BOKS VE FİTNESS AYNI ANDA YAPILIR MI ? | FitCevap
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- vip.fitcevap.c... tıklayıp whatsapp'tan Özgür Hoca ile 1 dakika içinde sesli iletişim kurabilirsin. Fitness Uzaktan Eğitim için : vip.fitcevap.c... tıklayarak başvuru formu doldurabilirsiniz. Buraya ➡ / @fitcevap tıklayarak abone olup zile tıklayıp tüm bildirimleri açabilirsiniz.
En güncel fitness soru cevap ve fitness bilgi videolarım 👇
🔥İhtiyaç Sahiplerine Yaptığımız Yardımlar
➡ • Video
🔥Nasıl 40 Kilo Verdim
➡ • NASIL 40 KİLO VERDİM ?...
🔥30 gün Öküz gibi Spor Yapmak
➡ • 30 GÜN ÖKÜZ GİBİ SPOR ...
🔥Zayıf Ama Göbekli Olmak Skinny Fat Çözümü
➡ • ZAYIF AMA GÖBEKLİ OLMA...
🔥Kış Geldi Bulk Geldi
➡ • KIŞ GELDİ BULK GELDİ P...
🔥Etle Ayran İçilir mi ?
➡ • ETLE AYRAN İÇİLİR Mİ ?...
🔥Protein Tozu Sivilce Yapar mı
➡ • Video
🔥Vücutçularda Ereksiyon Problemi
➡ • EREKSİYON PROBLEMİ | F...
👇 Buralarada Bir Göz At Derim 👇
Güvenilir Supplement Sitesi
➡ www.
Güvenilir İslami TH-cam Kanalı 👇
➡ / @izleyici33tr
Facebook Sayfam
➡ / fitcevaptv
İnstagram
➡ / fitcevap
Web Sitem
➡ fitcevap.com
Spor Salonumun Adresi
➡ Mersin Mezitli mado yanı dinamik spor salonu
FİTCEVAP’ın Amacı ; İnternet ortamındaki bilgi kirliliğinden ve hurafelerden uzak , bilimsel , deneyimsel ve tecrübelere dayanarak , aklınızdaki sorulara olabildiğince net cevaplar verebilmektir.
![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
BU VİDEOLARADA BİR GÖZ AT DERİM 👇
🔥İhtiyaç Sahiplerine Yaptığımız Yardımlar
➡th-cam.com/video/2mL8TyDbOhs/w-d-xo.html
🔥Hızlı Kilo Vermek İçin Kardiyo mu Ağırlık mı ?
➡th-cam.com/video/PIrO_EzbQS0/w-d-xo.html
🔥Fazla Masturbasyonun Zararları Nelerdir ?
➡th-cam.com/video/sm6g-V9sjjo/w-d-xo.html
🔥Protein Tozu Zararları Nelerdir ?
➡th-cam.com/video/0-2kLwL4nyI/w-d-xo.html
🔥Hızlı Göbek Nasıl Eritilir ?
➡th-cam.com/video/vKdwo1SfqWw/w-d-xo.html
🔥Hızlı Kilo Almak İçin Cicibebe mi Gainer mı ?
➡th-cam.com/video/hASM_UTJ_Zs/w-d-xo.html
🔥Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalı ?
➡th-cam.com/video/7Et2X4fIF88/w-d-xo.html
🔥Cicibebe Kilo Aldırır mı ?
➡th-cam.com/video/05hs3Gh-ulk/w-d-xo.html
Selamun aleykum hocam siz en çok hangisini tafsiye ediyorsunuz fitnes mi boksmu
👉 Benimle çalışan kişilerin değişimlerine bak
👉 www.uzaktanpt.com
👉 Marka Tescilli Patentli
💪 Türkiyenin İlk Uzaktan PT Hocası
👉 Amerikadan Çine Kadar Eğitim Veriyoruz.
☎ 0850 840 80 91
Fit Cevap - Özgür Mustafa Geldeç hocam selamın aleyküm ben kilo almak istiyorum ama alamıyorum kilom 55 boyum 1.75 nasıl kilo alabilirim acaba
Öncelikle herkese merhaba, Boyum 1,83, kilom 98 (4 ayda 105'den düştüm), yaşım ise 48... seneler önce fitness yapıyordum, şimdi 5 aydır boks ve fitness'ı beraber yapıyorum... üzerimdeki ataleti attım, kendime geldim, daha mutlu ve canlı biri haline geldim. Ayrıca doğal beslenme haricinde bir takviye kullanmıyorum. Günden güne kondisyon sağlıyorum. Sağlıklı olmak isteyen herkese öneririm.... Sağlıcakla kalın !
ARKADAŞLAR ben amatör boksörum 4 5 yıldır beri milli takımdayım ayrıca arkadaşlar boksör olucam diyorsanız patlayıcı kuvvet antremanları yapılabilir agırlık maçlardan önce yüklenir 6 7 8 ay önceden yani 1 sene soınra macımız var diyelim 2.5 3 ay agırlık calısyoruz 5 6 ay sparring teknik kondisyon son maclara 2 ay 1.5 ay kala arkadaslar su an zamanım olmadaıgı icin atıyorum
1.5 2 ay kala hızlanmaya calısıyoruz boks GÜC DEİLDİR HIZDIR ARKADASLAR keske ayrı bi yerde acıklayabilsem
Sinan Kara yani fitnes ve boks aynı anda yapılırmı ? Önceliğim boks
Sinan Kara selam alekum sana bi soru boks anlaminda yakindan rakibinlem dovusmeyin anlamini soyleye bilirmisin bana
Video çek at yaw
Boksörlukten para kazaniyomusun yanı emeğinin karşılığını alabiliyomusun ?
Reis sol kolumda 1 bucuk 2 yil once ufak bi kirkik oldu haftaya baslicm sikinti olurmu
MasaAllah kardes. Hadis cok önemli. Allah yardimcin olsun. Vaaleykumselam varahmatullahi vabarakatu. Almanyadan selamlar saygilar
VE ALEYKÜM SELAM
*Abi montun çok guzel, yakismis*
Bazıları gibi ergenlere kız tavlamayı,onun bunun annesine kız kardeşine göz koymayı,onu bunu etkilemek için spor yapmayı öğretmeyen adam gibi adamsın abi ❤❤❤
tebrikler hocam tam düşündüğüm şeyi cevapladınız
Abi Stiline inancına ve diksiyonuna hayranım
Herhangi bir dövüş sporunda fitnessı maç olmadığı dönemler ağır kg ile patlayıcı kuvvet güç ve kas büyümesi için yapabilirsiniz ama maç dönemleri son 3 ay falan hız için az ağırlık çok tekrar dayanıklılık ve hızı artırır ayrıca vücudun komplike çalıştığı şınav squat barfiks deadlift yapabilirsiniz ama iyi bir beslenme lazım çünkü vücut hergün çalışacaktır hatta günde iki kere gökhan sakiyi izleyip daha fazla bilgi alabilirsiniz.
*Çok güzel video* 💪
hocam birde yüzme ve fitness ile ilgili bir video çekermisin
Bence hocam blmiyorumda ikisi bir arada olmaz gibi çünkü fitnessta dinleme çok önemli ama bu videoda da bunu daha iyi anladım video için sagolun👍👍👏
Zaten kick boks yaptığında vücudun olucak antrenmanlardan
Vücut falan yapmıyor kickboks
Hocam Gerçekten çok fitness hocasını izliyorum. Seni yeni keşfettim. Oncelikle video ya girerken Allah'in selamini vererek girmen cok iyi . Diğer fitness hocalarinin arasinda favorimsin .
Bu uzaktan pt ye de yaklasik 1 ay sonra kayit olacagim.
Bu videoda da cok guzel deginmissin. Bu boks birisine zarar verildigi icin yuze de vurmak haram oldugu icin kesinlikle uygun bi spor degil. Ama kendini savunmak icin ideal Kesinlikle dediklerin dogru ve teker teker anlattigin icin izleyen kisiyi sıkmıyorsun. Helal Olsun Esselamu Aleykum Verahmetullahi Veberakatuhu
hocam salona gidemiyorum evde vücut geliştirme yapabilmek için bi video çekermisiniz
《Ramazan》 《Soykan》 bütçen i bilmeden konuşamaz ki adam
KARMA DÖVÜŞ SANATLARI kanalına bak kardeşim. İyi günler
olur
@@oguzhanyaldz1111 olur niye olmasin ki?
Tesekkurler hocam. Hızır gibisiniz.
🤣🤣🤣
Mustafa abi sen harika bir detaysın ! Cok yardımcı oluyosun bize Allah senden razı olsun.
Abi Adamsın. Sporu ahlaka döken adamsın Abi!.
Arkadaslar boks veya kick boks yapın çok ağır antrenmanlara girmeden lapa veya kum torbası çalışması vücudunuza çok iyi gelecek fıtness adamı hantal yapar ama dövüş sporları hızlandırır 👍🏽👊🏽
Aleyküm selam abi ilk defa vidyonu izliyorum diksiyonun ve doğruluğun çok iyi ayrıca inançlarına sahip çıkman ayrı bi hava katıyor
A.s. gerçekten güzel video. Hadisle başlamış ve teknik ayrintilari vermiş.
en cok bekledigim vidyoydu hocam Aleyküm Selam
Adam o kadar emek sarfetmiş spor hakkında fitnes hakında herşeyi size en güzel şekilde anlatıyor bide dislike atıyonuz
Valla 20 senedir bok yapıyorum 13 yaşında başlamıştım o zamandan bu zamana kafesede çıktım maça da çıktım kalıcı hasara uğrayan fiziksel veya zihinsel 150 kişiden 5 kişi gördüm bu tarz yalan bilgiler ile insanları korkutmayın.
Haklısın abi bazı turnuvalarda boks sanki yeni bir galdiatör maçına benziyor bir birlerine ciddi zararlar veriyorlar.Ben kendim KikBoks yapıyorum Fitnesse hiç ilgi duymuyorum şimdilik :) amma yapıcam İnşAllah
çok güzel anlatıyorsun ya konuyu çok güzel bir şekilde anlayıp notumu aldım hocam :D
Anthony Joshua işte örnek olarak adam hem kaslı hem boksör hemde 100 metreyi 11 saniyede koşuyor
Swol abi geliştim 3 ayda allah razı olsun hayatım değişti
Ve aleyküm selam Hocam, anlatımınız çok harika: tane tane anlaşılır..
istedigim video işte ben Hocam seni tüm videonu takip ediyorum durmadan ilk izleycin de olyorum ne olur bir kalp koy
abi bende boksörüm istedigim video çok teşşekkür ederim
Hocam Allah razı olsun helal dairesinde spora bize yardımcı olduğunuz için
Hocam benim de merak ettiğim bir konuyu açıklamışsınız.Allah razı olsun.Hocam bir de fitness ile ilgili motivasyon videoları gelecek mi?
Aradığım video. Benim yaptığım şey zaten. Eziyet cekiyom ama yapiyom iste.
Ağzınıza emeğinize sağlık abi teşekkürler 👍✔️
4 ay birlikte yaptım çok zorlayıcı oluyor ve fitnessta kaslar büyümüyor yanında dövüş yaparsak
ve aleyküm selam hocam en. çokta kafama kurcalayan sorulardan biriside buydu. çok sag olun hocam.
Ben Boksör Olaraktan Powelifter yapıyorum gayet de güzel oluyor 100 kilo deadlif 2 kere kaldırıyorum gayet de güzel oluyor aşırı sağlam yapıyor o bölgeyi zaten sayılı giriyoruz mesela kanat fazla yok çünkü aşırı derecede açık verdiriyor kanat Allah'a emanet olun
sen adamsın ya çok iyi konuşuyone bea
profesyonal bokscularin doping kullanmasi yasak degilmi? bu arada Tysonmiydi yoksa Muhammed Alimi hatirlamiyorum kendisi roportajinda soylemishdi asla 100kiloyu gecemedim diye,
Allah razı olsun güzel bir video
Arkadaş lar , eyer badi yapıyorsanız , boks yapmamanız gerek , çünkü boks omuz ları düşür, ve eklem lerde bozuk Luk olur, tavsiyem fitness badi yapan , kişiler , boks yapmaması gerekir, örnek Mayk toysun baka bilirsiniz ,omuzlar düşmüş
Hocam tabiki bir arada olur yoksa bu mma dövüşçüleri ornegin Conor McGregor bu kadar az yağ oranina sahip yuksek kas kutlesine sahip olabiliyor tabiki bir arada olur
helal olsun hocam
ByKas Said - Engelsiz Fitness abi sen kisin seni uzun suredir takip ediyorum.... Helal be
Helal olsun 👏👏👏
fıtness yapıyorum hocamm boks ta yapmak istiyorum ama fıtness. yaptigim için oda ağır bi spor dinlnmek gerek bu vidyo iyi oldu hocam teşekkürler eyvallah
hocam yuzme ve fitness aynı anda yapılabilirmi lütfen bunun hakkındada video yapın
Sizin salon harika
Allah razı olsun hocam ; tam aklımdaki soruydu...
Güzel ve kaliteli içerikler
Ya arkadaslar zaten boks kickboks yapan insan sadece salona gidip yumruk atmıyor onlar da önce egzersiz tarzı seyler yapıp üstüne strecing yapıyor sonra ise lapa spannıg torba ikili calışmaya geçiyor demek istediğim fitness la uğrasacapınıza gidin boks yapın hem kendinizi savunmayı öğreniyorsun hemde kat kat daha cok yakıyorsunuz vede iyi bir beslenme ile mukemmel vucut yaparsınız ikiside bir arada
Aleyküm Selam Hocam.Boks torbası benim spor odamda var ama ben de pek cesaret edemiyorum tam anlamıyla boksa yönelmeye.Gercekten boksa yönelince ağırlık çalışmasında performansım çok düşüyor.Gerçi 20 yaşında boyle degildi o da ayrı konu.
kesinlikle bende karsiyim abi dövusenlere birbirlerine zarar verenlere Allah razı olsun
dopingle streoidle boksör mü oluyorlarmış hahaha öyle bir şey olsa öttürürler adamı her maçtan önce 15 tane test yapıyorlar :D boks hakkında hiç bir şey bilmiyorsunuz
Tyson istisna hepsinde 10-15 arasi cok kilo tysonda 27mi ne adam hizlida bi efsane
Abi ben şimdi kas kütlem büyümüş bir halde box da yaparsam ne olur ? yani bir gün ağırlık antremanı yapsam diğer gün boxa gitsem vücut dinlenemez mi ? sonuçta box ta ağırlık kaldırmıyoruz kondisyon önemli
kas kütlesini artırmak demek hocanın da dediği gibi oksijen ihtiyacını artırır ve kondisyonu düşürür. aynı zamanda fazla kaslı olmak hareket kabiliyetini ve hızı azaltacağından box ve kickboxta iyi değil. dövüş sporlarında kondisyon en önemli şeydir. vuruş gücünün kasla doğrudan ilişkisi yoktur, tekniğin ve zamanlamanın önemi büyüktür. Zaten müsabakalarda hafif siklette hızlı olan, sürekli dodge + attack kombosu yapıp yorulmayanlar, ağır siklette de açığı yakalayıp tek vuruşta rakibi knockout edenler kazanır ve maçlar genelde bu şekilde sonuçlanır. Profesyonel olarak box, kickbox vs. yapacaksan kas çalışması yapmamalısın, ancak doğru formda yüksek tekrar mekik ve şınav yaparak karın göğüs vs. vücudu koruyacak olan kasları geliştirmelisin. Müsabakalarda önemli olan kafa bölgesini iyi korumaktır ve kafadaki kasların gelişmesi diye bir şey yoktur. Darbeyi yedinmi kafana knockout olursun yani. O yüzden vücudu yeteri kadar geliştirip kas oranını ayarında bırakmak en iyisidir. Biraz uzun yazdım kb. umarım cevap olmuştur.
Murat The Artist kardes boks fitnistan daha cok yorar orda tum kaslarin calisiyor ozelikle kanat ve omuzlarin
Burda senin hangi siklette olduğun devreye giriyor. Hafif veya orta sikletsen direnç azaltıp patlayıcı kuvvet antrenmanları yapman iyi olur. Ağır sikletsen önemli olan hızını koruyabilmen. Zaten boksu uzun süre ve ciddi yapıcaksan zaten her türlü kas kütlen artar. Sen videodaki hocaya bakma profesyonel bir sporcu doping steroid vs alamaz orda biraz değil baya sallamış. Boyun uzunsa kas kütlen fazla olduğu için o kasları doldurman daha uzun sürer ama sonunda daha iyi olur.
Adamın dibisin varya sen özgür abi
İri yarı olmaktansa boksa gidip dinç kalmayı reddedemem
Helal olsun hocam!
35 yaşındayım 167 boy 75 kg nasıl bir yol izlresem hem 67 kg hem iyi bir vücuda sahip olabilirim esselamü aleyküm verahmetullah...
hocam çok yardımcı oluyorsunuz ama uzaktan pt reklamını vidyo sonuna alsan
Hocam Bu Program Kıkbox İçin Geçerlimi
+1
Kikbosk
Kick box
Gitboks
Grokshit
mustafa hocam size bi soru sorcam bunun hakkında video çekmenizi çok istiyorum hocam ben anteremanda zorlanınca yüzüm ve gözlerim kızarıyor gözlerimde kızarıklık oluyor çok az zorlanmamda bile yüzüm ve gözleim ateş gibi oluyor ?
İslam Şen bir saglikciya gorun bence
haftada 3 kes boksdan çıkıb fitness yapsam kaç aya kas cayetden böyüyürüm ?
hocam zaten bok yapınca kaslarda hareketlenmiyomu benim arkadasim boksör 4 aydır gidiyo vucudunda kol olsun göyüs kası olsun baya bi deyisiklik oldu
Selam abi nasilsin? Abi sana bir sorum var cevaplarsan sevinirim. Fitnes ve boks antremani farklari nedir? Boks antremani ile fitmes antremani arasinda tek fark tekrar farki mi? Neden dovus sanatlarinda bir egzersizin tekrar sayi fazla oneriliyor. Mesala 50 tekrar 60 tekra gibi? Lutfen en azindan yorum olarak cevaplayin sorumu. Tesekkurler her kese.
beyler boks daha çok fitnes daha az da dediklerini birazdaha açarmısınız
Yani günlük 2 saat boks yapıyorsan 1 saat fitness yapmalısın diyor.
hoca gerçekten çok bilgili
hocamm kol antrenmanı yaparken gogus kafesi zorlanır mı lütfen cevap verinn🙏🙏
Abi nolur videoları hep at seni 2 aydır severek izliyorum. Bu arada abi muay thai ve fitness birlikte yapılır mı.?
abi merhaba ben azeriyim AZERBAYCAN DAN BUTUN TURKIYE VE ORDAKI KARDES VE ABILERIME SELAM GONDERIYORUM bi sorum olacak boks ve mma ayni anda yapila bilirmi?
Bence yapılmamalı çünki boks kendi başına ağır tempo da fitness dan daha yorucu bir spor fitness yanında deve de kulak kalıyor
Allah razı olsun sizden
Hocam anabolik pencere hakkında araştırmalarla bir video yapabilirmisin? Antrenman sonrası 30 dakika içerisindr protein alınmalı mı?
hocam göhüsümüzdeki yağları nasıl kasa çeviririz bununla ilgili video çekermisiniz tesekkurler.
HOCAM BENCE SIZIN KADAR GUZEL,IYI BIR HOCA OLAMAZ
abi bende bu video yu bekliyodum
Abi yüzmenin vucuda/kaslara faydası ile ilgili video çekebilir misin
+
Kanat kaslarını inanılmaz geliştiriyor. Ayrıca çok iyi kalori yakarsın. Vücudun üçgenleşmesini sağlar. Kanat dışında diğer kas gruplarına da etkisi olur ama fazla değil. Fit ve formda bir vücut kazandırır. Kas kütlesi eklemek için uygun değil.
Hocam selamun aleykum hocam kolum cıktı nasil guclendirebilirim bu sık yaşadığımız birşey lütfen yardimci olurmusunuz
Vücut geliştirme ve taekwondoyu bi arada nasıl yapabilirim?(Vücut geliştirmeye ağırlık vericem ve taekwondo maçlarına çıkmayacağım.)
Üstündeki ceketleri nerden aldın ? bilen varsa yazsın lütfen.
Serkan Öktem nike tan bulabilirsin sitesinde bende cok heves ettim ama 700 800 tl gibi bi fiyati var.
Serkan Öktem nike mağazasına git rüzgarlık iste modellerine bak
nike magzlarında bulabilirsin diye düşünüyorum
Serkan Öktem vallaha simdi ayni soruyu soracaktim bro
pazarda 40 tl
Abi sınava hazırlanan öğrencilerin spor programı nasıl olmalı? yorulmamak için ne yapmaları gerek ? video çekermisin?
bende mersindeyim hocam yanınıza gelicem birgün inşallah
Mükemmel konu 👍
abi öncelikle selamun aleykum benim abimin göğsü içine girin guvercin gogus muymuş neymiş insan içine çıplak çıkmaktan utanıyor bi çözümü varmi
hocam ben profesyonel bisiklet takimindayim yarış bisikletiyle hergün 1.30 saat sürüyorum bu durumda vücut geliştirme yapabilir miyim
AHMET OĞUZ AZIK no
abi fitnısa başlamıştım babam kural koydu boksu bırakmıyacaksın diye;Pazartesi çarşamba cuma fitnes-salı perşembe boks 1 hafta yapabildim e bide okul olunca cok zor oldu
Selamun aleykum hocam bir kac farkli marka proteini ayni anda kullanmanin bi yan etkisi olurmu?
1 aydır boks yapıyorum ilk haftalar ter döküyordufm şimdi falza yok
Hocam fitness yapıyorum 17 yaşındaýım bugün kick boksda yazılmak istedim hoca dedi ki ikisi aynı anda olmaz yaptın ağırlık sporu hemen erir dedi sizce doğrumu
Boks yapıyorum 3 senedir 1 gün boks antrenmanı 1 gün fitness, ama bazıları kas kaybı yaşarsın diyor, bu doğru mu? cevap verirseniz çok memnun kalırım
selamunaelyküm hocam. hocam oksijen ihtiyacı kas çoğaldıkca artıyor ise çok yağlı adamlarda hemen yoruluyor onlarda neden bu şekilde oluyor ? bu arada ilk yorum.
Onur Altınkaya kas ve yağ ayni yere etki etmez yagli insanlarin kalbi zorlandigi icin yoruluyorlar kardes
ve alykum selam
Hocam bu antohy joshua adam cok kaslı ama kondisyonuda mükemmel nasıl oluyor sık kondisyon antremanları mı buna etkili
Reis sol kolumda 1 bucuk 2 yil once ufak bi kirkik oldu haftaya baslicm sikinti olurmu
Hocam fitness alanında cidden takdir ediyorum sizi ama boksta özellikle boy kilo konusunda boksörde yetenek değişimi olmaz bunu belirmek isterim
muhammed ali yi görünce like attım
Hocam hacamatın spor'a faydası nelerdir?
TAKİPTEYİM HOCAM
Ceket yakıyor REYİZ