#83 Back to basics #4: Comment la théorie polyvagale m’a ouvert les yeux
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Dans cette série intitulée Back to basics, je reprends les bases. Ce quatrième épisode est consacré à la théorie polyvagale et au système nerveux autonome. A l’aide de citations de Deb Dana, je t’explique ce que sont les trois états du système nerveux et quels rôles ils jouent dans notre bien-être physiologique et psychologique.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
Ce qui différencie l'état vagal ventral de l’état vagal dorsal.
Pourquoi il est normal d’alterner entre les trois états du système nerveux au cours d’une journée.
Comment réguler son système nerveux lorsqu’il est en sympathique ou en dorsal.
BIBLIOGRAPHIE DE L’ÉPISODE :
Stephen Porges, La Théorie polyvagale
Deb Dana, Ancré
Ludovic Leroux, Nerf vague
*****
NOUVEAU/NOUVELLE ICI ?
Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une VRAIE SANTÉ OPTIMALE à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
Si tu veux en savoir plus, clique sur les liens en dessous:
TU VEUX COMPRENDRE LES CAUSES DE TON ANXIÉTÉ ?
Fais le test gratuit: bit.ly/test-an...
PRÊT/E À COMMENCER ?
Si tu es prête à te libérer de l’anxiété avec ma méthode, tu trouveras toutes les informations sur mon programme ARISE sur mon site: arise.camillet...
Avertissement: le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.
merci Camille.
ton enseignement me donne espoir et énergie pour prendre soin de moi.
En ce qui me concerne, mission remplie Camille. Merci, merci... 🌅
Coucou, Camille merci encore et toujours...😊
J'ai pas pu noter le nom du Dr Marc... que tu sites en début de post cast.👍
Mark Hyman
❤❤❤
Merci
Bonjour, comment parler du système dorsal aussi ancien alors que la présence de l’homme sur terre est plus récente ? Les plus vieux fossiles du genre Homo remontent à 2,8 millions d'années, avec Homo habilis. De nouvelles datations situent les plus anciens Homo sapiens il y a environ 300 000 ans.
Parlez-vous du dorsal, chez toutes espèces mammifères confondues ?
✨🙏🏼
Bonjour, comment parler du système dorsal aussi ancien alors que la présence de l’homme sur terre est plus récente ? Les plus vieux fossiles du genre Homo remontent à 2,8 millions d'années, avec Homo habilis. De nouvelles datations situent les plus anciens Homo sapiens il y a environ 300 000 ans.
Parlez-vous du dorsal, chez toutes espèces mammifères confondues ?
✨🙏🏼
Bonjour, comment parler du système dorsal aussi ancien alors que la présence de l’homme sur terre est plus récente ? Les plus vieux fossiles du genre Homo remontent à 2,8 millions d'années, avec Homo habilis. De nouvelles datations situent les plus anciens Homo sapiens il y a environ 300 000 ans.
Parlez-vous du dorsal, chez toutes espèces mammifères confondues ?
✨🙏🏼
Bonjour, comment parler du système dorsal aussi ancien alors que la présence de l’homme sur terre est plus récente ? Les plus vieux fossiles du genre Homo remontent à 2,8 millions d'années, avec Homo habilis. De nouvelles datations situent les plus anciens Homo sapiens il y a environ 300 000 ans.
Parlez-vous du dorsal, chez toutes espèces mammifères confondues ?
✨🙏🏼