Милая девушка, приятная речь, разумные советы. Я планирую примерно также, только спринты ставлю на 2 месяца вместо трех. По поводу обещаний себе (или правил). Подобную мысль впервые прочла у Олега Матвейчева в livejournal в статье про планирование для иррационалов (да-да, эти странные люди тоже планируют). Он предлагает заменить понятие цель на путь, и тогда цель похудеть на 5кг за 3 месяца превращается в "я занимаюсь ходьбой 30 мин в день и ем зеленые овощи вместо печенек". Одним словом, удовольствие должен приносить не только конечный результат, но и сам процесс достижения этого результата.
Мысль действительно отличная! Мне такой формат очень нравится, и пока что пробую внедрить его в жизнь и посмотреть как изменятся результаты в отличии от классических «целей на год». За комплименты отдельное спасибо 🫶🏻
Спасибо!Тоже была путаница и разочарование от не выполненных целей
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Милая девушка, приятная речь, разумные советы. Я планирую примерно также, только спринты ставлю на 2 месяца вместо трех. По поводу обещаний себе (или правил). Подобную мысль впервые прочла у Олега Матвейчева в livejournal в статье про планирование для иррационалов (да-да, эти странные люди тоже планируют). Он предлагает заменить понятие цель на путь, и тогда цель похудеть на 5кг за 3 месяца превращается в "я занимаюсь ходьбой 30 мин в день и ем зеленые овощи вместо печенек". Одним словом, удовольствие должен приносить не только конечный результат, но и сам процесс достижения этого результата.
Мысль действительно отличная! Мне такой формат очень нравится, и пока что пробую внедрить его в жизнь и посмотреть как изменятся результаты в отличии от классических «целей на год». За комплименты отдельное спасибо 🫶🏻
Ну не знаю.... уже третий год ставлю реалистичные цели и не разочаровалась пока что
Это здорово! Я делюсь лишь своим опытом, чтобы мои мысли нашли похожих людей))