Krafttraining wird jetzt anderes berechnet, aber man muss dazu das workout genau tracken. Also Übung, gewicht und Sätze. Und das, glaube ich, direkt im Training.
Danke für deine Gedanken. Ich habe mich nach einem 30-tägigen Test gegen das Whoop-Band entschieden, ausschlaggebend war letztendlich die Tatsache, dass sich die Messwerte doch recht stark von einem Brustgurt unterschieden, der in der Praxis idR. die exaktesten Werte liefert. Die App, das Handling und die Optik fand ich dagegen sehr ansprechend. Gelandet bin ich nun bei einer Apple Watch SE, die für mich und meinen Lifestyle im Paket das stimmigste Paket war.
Absolut verständlich, ich selbst (Christian) nutze ebenfalls die Apple Watch und bin als Allgemeinpaket sehr zufrieden. Zum Thema Genauigkeit der Apple Watch kann ich dir dieses Video sehr empfehlen: th-cam.com/video/LPqtfC70QTU/w-d-xo.htmlsi=nkgLC2JouMOV-vWC
@@KernFit Cool, genau über diesen Channel bin ich damals auch auf die Apple Watch gekommen. Die Watch kommt zwar auch nicht an die Genauigkeit eines Polar H10 (seine Referenz) ran aber so what, dafür hat sie viele andere Vorteile. :)
Tipp: Jetzt hol dir noch die Athlytic App (30€ im Jahr) und habe genau den selben Effekt wie das Whoop ;) leider aktuell nur auf Englisch, aber einfach verständlich
Du, das ist nicht der Sinn und Zweck von Whoop. Nimm den Brustgurt und gib die Daten Whoop, dann wird ein Schuh draus. Whoop zieht dann die Daten vom Gurt.
Hab WHOOP jetzt 6 Wochen getestet und mich ganz klar dagegen entschieden . WHOOP sagt mir rein gar nichts was meine Garmin Fenix nicht auch kann . Aber davon unabhängig mehrere Gründe : 1. Teilweise widersprechen sich die Empfehlungen signifikant und sind teilweise schon lustig . Auf der einen Seite bekomme ich nach 5 Tagen mit einer Belastung von 20 einen Rest day vorgeschlagen , in der gleichen Message steht dann aber am Tag 6 dass mir noch xyz fehlt um mein Tagesziel zu erreichen 2. Belastungswerte sind nicht nachvollziehbar. Ein Trailrun über 6h bei maximaler Belastung wird mit dem gleichen Wert angezeigt wie eine 3 stündige lockere Radfahrt 3. Hab das Band parallel zu einem Garmin HRM getragen während einer Belastung . Die Werte des WHOOP waren teilweise völlig unrealistisch. 4. Über den Testzeitraum habe ich aber auch keinen einzigen vernünftigen Hinweis zur Trainingsoptimierung erhalten . 5. Das Abomodell und der damit verbundene Preis steht für mich in keinstem Verhältnis zum Nutzen.
Danke für dein Feedback 🙏 deine persönliche Entscheidung ist in diesem Fall absolut nachvollziehbar. Hätte mich persönlich jetzt mal interessiert, ob die Werte bei längerer Nutzung nachvollziehbaren geworden wären, wenn der Algorithmus noch mehr Daten gesammelt hat 🤔
@@KernFit Geb ich Dir natürlich Recht , je länger Daten vorhanden sind desto mehr Möglichkeiten hat der Algorithmus vermutlich auch . Hab lange überlegt ob ich 1 Jahr abonnieren soll aber am Ende bin ich zum Ergebnis gekommen mich weiter auf mein Gefühl und meine Erfahrung zu verlassen . Und leider wollten sie mich nicht sponsern 😉. Aber grundsätzlich finde ich schon auch klasse was mittlerweile alles möglich ist.
Ich selbst nutze ja die Apple Watch in Verbindung mit der Athlytic App und erst jetzt (nach fast 3 kompletten Monaten) fangen die Werte an für mich nachvollziehbar zu sein. Schlaf hat nach wenigen Wochen „gestimmt“, aber Erholung war bis vor kurzem immer bei 100%….erst nun „stimmt“ es. Aber du hast recht, es ist Wahnsinn was möglich ist und das Ziel sollte eben sein dadurch ein besseres Gefühl zu bekommen, damit man irgendwann auf seinen Körper hören kann wie du.
@@KernFitich hatte nun auch 1 1/2 Jahre das whoop band und war schon sehr begeistert. Aber das Abo Model störte mich doch etwas und so nutze ich momentan wieder die Apple und such besagte App. Was mir direkt auffiel waren die höheren Werte der Ruhe HF. Kurze Recherche ergibt , das die Apple Watch den Puls selbst im Schlaf nicht durchgehend misst , sondern anhand anderer Sensoren ( wie Beschleunigungs / Bewegungssensor ) entscheidet wann zu messen ist um die Schlafphasen zu erkennen. Dadurch ist idr die Ruhe HF höher , als der eigentlich ausschlaggebende Wert. Das gleiche trifft auch auf die HFV zu..also alles andere als optimal um gute Werte zur Erholung oder Trainingsvorschlägen zu erhalten mmn. Dann kommt bei all den Apps dazu das sie den „Morgen Bericht“ wirklich immer morgens mache und nicht einfach nach dem Schlaf. Auch eher suboptimal wenn man Nachtschicht hat.. Alles im allen werde ich wohl wieder zu whoop greifen, garmin war auch in der engeren Auswahl, aber auch dort wird der Puls nur ca. 40 bis 50 mal die Minuten gemessen. Das ist mir alles zu ungenau
Welche Garminuhr würdest du mir raten wenn es was besseres sein soll als Standart und auf welche Features kommt es bei Fußball drauf an die man tracking machen soll. Mache gerne Schwimmen und Ergometer
Sorry, da kennen wir uns mit den einzelnen Geräten nicht wirklich gut aus, um dir da eine Empfehlung geben zu können. Bei TH-cam gibt es aber bestimmt viele Leute, die genau das thematisieren und sich weitaus besser auskennen.
Krafttraining wird jetzt anderes berechnet, aber man muss dazu das workout genau tracken. Also Übung, gewicht und Sätze. Und das, glaube ich, direkt im Training.
Gutes Videos! Die Learning´s waren das beste!
Beste Erklärung zu Whoop, danke👍👍
WHOOP 4.0 zählt nun auch Schritte
Super Video!
Danke für deine Gedanken. Ich habe mich nach einem 30-tägigen Test gegen das Whoop-Band entschieden, ausschlaggebend war letztendlich die Tatsache, dass sich die Messwerte doch recht stark von einem Brustgurt unterschieden, der in der Praxis idR. die exaktesten Werte liefert. Die App, das Handling und die Optik fand ich dagegen sehr ansprechend. Gelandet bin ich nun bei einer Apple Watch SE, die für mich und meinen Lifestyle im Paket das stimmigste Paket war.
Absolut verständlich, ich selbst (Christian) nutze ebenfalls die Apple Watch und bin als Allgemeinpaket sehr zufrieden.
Zum Thema Genauigkeit der Apple Watch kann ich dir dieses Video sehr empfehlen: th-cam.com/video/LPqtfC70QTU/w-d-xo.htmlsi=nkgLC2JouMOV-vWC
@@KernFit Cool, genau über diesen Channel bin ich damals auch auf die Apple Watch gekommen. Die Watch kommt zwar auch nicht an die Genauigkeit eines Polar H10 (seine Referenz) ran aber so what, dafür hat sie viele andere Vorteile. :)
Tipp: Jetzt hol dir noch die Athlytic App (30€ im Jahr) und habe genau den selben Effekt wie das Whoop ;) leider aktuell nur auf Englisch, aber einfach verständlich
Du, das ist nicht der Sinn und Zweck von Whoop. Nimm den Brustgurt und gib die Daten Whoop, dann wird ein Schuh draus. Whoop zieht dann die Daten vom Gurt.
Nach meiner Erfahrung braucht whoop etwa 5-10 Minuten, dann pendelt sich der pulswert auf den vom brustgurt ein.
Danke für das Video 🙏
Kann man in der App z.b. Krafttraining starten und beenden ohne es im Detail aufzuführen?
Du kannst einfach ein Workout starten, dann machen was du möchtest und es manuell wieder beenden ja 👍
Hab WHOOP jetzt 6 Wochen getestet und mich ganz klar dagegen entschieden . WHOOP sagt mir rein gar nichts was meine Garmin Fenix nicht auch kann . Aber davon unabhängig mehrere Gründe :
1. Teilweise widersprechen sich die Empfehlungen signifikant und sind teilweise schon lustig . Auf der einen Seite bekomme ich nach 5 Tagen mit einer Belastung von 20 einen Rest day vorgeschlagen , in der gleichen Message steht dann aber am Tag 6 dass mir noch xyz fehlt um mein Tagesziel zu erreichen
2. Belastungswerte sind nicht nachvollziehbar. Ein Trailrun über 6h bei maximaler Belastung wird mit dem gleichen Wert angezeigt wie eine 3 stündige lockere Radfahrt
3. Hab das Band parallel zu einem Garmin HRM getragen während einer Belastung . Die Werte des WHOOP waren teilweise völlig unrealistisch.
4. Über den Testzeitraum habe ich aber auch keinen einzigen vernünftigen Hinweis zur Trainingsoptimierung erhalten .
5. Das Abomodell und der damit verbundene Preis steht für mich in keinstem Verhältnis zum Nutzen.
Danke für dein Feedback 🙏 deine persönliche Entscheidung ist in diesem Fall absolut nachvollziehbar. Hätte mich persönlich jetzt mal interessiert, ob die Werte bei längerer Nutzung nachvollziehbaren geworden wären, wenn der Algorithmus noch mehr Daten gesammelt hat 🤔
@@KernFit Geb ich Dir natürlich Recht , je länger Daten vorhanden sind desto mehr Möglichkeiten hat der Algorithmus vermutlich auch . Hab lange überlegt ob ich 1 Jahr abonnieren soll aber am Ende bin ich zum Ergebnis gekommen mich weiter auf mein Gefühl und meine Erfahrung zu verlassen . Und leider wollten sie mich nicht sponsern 😉. Aber grundsätzlich finde ich schon auch klasse was mittlerweile alles möglich ist.
Ich selbst nutze ja die Apple Watch in Verbindung mit der Athlytic App und erst jetzt (nach fast 3 kompletten Monaten) fangen die Werte an für mich nachvollziehbar zu sein. Schlaf hat nach wenigen Wochen „gestimmt“, aber Erholung war bis vor kurzem immer bei 100%….erst nun „stimmt“ es.
Aber du hast recht, es ist Wahnsinn was möglich ist und das Ziel sollte eben sein dadurch ein besseres Gefühl zu bekommen, damit man irgendwann auf seinen Körper hören kann wie du.
@@KernFitich hatte nun auch 1 1/2 Jahre das whoop band und war schon sehr begeistert.
Aber das Abo Model störte mich doch etwas und so nutze ich momentan wieder die Apple und such besagte App.
Was mir direkt auffiel waren die höheren Werte der Ruhe HF. Kurze Recherche ergibt , das die Apple Watch den Puls selbst im Schlaf nicht durchgehend misst , sondern anhand anderer Sensoren ( wie Beschleunigungs / Bewegungssensor ) entscheidet wann zu messen ist um die Schlafphasen zu erkennen.
Dadurch ist idr die Ruhe HF höher , als der eigentlich ausschlaggebende Wert. Das gleiche trifft auch auf die HFV zu..also alles andere als optimal um gute Werte zur Erholung oder Trainingsvorschlägen zu erhalten mmn.
Dann kommt bei all den Apps dazu das sie den „Morgen Bericht“ wirklich immer morgens mache und nicht einfach nach dem Schlaf. Auch eher suboptimal wenn man Nachtschicht hat..
Alles im allen werde ich wohl wieder zu whoop greifen, garmin war auch in der engeren Auswahl, aber auch dort wird der Puls nur ca. 40 bis 50 mal die Minuten gemessen. Das ist mir alles zu ungenau
Welche Garminuhr würdest du mir raten wenn es was besseres sein soll als Standart und auf welche Features kommt es bei Fußball drauf an die man tracking machen soll. Mache gerne Schwimmen und Ergometer
Sorry, da kennen wir uns mit den einzelnen Geräten nicht wirklich gut aus, um dir da eine Empfehlung geben zu können. Bei TH-cam gibt es aber bestimmt viele Leute, die genau das thematisieren und sich weitaus besser auskennen.