A este chavo le hubiera de dar un programa, se me hace muy talentoso, con buen intelecto!! Y carisma!! Yo veo gran éxito si algún productor optará por el!!
Que bien por èl. La verdad que si es muy emocionante ir a la báscula y pesar cada vez menos, yo desde a finales del año pasado empecé a mejorar mi alimentación y he bajado 19 kilos, obviamente con el apoyo de mi esposo y modificando mi alimentación, hago 3 comidas y 2 snacks al día, o sea que hago de 4 a 5 comidas al día. Mi esposo y yo acabamos de entrar al gym para seguir bajando porque aún me falta bajar 9 kilos y la verdad es un logro, porque es mucha fuerza de voluntad y es algo que aveces nos falta. Realmente queriendo se puede.
3:55 perico Padilla y Omar Chaparro a estos los conocí en black & withe y Rafita me caía muy bien cuando era gordito pero si perder peso era necesario por su salud se respeta y aplaudo bien por Rafita Balderrama aunque se haya echo mas mamón
es lo que decía es bajo de peso porque se operó.. osea esta bien.. y bien por el.. pero no fue por decisión de hacer ejercicio y cambiar o fitnees.. sino porque era la forma mas rápida y ya después cuidarse
No necesitas dinero para bajar de peso, puedes hacer ejercicio en tu casa, salir a caminar o correr y de la alimentacion puedes comer de todo pero con moderación y son 5 veces al día, por que muchos piensan que estar gordo es por que comes demasiado y no es así. El estar gordo se debe también a que no comes a tus horas y a veces solo comes 2 veces al día y nada saludable tu estomago aun cuando no tiene alimento así trabaja y es cuando se produce mas grasa y desgraciadamente hay mucha gente que piensa que solo por comer demasiado esta gordo y no también es por no comer a tus horas y el sedentarismo.
No es mamon, nunca tuvo talento, era una persona chistosa por su aspecto y en sus últimos años en No Manches creyó que el programa se dio también por él, cuando fue únicamente por Omar Chaparro. Incluso parecía le tenía envidia a Omar...
Tenía años sin ver a Rafita y hace poco vi una entrevista que le hizo el a Él Grupo Libra en un programa de Televisa y no podía creerlo, esta muy delgado, felicidades Rafa.
Exacto lo que comentan algunos de los anteriores no tiene ningún merito bajar con operación aparte lo que rafa no entiende es que su fama se debió a que era el gordo que servía de mascota en la tele... lo que si es muy cierto que dejo de ser el vocho que viajaba arriba de un auto saludos
pero hay un detalle que no dicen... Rafita se puso Banda Gastrica.. osea.. si bajo de peso y Felicidades.. peeeerooo!!!... no fue por ejercicio... o por Fitness... fue porque de esa manera se iba ayudar a bajar de peso mas rapido.. lo rescatable es que se dedico hacer ejercicio pero no bajo de peso por el puro ejercicio
@@carolinaporras9815 Yo antes era gordo, no tanto como el, pero es que cuando te vuelves delgado y/o agarras cuerpo fitness empiezas a tomar un carácter muy fresa, te cotizas mas. Bueno a mi me hacer ver bien hahaha pero a este tío no se le ve bien por que aun se le notan los cueros de flacidez colgando.
JORGE. Pacheco Hola 👋!!! No te detengas, tu has tu ejercicio y una buena dieta tu cuerpo te lo agradecerá con mucha salud física y mental. Invita a tu esposa a llevar una vida activa y sana. Si ella no acepta tu continúa. Saludos cordiales!!!
Primer video interesante desde ya hace algunos meses VLA antes eras chevere que te paso? Que te hicieron? Parece q cuando se fue capi, se llevo tu gracia.
No mientan ustedes y EL. recordemos q se opero, se puso una banda gastrica y No dudamos que con ejercicio. claro q tiene su merito pero NO es como dicen que al 100 % fue ejercico y dietas
wey no mientas alas personas como bajaras tanto y seguir comiendo grasas y comida corrida ni con la dieta flexible se puede eso aun asi hagas 1 hora de cardio HIT
OMG no lo podia creer😱😱😱😱😱
Salvo su vida
Sin duda todo un gran ejemplo a seguir
Eres un gran ejemplo Rafita, felicidades por tu logró!
A este chavo le hubiera de dar un programa, se me hace muy talentoso, con buen intelecto!! Y carisma!! Yo veo gran éxito si algún productor optará por el!!
Rafita Valderrama aaa lo recuerdo como si fuera ayer!! 😃
Que bueno que lo logro!
Que bien por èl. La verdad que si es muy emocionante ir a la báscula y pesar cada vez menos, yo desde a finales del año pasado empecé a mejorar mi alimentación y he bajado 19 kilos, obviamente con el apoyo de mi esposo y modificando mi alimentación, hago 3 comidas y 2 snacks al día, o sea que hago de 4 a 5 comidas al día. Mi esposo y yo acabamos de entrar al gym para seguir bajando porque aún me falta bajar 9 kilos y la verdad es un logro, porque es mucha fuerza de voluntad y es algo que aveces nos falta. Realmente queriendo se puede.
Felicidades a Rafa. 😘👍 Super ejemplo!!!!
Wow Rafita que esfuerzo y motivación : felicidades
3:55 perico Padilla y Omar Chaparro a estos los conocí en black & withe y Rafita me caía muy bien cuando era gordito pero si perder peso era necesario por su salud se respeta y aplaudo bien por Rafita Balderrama aunque se haya echo mas mamón
Estaría genial verlo en VLA es súper carismático y talentoso!! 👏
Wow que chido mente sana en cuerpo sano felicidades
Luchando se gana el propósito que quieres y el lo supo
3:40 No es una sábana no es un edredón ... Es un tremendo camisooon !! ...
Vientos carnal Rafita
NOOO MANCHES VAMOOOS CON LAS MANOS ARRIBA REPRESENTAAA NO MANCHEEEES
Ejemplo de vida que si se puede , que bueno Rafita felicidades por ti y por tu salud y que siga el ejemplo.
Estaba hecho una bellena un aplauso Rafita!!
Estos si son reportajes!! Wow!
El tiene dinero yo baje 40 kilos sin ninguna operación ejercicio y buena alimentación gracias a mi esposa.
es lo que decía es bajo de peso porque se operó.. osea esta bien.. y bien por el.. pero no fue por decisión de hacer ejercicio y cambiar o fitnees.. sino porque era la forma mas rápida y ya después cuidarse
el pueblo unido jamas vencido. Como lo lograron
Antonio Olvera mucho ejercicio agua y una buena mentacion buena.
De hecho en el IMSS cuando existen casos como el de Rafita te pueden programar esa cirugía
No necesitas dinero para bajar de peso, puedes hacer ejercicio en tu casa, salir a caminar o correr y de la alimentacion puedes comer de todo pero con moderación y son 5 veces al día, por que muchos piensan que estar gordo es por que comes demasiado y no es así. El estar gordo se debe también a que no comes a tus horas y a veces solo comes 2 veces al día y nada saludable tu estomago aun cuando no tiene alimento así trabaja y es cuando se produce mas grasa y desgraciadamente hay mucha gente que piensa que solo por comer demasiado esta gordo y no también es por no comer a tus horas y el sedentarismo.
pero,felicidades.
Si el pudo...yo tambien.
Martha N claro q puedes ánimo!!!!!!
wooo si podemos 😀😀😀😀
Yo soy talla 34. Quién diría que estoy más obeso que Rafita 😂😂😂
Alejandro Juarez se mamo con talla 30 así los traera apretados de las nalgas
También recuerda al vale
No es mamon, nunca tuvo talento, era una persona chistosa por su aspecto y en sus últimos años en No Manches creyó que el programa se dio también por él, cuando fue únicamente por Omar Chaparro. Incluso parecía le tenía envidia a Omar...
Para todos aquellos q si el pudo operence pagen como el pago no iso dieta fue pura lana la q lo iso bajar jajajajaja
Wooowwww que buiennn
Moy muñoz
No hay secretos, es ejercicio, buena alimentación, constancia y disciplina, y cagar 😁
Cagar kilos degrasa losq cago ezte marrano
Enhorabuena , ase ejemplo deben de seguir los "gorditos" , si pueden es cuestión de constancia y mucha disciplina
Tenía años sin ver a Rafita y hace poco vi una entrevista que le hizo el a Él Grupo Libra en un programa de Televisa y no podía creerlo, esta muy delgado, felicidades Rafa.
Exacto lo que comentan algunos de los anteriores no tiene ningún merito bajar con operación aparte lo que rafa no entiende es que su fama se debió a que era el gordo que servía de mascota en la tele... lo que si es muy cierto que dejo de ser el vocho que viajaba arriba de un auto saludos
La única vez que baje tanto peso fue cuando trabajaba descargando costales de azúcar allí baje un chingo
Que gym es? Está padrísimo!
Hijo del sol y la luna???😂😂😂
Pense que era moy muñoz
Rafita baldemarrano
Tenia más trabajo con el sobrepeso🤐
Neta.ahorita ya desapareció
Obvio solo tenia el pspel de albondiga
Se parece al Virolo del cantante de reik!
Que bien por el y su salud, pero la sangre nunca le adelgazo
A pesar de que estaba gordito era muy ligero.
Ahora nadamas junta para q te quites todo el exwso de piel q se te nota x eso vistes de negro
*Y TU AMIGO OMAR CHAPARRO NO TE JALO PA "JOLIBUD"*
El carisma que tenia era estando gordo, asi ya no.
Pero cual disciplina se operó jaajaja operación no mames ja ja ja ja
pero hay un detalle que no dicen... Rafita se puso Banda Gastrica.. osea.. si bajo de peso y Felicidades.. peeeerooo!!!... no fue por ejercicio... o por Fitness... fue porque de esa manera se iba ayudar a bajar de peso mas rapido.. lo rescatable es que se dedico hacer ejercicio pero no bajo de peso por el puro ejercicio
Orlando Hernandez ,en el min 1:38 dice k se tuvo k hacer una cirugia biriatrica debido al peso k ya lo estaba fregando.
Sauliiin Rangel como acabada? A qué te refieres? Quedó fatal ?
Pues no bajo x q se chingo a bajar de peso bajp x q se opero
Es cierto que es hermano de Paola Galina? Son iguales
No manchen!!! Yo pensaba que estaba muerto.
Nadamás le falta reafirmar los cachetes .
Y como le quedo el pellejo 😂😂
se volvio flako y Mamonsisimo
hell yeah hell Yo creó qué le ayudó a tener seguridad en sí mismo y obvió eso se nota en su autoestima..
@@carolinaporras9815 Yo antes era gordo, no tanto como el, pero es que cuando te vuelves delgado y/o agarras cuerpo fitness empiezas a tomar un carácter muy fresa, te cotizas mas.
Bueno a mi me hacer ver bien hahaha pero a este tío no se le ve bien por que aun se le notan los cueros de flacidez colgando.
Yo ago ejercicio y mi esposa se enoja Q si quiero impresionar a alguien y yo solo le digo Q es por salud y pir bajar el estrés y no me cre
pues si no te cree ya encaminado impresiona a otras viejas XD
Con todo respeto mandala a el psicólogo esta mal tu esposa
JORGE. Pacheco
Hola 👋!!!
No te detengas, tu has tu ejercicio y una buena dieta tu cuerpo te lo agradecerá con mucha salud física y mental.
Invita a tu esposa a llevar una vida activa y sana. Si ella no acepta tu continúa.
Saludos cordiales!!!
Tu sigue haciendo ejercicio.
JORGE. Pacheco a mi me decía lo mismo mi ex tampoco le gustaba verme bien vestido y decía lo mismo
Pero pos perdio lo chistoso sad!!
flaco pero bien gacho que se ve..
Y los pellejos de LA Panza ya imagino
Y Lencha ?
No lo vi
Se ISO baipas en el estomago
Se le acabo el chiste a rafita
Ahara si podrá hacer pipi parado...&😁😁
Primer video interesante desde ya hace algunos meses VLA antes eras chevere que te paso? Que te hicieron? Parece q cuando se fue capi, se llevo tu gracia.
y cuando se le quitara lo sangre pesada
Cuál disciplina si se operó 😂 no.los quieran engañar
Arlette Sc como sea. Se necesita ejercicio para que no le quede el cuero colgando
Moi Muñoz eres tú ? Ahhh no verdad 🤣
juan jajajajaja se parecen mucho, igualitos.
Jaja este video me hace sentir flaco
Se fue el sobre peso .... Se fue tu magia !!!!!!😢 Lo bueno qué así eres feliz!!!!😄
jajjajaja ya nada mas le quedo la cabezota y la carota
Así da más asco 🤮
No mientan ustedes y EL. recordemos q se opero, se puso una banda gastrica y No dudamos que con ejercicio.
claro q tiene su merito pero NO es como dicen que al 100 % fue ejercico y dietas
Cual dejar los malos habitos se engrapo la panza....... que es diferente no mamen!!!
Pero están difícil disciplinarse
Bueno también hay que tomar en cuenta que en los 90 y al principio de los 2000 se usaba la ropa mas olgada
Q bueno q cumpliste bajar nadamás q te miras más acabado d tu cara
*que paso mi como a edén muños cantate una de calibre*
Perdió grasa! Digo gracia..jiji
wey no mientas alas personas
como bajaras tanto y seguir comiendo grasas y comida corrida
ni con la dieta flexible se puede eso aun asi hagas 1 hora de cardio HIT
Pero perdió la gracia y la chamba 😂😂😂😂😂jamás volví a verlo en la TV
Con 150 también los bajo Kompass d marrano a ser keske.delgado se veía mejor con grasa
Jajaja perdió muchos kilos y dinero también con la lipo y la engrapada de estómago jajajajaja
Así ps si