dia..una pregunta se puede tomar si tengo gastritis?
Tienes que ver cómo te sientes al tomarlo
Buenas noches.
Hay diferencia tomarla en cápsulas al líquida ?
En cápsulas no hace buen efecto como líquido
Yo desayuno avena remojada toda la noche, con frambuesas, frutos secos y chorrito de leche de soja. No encuentro harina de coco. Sabeis donde hay???
Ay en Amazon en mercado libre en algunos aurrera y Walmart ahí.tambien ay para comprar en línea y ahí hice un pedido y me.llego ahí y fui a recogerlo también ay entregas a domicilio pero do esta lejos cobran
En herbolarios
Donde se compra la madre del vinagre de manzana? Gracias