一週五天全聯省錢料理 薑汁燒肉丼飯 沙茶豬肉炒麵 蒲燒鯛魚丼飯 番茄豬肉烏龍麵 宮保雞丁丼飯 飲食日記#94

[@Albeemami_0921]

一週五天 #全聯省錢料理來囉❤️
這一集大家敲碗很久了吧🥰
這次不只省錢料理還包括一鍋到底
幫媽媽們省錢省力省時間💪
Day1 薑汁燒肉丼飯（ 193元 3人份）
Day2 沙茶豬肉炒麵（ 158元3人份）
Day3 蒲燒鯛魚丼飯 （235元 3人份）
Day4 番茄豬肉烏龍麵（282元 3人份）
Day5 宮保雞丁丼飯（208元 5人份）
有四天都是用Bruno完成的喔
關於大家油煙問題
其實我們家料理時都會打開空氣清淨機
不管是瓦斯爐氣炸鍋或者電烤盤都一樣⋯
所以基本上油煙很好清除
空氣清淨機我有另外拍一集，
下禮拜分享給大家❤️
好喔～讓我們一起看影片吧！
Bruno團現正熱映中🥰
mami.pops.tw/1jvpp
#Albee佩軒
#Albee的日常

[@rbyang6723]

省錢之道 就是不浪費 又能做出健康的料理 給妳讚讚👍💓🙌🙆

[@user-ek4hq4zz2t]

超需要，省錢料理，我們小孩3男，食量嚇人，還要兼顧營養

[@jak3029]

大兒子跟小兒子都蠻可愛

[@user-ps5ko4ve2d]

愛0ㄛi

[@chelerhung6432]

孩子們都好可愛啊 看孩子大口吃媽媽做的飯真療癒

[@user-ng5tp5pt7t]

超愛看一週省錢料理，每一道都營養美味😁謝謝三寶媽咪的分享。

[@jiahuizhan9908]

好喜歡看三寶媽在有限的時間及預算內做出可口美味的料理！小朋友每餐都吃得津津有味XD

[@user-qz3fm4um2j]

開心~開心😍
非常喜歡這系列，希望這系列長久下去，每道菜都好好吃的感覺😳
每天總費用平均下來一個人好划算，而且可以吃得很安心又健康，自己喜歡的料加超多都不是問題🤣

[@Raymond-ph9nk]

看完覺得好餓🤤🤤而且每一道看起來都很簡單 想動手做做看了

[@xuan5794]

平常煮到不知道煮什麼
真是太感謝了！！！
希望還有更多這系列的影片
讚讚👍

[@Albeemami_0921]

🥰🥰🥰

[@Ann-sv2cs]

用心的媽咪,孩子好幸福❤️
聽到可以吃100碗，我笑了😂，彷彿聽到自己的兒子也常這樣說🤣

[@user-yt1bh3yq7c]

很棒👍
你家小朋友好吃到大口了😋
謝謝你分享省錢料理喔

[@user-sn3vn7yx3t]

昨晚睡覺前剛好想到Albee三寶媽的影片，哇～這個時間點看到真的越看越餓～😆每道料理都很好吃喔😋
做筆記學起來～^_^

[@user-ou2nj5ld8u]

我也喜歡這個系列
比起很多花招做美的外觀
媽媽們更需要實用且方便的做法

[@hollychang1712]

有個很會料理的媽媽，爸爸和小孩都好幸福，吃得好滿足，真是有口福👍😋

[@chousharon2010]

喜歡省錢主題！感謝您

[@peipeiliao7411]

沙茶豬肉炒麵 看起來蠻簡單的 筆記一下加入我們家的菜單~~感謝分享 當你家的孩子一定很幸福 有這麼用心的好媽媽~!!!期待你的下次分享

[@a0911797541]

很不錯 讓我有一些靈感 謝謝妳的分享 看到三寶吃得津津有味 真是辛苦妳了 👍👍👍

[@elma2413]

每一道看起來都好好吃！我休假也要來試試看❤️❤️❤️

[@ginasu2105]

好喜歡你們家的孩子們 看他們真的超餓的 好可愛

[@user-xd4kw9zt9b]

看得我直流口水🤤
每一天都看起來好好吃哦！
而且也很營養～
三寶媽真厲害！
我因為常常看到你使用bruno 電烤盤
觀望很久後，也忍不住買了一台
之後也要學習你的烹飪方式
自己動手做看看🤤

[@beckybecky4138]

超愛看一鍋料理的影片
對上班族媽媽真的很有用🥰

[@TINA10000]

看妳做飯真心覺得做飯一點都不難。謝謝妳不藏私，樂於分享。

[@Albeemami_0921]

謝謝喜歡呀🥰

[@sky7975]

謝謝分享，想不出要煮什麼，可來參考這集的食譜。👍

[@user-gc3fc7xn3p]

好喜歡看一週五天全聯系列👍
期待下次的一週五天系列🥰
我最喜歡最後一天的宮保雞丁😍真的可以出來賣🤣

[@Albeemami_0921]

我也超愛，不過這個宮保雞丁是不辣的版本，喜歡辣一點可以再加生辣椒喔🥰

[@Irenechen0122]

每道菜都好喜歡喔! 謝謝您的分享

[@user-mm2cu4vq3u]

最喜欢宫保鸡丁饭，全家大小到齐吃，特香的

[@user-oj6mh3zo4p]

感覺到了媽媽的用心愛心，顧三寶真的不簡單，棒棒👍👍👍

[@fanstsai3169]

萬物皆在飛漲的這時...
特別愛看這個系列...
除了學新菜色...
也能從中學習與聽聽三寶媽的許多分享...🤓
讓我們大家一起來更精打細算些!✌️
謝謝貼心的三寶媽 有全聯這個選項...
讓我們大家有多項通路來更多的選擇... 👍
謝謝妳!💋

[@michelle11770]

好厲害！太棒了

[@brandachen8143]

天啊!他們吃辣ㄟ~~~~
我一寶就覺得好忙
你真的太強了!
我平常也只能買全聯
謝謝你的分享~

[@ginali8931]

番茄豬肉烏龍麵看起來很讚ㄟ
喜歡番茄 但每次都不知道番茄要做什麼菜好🤣🤣謝謝三寶媽！

[@shuhanyu4376]

超可愛的 小孩~ 吃的時候都超幸福的~ 🥰

[@user-cw1rh7db1u]

第一次看 影片步調好舒服 風格也很喜歡 而且完全不用快轉 整體就好讚❤️

[@Albeemami_0921]

謝謝支持呀🥰🥰歡迎來到我的頻道❤️

[@user-bk8hr7eb9x]

最喜歡第五天的省錢料理，很愛宮保雞丁

[@haoen5387]

推一個用心，謝謝媽媽分享！

[@Albeemami_0921]

❤️❤️❤️

[@user-cg6ne7ph1k]

我好喜歡你的料理簡單易學

[@tabokikichang]

看到孩子大口吃，又說：我很餓！
好療愈哦~~

[@graceliu3052]

喜歡這系列的影片

[@Albeemami_0921]

🥰🥰🥰

[@chiapeichan8753]

Albee拍片跟育兒都好用心❤️❤️

[@user-mj2nd3rj8p]

謝謝3寶媽的分享🙏很喜歡

[@zzzoe7777]

一家人都好可愛❤️

[@quicksoonly]

天哪~ 有三寶媽這樣的媽媽真的是太幸福了!!

[@Albeemami_0921]

🥰🥰

[@kellyhanazheng9694]

新粉絲加入🙋🏻‍♀️本身也是兩個男孩的二寶媽咪～我也是每天下廚給他們呢～
很欣賞妳對孩子的教養態度，適時的放手讓孩子去嘗試學習，給足滿滿的自由空間。（這點我覺得好難🥲兩個男孩總是把客廳玩到像爆炸現場….
想請問Albee平常下課後是否會給孩子看卡通呢？今年大兒子要升小一了，考量往後將有別於幼稚園的溫習作業時間，我還在思考如何訂定新的生活作息，想聽聽妳的作法與建議，謝謝Albee🥰

[@user-ij8we4yt7u]

看完影片，覺得好厲害
我想直接送孩子去妳家搭伙😂～
我喜歡飯的料理🥰

[@johnwang3560]

流口水🤤 下次試試

[@emmaq3033]

好用心的三寶媽咪👍。請持續下去。我們也會繼續支持您的。

[@user-qr7wl5qi5v]

天阿超用心的，三寶媽真的讚讚

[@nicoleloves9483]

炒麵 烏龍麵 宮保雞丁都看起來很方便準備又好吃
喜歡這種一鍋到底料理 Albee太厲害了

[@Ben-to7fm]

很好看 喜歡看料理影片～

[@meetmayloh7872]

喜欢这样的影片🥰谢谢你的分享

[@user-ob6jh7bv5j]

好棒 謝謝Albee分享～

[@user-ui6ef6oi4d]

謝謝三寶馬麻~這系列超讚的愛尼~~~😍😋🥰😘

[@Albeemami_0921]

❤️❤️❤️

[@p.h3868]

用心料裡的好媽媽

[@user-gd1jo1fs5k]

真是好媽媽👍

[@gracechou6554]

好棒的料理👍

[@user-zq4pp2nf9d]

營養滿分

[@cherrycherry9080]

每天的料理都喜歡

[@syinnk84]

下周就跟随着一周五天料理采购去😊希望每个月都有一周五日一锅到底料理更新🤗

[@Alisa7223]

每一道看起來都好好吃，滿滿的媽媽的愛，幸福的三個寶貝，但感覺廚房煮好像比較好，多少都有油煙，怕對身體會比較不好

[@pipi6490]

好幸福的一家人

[@user-gc3tk7gb8k]

每一道都喜歡😋😋😋

[@Albeemami_0921]

🥰🥰🥰

[@user-es5dl6wn9n]

我學到照燒鯛魚飯了謝謝妳

[@angarlene7105]

来自马来西亚！ 好喜欢看你的video

[@Albeemami_0921]

Ya~我也有海外的朋友了😍期待有一天可以去馬來西亞拍美食😘😘❤️

[@user-qk1ys7if3f]

真是閒妻涼母...是賢妻良母 妳好棒✈

[@user-ef7mz1iv8k]

喜歡妳的影片~我是煮菜小白 覺得厲害!!

[@user-uo8mp7ez3i]

謝謝分享 很喜歡這種省時間也省錢的料理
看起來健康美味👍🏻👍🏻
我也要筆記起來試做😀

[@Albeemami_0921]

你們喜歡我就開心🥰😘😘

[@Ling-rc5zi]

敲碗續出早餐系列的～～

[@joankao7459]

看你煮飯好療育噢

[@user-ys9lo5yx8e]

好厲害^^

[@user-bu8nr3px9l]

看起來好好吃
對於小朋友會吃辣超佩服
ps.沙茶醬那邊一邊看一邊尖叫流出來了ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ

[@user-es5dl6wn9n]

我炒麵的肉絲會放點地瓜粉醃肉
先炒起來放一旁還有香菇絲
高麗菜，炒麵一定要放一碗熱開水進去
還有除了醬油還要放烏醋和一點紅砂糖

[@user-js6bk1sc2k]

純素

[@user-zp1lr9bd5b]

也太好看了吧

[@markliu8934]

搭配非常有营养，学到了

[@user-lf1go7jx5o]

如果菜在市場買就會更省錢了~
學到好多料理，改天也要自己煮看看😋

[@Melody567890]

真的 覺得蔬菜偏少+1

[@miyamo03185]

這個好實用阿!!!

[@97200103]

看小孩子大口大口塞自己煮的東西真的會很開心~辛苦值得了~~

[@user-ls8dx5eu3x]

好喜歡最後那句話： 好好生活，我們一起加油！

[@sashalin6734]

超喜歡省錢料理

[@Albeemami_0921]

我也是🥰❤️

[@andylee8827]

三寶媽的廚藝，可以開簡餐店或便當店。準備食材，料理步驟，詳細易懂，讓新手容易學習下廚！希望未來能繼續看到三寶媽料理各式美食，已訂閱！

[@user-kg6iu8yy7j]

最愛宮保雞丁，原來料理方式並不難耶！！！假日立馬來去採購一下材料

[@Albeemami_0921]

愛吃辣一點記得多加生辣椒，我這個版本是不會辣的，小朋友吃剛剛好🥰

[@user-rh1yo5qw9k]

全聯真是好鄰居😍

[@user-zh3bu1zt6p]

每道都好喜歡，感覺都很簡單，謝謝分享～
請問煎匙哪牌的，感覺很好用？

[@Theskyflank]

每天都有荷包蛋~讚

[@alvin850]

看起來好好吃～～

[@Albeemami_0921]

謝謝🥰

[@user-gm7ql7ge3v]

好棒的媽媽👩

[@user-sn5dg8il4s]

看你做飯好療癒
三兩下就完成

[@Albeemami_0921]

如果沒有拍片，其實煮很快⋯
但有拍片的話，要一直看鏡頭移鏡頭⋯
時間多少會增加到，所以你們一定煮的比我還要快🥰

[@vicki3561]

我很少在全聯買菜，我都去市場買，早市或黃昏市場，省很大

[@user-lb8ly1ng9t]

一週五天系列等好久，我前陣子剛好過敏，謝謝三寶媽♥️♥️♥️

[@Albeemami_0921]

過敏有好多了嗎？要好好休息喔❤️

[@user-mx5lp5gc3e]

要吃的營養，不要省錢❤❤❤❤

[@han.soul_light]

半夜看好想吃🥺🥺看起來都好好吃🤤🤤🤤

[@Albeemami_0921]

哈哈～半夜看真的很折磨😂

[@fayebeing]

全聯的青菜真的好貴喔～
看到哥哥那麼大口吃飯 有點心疼耶

[@Albeemami_0921]

青菜市場的真的比較便宜❤️

[@hoarmoon]

喜歡宮保雞丁～

[@user-ki9cq4bb9s]

很下飯耶!越簡單越省錢，能夠都吃完才是重點!

[@zhengchen388]

好厉害！

[@sophie7346]

超棒👍👍👍

[@mei-yuanchen526]

現在推省錢料理加滿分.感謝你現在很多東西都好貴.青花菜切好泡一下水加少許鹽巴蟲會浮上來試看看

[@chiungyihsieh6327]

我也是這樣洗，有蟲的就會飄出來了

[@Shizuneko388]

肉要炒出香味才能加配菜不然會有腥味

[@user-yp7nl3cy8o]

謝謝妳的分享

[@Albeemami_0921]

🥰🥰

[@user-in3ki7yr3b]

小孩子都好幸福喔

[@allchaoswhat]

最後一幕小男孩的荷包蛋掉出來了 又撿起來吃 好可愛

[@kptuan]

我也看到XDD 直接笑出來 哈哈哈

[@PoPo-et9qx]

我覺得每一道料理都很好👍，但是青菜的攝取量有點不足，最後一道菜五個人吃一顆花椰菜真的太少了，有點可惜。

[@brendachan3238]

5天都做得好好，配搭好均衡👍多謝分享🙏

[@Albeemami_0921]

謝謝喜歡呀❤️