Progression Models for Strength Training | Accumulation, Intensification, Realisation

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 33

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Methods of Progressing Hypertrophy Training | From Mesocycle-to-Mesocycle7:32Methods of Progressing Hypertrophy Training | From Mesocycle-to-Mesocycle
Methods of Progressing Hypertrophy Training | From Mesocycle-to-MesocycleFlow High Performance
มุมมอง 3.5K
Periodization of Strength vs Hypertrophy Training13:01Periodization of Strength vs Hypertrophy Training
Periodization of Strength vs Hypertrophy TrainingFlow High Performance
มุมมอง 213K
How to Balance Different Training Goals19:07How to Balance Different Training Goals
How to Balance Different Training GoalsFlow High Performance
มุมมอง 81K
#theicon ล่าสุด (โดนแล้ว) #ว.วชิรเมธี #บอสพอล #มินพีชญา #กันต์กันตถาวร #ทนายเดชา #ทนายคลายทุกข์17:42#theicon ล่าสุด (โดนแล้ว) #ว.วชิรเมธี #บอสพอล #มินพีชญา #กันต์กันตถาวร #ทนายเดชา #ทนายคลายทุกข์
#theicon ล่าสุด (โดนแล้ว) #ว.วชิรเมธี #บอสพอล #มินพีชญา #กันต์กันตถาวร #ทนายเดชา #ทนายคลายทุกข์ข่าวเด่นวันนี้
มุมมอง 228K
เปิดภาพห้องสอบปากคำ 2 บอสคนละอารมณ์ | ข่าววันศุกร์ | สำนักข่าววันนิวส์27:29เปิดภาพห้องสอบปากคำ 2 บอสคนละอารมณ์ | ข่าววันศุกร์ | สำนักข่าววันนิวส์
เปิดภาพห้องสอบปากคำ 2 บอสคนละอารมณ์ | ข่าววันศุกร์ | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 819K
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
มุมมอง 3.4M
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana00:39กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattana
กล่องปริศนานี้มีความลับอะไรซ่อนอยู่!? เข้าไปถึงกับช็อก! #minecraft#เกมกับshorts #mrwattanaMrWattana
มุมมอง 691K
Which Training Split Should You Follow?16:38Which Training Split Should You Follow?
Which Training Split Should You Follow?Flow High Performance
มุมมอง 18K
How to Train for Different Goals25:41How to Train for Different Goals
How to Train for Different GoalsFlow High Performance
มุมมอง 879K
Increase YOUR Squat Strength FAST!9:12Increase YOUR Squat Strength FAST!
Increase YOUR Squat Strength FAST!Garage Strength
มุมมอง 217K
Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained28:32Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization Explained
Programming Series #4: How to Progress Sets/Reps for Strength; Linear Periodization ExplainedAlexander Bromley
มุมมอง 339K
Hangboard Training 2 Times Per Day For 30 Days9:30Hangboard Training 2 Times Per Day For 30 Days
Hangboard Training 2 Times Per Day For 30 DaysEmil Abrahamsson
มุมมอง 1.1M
How Long Should Your Workouts Last?16:34How Long Should Your Workouts Last?
How Long Should Your Workouts Last?Flow High Performance
มุมมอง 21K
How Many Reps Should You Do?15:08How Many Reps Should You Do?
How Many Reps Should You Do?Flow High Performance
มุมมอง 89K
5/3/1 Program Explained | The Most Popular Strength Program? | Professional Powerlifter Reviews12:445/3/1 Program Explained | The Most Popular Strength Program? | Professional Powerlifter Reviews
5/3/1 Program Explained | The Most Popular Strength Program? | Professional Powerlifter ReviewsGarrett Blevins
มุมมอง 400K
Step Loading vs Wave and Linear Progression: Strength Training Periodization: Programming Series #1013:41Step Loading vs Wave and Linear Progression: Strength Training Periodization: Programming Series #10
Step Loading vs Wave and Linear Progression: Strength Training Periodization: Programming Series #10Alexander Bromley
มุมมอง 83K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ตุลาคม 25675:39:46Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ตุลาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ตุลาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 977K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 25676:30:55🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 19 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 604K
“ หนุ่ม กรรชัย “ แฉยับ ขบวนการ ดิไอคอนกรุ๊ป ปมเสียงปริศนา | 15 ต.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่35:34“ หนุ่ม กรรชัย “ แฉยับ ขบวนการ ดิไอคอนกรุ๊ป ปมเสียงปริศนา | 15 ต.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่
“ หนุ่ม กรรชัย “ แฉยับ ขบวนการ ดิไอคอนกรุ๊ป ปมเสียงปริศนา | 15 ต.ค. 2567 | ข่าวใส่ไข่Polyplus Entertainment
มุมมอง 506K
Behind The Scene🤌🏻🤣00:14Behind The Scene🤌🏻🤣
Behind The Scene🤌🏻🤣Endless Love
มุมมอง 8M
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet00:18ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duetPORZAX
มุมมอง 389K
เปิดภาพห้องสอบปากคำ 2 บอสคนละอารมณ์ | ข่าววันศุกร์ | สำนักข่าววันนิวส์27:29เปิดภาพห้องสอบปากคำ 2 บอสคนละอารมณ์ | ข่าววันศุกร์ | สำนักข่าววันนิวส์
เปิดภาพห้องสอบปากคำ 2 บอสคนละอารมณ์ | ข่าววันศุกร์ | สำนักข่าววันนิวส์ข่าวช่องวัน
มุมมอง 819K
ลืมตัวแล้วหม้าย : นายเมฆ & น้องอาม นวลปาน ปิงปองมิวสิค 【4K OFFICIAL MV】04:18ลืมตัวแล้วหม้าย : นายเมฆ & น้องอาม นวลปาน ปิงปองมิวสิค 【4K OFFICIAL MV】
ลืมตัวแล้วหม้าย : นายเมฆ & น้องอาม นวลปาน ปิงปองมิวสิค 【4K OFFICIAL MV】PingPong Music
มุมมอง 201K
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)02:54ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)ROSÉ
มุมมอง 50M