COMO MELHORAR O SONO DE MANEIRA NATURAL !!!!!!
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
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⛔⛔ AVISO LEGAL
🚨 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure o seu médico.
📚 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
🧬 A Medicina está em constante mudança. Os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data da publicação.
Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
🩺 Dr. Luiz Fernando Sella - Médico endocrinologista - CRM/SP 139.853 | RQE 75766
🩺 Dra. Daniela Tiemi Kanno - Médica nutróloga - CRM/SP 97.032 | RQE 107783
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Eu marlucia batista da silva guedes estou na fase da menopausa esta muito difícil pra mim
Melhor falar logo não enrolador favor
Casal lindo e muito abençoado, obrigada por tudo!
Tenho 61 anos 🌺💖
Eu tinha muito insônia, mas depois que comecei minha reposição hormonal, estou melhorando, graças a Deus. É muito importante a reposição hormonal bioidentica.
Ok muito obrigado
Graças a Deus eu durmo muito bem e já estou deitada, infelizmente trabalho noite sim e noite não, mas quando estou em casa vou pra cama no máximo às 20:00 horas. Não sei o pq que ultimamente estou acordando exatamente às 03:00 da manhã e então estou aproveitando pra orar, talvez seja isso que Deus quer que eu faça.
Dorme mais tarde umas 22h.
Eu Tenho tudo isso as vozes durmo pouco acordo as vezes 3 horas da manhã rezo o Terço Tenho calor frio kkkkkkkkk
Pois é pra isso mesmo que você tem sido acordada. Alias você não é a única, isso acontece com muuuita gente!
Com certeza é Deus te acordando para orar!
Faço isso toda noite ,e incrível 3 horas acordo todos os dias e vou orar ! E incrivellll só acordo às 3 horas todos os dias amiga .
Maria o que eu mais quero é ter um sono de qualidade e reparador eu creio que pela minha fé vou conseguir já deu tudo certo no nome de Jesus Cristo amém
Eu tenho muita insônia muito forte eu tenho que fazer acabar com isso eu sofro de mais ..
Estava com uma insônia terrível. Passei a tomar sol 15 minutos por dia e me ajudou muito.
Eu tbm acho que Deus fala conosco na madrugada
a LIVe é sobre insonia,
Eu tenho insônia ansiedade não durmo ném 3 horas por noite
Eu durmo muito mal acordo no meia da noite e tenho dificuldade de adormecer
Eu sou desse jeito tenho insônia qualquer barulho eu acordo fico só pensando muito também e não chega o sono e quando durmo fico acordando
Oque eu mais quero é dormir bem
Eu durmo acordo até 5 vezes a noite e tudo que se passa na noite acordo. Tenho 67 anos
Já tomei gomas de melatonina e chá de camomila e não consigo dormir 6 a 7 horas.A ansiedade já me fez ter a tensão alta..
Aqui na Bahia tem casa de produtos naturais de Boa qualidade 😊❤
Vocês são muito lindos , obrigada por esse assunto .
Faço jejum intermitente pela manhã, e me sinto maravilhosamente bem.
Tenho muito pesadelos. Fico acordada várias vezes.
Eu já sinto até medo da noite
Muita insônia
Fico pensando muuuito ,e só vem coisa negativas na mente.
Eu tô com tudo de ruim na menopausa insônia calorão etc
Para menopausa :amora, artemisia, erva_de_São_João, quitoco etc.
Insônia grave,qdo consigo dormir três horas a noite,fico feliz,acordo cada uma hora e meia; geralmente consigo dormir a partir das 4, sono sem qualidade...
Também passo por isso e não consigo dormir durante o dia, vivo cansada e desanimada
Hoje tenho 72 anos e sempre tive o sono assim mas continuo saudável mente muito boa faço exercícios fisicos. Pouco tempo de sono não me trouxe prejuízo. Depende de cada pessoa a necessidade de sono. Isto não é insônia quando adolescente minha mãe me levou o médico ele mandou ler ouvir música não passou remédio. Nunca tomei.
As mulheres tem mais dores e insônias que os homens porque será
Tenho muita insônia estou na menor pausa
Por causa dos hormônios!
A gente pode tomar cloreto de magnésio?
Eu acordo muito cedo para trabalhar, durmo no máximo 5 horas por noite, mas eu não sinto cansaço nenhum, pelo contrário eu tenho Boa disposição, há eu tenho 58 anos, e fui usuário de Álcool e drogas, dos 14 aos 29 anos...
Sou uma a mais nesta situação
Tenho 73 anos e não gosto de remédio
Sou assim tbm. Muito disposta e animada.Descobri que dançar ou fazer o que gosta é o melhor remedio
Meu esposo tem insônia e Eu tenho um sono muito leve,qualquer barulhento acordo e fico muito irritada.
Eu tenho 71 anos gosto muito de ervas naturais durmo maravilhosamente bem vou dormir de 21 horas a 22 anos e levanto 6 horas da manhã
Nao sou obesa e tenho apneia grave falem mais sobre esse assunto e nos ajude a encontrar a cura gratidao!!!
Eu perçisava saber ocoreto como podia m ajudar pra pode dormi melhor pois quase nâo conçigo dormi bem durmo 2h ja m acordo eacabo náo conçeguindo dormi um bom sono mais etenho que toma o clonazepam ja fas uns 30ano náo direto mas perciso etem um natural entâo quw seja otimo gostaria de saber muito enem dia durmo e evito sono do dia enem conçigo tanbem enâo ando nada bem ja ando com dor no peito eme da diaréia ui
Quando não estou conseguindo dormir, vou pra cozinha fazer chá de camomila 😊
Tenho 72 anos perco o sono sempre às 2 horas da manhã sempre vou deitar as 22.30 logo pego no sono depois acordo pra ir ao banheiro de madrugada e não consigo dormir mais, espero o dia clarear pra levantar da cama.😢
@@darcisales3314 nem é assim tão mal ao dormir até às vinte e quatro horas essas horas contam a dobrar um abraço
Muito obrigada pêlo vídeo, maravilhoso muintas dicas úteis ❤amei , estão de parabéns.
Acabei de me escrever nesse canal de milhões amei amei vocês dois casal família linda projeto perfeito de Deus,passando conteudos de milhões para todos nós cai aqui de paraqueda e fiquei pois insônia me percegue faz muito tempo misericórdia Jesus, e ja estou com 52 Anos vou fazer 53 parabéns o canal de vocês é benção de Deus para todos nós, que nosso senhor e salvador jesus Cristo de Nazaré os abençoe poderosamente 🙏🛐👏
Minha filha está no crimaterio está centino gastará no gogo❤❤❤❤❤❤❤❤
Helena Boa noite eu também tenho eu não durmo ficou rolando praca e pra la
Não tomo remédios pra dormir faço chás naturais mais não adianta muito, gostaria que vocês passassem um receita natural pra insônia por favor obrigada
Boa noite! Posso usar melatonina junto com outro remédio pra dormir?
A minha e clonica 😢
Eu não consigo dormir. Tenho anciedade. Tenho pesadelos 😢😢😢😢. E assim mesmo pensado. E olhos abertos
Em primeiro lugar buscar a Jesus. E tomar treonato de maguinezio. Procurar na casa natural tem muitos
Se tem
Uma pessoa que está sempre lá fora , fazendo jardinagem e sol a bessa. Flórida tem sol pra dedeo. E cadê o sono? Sempre tive insônia desde a adolescência e no meu tempo não tinha nem celular kkkk tenho 73 anos e sim fico muito sem bom humor. Acudaaaaa
Helena eu tou não durmo mais eu tou emagrecendo mais unhas são quebradicima e formigamento nós pes
Boa tarde assiste essa live e achei muito proveitoso, que tal fazer uma live falando sobre as fases do sono? Profundo, leve e rem. E benefícios ou malefícios de cada fase.
To na menopausa, fico ansiosa palpitação pressão alta e diabetes. 😢
Toma treonato de maguinezio. E alsafrao
Leny- Vinhedo
Eu sofro de insônia tomo remédio pra dormir quero tirar mais não consigo me ajuda tomo também chá gosto de remédio natural mais não consigo.
Tenho insônia há décadas!
Gostaria também de falarem sobre zumbido, que não parece vir do ouvido e sim de dentro da cabeça!
Estou na menopausa!
Estou inscrita! Verei outros vídeos seus!
Acho que estou começando a sentir isso também.
Mas minha cabeça doi um pokito
Estou tentando respirar profundamente e olhar pra cima com olhos fechados.
Tenho 76 anos e depois dos 70 está muito difícil. Sempre tive dificuldades, desde um trauma aos 14 anos, mas hoje eu não durmo sem droga. Mesmo tomando droga eu acordo 4 e até 5 vezes para fazer xixi. Já fiz tratamento relacionado com a bexiga e nada.
Tenho 60 anos, faz 10 anos que estou na menopausa, comecei a ter insônia faz 3 meses, fico tonta e muita dor de cabeça
Eu. Durmo. Três. Oras. Por. Noite. Acimesmo. Acordo. Várias. Vdd. Pornoite
Eu tenho
Boa Noite Drs. Eu sou muitooo ansiosa 😓 eu demoro a dormir 😴 e acordo durante a noite várias vezes. To.o rivrotil 2mg há mais de 30 anos. Vivo cansada. 😢triste viver a base de anciolitico.
Toma chá camomila × mulungu
Correto Dr, Valeriana+Erva Doce+camomila, pariparoba e ipe roxo.Este composto indico para meus paciente e com sucesso
Eu estou com problemas na menopausa estou dormindo muito mal já fiz de tudo nada resolve estou sofrendo muito
@@nilsaboachaques9471 boa noite procure um bom profissional de medicina chinesa que faz diagnóstico e tratamento talvez com tuiná dietoterapia chinesa etc.. é maravilhosa
Eu me chamo Márcia região dos lagos.Tomo clonazepan e ainda assim não consigo dormir. Já tomei vários remédios naturais sem sucesso. Eu muitas vezes acordo do jeito que deito
Eu durmo bem mais acordo meia-noite e não durmo mais
Tomo remédio pra dormir e mesmo assim tenho insônia
Minha cabeça trabalha dia e noite não consigo dormir transpiro demais
vcs estão aqui hoje mas essa live não é desse mês me diz alguma coisa ❤😂sou de aJoao Pessoa Paraíba 😢
Eu tenho insônia.
Sou de Serra Negra São Paulo.
Meu nome é Maria José que até tomando remédio que eu passo a noite acordada sou Ansiosa com as coisas qualquer pensamento assim da ansiedade não me deixa dormir muitas dores
GLÓRIAS Á DEUS EU DURMO BEM🙌
E ACORDO COM FOME E NÃO JANTO🙌😁
Amei o vídeo de vcs que procuro profissionais como vcs esclarecedor
sobre as ervas e suplementos....
Muito obrigada 🙏
Seguidores da Dilma…engarrafamento de vapor. 😅😅
Eu tenho 46 anos dia 14 anos eu tomo remédio depressivo uma boa festa e eu não durmo eu vou dormir 10:00 vejo o dia amanhecendo em não durmo tomo chá não tomo café tem um problema de depressão síndrome do pânico eu já não sei mais o que fazer
Preciso de ajuda, por favor me ajudem a deixar o rivotril.
Olá gostaria de saber qual eo melhor da valeriana o chá ou o comprimido obrigada
Verdade, não tenho fome, não me concentro , sou alegica e manheço espirrando muito, tenho 57 anos ainda estou na menopausa? Sinto tudo isso que vocês estão falando. Por favor me ajude!🙏🏻
Eu também tenho insônia gostei muito dessa Laive é tudo que precisava parabéns pelo trabalho umano de vocês gratidão
@@MariaJoseMoura-gr8ps live
Faço uso de CPAP ( Apneia Grave) e tenho dormido muito pouco ( 4 horas/ noite).
Acordo muito mal; dores de cabeça e zumbido.
Peço orientações
Gostaria que vocês falassem sobre endometriose
Só durmo após as 4h,e ainda acordo a cada 1h e meia depois.
Eu não durmo tenho faço número 2 tenho ansiedade pânico
Eu tenho problema de insônia! Estou na Menopausa e já dei depressão.
Vivo cansada quando chega a noite acho que vou dormir, mais quando chego na cama cadê sono? Toma trazodona mesmo assim não durmo, já tem uns + - 5 anos. Vivo triste😢
Tentei adquirir infusão de serenidade, não obtive resposta...
APNEIA DO SONO, é um grande fator para a insônia.
Estou ansiosa , impaciente e a pressão oscilando
Eu nao tenho insonia ,mas a minha nora tem preciso ajudar ela
Já tentei diminuir sofri muito e tomar uns que não era tarja preta mas tinha muito contra indicação estômago Ruin enjoou irritado aério e muitos outros
Melatonina para mim nunca funciona até descartei, os chás também não tive resposta
conheço uma pessoa que toma Rivotril a 30 anos 😂😂 e é super saudável! tem 72 anos e não toma nem remédio p pressão.
Essa pessoa é vc! Kkk
Parabéns! Fico até mais tranquila de saber dessa notícia. Pois fazem cinco meses que estou tomando remédio Alprazolam 1 mg para dormir e sempre fico preocupada porquê dizem que esses remédios afetam o cérebro. Mas, no momento não tenho como parar.
Vc é jovem! Mesmo.e esse tema foi pra mim! Tenho 65 anos e sinto calor insuportável 😮
Bom dia tenho 42 anos retirei meus ovários ano passado desde então estou sofrendo muito com os sintomas da menopausa inclusive muita insônia
Eu sento dor do cabeza tem inflamação dos pés e às pernas e também muita inflação do barrica
Para ter um.bom.sono! .tirar o celular wife do.quqrto.
Gostaria de saber sobre demência, o que fazer para evitar.
Boa noite tenho muitas dores no corpo todo tenho fibromialgia nervo asiático coluna tenho issomha turno cromazepa de2mi só depreciva
Nossa! Muito jovem pra esta idade. Tenho, muito insônia
É maravilhoso ver um casal de jovens médicos profissionais de verdade , infelizmente não encontra fácil . A maioria parece ser sócio da indústria gananciosa farmacêutica .
Eu não durmo bem durmo duas horas asvezesfico a noite toda acordada sofro muito com isso
Tentei comprar de vcs o kit pra insônia, não recebi qualquer resposta.
Já passei por isso e tenho muita insônia devido a fibromialgia
Eu tenho dificuldade pra pegar no sono, quando durmo acordo várias vezes durante a noite, não consigo descansar o suficiente
Toma melatonina gota. Treonato de maguinezio
Durmo muito mal,acordo a 3a4 vezes a noite, e as vezes não volto a dormir,mas não me levanto cansada, a melatonina não funciona
Eu tenho uma pulsação na minha cabeça parece que tem um relógio dentro da cabeça quando deito fica pior a pulsação tomo remédio pra enxaqueca e Valeriana pra relaxar melhorou um pouco mas esses dias não estou conseguindo dormir estou tomando antibiótico por causa de uma infecção aí não estou conseguindo dormir.
Eu acordo várias vezes à noite e geralmente amanheça bem cansada e com sensação de inchaço!
Conheço homens que também têm insônia crônica inclusive rapazes jovens
Eu também tenho Insônia eu acordo cansada
Antes da menopausa dormia muito bem, hoje eu não consigo dormir mais dormir mais
Melatonina gota. Treonato de maguinezio
Sou eu mesma! Tenho tudo que você falou aí!!😢😢
Tem noite que acordo três vezes e as vezes já não durmo mais as vezes tem noite que eu durmo logo cedo quando me acordo já não durmo mais
Não consigo dormir,viro de um lado pro outro pensando,estou sempre com olheiras,agora com os calores da menopausa piorou meu Deus preciso de ajuda,estou tomando alprazolan 05mg
Clonazepam direto. Sem não durmo.
Oiii boa noite eu tenho 74 anos tenho insônia a quase 30anos.Maria Jose Anacleto
Eu sinto muitas dores no corpo.
A camomila pra mim não está fazendo efeito 😢😢
Eu tenho já tomei vários chá mas nada resolve mi ajuda por favor
Sou Maria do Carmo durmo mal acordou muito durante a noite não durmo nem 5 horas por noite tomo chás tudo que me dizem que é bom já estou procurando vê
Eu tenho insoniademorou a encontrar uma geriatra que diagnosticou que eu tenho apeneia grave atraves de um exame polissonografia
Rita tenho insônia tem noita que acabo ficando sem dormir anoite inteira isso que tomo clonosopam 2mlg