Das auf 175cm mit ca. 18500 Schritten die 2300kcal das Hauptproblem sind, speziell als Frau die tendenziell eine etwas geringere Kalorienzufuhr benötigen, wage ich persönlich zu bezweifeln. Die Frage ist meiner Ansicht nach eher die Art der Lebensmittel und die Zusammensetzung der Makronährstoffe, in dem Fall Fett. edit: bemerke gerade das es etwas später angesprochen wird, mein Fehler.
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
Wieder super intetessant. Danke!
1. Schwarzkümmelöl ++
2. Nährhefe +
3. Yacón + (in Maßen)
4. Berberin -, Berberitze +
5. Untergewicht w., 28 Jahre, 175 cm, 43 kg - - -
6. Emulgatoren: Lecitin +, Pectin +, Carragen -
7. Inulin + - & Proteinpulver - -
8. Kefir ++
9. aktuelle Studie: Vitamin-D-Pillen + & Fischölkapseln + bei Autoimmunkrankheiten
10. Kochrezept: Asia-Pfannkuchen aus Eiern und Karotten (20 Minuten)
Eine Frage noch: was halten Sie von Kollagenpulver Herr Dr. Riedl?
Er hat glaube ich mal gesagt dass es leider nicht in die Gelenkknorpel wandert sondern im Magen-Darm-Trakt abgebaut wird.
Danke. Immer wieder sehr hilfreich .
Wo kann man das Rezept finden ?
Ich habe getrocknete stevia blätter gekauft.
Wie ist das mit dem blutzucker bei dieser art zu süssen?
Das auf 175cm mit ca. 18500 Schritten die 2300kcal das Hauptproblem sind, speziell als Frau die tendenziell eine etwas geringere Kalorienzufuhr benötigen, wage ich persönlich zu bezweifeln. Die Frage ist meiner Ansicht nach eher die Art der Lebensmittel und die Zusammensetzung der Makronährstoffe, in dem Fall Fett.
edit: bemerke gerade das es etwas später angesprochen wird, mein Fehler.
Yyyyyyyyyyyyyyyyyy