「 “うつ” のほとんどに薬は効かない」 “日本で最も薬を出さない” 精神科医が教える、薬いらずのうつの治し方

[@mimiminyi]

わたしは薬をやめたら元気になれました😊
離脱症状に苦しんだけれど、今は薬無しでとっても幸せです😊

[@だっふんだ-y4o]

自分も今離脱症状に苦しんでいます。頭が締め付けられるような感覚に吐き気、倦怠感です。我慢していればよくなりますかね？

[@akemi31970]

安定の井原節！久々に先生のお話を拝聴できて元気が出ました😃

[@wakawakanya]

主人が重度な鬱と診断され、不安をとる薬と 睡眠薬を処方して頂きました。
仕事のストレスと睡眠サイクルが狂ったことから、眠れなくなりパンクしてしまいました。
薬を飲んで3日、鬱状態が加速した様で、より怖いゾンビの様になってしまいました。
薬をやめさせて、太陽を浴びるため、毎日洗車、食事をきちんと普通の生活タイムでとることで、眠れる様になり、一ヶ月程で重度から軽度くらいまでは改善した様に思います。

[@大津太郎-k3w]

胸が痛い、確かに会社に行っていた頃は現在のように自由時間が増えたのは良いが全てにおいて考えがマイナス方向に向き落ち込むことも多く見られる。
今日のお話は大変に役立つものであった。

[@oshamojisan]

自律神経を正常化させるために、運動することによって動悸は早くなるんだよということを身体に周知徹底させるために通勤を自転車にして毎日３０キロ走行しました。半年で改善、その後治りました。

[@taketahirokazu2257]

こうしたことはバンバン話して頂きたいです。薬ばかりに頼るようでは良い医者とは言えないですよ。配信ありがとうございます!

[@lemon4625]

母親がじしを意識した状態にあります
親子だから何となく分かるのですが
孤独を好んでしまう性格があります
勝手に人生に納得をつけて本能的に
生きることを切り上げてしまうのだと
考えてますもちろん体の不調による
苦痛から逃れたいという現実問題もありますが
孤独が肉体を蝕んでしまうということと
符合するような気がしてます

[@kiyukiroom]

生きるヒントになりました

[@ミナコ-d7c]

アスペルガーで
人と関係が築けない!
どうしたら良いですか?

[@うたお-x8q]

発達障害があると人といる事がストレスになるけど、寂しがりやだから
大変ですよね…
なんとか距離感もちつつ気を遣わない友達を作って、大事にしていけたら良いですね。

[@幸-s5m]

今、抗不安薬飲みながら仕事してますがとても為になるお話ありがとうございますm(_ _)m

[@まりこ-t3h]

皆んなが電車通勤ではない。特に地方は車で通勤が当たり前。
主婦のうつ病はどうなの？
夫がリタイヤ後に妻が病むリスクあると思う

[@きのふっち]

ということは、2交替勤務の俺はジ・エンド😢

[@ブタカサ-x4n]

薬で治る人一杯いますが。

[@ごとうあずき]

鬱薬服用できないなら治りませんか？

[@iktamon-yuripa]

あくまでも治癒の補助でしょうね。

[@ブタカサ-x4n]

@@iktamon-yuripa 確かにそうですよね！

[@ああ-r6t2r]

重症なのでは？軽症と中等は効かないと言われてるので

[@松嶋康二]

気の所為だと思います。抗うつ薬で治る人がいっぱいいるっていうエビデンスありますか?エビデンスをまとめて作ったうつ病治療のガイドラインでは、軽症と中等症のうつ病患者に抗うつ薬を使う事は非推奨です。重症の人はほとんどいないので、たぶん効いたと思っている人はプラセボ効果だと思います。飲まない方がもっと良かったりもします。