လက်သီး ဘယ်လိုဆုပ်ရမလဲ?-How to Make Fist

[@aunglayaunglay3703]

လက်သီးပြင်းအောင်ပြုလုပ်နည်း

[@kzyh8920]

Overhandထိုးနည်းလေးတင်ပေးပါဦးဆရာ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

ဟူတ်ဘရို တင်ပေးမယ်ဗျ

[@zinzinaung-g3h]

အပြင်မှာသင်တန်းတက်ချင်ပါတယ် ဖုန်းနံပတ် လိပ်စာလေးနဲ့ သင်တန်းကြေးလေးပြောပါလားရှင့်

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

09261631180

[@freedomlife4653]

တစ်ခါထဲလက်ကိုချိုးပြီးဆုပ်လို့ရလား
အကျင့်ပါနေလို့

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

ရတယ်ဘရားသား နည်းစနစ်မှန်ပြီးရင် မြန်လေကောင်းလေပဲ ဒါပဲ တခုခုဆို လက်သီးတန်းထွက်လို့ရမှာ။

[@sopaysopayaung8021]

ငါ့ကိုဂျင်ဝိပ်တံုးေရာင်းလားေစျးသိချင်လို့ပါ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

မရောင်းဘူးဗျ

[@moekaung4999]

လက်သီးထိုးရင်လက်ရောင်တယ် ငါးချက်လောက်ထိုးရင်ရောင်လာပြီး ဆရာ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

သဲအိပ်ကိုထိုးတဲ့အချိန်ယောင်တာလား?bro

[@koko-kv8pr]

​@@blackcatmartialartsystemwe1174 လူကိုထိုးလဲနာလဲနာတယ် အကျောတင်သလိုလိုဖြစ်တယ် ဆရာ

[@kyawlinoo8748]

နောက်ထပ်တင်ပေးပါဦး ဆရာ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

ဟုတ်ကဲ့ပါ

[@AMPaing-uy5xy]

ရနသူအထိနာေအာင်ဘယ်နားထိုးရ မလဲကို video တင် ပေပါ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

ဟုတ်ကဲ့ဗျ

[@dawtram4518]

လီးကို ကန်ပြီးရင် စောက်ခွပ်ကိုဖြန်းဖြန်းကြွေးလိုက် brother အဖွဲ့လိုက်ရန်ဖြစ်တာမျိုး rule မပါတဲ့ နေရာမှာ ပါ

[@kzyh8920]

Uppercutနဲ့hook မှာဘယ်ဟာကknockout ရာခိုင်နှုန်းမြင့်လဲဗျ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

Hook က ပိုပြီး % များပါတယ်ဘရို!

[@dawtram4518]

Bro jabတစ်ခါthrow ပြီးတာနဲ့uppercutတန်းဆွဲတာဆို knockout

[@kzyh8920]

@@dawtram4518 broထိုးလာတယ်ထင်တယ်hookထိုးလဲဟိုကောင်မမြင်အောင်ထိုးနိုင်ရင်မှောက်တယ်

[@cdmj2078]

ရန္ျဖစ္ရင္သတိမရိွတာဘယ္လိုလာပ္မလဲဆရာ

[@blackcatmartialartsystemwe1174]

ဘယ်လို သတိမကပ်တာလည်းဗျ ရန်ဖြစ်နေရင်း သတိမကပ်နိုင်တာလား?
ရုတ်တရက်ဝင်ရိုက်တာမျိူးကိုသတိမရှိတာလား ဗျ

[@cdmj2078]

ရုတ္တရက္ဝင္လုပ္မယ္ဆိုရင္သတိမကယ္တာဘာေတြလုပ္ေနမွန္ေတာင္ကိုကိုယ္မသိဘူး