左手の指を自由に！綺麗に！動かせるようになる練習法！指の独立トレーニング！
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- この独立トレーニングフレーズは、ベースを弾く前の準備運動にも使える万能フレーズです！学校でもペンとか駆使すればできる・・・かも？ｗ
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1ヵ月くらいしたけどマジで指動く感動
指の独立運動って歴史の教科書に載ってそうだな
そっちの独立運動w
指國 爆誕
物理にも出てきそう
2指～5指(示指～小指)を伸ばす筋と曲げる筋は同一筋だから、練習しないと難しいんやえ・・。この筋は外在筋と言っていわゆるパワー筋ですね。どんな動作でも慣れないうちはこの外在筋を使っちゃう。ベースは弦抑えるの大変だから尚更使ってしまう。その結果四指が独立して動かせないんだ！ちなみにパワー筋は指を伸ばす筋で総指伸筋＋(示指伸筋・小指伸筋)、指を曲げる筋が浅指屈筋と深指屈筋だ！
それぞれの指を独立して動かすには虫様筋や骨間筋などといった手内在筋がとても大切なんすね。これらの筋の特徴は力弱いけど器用。つまり器用筋です。
四指を独立さえて動かして尚且つ、弦を抑えるにはこの器用筋が大切なんだ！この器用筋の筋トレがこの動画の方法なんだと思う！そして、筋肉はなかなかつかないだろう・・？それ故、上達に時間がかかる。
※筋肉が付くには1ヶ月くらい必要。最初の一週間は神経の促通です。
だから、この動画の通りに練習しましょう。そして、ピンハゲさんがいっているように手が辛い！！ってなったら休むようにしましょう。腱鞘炎になって練習ができなくなります。そんなのは嫌だろう？
PS. 弦におすすめってありますか？あと、弦の張替えはいつすればいいんですか？
神原夏希
超マニアックな情報から超初心者な質問で草
ベース初めて一週間の俺も
これにはニッコリ
こんなにゆうこと聞かない指に逆に感動した頑張ってみますありがとう
46にしてベース始めましたw。ギターもやった事ありません。参考にさせていただきやす(顔も)。
初めてまだ3ヶ月くらいなんですけど最近サボってたのでこれやって頑張ります！
基礎練習が好きなんでこういう1フレーズを詳しく教えてくださるのは本当に有難いです。
色んな基礎練習をもっと教えて欲しいです。
基礎練まとめみたいな動画上げて欲しいです！
これむずいわ
こーゆー基礎練はまじでありがたい
フレットラップについてと打打打打でもやっていたギターみたいに弾く方法(まとめ弾き？)について教えて下さい!
演奏できる場がなくなってしまっているので、こういうのを地道に練習します．ありがとうございました。
めちゃくちゃ効くな〜
下りがバカきついけど効いてる感じして良い。頑張る〜
ありがとうございます。やってみて早速効果を実感しました。手首の曲げ方もこのままの感じで弾くと上手く弾けるようになった気がします😆
フラット・ラウンドワウンドの違いやコーティング弦など弦の話が聞いてみたいです。オススメの弦とかも知りたいです。
ありがとうございますーー。。
ドレミファソラシドだけでもきつくてうーんと思い悩んでいたところでした。
まだ挫けるには早いですね。頑張ります！
1弦にいくのがマジキツい
固定する指変えても良さげ
ありがとう。
動画ありがとうございます！毎日練習します！！
ぴんはげさんの使用ベースの紹介とか見てみたいです
スタッカートのやり方についても教えてもらいたいです！
すきです
メインチャンネルあんなんなのに（失礼）サブちゃんめっちゃ役に立つ動画ばっかやん。この動画をもっと早く見てれば今頃………
もっと初心者向けの練習動画も欲しいです！！
これがいいと思います！自分も今これで練習中ですｗ
th-cam.com/video/tuxIhZ8zpy0/w-d-xo.html
５弦ベース用の講座お待ちしております！
この練習法、初めて知りましたー！
がっつり今日から取り入れさせて頂きます(´ω｀)
BGMがスネ夫が自慢する時の曲なせいで冒頭の話が頭に入ってこない
指が短くて
6フレ1弦 人差し指
7フレ4弦 中指
に置いた状態から8フレの1弦に薬指が届かない(^q^)
めっちゃ無理やりやれば届いて音鳴るけど1回で痛い
やってて気づいちゃったんですけど、
中指を離さないと同時に、押さえるその他の指をフレットから意識的に離すのも重要だなと。(ex. 小指で9フレットを抑えるとき薬指を8フレから離す)
曲を演奏する上ではレガートのため薬指と小指の同時押さえが良いと思いますが、独立の運動では敢えて同時に押さえないほうが負荷がかかり筋トレになりそうです。ご参考までに。
1:34
これは！！やりたくないけどやらねばなやつ。。。
まず小指が届きません
どーすればいいのでしょうか
薬指固定もエグい
毎日します👊
弦高について教えてください。ぴんはげさんは低めのようですがいい音しています。なぜでしょう？
爪の長さはどのぐらいですか？
手が小さくて指も短いです
小指が4弦まで届きにくいのですが、何か対策などありますでしょうか？
4弦の時、親指を少し上にすると
若干弾きやすくはなりました。
かなりキツかったですが😅
私も指短くてベースキツイです。
お互い頑張りましょーー！
これってちゃんと押し込みますか？
ミュート的な感じで触るって感じですか？
中指意外は離さないといけないんですかね？
中指と薬指開かないのですが対策ありますかねえ...
手首いてぇーわ笑頑張るぜー
スタジオでバンド練習よくするのですが、そのとき音を聞く位置によって全然ベースやギターの聴こえ方がちがいます。たとえばアンプ前とボーカルの位置などで。そこで思ったのですが、音作りするにあたってどこの位置で音を作ればいいのでしょうか？
指立てていいの？
サムネで自由なのは右手
中指1弦固定すると4弦に届かなくなるの
わたしだけなのか、、、、😇
昨日初めて二日目にこれみてるけど、まず薬指と小指が届かん笑
届くようになった？俺昨日から始めたけどマジで薬指と小指届かんw
たしか2週間くらいで、ぎこちなくも届くようになった笑
今じゃもう3連ロータリーもできるようになたよ
おお！すごい！１日どれくらい練習しましたか？
平均でいえば2時間半くらいだと思います！
高一&帰宅部なもので勉強も余裕がありますし時間もたっぷりあるので^^*
すごい！俺も高１帰宅部なんで同じですね！俺も毎日できるよう頑張ります！バンドとか組まれてるんですかね？
小指固定が鬼ムズい
これミュートしながらやった方がいいんですか？死ぬ
1弦が物理的に無理ってくらいキツい
1日何分くらいやればいいですか？あと、左手の小指が立ってしまうのですが、どうやったら改善できますか？
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