Gracias por emplear su tiempo en educar publicamente eso no es común en los médicos de EU y PR. He esperado por mucho tiempo este tema! Incluso en medio de esta cuarentena (casualmente hoy) salí de urgencias por el dolor que ya m supera!
Hola ¿cómo se soluciona en el caso de la inestabilidad? Me pasa eso al hacer ciertos ejercicios y me perturba un poco pq no sé si es altamente perjudicial
Genial la explicación!!! Clara, convida y muy gráfica. Pero qué hacer ante esto? Yo nadaba durante una hora/ hora y media entre 4 y 6 días/semana. De repente empezó a crujirme un hombro con cada brazada. Después, los dos hombros. Dejé la natación durante un tiempo y empecé a tener muchos problemas articularlos con dolores continuos en los hombros, que me limitaban muchísimo el movimiento y que mejoraba en verano. Supongo que vivir en Familia no ayuda tampoco mucho. Intentaba en verano retomar la natación, pero al 15° largo (en semi olímpica), empezaban a crujir los dos hombros en cada brazada. Probaba a espalda, y al 7º u 8º largo, vuelta a empezar. Intenté retomar en varias ocasiones, pero finalmente desistí. Mi conclusión fue que me excedí en la práctica de este deporte sin tener una buena técnica y ello me provocó el problema, supongo que añadido a mi postura de base, que es cargando los hombros hacia adelante. Me gustaría saber qué hacer al respecto, sí tiene consultas privada on line o algo así. Gracias igualmente por compartir tan bien contenido y por las explicaciones tan didácticas.
Si, pero en realidad nos dice lo que nos pasa, pero no dijo el remedio , buena explicación, pero como que nos quedamos en lo mismo , no dijo algo que nos solucione, o si hay solución.
tengo 17 y desde hace como tres años me crujen y cuando hago ejercicio aveces duelen o molestan, es fastidioso no he tenido dinero para ir a un medico, si que estoy aquí viendo videos pa' saber por que me pasa :(
Me preguntó , si tengo que escucharte por la solución o , solo para que me recuerdes que estoy vieja ante la imposibilidad de dar la solución. Que es lo que me sospecho !!!
Muchas gracias por la hinfomacion muy válida lla que siempre me he preguntado el porqué de los chaskido de los huesos Siempre pensaba que era fata de Calcio 🥴😩
Más excelente no pudo ser la clase , gráfica y explicativa a más no poder. Por lo general las personas desean les den el punto exacto de su mal , pero eso es imposible , al menos que tenga acceso a ellos para consulta . Pero de este vídeo se puede partir para que los que no vivimos en España , visitemos nuestro médico y expliquemos que es lo que sentimos. Ha , se han tronado los dedos de la mano y oyen ese sonido tan característico , ese es el gas líquido contrayéndose. Saludos.
Gracias por el vídeo, muy instructivo y didáctico. Esa misma explicación se aplica para el sonido de rodillas? Doctor sería bueno que contestarás las preguntas.
Bueno pus yo tengo doce años y practicamente al hacer ejercicio en piernas me suenan caderas, rodillas y una que otra vez los tobillo, basicamente es un crujido que se repite conforme al movimiento y me pregunto si sera por falta de calcio o no se me gustaria que pudieran responder (pd: aun no termino de ver el vivio)
You prolly dont care but if you guys are bored like me atm then you can stream pretty much all the new movies on InstaFlixxer. Have been binge watching with my brother lately xD
A mi me pasa cuando estoy tumbado boca arriba y hago movimientos circulares. De todas las otras maneras nada. Si sale video de como estabilizar eso sería ideal. Gracias por el vídeo :)
Igual igual. Y cuando las levanto mas de 90 grados y abdominales de elevación de piernas. Tengo entendido q es cadera resorte. A mi me suena en la zona de la.ingle, psoas. A otros afuera. A veces se me pasa de una y empieza en la otra , a veces en las dos. Asique tengo la teproa de que es un desajuste muscular
hola tengo 13 años hago ejercicio y practico artes marciales bueno soy cinta amarilla en kenpo y llevo 1 año practicándolo el caso es que yo me tome un mes de descanso y han pasado 4 días desde que vuelvo a empezar pero hay un problema y como explica el señor existe 3 tipos de cruje de cadera y en mi cazo tengo el que se repite y yo basicamente cuando levanto para hacer una patada un cambio osea por decirlo así una patada al pecho después ala cara y otra vez al pecho me traquea mucho la parte derecha de la cadera lo cual eso me incomoda bastante y no solo tengo ese cruje en la cadera si no que también lo tengo en la parte derecha de la rodilla y en la muñeca del brazo izquierdo y todos estos se repiten y también es que cuando yo hago ejercicio estos traqueos se me quitan de algún modo y cuando termino de entrenar vuelven otra vez y así ha sido y efectivamente ese movimiento que hace el chico en forma de circulo con la cadera cuando yo lo hago cruje por favor si alguien me da un consejo de como se puede quitar lo agradecería mucho
Hola...gracias por la explicación pero para personas con el tercer tipo que hacemos? Yo lo descubrí haciendo abdominales y una de mis caderas tráquea cada vez que hago el movimiento. He preferido no hacer algunos ejercicios pero, que se puede hacer? 🙄😅
Hola yo tengo entesopatia glútea cadera izquierda que ejercicios o algo más me ayudan al dolor tan terrible que los tengo ocho meses instalado. gracias
Intentado estirar las piernas hacia arriba( ejercicios de muay thai) me empiezan a tronar demasiado, supongo que es por el sedentarismo, espero y con ejercicios de flexibilidad pueda solucionar eso
Como te fue? se fue el sonido al practicar mas ejercicio? ando practicando igual patadas altas de muay thai o taekwondo, pero luego de hacer ejercicios de estiramiento y a la hora de levantar el pie a mas de 90° es cuando suena un sonido, no hay dolor, solo suena, en tu caso se fue el sonido?
@@vz088 Si, se ira solo, a mi me sonaba mucho, aun que no causaba dolor, tambien pense un problema de desgaste o huesos debiles, pero luego de seguir haciendo ejercicios de estiramiento por unos dias el sonido desaparecio por completo, pero si a la hora de levantar el pie lo hacia hacia una direccion que antes puede aparecer el sonido, asi que lo unico que tienes que hacer es seguir con tus ejercicios de flexion estirando hacia todo lado, no solo es para alfrente o para el costado y el cuerpo se acostumbrara, algo que yo hacia a la hora de levantar el pie hacia un lado a mas de 90° casi a la altura de la cabeza era que lo hacia algo lento para no generar problemas y ponia mi mano justo en la cadera por donde se encuentra la union de los huesos y hacia un poco de presion a la hora de levantar el pie notaba que no hacia mucho ruido, ya luego de unos dias note que no hacia falta hacer eso que ya el ruido se desaparecio
Gracias por la explicación de los ruidos de la cadera,pero hay algún ejercicio para que no haga ruido, sacar el vicio.Bueno espero que respondas.gracias gracias gracias
mi fisiatra me recomendo que haga ejercicios de alineamiento de cadera , es muy importante saber que los crujidos provienen de malas pisadas o ya sea por algun mecanismo anomalo de la rodilla o bien puede ser de los pies . Me recomendo tambien hacer ejercicios propioceptivos porque de nada sirve alinear sin tomar conciencia de la pocision correcta
@@guadaluperequejosalas9994 eso te lo puede evaluar un ortopedista tu postura y ver de donde proviene el malestar según eso te puedes corregir y evitar daños futuros a l articulación de la cadera y rodilla. Te recomiendo trabajar los ejercicios propioceptivos busca hay varios en TH-cam en serio ayudan
@@mau_ff2627 mucho tiene que ver las pisadas trata de manejar mucho tu nivel propioceptivo alinear todo desde tu columna caderas rodillas tobillos . Intenta con Eso . Cuando controles bien todo Eso los crujidos desaparecen . En serio es agobiante tenerlos pero se requiere tener mucha paciencia
yo con 12 años y ya me estoy jodiendo con las caderas y rodillas desde hace 2 años, enserio me pasa todo el tiempo no paran de molestarme esos crujidos y aparte que me dulen la mayoría de veces.
Hoy sentí ese último crujido cuando empecé con abdominales parada y sonaba como en la cadera cuando levantaba y bajaba solo una pierna😧gracias por la explicación
A mi me esta pasando, ahora con la cuarentena comencé a hacer ejercicios en linea y de ahí comencé con esos crujidos, supongo tendré que ir con el quiropractico
Buen dia yo un dia amaneci con dolor de la parte lumbral no me podia mover, pero fui donde el traumátogo y me mando hacer fisioterapia (10) se me fue el dolir insoportabke, me sirvio bien ahora me faltan 5 más, pero por lo general edtoy sentada y si tengo ese crujido suena un crak lo siento,vpero ya no me duele, aclarando Dr que toda la vida he hecho ejercicios doy clases por favor que cree que sea, sera que tengo que acabar las fisoterapias? Y se me irá ese pequeño crijido?? Primera vez me pasa osea hablo de la parre baja de atrás, gracias.
Hola. Me hicieron una artroscopia de cadera y quisiera hacer deporte a través de una bicicleta eliptica.. o me podrías recomendar que deportes puedo hacer
Muy Interesante el vídeo. Gracias . He aprendido algo nuevo. A mi me crujen las caderas cuando camino. Cuando barro la casa. O cuando bajo escalera. Pero también me crujen los huesos de los pies y las rodillas . Yo deduzco que tengo mucho desgaste de articulaciones. Lo que se escucha comúnmente cuando voy al reumatólogo. ¿ Pero, qué está pasando con mis caderas y piernas? Gracias
@@emilceramirez746 Buenas noches soy médica líder reumatologia debes acudir a cita médica que te realizan examen de sangre radiografías y densitometria osea para investigar si es artritis artrosis o osteoporosis y según resultados dar tratamiento bendiciones que descanses
@@claudiaturriago8873 a mi me cruje todo el tiempo, creo que es el segundo caso que menciona aquí, por articulaciones viejas, pero yo apenas tengo 39 años, a esta edad se consideran viejas ? Tengo que hacer todos los estudios que usted menciona ? Le agradecería su respuesta
3 años desde que tuve una caída (con 25 años) y con ese problema en la cadera y NADIE ha sabido decirme porqué hasta ahora. Puede derivarse de un síndrome piramidal con neuritis del peroneo? He tenido bastantes problemas en el psoas a cuenta de ello también, pero a falta de una nueva resonancia, aún no saben decirme qué lo produce. Valoran limarme el hueso de la cadera, con el resultado de la resonancia decidirán. ¿Algún consejo o sugerencia para solucionarlo? Me molesta bastante el lateral de la cadera e ingle. Me suscribo ya, ha sabido despejarme más dudas que fisioterapeútas, médicos con especialidad deportiva, traumatólogos, reumatólogos, un médico especializado en daño corporal y otros tantos que ya ni recuerdo. Muchísimas gracias, por lo menos ya sé qué pasa.
Al cruzar la pierna me truena una parte de la cadera o mas interno me hice una radiografia y tenia una inflacion en los isquiotibiales tome reposo por 2 meses y haciendo ejercicios aplique calor pero aun me sigue tronando y me duele que puedo hacer ? O que puede ser ?
A mi me suenan ambos lados de la cadera cuando muevo las piernas y ambos brazos cuando los muevo antes de hacer ejercicio. Apenas tengo 23 y ya estoy toda crujiente 🥲 lo peor es que vas al médico y te dicen “estás perfecta” sin siquiera verte.
Y hasta ahora te sigue pasando eso ..yo tengo lo mismo y al final no se que es ..pero claro yo almenos tengo 2 hernias de disco...talv eso no se ...y mis labrunes están ahí desgarrados ambos x un inútil 😢😢😢 tan joven y ya cn esto
Empecé a hacer ejercicios y al hacer un abdominal de pie lateral (levantar la pierna de lado) me suena la cadera fuerte audible ... no hice caso segui ... ahora hay dolor en el gluteo derecho... Que puede ser?
A mi me pasa igual me suena cada vez que levanto la pierna con dolar en la misma zona voy a tener que hacerme ver la mayoría dice que puede ser principios de artrosis o artritis tengo 40 años y esto me empezó hace uno 3 o 4 años pero hasta hace poco sin ningún dolor ahora si ya con un poco de dolor en la ingle saludos
Tengo 3meses operada de la cadera..todo estaba bien.. ahora cada vez que me muevo siento que me traquea el hueso...esto que significa? Es peligroso? Contésteme por favor....siempre leo todos sus comentarios... excelentes....me han servido un montón.... saludos..los quiero desde Venezuela.....
Hola! Una pregunta, llevo mas de dos semanas con un dolor en el lado inferior del muslo, debajo de la ingle. Yo practico gimnasia ritmica y me duele mucho cuando hago los ejercicios de este deporte, no es aconsejable que vaya al medico por el tema del covid-19 para esto, entonces me gustaria saber si podrías contestarme a este mensaje! Estoy bastante asustada y no sé si se puede ir el dolor. Gracias!☺️
A mi me cruje mucho y son varios crujidos seguidos del lado derecho. Que podría ser y cmo lo soluciono, ya que padezco de dolores lumbares y ciatica. Gracias 🙂
Puede estar relacionado a la inestabilidad, suele estar relacionado a debilidad muscular. Y malos movimientos. También si te has lesionado (después del reposo queda debilidad muscular y muchas veces no se hace una rehabilitación).
Muchas gracias me suscribo! Yo tengo el número 3, me suena la espalda baja cada vez que subo la pierna derecha, no me duele, pero es incómodo, siento como que en cualquier momento se va partir el hueso... Existen algunos ejercicios para solucionar esto?
Yo hago abdominales de bicicleta y solo me suena el crujido en un pierna osea en la conexión entre el coxis y la pierna pero solo en una la otra esta bien porque será?
@@luiseduardoarteagagarcia3700 pues deje de hacer ese ejercicio y me puse a fortalecer la parte del coxis quizá sea eso aunque ya no me truena como antes aun esta presente
@@clarilopez2024 creo que deberian ir con un traumatologo ya que el sonido de la cadera muchas veces esta relacionado con displasia que solo se puede ver a traves de rayos x y no se tratat de que no haya dolor..eso no tiene nada qie ver.. Seria bueno rx para descartar ya qie a muchas personas se les detecto en la adultes y a la larga genera artrosis de cadera lo cual puede ser muy doloroso y luego a una operacion para sustituir la cadera que tienes
Doctor , yo hice un mal movimiento con la pierna , que es recomendable para ir un fisioterapeuta o deportologo , cada vez que hago ejercicio me agarra dolor en la cabeza de la pierna el femur , que podria ser ?
Hola doctor Buscando videos ,me salió este ,y no es lo q yo quería encontrar Me explico Tengo esclerosis en la columna en forma de S Q creo q desde q nací Y tengo dos vertebras No se si ws la 11o 12 No me acuerdo Súper desgastadas Y desde q tengo uso de razón, nunca e podido estar sentada recta, siempre acia delante o tumbada Ahora tengo 55 años y desde ace 2 me duele mucho la articulación de fémur a cadera Y me decían q es aciatica Pero ahora ya es q cuando camino un poco ya me cuesta aportar la pierna Y peor cuando vengo de trabajar q ando de lado a lado y ya asta la otra pierna me duele Y la espalda ya orrores Yo se q es justo en la articulación q estará desgastada o no se Pero ya no aguanto el dolor cuando plegó de trabajar En toda mi vida siempre e echo mucho ejercicio , Y no tengo peso de más A mi suegra la operaron ace años de las dos caderas de la cabeza femoral ,y no le acian caso asta q ya no podía caminar nada , Esto ya me está pasando a mi y no aguanto más Me duele la espalda y la pierna asta tumbada sin acer nada Q debo acer? Perdón, espero q me entienda, por q no se si me e explicado bien Gracias Saludos desde Barcelona españa ...
Tengo una duda, resulta que ya hace un tiempo me suenan los huesos pero más cerca de mi zona púbica y se me estanca la pierna y no puedo moverla hasta que yo hago fuerza para sonar ese hueso, como que tengo que acomodarlo y duele bastante de hecho bastantes veces me da incluso miedo de moverla por el dolor que siento en el momento y luego de que la sueno ya no siento nada más hasta qu e vuelve a suceder días o en un rato después. Por que será?
Igualito me pasa a mi , pero ami seguido cada que levanto la pierna y la vuelvo a bajar , es una sensación como si saliera el hueso de la pelvis y parte de la cadera y se volviera a meter 😔
@@bstaur5257 Creo que tu problema es tener una pierna más grande que la otra . Si es así , intenta inclinarte más para la pierna mayor , esto podrá bajar la cantidad de crujidos .
Me sucede igual. El traumatologo mientras no duela no le.da importancia. Yo quisiera no llegar al dolor y ver cual es la lesion que me genera ese malestar .. me suena tmb en la apertura lateral de piernas (ejercicio de aductores)
después que tuve a mi bebé quede con un crujido fuerte en la cadera ...es único pero fuerte.....no duele pero será que se puede corregir con ejerccios????
A mí me pasa el tercer crujido y también muchas veces al día el coxis, todo debido a un esguince mal curado y apoyar mal, tengo mi cita con el traumatólogo pero yo no quiero prótesis ni nada, se jode el deporte y soy muy joven, has encontrado soluciones?
@@mrblack3384 A mí ahora me pasa de vez en cuando, a mí me sonaba xq había comenzado a hacer abdominales todos los días y trabajaban un toque la espalda también y por eso hacia ruido, solución no encontré pero no me pasa tan seguido o capaz no lo estoy notando, más allá que mi tía que trabaja en medicina me decía que me faltaba zinc o no se que cosa que es de los huesos, pero nada más
Tengo 19 años y me cruje mucho la cadera, fui donde el medico y me dijo que era buritis algo asi de cadera. Es como algo de una debilidad muscular, probablemente es eso. Igual me mando una radiógrafia a ver les iré avisando como me va
A mi desde pequeña me suenan las caderas, pero no me duelen ni me molestan al hacer ejercicio u otra actividad... La verdad ya me acostumbré, pero no sé si es malo que me suenen (tengo 14 años)
A mi también me pasa lo mismo, solo que yo los muevo hacia atrás, asi me truena la espalda alta, también me llega a tronar mucho el hombro izquierdo al girar el brazo de un lado a otro o moverlo en circulos, lo mismo pasa con la espalda baja, me llega a tronar solo si bajo mi torso hacia el piso sin flexionar las piernas y vuelvo a subirlo girandolo a un lado, en la cadera solo me truena la parte izquierda, donde se localiza el fémur, es un tronido constante si muevo mi pierna hacia el abdomen y luego la bajo, cabe destacar que hago ejercicio no se si sea por eso(lo más probable es que si)
@@Tacwikk me pasa lo mismo, acostado y al levantar mi pierna derecha o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera
En enero comencé a tener mucho problemas articulares en todo el cuerpo, desde las rodillas hasta la mandíbula. Hasta ahora mi cadera derecha hacía click cada vez que doblo en 90 dorados, pero ayer en la cadera derecha me comenzó a hacer click cada vez que doy un paso. Hoy salí de compras y ahora que estoy en casa me duele. Eso causa destrucción en la articulación?
@@elbasadodelfornais8435 lo que tengo es Fibromialgia. Te duele todo pero no hay daños estructurales, el dolor se presenta en el músculo esquelético, lo que provoca dolor articular y rigidez. Es una enfermedad benigna, lo que quiere decir que el cuerpo no se daña, así que es sólo dolor en la parte física. También puede presentar síntomas psicológicos, como insomnio, cansancio, falta de energía y depresión. Yo presento todos los síntomas xd. Pero desde que entendí lo que me pasa ya estoy tranquilo y he podido tratado los síntomas. Ya estoy mucho mejor física y mentalmente, mejoró mucho la calidad de vida. Deberías ir al doctor para que te vean si pide swr Fibromialgia. Si te duele todo el cuepo y empezo derrepente lo más seguro es que es esto. Sobre todo si tienen síntomas psicológicos también.
@@elbasadodelfornais8435 ahora ya no me hacen click las csderas. Sólamante la derecha cuando la doblo en 90 grados. Pero le tengo que poner mucha atención oara darme cuenta. Creo que se debió a que el músculo estaba más inflamado. De hecho cuando afirmo mis absdominales y hago el movimiento no me hace click, sí lo hago con los músculos sueltos ahí sí.
@@elbasadodelfornais8435 también me dolían mucho las articulaciones cuando me movía o hacía posiciones como sentarme con las piernas cruzadas o sentarme con una sobre la otra. Subir o bajar escaleras era terrible también, tenía las articulacionnes muy rígidas. De a poco he logrado más elongación y la prácticamente no me duele, es muy leve. Puedo caminar, correr, bailar, las escaleras no son ningún problema, ya las puedo subir trotando.
@@elbasadodelfornais8435 espero que te vaya bien Bro. Si es fibromalgia vas a poder mejorar todos tus síntomas. La mentalidad es muy importante también.
A mí me suena según la explicación por inestabilidad...cada vez que hago abdominales encogiendo y estirando piernas cuando estiro clac. Clac....Hay algún ejercicio que se pueda realizar para mejorarlo? Tenéis algún vídeo grabado? En lar rodillas me pasa pero creo que es más tipo vejez jajaja. Sucede cuando me agacho en cuclillas y me vuelvo a levantar el sonido es constante/seguido durante el movimiento...entiendo aquí fortalecer la musculatura de cuádriceps y demás...pero en la cadera estoy perdida...gracias por vuestros vídeos son muy útiles!
Yo tengo 18 y me parece que tengo el crujido #3, creí que era porque tengo caderas muy anchas, pero viendo los comentarios creo que se originó desde que empecé a practicar taekwondo. Creo el #3 se origina por el ejercicio amigos🙃
Llevo unos 7 meses que se me ha empezado a escuchar la cadera. Mi trabajo es administrativa y no sé si eso a surgido por falta de ejercicio, ya que ando y me suena constantemente, algunas veces al llevar tacones no se me escucha y me tiene un poco rayada.
Hola tengo 47 años y desde unos 4 meses estoy sintiendo esos crujidos estando acostada, si me pongo de lado, o muevo las piernas en cualquier movimiento suena como si se desencajara, me da nervios porque suena feo, es como justo en la articulacion de pierna con cadera, y en ocasiones dolor de pelvis 😟😨.
Yo estoy operado hace 7 meses por tipo Pincer y he tenido crujido por temporadas después de la artroscopia. ¿Cuando acabarán esos crujidos? ¿Son normales?
Hola, yo estoy asustado porque practico karate y desde hace años me suena entre la cadera y la pierna izquierda cad vez que hago una patada alta con esa.
Yo ayer hize 25 flexiones y al día siguiente me empezó a doler ): y truena y me da miedo que me pase algo porque quiero ser militar y ese error puede dañar mi carrera
Me pasa que me cruje en la zona del psoas y jugando a la pelota o haciendo artes marciales me dificulta mucho, debería dejar de hacerlo o como se puede tratar? Tengo 18
Yo tengo 45 años.y hago pesas hace muchos años.a mi antes de entrenar cuando empieso a calentar me cruje de un lado la cadera.del otro lado no.y los hombros cuando esta en frio.
Me pasa lo mismo, pero no dio la solucion a mi me empezó recien la moledtia espalda lumbar (cadera), el traumatologo me mandó 10 fisioterapia 3 inyecciones y 10 pastillas esto para calmar el dolor y vaya desinfkamando, las terapias de sirven mucho me faltan 5 y ahora ya no me duele, pero qyedo el crak y espero que se me vaya , yo recién veo este video pir mi problema de hoy lo busque, el Dr dijo tal cual, pero lo malo es que no da solución..y yo me muero si no hago ejercicios, me identifico con ud.
Doctor tengo 36 años TENGO clack en la cadera izquierda peeero... es culpa mía por la masturbasion malos movimientos durante los últimos 5años 😓😖 sobre todo cuando lo asia" alcoholizado me movía brusco ala hora de aserlo" en solitarios me da vergüenza desir pero ase un mes lo siento un poco más que del lado derecha que TAMBIÉN ya le pasa lo mismo que ala cadera izquierda cuándo levantó pararriba el muslo " se escucha un poco
Gracias por emplear su tiempo en educar publicamente eso no es común en los médicos de EU y PR.
He esperado por mucho tiempo este tema!
Incluso en medio de esta cuarentena (casualmente hoy) salí de urgencias por el dolor que ya m supera!
Hola ¿cómo se soluciona en el caso de la inestabilidad? Me pasa eso al hacer ciertos ejercicios y me perturba un poco pq no sé si es altamente perjudicial
Genial la explicación!!! Clara, convida y muy gráfica. Pero qué hacer ante esto?
Yo nadaba durante una hora/ hora y media entre 4 y 6 días/semana. De repente empezó a crujirme un hombro con cada brazada. Después, los dos hombros.
Dejé la natación durante un tiempo y empecé a tener muchos problemas articularlos con dolores continuos en los hombros, que me limitaban muchísimo el movimiento y que mejoraba en verano. Supongo que vivir en Familia no ayuda tampoco mucho.
Intentaba en verano retomar la natación, pero al 15° largo (en semi olímpica), empezaban a crujir los dos hombros en cada brazada. Probaba a espalda, y al 7º u 8º largo, vuelta a empezar. Intenté retomar en varias ocasiones, pero finalmente desistí.
Mi conclusión fue que me excedí en la práctica de este deporte sin tener una buena técnica y ello me provocó el problema, supongo que añadido a mi postura de base, que es cargando los hombros hacia adelante.
Me gustaría saber qué hacer al respecto, sí tiene consultas privada on line o algo así. Gracias igualmente por compartir tan bien contenido y por las explicaciones tan didácticas.
Si, pero en realidad nos dice lo que nos pasa, pero no dijo el remedio , buena explicación, pero como que nos quedamos en lo mismo , no dijo algo que nos solucione, o si hay solución.
Solución o no hai solución?
👏👏👏👏👏👏♥️ Sorprendente como buscas y encuentras explicacion , basado en esos ejemplos cotidianos , para hacerte entender 🇻🇪🇻🇪 Caracas
tengo 17 y desde hace como tres años me crujen y cuando hago ejercicio aveces duelen o molestan, es fastidioso
no he tenido dinero para ir a un medico, si que estoy aquí viendo videos pa' saber por que me pasa :(
Yo tambien😭 me pasa lo mismo
Yo me lesione jugando y me suena y duele con el frio mucho
Me pasa lo mismo. Por ejemplo al hacer esos abdominalea de juntar las piernas al pecho o al subir y bajarlas.
Tengo 20 y me pasa igual que a ustedes :c
No les pasa cuando están trabajando abdomen y estiran las piernas las suben y las bajan y les truena?
Me preguntó , si tengo que escucharte por la solución o , solo para que me recuerdes que estoy vieja ante la imposibilidad de dar la solución. Que es lo que me sospecho !!!
Es para que entendamos
Muchas gracias por la hinfomacion muy válida lla que siempre me he preguntado el porqué de los chaskido de los huesos Siempre pensaba que era fata de Calcio 🥴😩
Más excelente no pudo ser la clase , gráfica y explicativa a más no poder.
Por lo general las personas desean les den el punto exacto de su mal , pero eso es imposible , al menos que tenga acceso a ellos para consulta .
Pero de este vídeo se puede partir para que los que no vivimos en España , visitemos nuestro médico y expliquemos que es lo que sentimos.
Ha , se han tronado los dedos de la mano y oyen ese sonido tan característico , ese es el gas líquido contrayéndose.
Saludos.
Tengo 18 y cuando hago ejercicio me truena mucho al mover las piernas
Me pasa igual que a ti 🥺
Gracias por el vídeo, muy instructivo y didáctico. Esa misma explicación se aplica para el sonido de rodillas? Doctor sería bueno que contestarás las preguntas.
Este man, que me gusta como explica.
Bueno pus yo tengo doce años y practicamente al hacer ejercicio en piernas me suenan caderas, rodillas y una que otra vez los tobillo, basicamente es un crujido que se repite conforme al movimiento y me pregunto si sera por falta de calcio o no se me gustaria que pudieran responder (pd: aun no termino de ver el vivio)
A veces me pasa
Esque cuando haces ejercicio, te desgastas y por eso duelen las caderas las rodillas los tobillos todo las manos, todo
me pasa lo mismo 😔
You prolly dont care but if you guys are bored like me atm then you can stream pretty much all the new movies on InstaFlixxer. Have been binge watching with my brother lately xD
@Ibrahim Keagan yea, have been watching on instaflixxer for since december myself :D
A mi me pasa cuando estoy tumbado boca arriba y hago movimientos circulares. De todas las otras maneras nada. Si sale video de como estabilizar eso sería ideal. Gracias por el vídeo :)
Me pasa lo mismo
Igual igual. Y cuando las levanto mas de 90 grados y abdominales de elevación de piernas. Tengo entendido q es cadera resorte. A mi me suena en la zona de la.ingle, psoas. A otros afuera. A veces se me pasa de una y empieza en la otra , a veces en las dos. Asique tengo la teproa de que es un desajuste muscular
@@anilu559 hola crack , veo que tengo el mismo problema que vos ,estás mejor? cómo hiciste para mejorar
Me gustan mucho sus clases 👌👏👏👌 siempre muy claro
Gracias x la info, muy bueno, a mí me truena por "inestabilidad" cómo me quito la molestia?
Vaya a terapia
Hola!! Como puedo dar solución al tipo de crujido 3. Muchas gracias!. Saludos!!
Solución, por favor.
Gracias
Si por favor, ademas de hacer Los ejercicios que reconiendas , que mas podemos hacer?
Saben algo del caso 3?
Yo llevo 6 meses con ese crujido y era el psoas al flexionar la pierna derecha... Estirando 4 veces al día, todo mi cuerpo ese crujido ha desaparecido
@@virginiadelpicoiglesias5236 interesante. Que tipo de estiramientos
GENIO!!! INSTRUYO A MIS ALUMNOS CON TUS VIDEOS!!!!
hola tengo 13 años hago ejercicio y practico artes marciales bueno soy cinta amarilla en kenpo y llevo 1 año practicándolo el caso es que yo me tome un mes de descanso y han pasado 4 días desde que vuelvo a empezar pero hay un problema y como explica el señor existe 3 tipos de cruje de cadera y en mi cazo tengo el que se repite y yo basicamente cuando levanto para hacer una patada un cambio osea por decirlo así una patada al pecho después ala cara y otra vez al pecho me traquea mucho la parte derecha de la cadera lo cual eso me incomoda bastante y no solo tengo ese cruje en la cadera si no que también lo tengo en la parte derecha de la rodilla y en la muñeca del brazo izquierdo y todos estos se repiten y también es que cuando yo hago ejercicio estos traqueos se me quitan de algún modo y cuando termino de entrenar vuelven otra vez y así ha sido y efectivamente ese movimiento que hace el chico en forma de circulo con la cadera cuando yo lo hago cruje por favor si alguien me da un consejo de como se puede quitar lo agradecería mucho
Cómo seguiste ?
hola gracias por el video
me pregunta es estos tipos tienen sulocion ??
Para la solución te recomiendo ir al traumatólogo♡.
Bueno y al final que? Ya sabemos lo que nos pasa Solución?
Yo tengo el crujido que se repite, como puedo corregirlo?
@@lolacolin3553 me quedé con la misma duda 🙁
@@lolacolin3553 sabes que es y sin un quiropractico lo soluciona
No me solucionó nada me quedé con la duda 🤷♂️
Ir al médico. Jajaa una vez identificado ya podes ir al médico y decirle tu problema
Hola...gracias por la explicación pero para personas con el tercer tipo que hacemos? Yo lo descubrí haciendo abdominales y una de mis caderas tráquea cada vez que hago el movimiento. He preferido no hacer algunos ejercicios pero, que se puede hacer? 🙄😅
me pasa exactamente lo mismo que tu y no se que hacer😔
@jonathan estrada te lo soluciono el quiropractico?
@jonathan estrada x2
Disminuí tu rango de movimiento !
@jonathan estrada x2 ya te paso
Hola yo tengo entesopatia glútea cadera izquierda que ejercicios o algo más me ayudan al dolor tan terrible que los tengo ocho meses instalado. gracias
Intentado estirar las piernas hacia arriba( ejercicios de muay thai) me empiezan a tronar demasiado, supongo que es por el sedentarismo, espero y con ejercicios de flexibilidad pueda solucionar eso
Como te fue? se fue el sonido al practicar mas ejercicio? ando practicando igual patadas altas de muay thai o taekwondo, pero luego de hacer ejercicios de estiramiento y a la hora de levantar el pie a mas de 90° es cuando suena un sonido, no hay dolor, solo suena, en tu caso se fue el sonido?
@@AlekRuss tengo lo mismo crack ,pudiste mejorarlo? tengo un miedoo de que sea algo malo
@@vz088 Si, se ira solo, a mi me sonaba mucho, aun que no causaba dolor, tambien pense un problema de desgaste o huesos debiles, pero luego de seguir haciendo ejercicios de estiramiento por unos dias el sonido desaparecio por completo, pero si a la hora de levantar el pie lo hacia hacia una direccion que antes puede aparecer el sonido, asi que lo unico que tienes que hacer es seguir con tus ejercicios de flexion estirando hacia todo lado, no solo es para alfrente o para el costado y el cuerpo se acostumbrara, algo que yo hacia a la hora de levantar el pie hacia un lado a mas de 90° casi a la altura de la cabeza era que lo hacia algo lento para no generar problemas y ponia mi mano justo en la cadera por donde se encuentra la union de los huesos y hacia un poco de presion a la hora de levantar el pie notaba que no hacia mucho ruido, ya luego de unos dias note que no hacia falta hacer eso que ya el ruido se desaparecio
Gracias doctor, me gustó mucho, igual cuándo ustedes consideren me gustaría que hablarán del túnel carpiano, saludos 👍👍👍👍
Ya hay un video sobre ese tema. Solo búscalo
Ok, gracias saludos desde México 👍👍👍
Saludos desde Chile, excelentes videos
Gracias por la explicación de los ruidos de la cadera,pero hay algún ejercicio para que no haga ruido, sacar el vicio.Bueno espero que respondas.gracias gracias gracias
Que remedio casero se puede husar para los ruidos de cadera
mi fisiatra me recomendo que haga ejercicios de alineamiento de cadera , es muy importante saber que los crujidos provienen de malas pisadas o ya sea por algun mecanismo anomalo de la rodilla o bien puede ser de los pies . Me recomendo tambien hacer ejercicios propioceptivos porque de nada sirve alinear sin tomar conciencia de la pocision correcta
Como cuáles ejercicios?
¿Qué te pasaba a ti?
Una disculpa por tanta pregunta, pero estoy preocupada
Yo tb te pregunto lo mismo
@@guadaluperequejosalas9994 eso te lo puede evaluar un ortopedista tu postura y ver de donde proviene el malestar según eso te puedes corregir y evitar daños futuros a l articulación de la cadera y rodilla. Te recomiendo trabajar los ejercicios propioceptivos busca hay varios en TH-cam en serio ayudan
Me pasa lo mismo puede ser por mi pisada me puedes decir si lograste recuperar y que hiciste?porfa me ayudarías mucho
@@mau_ff2627 mucho tiene que ver las pisadas trata de manejar mucho tu nivel propioceptivo alinear todo desde tu columna caderas rodillas tobillos . Intenta con Eso . Cuando controles bien todo Eso los crujidos desaparecen . En serio es agobiante tenerlos pero se requiere tener mucha paciencia
yo con 12 años y ya me estoy jodiendo con las caderas y rodillas desde hace 2 años, enserio me pasa todo el tiempo no paran de molestarme esos crujidos y aparte que me dulen la mayoría de veces.
Porfavor arienteme q puedo hacer
tengo el segundo crujido se puede curar o no?
Hoy sentí ese último crujido cuando empecé con abdominales parada y sonaba como en la cadera cuando levantaba y bajaba solo una pierna😧gracias por la explicación
holaa me pasa lo mismo con los abdominales cuando elevó las piernas ,encontraste la manera de mejorarlo?
A mi me esta pasando, ahora con la cuarentena comencé a hacer ejercicios en linea y de ahí comencé con esos crujidos, supongo tendré que ir con el quiropractico
Fisioterapeuta. Los quiroprácticos es pseudociencia
@@Alexis-xz4tk 😂😂😂
Igualmente me pasó a mí
@@Alexis-xz4tk por que?
Yo creo q es xq aumenta tu flexibilidad
Muchas gracias, pero que recomienda en caso que la persona presente el tercer escenario?
Evitar el movimiento? O propiciar ejercicios de movilización?
Siempre movimiento....
Me podría responder Roberto Junquera algunas preguntas sobre nutrición?
Q es vueno para quitar ese moviento uno
Súper tus explicaciones
Buen dia yo un dia amaneci con dolor de la parte lumbral no me podia mover, pero fui donde el traumátogo y me mando hacer fisioterapia (10) se me fue el dolir insoportabke, me sirvio bien ahora me faltan 5 más, pero por lo general edtoy sentada y si tengo ese crujido suena un crak lo siento,vpero ya no me duele, aclarando Dr que toda la vida he hecho ejercicios doy clases por favor que cree que sea, sera que tengo que acabar las fisoterapias? Y se me irá ese pequeño crijido?? Primera vez me pasa osea hablo de la parre baja de atrás, gracias.
Lumbar
Tengo 47 años
Hola. Me hicieron una artroscopia de cadera y quisiera hacer deporte a través de una bicicleta eliptica.. o me podrías recomendar que deportes puedo hacer
Algun ejercicio para solucionar la estabilidad?
Muy Interesante el vídeo. Gracias . He aprendido algo nuevo.
A mi me crujen las caderas cuando camino. Cuando barro la casa. O cuando bajo escalera. Pero también me crujen los huesos de los pies y las rodillas . Yo deduzco que tengo mucho desgaste de articulaciones.
Lo que se escucha comúnmente cuando voy al reumatólogo.
¿ Pero, qué está pasando con mis caderas y piernas?
Gracias
¿ cuánto debo preocuparme por éso? Tengo 67 años, ¿ Es peligroso ?
Me interesa una respuesta.
Saludos
@@emilceramirez746 Buenas noches soy médica líder reumatologia debes acudir a cita médica que te realizan examen de sangre radiografías y densitometria osea para investigar si es artritis artrosis o osteoporosis y según resultados dar tratamiento bendiciones que descanses
@@claudiaturriago8873 a mi me cruje todo el tiempo, creo que es el segundo caso que menciona aquí, por articulaciones viejas, pero yo apenas tengo 39 años, a esta edad se consideran viejas ? Tengo que hacer todos los estudios que usted menciona ? Le agradecería su respuesta
Que puedo tomar para el crujido de cadera es continuamente dígame que pudo hacer
El mío es el tercer tipo de cruguido y acompañado con dolor¿ ay algún ejercicio para la cadera? GRACIAS.
Ilustrativo.
Que vuelva a hacer vídeos Guillermo Bueno, es un crack!!!
Buenas cual es la solución???
como se soluciona en el ultimo caso?
3 años desde que tuve una caída (con 25 años) y con ese problema en la cadera y NADIE ha sabido decirme porqué hasta ahora. Puede derivarse de un síndrome piramidal con neuritis del peroneo? He tenido bastantes problemas en el psoas a cuenta de ello también, pero a falta de una nueva resonancia, aún no saben decirme qué lo produce. Valoran limarme el hueso de la cadera, con el resultado de la resonancia decidirán. ¿Algún consejo o sugerencia para solucionarlo? Me molesta bastante el lateral de la cadera e ingle.
Me suscribo ya, ha sabido despejarme más dudas que fisioterapeútas, médicos con especialidad deportiva, traumatólogos, reumatólogos, un médico especializado en daño corporal y otros tantos que ya ni recuerdo. Muchísimas gracias, por lo menos ya sé qué pasa.
Que fue lo que tenia disculpe
Hola ,pregunta motivo xk me me hacen clip clip el codo izquierdo cuando hago push up inclinidas
disculpa has tenido algun avance bueno con tu chasquido en tu codo _- si es asi que hiciste
Al cruzar la pierna me truena una parte de la cadera o mas interno me hice una radiografia y tenia una inflacion en los isquiotibiales tome reposo por 2 meses y haciendo ejercicios aplique calor pero aun me sigue tronando y me duele que puedo hacer ? O que puede ser ?
Un momento las fisiotetapias ya no sirven, parece que eso es cronico, se van desgastando los huesos, y más si se es deportistas o se practica fitness
PERO COMO SE SOLUCIONA EL DE INESTABILIDAD? HAGO MOVIMIENTOS REPETITIVOS DE ELEVACIÓN DE PIERNA EN PATADA POR MI DEPORTE COMO PUEDO SOLUCIONARLO
A mi me suenan ambos lados de la cadera cuando muevo las piernas y ambos brazos cuando los muevo antes de hacer ejercicio. Apenas tengo 23 y ya estoy toda crujiente 🥲 lo peor es que vas al médico y te dicen “estás perfecta” sin siquiera verte.
Y hasta ahora te sigue pasando eso ..yo tengo lo mismo y al final no se que es ..pero claro yo almenos tengo 2 hernias de disco...talv eso no se ...y mis labrunes están ahí desgarrados ambos x un inútil 😢😢😢 tan joven y ya cn esto
Empecé a hacer ejercicios y al hacer un abdominal de pie lateral (levantar la pierna de lado) me suena la cadera fuerte audible ... no hice caso segui ... ahora hay dolor en el gluteo derecho...
Que puede ser?
A mi me pasa igual me suena cada vez que levanto la pierna con dolar en la misma zona voy a tener que hacerme ver la mayoría dice que puede ser principios de artrosis o artritis tengo 40 años y esto me empezó hace uno 3 o 4 años pero hasta hace poco sin ningún dolor ahora si ya con un poco de dolor en la ingle saludos
Tengo 3meses operada de la cadera..todo estaba bien.. ahora cada vez que me muevo siento que me traquea el hueso...esto que significa? Es peligroso? Contésteme por favor....siempre leo todos sus comentarios... excelentes....me han servido un montón.... saludos..los quiero desde Venezuela.....
A mi me pasa igual
Yo normalmente tengo un crujido que se repite cuando hago abdominales en el suelo en una colchoneta que cree que sea ?
Hola! Una pregunta, llevo mas de dos semanas con un dolor en el lado inferior del muslo, debajo de la ingle. Yo practico gimnasia ritmica y me duele mucho cuando hago los ejercicios de este deporte, no es aconsejable que vaya al medico por el tema del covid-19 para esto, entonces me gustaria saber si podrías contestarme a este mensaje! Estoy bastante asustada y no sé si se puede ir el dolor. Gracias!☺️
Al final que fue y xq te dolia las imgles
A mi me cruje mucho y son varios crujidos seguidos del lado derecho. Que podría ser y cmo lo soluciono, ya que padezco de dolores lumbares y ciatica. Gracias 🙂
Ve con un quiropráctico, para que te alinie la cadera y las rodillas,
Y haste una tomografía, porque lo que tienes es la cadera dislocada o un hueso movido y es lo que hace que cruja, y que te duela
Que pasa si me cruje mucho y tengo 18 : (
16
Puede estar relacionado a la inestabilidad, suele estar relacionado a debilidad muscular. Y malos movimientos. También si te has lesionado (después del reposo queda debilidad muscular y muchas veces no se hace una rehabilitación).
Yo tengo 19 años y eso que hago ejercicios
16 también
@@jezzpereznavarro1470 yo también me esta crujiendo la espalda
Muchas gracias me suscribo! Yo tengo el número 3, me suena la espalda baja cada vez que subo la pierna derecha, no me duele, pero es incómodo, siento como que en cualquier momento se va partir el hueso... Existen algunos ejercicios para solucionar esto?
Si por favor algunos ejercicios para solucionar.! . Lo mismo me pasa a mi :c
A mí me pasa cuando subo la pierna izquierda, sabes algo más?
Necesito saber también.
Si alguien conoce algo por favor digalo:(
@@guadaluperequejosalas9994 x2
Lo solucionaste
Yo hago abdominales de bicicleta y solo me suena el crujido en un pierna osea en la conexión entre el coxis y la pierna pero solo en una la otra esta bien porque será?
X2 me pasa lo mismo con la pierna derecha
Me pasa que acostado y al levantar mi pierna derecha o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera
@@luiseduardoarteagagarcia3700 exacto eso mismo me sucede
@@sorasupaku3506 y ya lo estas solucionando
@@luiseduardoarteagagarcia3700 pues deje de hacer ese ejercicio y me puse a fortalecer la parte del coxis quizá sea eso aunque ya no me truena como antes aun esta presente
Con ejercicios puedo sanar la cadera de resorte?
A mí me cruje la cadera izquierda un poco cuando camino. QUé puede ser?
A mí igual, pensé por un momento que tenía una pierna más larga que otra
ya te recuperaste que hiciste para lograrlo ojala me contestes
@@clarilopez2024 creo que deberian ir con un traumatologo ya que el sonido de la cadera muchas veces esta relacionado con displasia que solo se puede ver a traves de rayos x y no se tratat de que no haya dolor..eso no tiene nada qie ver.. Seria bueno rx para descartar ya qie a muchas personas se les detecto en la adultes y a la larga genera artrosis de cadera lo cual puede ser muy doloroso y luego a una operacion para sustituir la cadera que tienes
Doctor , yo hice un mal movimiento con la pierna , que es recomendable para ir un fisioterapeuta o deportologo , cada vez que hago ejercicio me agarra dolor en la cabeza de la pierna el femur , que podria ser ?
T
Hola doctor
Buscando videos ,me salió este ,y no es lo q yo quería encontrar
Me explico
Tengo esclerosis en la columna en forma de S
Q creo q desde q nací
Y tengo dos vertebras
No se si ws la 11o 12
No me acuerdo
Súper desgastadas
Y desde q tengo uso de razón, nunca e podido estar sentada recta, siempre acia delante o tumbada
Ahora tengo 55 años y desde ace 2 me duele mucho la articulación de fémur a cadera
Y me decían q es aciatica
Pero ahora ya es q cuando camino un poco ya me cuesta aportar la pierna
Y peor cuando vengo de trabajar q ando de lado a lado y ya asta la otra pierna me duele
Y la espalda ya orrores
Yo se q es justo en la articulación q estará desgastada o no se
Pero ya no aguanto el dolor cuando plegó de trabajar
En toda mi vida siempre e echo mucho ejercicio ,
Y no tengo peso de más
A mi suegra la operaron ace años de las dos caderas de la cabeza femoral ,y no le acian caso asta q ya no podía caminar nada ,
Esto ya me está pasando a mi y no aguanto más
Me duele la espalda y la pierna asta tumbada sin acer nada
Q debo acer? Perdón, espero q me entienda, por q no se si me e explicado bien
Gracias
Saludos desde Barcelona españa ...
Tengo una duda, resulta que ya hace un tiempo me suenan los huesos pero más cerca de mi zona púbica y se me estanca la pierna y no puedo moverla hasta que yo hago fuerza para sonar ese hueso, como que tengo que acomodarlo y duele bastante de hecho bastantes veces me da incluso miedo de moverla por el dolor que siento en el momento y luego de que la sueno ya no siento nada más hasta qu e vuelve a suceder días o en un rato después. Por que será?
Igualito me pasa a mi , pero ami seguido cada que levanto la pierna y la vuelvo a bajar , es una sensación como si saliera el hueso de la pelvis y parte de la cadera y se volviera a meter 😔
Yo también quiero saber
Hola, a mi me crujen las rodillas cuando las flexiono..
Como arenilla!! Lo mismo me pasa, el traumatólogo me ha explicado que tengo desgaste de cartílago, según mi resonancia magnética!
@@ggff7393 Si, asi me crujen
Seguramente es artrosis,desgaste de cartílago
Mi crujido en la cadera se identifica con el tercer caso. Y lo identifico cada vez que hago sentadillas, al bajar y subir.
Yo igual :( espero que tenga solución
Lo mismo me pasa
@@bstaur5257 Creo que tu problema es tener una pierna más grande que la otra . Si es así , intenta inclinarte más para la pierna mayor , esto podrá bajar la cantidad de crujidos .
No hagas.mas sentadillas
Yo desde una rutina de Sentadillas me quedó crujiendo la cadera 😟
Exelente..por q me suena el hombro?
Cuando subo las piernas para hacer abdominales me crujen pero no me duele,a que de debe
Me sucede igual. El traumatologo mientras no duela no le.da importancia. Yo quisiera no llegar al dolor y ver cual es la lesion que me genera ese malestar .. me suena tmb en la apertura lateral de piernas (ejercicio de aductores)
después que tuve a mi bebé quede con un crujido fuerte en la cadera ...es único pero fuerte.....no duele pero será que se puede corregir con ejerccios????
Bueno, si me pasa el tercer crujido, que es lo que tengo que hacer?
A mí me pasa el tercer crujido y también muchas veces al día el coxis, todo debido a un esguince mal curado y apoyar mal, tengo mi cita con el traumatólogo pero yo no quiero prótesis ni nada, se jode el deporte y soy muy joven, has encontrado soluciones?
@@mrblack3384 A mí ahora me pasa de vez en cuando, a mí me sonaba xq había comenzado a hacer abdominales todos los días y trabajaban un toque la espalda también y por eso hacia ruido, solución no encontré pero no me pasa tan seguido o capaz no lo estoy notando, más allá que mi tía que trabaja en medicina me decía que me faltaba zinc o no se que cosa que es de los huesos, pero nada más
X2
Tengo 19 años y me cruje mucho la cadera, fui donde el medico y me dijo que era buritis algo asi de cadera. Es como algo de una debilidad muscular, probablemente es eso. Igual me mando una radiógrafia a ver les iré avisando como me va
Hola, cómo te fue con la radiografía?????
@@leocuenta667 mirá, que no me la han autorizado, ando en esas todavía. Ya sabes, el sistema de salud y sus problemas
@@angelaramirez1516 te cruje todo el tiempo?, a mí solamente cuando levanto la pierna izquierda
@@LAdrianG exacto, me pasa igual pero la derecha. No todo el tirmpo, cuando la cruzo o la levanto despues de un rato
¿Cómo te fue?
Muchísimas gracias!!!
Es fantástica la explicación 👏👏👏
Bueno explicacion, buen profesional, pero nos deja en las mismas🤔
Esperé tanto tiempo esto
A mi desde pequeña me suenan las caderas, pero no me duelen ni me molestan al hacer ejercicio u otra actividad... La verdad ya me acostumbré, pero no sé si es malo que me suenen (tengo 14 años)
En que movimientos te suenan?
Doc si me cruje la espalda, q podría ser? Osea al mover los hombros hacia delante me cruje las espalda
A mi también me pasa lo mismo, solo que yo los muevo hacia atrás, asi me truena la espalda alta, también me llega a tronar mucho el hombro izquierdo al girar el brazo de un lado a otro o moverlo en circulos, lo mismo pasa con la espalda baja, me llega a tronar solo si bajo mi torso hacia el piso sin flexionar las piernas y vuelvo a subirlo girandolo a un lado, en la cadera solo me truena la parte izquierda, donde se localiza el fémur, es un tronido constante si muevo mi pierna hacia el abdomen y luego la bajo, cabe destacar que hago ejercicio no se si sea por eso(lo más probable es que si)
@@Tacwikk me pasa lo mismo, acostado y al levantar mi pierna derecha o acercar mi rodilla a mi pecho al bajarla de nuevo siento un crujido en la cadera
@@Tacwikk ya lo solucionaste
Holaa a mi me truena cuando despierto o cuando me la paso manejando mucho 😢
Y para el 3 tipo k hay k hacer??😖
En enero comencé a tener mucho problemas articulares en todo el cuerpo, desde las rodillas hasta la mandíbula.
Hasta ahora mi cadera derecha hacía click cada vez que doblo en 90 dorados, pero ayer en la cadera derecha me comenzó a hacer click cada vez que doy un paso. Hoy salí de compras y ahora que estoy en casa me duele.
Eso causa destrucción en la articulación?
Como te encuentras actualmente bro? Mejoró o empeoró? Sabes lo que tienes? Me pasa lo mismo...
@@elbasadodelfornais8435 lo que tengo es Fibromialgia.
Te duele todo pero no hay daños estructurales, el dolor se presenta en el músculo esquelético, lo que provoca dolor articular y rigidez. Es una enfermedad benigna, lo que quiere decir que el cuerpo no se daña, así que es sólo dolor en la parte física.
También puede presentar síntomas psicológicos, como insomnio, cansancio, falta de energía y depresión.
Yo presento todos los síntomas xd. Pero desde que entendí lo que me pasa ya estoy tranquilo y he podido tratado los síntomas. Ya estoy mucho mejor física y mentalmente, mejoró mucho la calidad de vida.
Deberías ir al doctor para que te vean si pide swr Fibromialgia. Si te duele todo el cuepo y empezo derrepente lo más seguro es que es esto. Sobre todo si tienen síntomas psicológicos también.
@@elbasadodelfornais8435 ahora ya no me hacen click las csderas. Sólamante la derecha cuando la doblo en 90 grados. Pero le tengo que poner mucha atención oara darme cuenta.
Creo que se debió a que el músculo estaba más inflamado.
De hecho cuando afirmo mis absdominales y hago el movimiento no me hace click, sí lo hago con los músculos sueltos ahí sí.
@@elbasadodelfornais8435 también me dolían mucho las articulaciones cuando me movía o hacía posiciones como sentarme con las piernas cruzadas o sentarme con una sobre la otra. Subir o bajar escaleras era terrible también, tenía las articulacionnes muy rígidas.
De a poco he logrado más elongación y la prácticamente no me duele, es muy leve. Puedo caminar, correr, bailar, las escaleras no son ningún problema, ya las puedo subir trotando.
@@elbasadodelfornais8435 espero que te vaya bien Bro. Si es fibromalgia vas a poder mejorar todos tus síntomas. La mentalidad es muy importante también.
Osea que lo que hacen los quiropracticos no es bueno?
A mí me suena según la explicación por inestabilidad...cada vez que hago abdominales encogiendo y estirando piernas cuando estiro clac. Clac....Hay algún ejercicio que se pueda realizar para mejorarlo? Tenéis algún vídeo grabado? En lar rodillas me pasa pero creo que es más tipo vejez jajaja. Sucede cuando me agacho en cuclillas y me vuelvo a levantar el sonido es constante/seguido durante el movimiento...entiendo aquí fortalecer la musculatura de cuádriceps y demás...pero en la cadera estoy perdida...gracias por vuestros vídeos son muy útiles!
me pasa lo mismo, cuando hago mountain climbers me suena la cadera del lado derecho
Dr. Y por eso también crujen las rodillas ?
Gracias Dr. Son Muy Claras Sus Explicaciones.
Le Envío Un Fraternal Abrazo, Desde Argentina🤗❤
Yo tengo 18 y me parece que tengo el crujido #3, creí que era porque tengo caderas muy anchas, pero viendo los comentarios creo que se originó desde que empecé a practicar taekwondo. Creo el #3 se origina por el ejercicio amigos🙃
A mí me preocupa porque cada que hago ejercicio me cruje jajaja
Entonces es malo o bueno Faby?
Han sabido algo?
Llevo unos 7 meses que se me ha empezado a escuchar la cadera. Mi trabajo es administrativa y no sé si eso a surgido por falta de ejercicio, ya que ando y me suena constantemente, algunas veces al llevar tacones no se me escucha y me tiene un poco rayada.
Cuando permanecemos sentados el sedentarismo causa esto , yo tmbn soy admón y en una rutina de ejercicio me truena
Cual es la solución???
Hola tengo 47 años y desde unos 4 meses estoy sintiendo esos crujidos estando acostada, si me pongo de lado, o muevo las piernas en cualquier movimiento suena como si se desencajara, me da nervios porque suena feo, es como justo en la articulacion de pierna con cadera, y en ocasiones dolor de pelvis 😟😨.
¿Una cadera con una formación tipo CAM o tipo PINCER (o mixta) puede dar lugar a crujidos por choque?
Puede favorecerlo...
Yo estoy operado hace 7 meses por tipo Pincer y he tenido crujido por temporadas después de la artroscopia. ¿Cuando acabarán esos crujidos? ¿Son normales?
@@elcantot9444 como te fue yo tengo 25
Muchas gracias por la información, pero que solución tendría para el primer tipo de crujido ...?
Ese no tiene solución. Es natural
Tengo 15 y me suena seguido :(
X2
jaja same,,, a mi me pasa cuando hago ejercicio
Has encontrado alguna solución? A mí muchas veces me duele y baja por la pierna..
Por qué se presenta el sonido de la cadera es diario y constante en un joven de 20 años?
Buenas tardes, a mi hijo le suenan mucho las articulaciones, ¿es normal?, ¿debo consultar con un ortopedista?
Deberías
Con un Fisioterapeuta
Excelente vídeo
Hola, yo estoy asustado porque practico karate y desde hace años me suena entre la cadera y la pierna izquierda cad vez que hago una patada alta con esa.
Yo ayer hize 25 flexiones y al día siguiente me empezó a doler ): y truena y me da miedo que me pase algo porque quiero ser militar y ese error puede dañar mi carrera
Ya somos dos, pero yo tengo miedo por las rodillas. 😰
Y cuál es la solución? Buen día.
Me pasa que me cruje en la zona del psoas y jugando a la pelota o haciendo artes marciales me dificulta mucho, debería dejar de hacerlo o como se puede tratar? Tengo 18
Me pasa algo mismo es putada me limita mucho hacer artes marciales i correr o hacer actividades físicas
Yo desde que tengo como 17 años me truena los musculos de la espalda y suenan fuertes que sera? Diganme porfa
Yo tengo 45 años.y hago pesas hace muchos años.a mi antes de entrenar cuando empieso a calentar me cruje de un lado la cadera.del otro lado no.y los hombros cuando esta en frio.
Me pasa lo mismo, pero no dio la solucion a mi me empezó recien la moledtia espalda lumbar (cadera), el traumatologo me mandó 10 fisioterapia 3 inyecciones y 10 pastillas esto para calmar el dolor y vaya desinfkamando, las terapias de sirven mucho me faltan 5 y ahora ya no me duele, pero qyedo el crak y espero que se me vaya , yo recién veo este video pir mi problema de hoy lo busque, el Dr dijo tal cual, pero lo malo es que no da solución..y yo me muero si no hago ejercicios, me identifico con ud.
Por cierto,tengo 46 años
@@Jessikeguiguren HOLA JESSICA Y QUE INYECCIONES TE INYECTASTES EN 3 DIAS .
@@LuisAngel-qi5od se llaman Altrom 60 te desinflama y te alivia el dolor muy buenas en caso que ya no soportas el tratamiento es de 3 inyecciones
@@Jessikeguiguren PERO CUAL ERA TU DIANOSTICO Y SI EL ALTROM 60 TE CURO O SOLO TE ALIVIAVA PARA EL DOLOR ?
Tengo el tercer tipo de crujido, fui al médico y me dijo que estoy bien 🤦🏻♀️🤷🏻♀️
Doctor tengo 36 años TENGO clack en la cadera izquierda peeero... es culpa mía por la masturbasion malos movimientos durante los últimos 5años 😓😖 sobre todo cuando lo asia" alcoholizado me movía brusco ala hora de aserlo" en solitarios me da vergüenza desir pero ase un mes lo siento un poco más que del lado derecha que TAMBIÉN ya le pasa lo mismo que ala cadera izquierda cuándo levantó pararriba el muslo " se escucha un poco
Es malo tronarse la cadera más de 3 veces al día ? (Cuando solo se repite una vez)
Yo induzco ese crujido por qué siento que me alivio ,pero en las mañanas no me puedo sentar ni agachar es un fastidio la molestia
Yo más de 3 siquiera unas 20 veces de verdad y si me asustar que me pueda hacer daño
Solución operación ?
Porque crujido si sucede mucho
Se inflan articulaciones