跟著醫師吃 7大護腦食物 逆轉失智症【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 洛桑加參 預防醫學醫生

[@kowei526]

感謝分享💛 邊看邊整理「7大護腦食物」，祝福大家都健健康康：
1. 巧克力（濃度80%以上）
2. 多喝水（不是咖啡和酒）
3. 莓果類（草莓、藍莓、黑莓、桑椹）
4. 堅果類（特別核桃）
5. 杏仁（維他命E）
6. 全穀類（燕麥、維他命B & K）
7. 深色蔬菜🥬

[@linachang331]

手機用黑色布包，還可以放在旁邊嗎？

[@yikhotang5161]

多謝云。我這段時間真的很需要。这方面的知识。辛苦了謝謝大家

[@謝沛芳]

巧克力 可可80%以上
藍莓吃12週，手抓一把/天，改善記憶衰退
水3000c.c
堅果：核桃6顆
杏仁
全穀類--含豐富B6,B12,B2
深綠色蔬菜
要有生活重心，動腦活動，拒3C
重點整理，隨喜，感謝❤

[@ianchoucheng450]

7大護腦食物，主持人，應該多重復幾遍。

[@winniepoohpiano4833]

😊

[@shanzhang6744]

穿的也要高雅，注意颜色搭配，郑重的，有文化的有档次的人，才让人信服，尊重！所以不能太随意，，，前几年您一直太随意，但内容很好，，，我不太看，，，谢谢您今天很美！

[@shanzhang6744]

主持人变美了，您早就该打扮打扮的，原型好再打扮！我们喜欢，其实淡妆，是尊重观者，谢谢！今天要赞！女人不打扮的我从来就不赞的。