ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ +ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ +ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
-----------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь узнать ещё больше женских секретов, подпишись goo.gl/EGN9eM
-----------------------------------------------------------------------------------
В сегодняшнем видео мы расскажем вам о процедурах для улучшения качества тела, лайфхаки для быстрого похудения, секреты питания и самые эффективные упражнения для всего тела, не выходя из дома!
Вместе пересмотрим питание и приступим к тренировке в домашних условиях! Надеюсь, ты досмотришь, будешь с нами сжигать ненужные жиры.
А в конце видео вас ждут обещанные лайфхаки и рекомендации по созданию красивого и упругого тела. Простые лайфхаки для быстрого и правильного похудения в домашних условиях. То, что ты знала и не делала или вовсе не слышала. Проверь, что из этого ты уже делаешь, а что начнешь с сегодняшнего дня?

[@iickle_xux]

РАНЬШЕ ВИДЕО НАБИРАЛИ МНОГО ЛАЙКОВ И ПРОСМОТРОВ, НО СЕЙЧАС, КОГДА НАШИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВУШКИ УШЛИ, ПРОСМОТРОВ ООООЧЕНЬ МАЛО.
ВЕРНИТЕ НАМ НАШИХ ДРУЗЕЙ >:0

[@queen-ij2xi]

10 кг хочу скинуть 😭

[@user-td5zp3nh1y]

Тоже

[@mdatreshhhh]

Мой идеальный вес, это 50кг
Я с завтрашнего дня сажусь на овощную диету
Буду делать физические упражнения
И пить 2 литра воды в день

[@ЛяманТагыева]

Я ТОЖЕ

[@лучшийслаймер]

Я тоже что 40 кг быть

[@roblox_welli351]

Я тоже я вешу 40😭😭😭 И мне 10 лет

[@kate_kimei]

Я бы скинула 3-4 кг. Но вот как их поддерживать(
В следубщем видео хотеоось бы увидеть лайфхаки по уходу за собой)

[@user-iv2jg5en2y]

На самом деле если ты будешь любить себя и мотивировать каждый день то все получится и знай чтобы похудеть не надо просто много кушать и наедаться и в день одну две конфеты и все будет хорошо.

[@darkcrown7808]

Обожаю этот канал😍

[@user-uj7ht3kp3s]

Девочки, к вам вопрос: кто из вас принимает контрастный душ? 😍

[@darkcrown7808]

Я😍

[@user-gj3fj5ez7x]

Я пробую ето делать

[@Alex-lg2bz]

С детства 😋

[@rzm6342]

Я каждый день ❤️

[@elenaaraslanova6499]

Я не принимаю

[@user-gn8hc3mk4s]

Короче, мой лайфхак, ЖРИ СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ но только раз в день... всё!

[@user-ed7td8bi4n]

Так и подохнуть с голода можно

[@frojjie]

а если хронический холецестит? у меня камни будут если "голодать"

[@user-gn8hc3mk4s]

@@frojjie я брала из холодильника всё что можно и наедалась так, что весь день не хотелось ничего есть.....
Лично в моем случае мне помогло...
Чуть чуть
Но помогло
Ну если ты не настолько ленивая как я
Можно просто делать нужные упражнения =)

[@user-gn8hc3mk4s]

@@frojjie или 2 говнолайфхак от меня
Просто на листике напиши *с завтрешнего дня я на диете* и повесь куда-то где ты сразу сможешь прочитать как только откроешь глаза и радуйся что не сегодня

[@Sasha_iva]

Снимите видео ,, ПП это не дорого"🙏

[@lisaalkova]

Правильное питание круто конечно, но было бы ещё лучше если бы рыбка (белок) стоила столько же сколько и булочка или пара кусков пиццы😁

[@darkcrown7808]

Ляяя,то что мне нужно!!!😍😍😍

[@xiorney]

минута назад👀 неплохо 👌🏽 сейчас поглядим🗿 хотя я не смогу отказаться от любимых плюшек... эз

[@kpoponelove6573]

Короче я начну делать это 2 августа и после завтра(т.к. я уезжаю) напишу как успехи. Залайкате и щакоментируйте пожалуйста♥️
( Я помимо этой ттренировки занимають 1 на живот внизу, 1 на спину)

[@qrqrqr372]

7 - 8 кг

[@user-qi3wo7mk2h]

15 кг хочу скинуть😭😭😭

[@uffteuvduxy9488]

10

[@alexandraraush2310]

23 кг.... 23 КГ!!! Я слишком требовательна?.. Но я это сделаю!

[@dianwex]

ну как?

[@alexandraraush2310]

Никак. Я уже забыла об этом видео. ХПХПХПХПХПХХПХП

[@user-zn2mm1ms1q]

10 кг надеюсь поможет

[@Andrey_Chechenets]

Тот кто сотрёт этот коментарий у того красивая внешность
Мне не хватает 3 прекрасных подписчика💗

[@user-oh2iz7sp7n]

6

[@user-gj3fj5ez7x]

20кг

[@sunya8922]

Думаю живой ты после этих кг не останешься :D

[@stels008]

Мне примерно столько же

[@ЮліяДрага]

Скинула 15. Хочу ещё столько же. Но плато!(((

[@vikazabrodec]

20

[@user-pc7sb3he7u]

Пусть следующее видео будет про похудение и как привести себя в тонус

[@lizabeth6191]

Мне нужно 37 кг...😭😭😭Я щас 40 при росте 156

[@kpoponelove6573]

Пф 146 -49

[@klarnixx]

Мне кило 10 скинуть, вешу 62 при росте 162, ИМТ говорит норм, но я хочу 50, мои одноклассницы по 40 весят, а я 60!!!!

[@user-sc7xm6ht7z]

А мне 12 рост 155 и вешу 50 😭😭😭😭

[@klarnixx]

@@user-sc7xm6ht7z ну это вроде норм, мне 13

[@MariaTkachenko-c3i]

23

[@anastasiaandrushkiv1042]

5кг,потрібно скинути 5 кг😄❣️

[@user-fg9zx4ju3e]

В смысле 4:16

[@user-ir7xw1mx1y]

Мне надо 15 кг скинуть

[@deepins0272]

15 кг

[@user-wz5hi6im1v]

5 кг

[@user-pn5nk5kf9e]

Хочу 40 кг

[@kidazdukova6548]

Я тоже, только я 45 вешу😓😭

[@user-pn5nk5kf9e]

@@kidazdukova6548 Я тоже только почти 46

[@sunya8922]

Если ты высокая, то с такими кг ты превратишься в овощ

[@user-dx9pq6ri9j]

38,39 кг

[@nihadheyderov2098]

5-6😭🤲

[@user-ed3jg3in5x]

Хочу 5-7кг бросить 😥

[@li-pi.gi.4686]

15 кг😞

[@libasmiik8417]

Вешу 48 кг, хочу 40

[@Sasha_iva]

18

[@egzess]

Точно также 😭😭😭

[@minkovskadesign]

Я бы скинула 8-10 кг

[@hobbyworld1420]

Я при росте 165, возрасте 13 лет вешу 47-49, хочу весить 38

[@user-vk8bo2of9x]

скорей всего это ничем хорошим не закончится

[@sunya8922]

Помянем девочку

[@marikos1439]

Это же нормально... У меня рост 166 и вес 50.. ты чего вообще)

[@valeg9087]

Хочу скинуть 10 кг

[@user-zc2gt8mg9k]

Уже 2 день делаю

[@kpoponelove6573]

Ну и как помогло?

[@user-qg4fx8km9o]

Я хочу живот убрать

[@ДиляраШайхутдинова-о3ф]

Хочу скинуть 6 кг😭

[@aliyae7256]

Мне нужно скинуть кг 5

[@vikku4867]

Я уже скинула 5 кг на новом году была 69 а сейчас уже 64

[@user-ud4vz1ih9n]

Я хачю 1кило скинуть я и так прекрасна

[@Evil-kv7hm]

Мне нужно скинуть на 3 кг

[@user-el7up1ml6z]

😔😔😔😔😭😭😭😭😭

[@Jxnnie_kimm]

17 кг хочу скинуть

[@user-el7up1ml6z]

Мне нужна скинут
39

[@user-rq9wc1oc9q]

40 кг хочу скинуть

[@oliasemtsiv5061]

5кг

[@Cat-xt8rj]

Мне бы минус 10 кг потому что я в 6 классе а вешу 45кг😢😢

[@dianamytalieva3394]

Хочу скинути 13 кілограм

[@user-xj4he3lc2r]

Мне бы скинуть 30кг

[@user-rd6kw6nd9s]

7-8кг

[@ksu9601]

Верните старый формат, пожалуйста!!!

[@vikku4867]

Ага как отрастить ноготочки 😓

[@vikashkeliberda6565]

Первая

[@darkcrown7808]

3 человека,первые😂😂😂

[@джангир-н3е]

Я хочу скинут 3 килаграма

[@user-knopka1226]

50 см

[@misangelina7683]

10кг.

[@Peniwwwe]

Да!?

[@sladkayaluni_1343]

обо снимай

[@user-tw2mb9dq6b]

Я бы скинула 8 9 кг

[@gachacola1030]

20 кг ༎ຶ‿༎ຶ😭

[@klarnixx]

Сколько ты веришь, 20 кг это много!

[@gachacola1030]

@@klarnixx 72 кг а для меня норма это 53 кг

[@klarnixx]

@@gachacola1030 ого, а я 62, и это норма😅
Загугли ИМТ и запиши рост и вес, и тебе все точно покажет

[@dianago3638]

Пепвая❤️

[@lgtelefon7831]

10

[@user-uo4ke3zw5q]

42

[@user-sc7xm6ht7z]

15 кг

[@leilaaslanova6313]

5 кг

[@user-oe7jo1ls8d]

30

[@Misha_Katy]

5кг

[@user-rx2ml4em7b]

20 кг

[@АнастасияЕремина-н8у]

12 кг

[@user-qj9rp4xe8k]

8 кг

[@user-tp3kv6hx8w]

5 кг

[@ДианаКусейинова]

25 кг

[@user-zc2gt8mg9k]

5 6 кг

[@user-dk7qh5pr5r]

3 кг

[@ВарвараЗаозерская]

Я бы скинула 8 кг