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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2023
- こんばんは、アル中ママです～
今回は徐々に始めると言っているダイエットについて語っていますｗ
おつまみ3品作って一人晩酌したよ☆
最後まで楽しんでみてくれたら嬉しいな～
【納豆そぼろ～ピーマンをそえて～】
▶材料
ピーマン
豚ひき肉
納豆（付属のタレも使用）
にんにく 少し
しょうが 少し
ネギ 10cm位
しょうゆ 適量
砂糖 適量
①ごま油でにんにく、しょうがを炒める
②納豆、豚ひき肉を入れ炒める
③長ネギを炒め、付属のタレ、しょうゆ、砂糖を入れ炒める
3品ともとっても美味しいから是非作ってみてね～
#晩酌
#ダイエット
#おつまみ
#おつまみレシピ
![[TH] GEN vs SEN | FPX vs TH - VALORANT Champions 2024 DAY 1](http://i.ytimg.com/vi/VcyH-0LAlhs/mqdefault.jpg)
まってましたー🎉
料理上手でスゴイ!です😊
旨い酒には美味しい料理ですね🎉しかも身体に良さそうでグッドです
自分もダイエットやり始めました！ただ、お酒を飲むと意思が豆腐のようになり、理由をつけて食べてしまいます😂
まじですか！偉いです🥺
私はたけマリ7日坊主になってしまいました…
意志が豆腐…😂同感ですwww
な〜んか、酒飲むとダイエットも嫌なことも、嬉しかったはずのことも、どうでもよくなってきちゃいますよねwww
ほんっと、酒害。
本当にお料理お上手ですね！！ぱぱっと何品も作っていて、手際も良いし、美味しそうだし、毎回参考になります❤
大変な時期かと思いますが、また新しい動画見れると嬉しいです😊♥
ママちゃんお疲れ様です!!
風呂上がりのビール神最高です😊
ママちゃん見ると癒されるの…なぁぜなぁぜ？笑笑
ママちゃんいつもありがとう‼️料理食べたい😊
お疲れ様です😊
Rちゃん！！！！
なぁぜなぁぜ？😂子供も口癖のように毎日、
ママがお酒飲むのなぁぜなぁぜ？言ってきます😂
いつも楽しく見てます
ママさんこんばんは❗
お風呂上がりビール
最高😊
最高のおつまみ❗
ごま油最強です❗
晩酌楽しんで😊
こんばんは😄
寒くなってきても、お風呂上がりのビールだけは美味しいんですよね☺️
ごま油に…乾杯🍻
ママちゃんこんばんは😃🌃
健康的に綺麗にお酒も美味しく飲めるようにダイエットしたいですよね😊
て言いながら今日もビール🍺とお菓子食べてしまいました😅
ママさん！
飲みながらでもちゃんと調理してるのは偉いです。酒カスママを酒カリスマと誤読してしまいました😊
ダイエット？明日からね、明日になっても明日から…😅
酒カリスマ！！！！
✍️いただきますwww
ダイエット熱おわっちゃいました…
普通体型にダイエットは毒ですよ。これからもニコニコ食べて呑んでくださいね😊
ありがとうございます！
@yyuri-lg6zi さん
スーパーサンクスに今気づきました！！！；
ご連絡が遅くなり本当にすみません＞＜
スーパーサンクス…ありがとうございます🥹こんな私に…貴重なお金を...本当にありがとうございます＞＜@yyuri-lg6zi さんに応援してもらっていると胸に刻みながら頑張っていきます！
ありがとうございました😣
@@aruchu-mama私も赤ちゃんがいて10ヶ月です！😊 同じママとしてこれからも陰ながら応援させて頂きます🎉💕
オシャレなトースター😊
いつも更新楽しみにしてます🥺
私も32歳、去年出産し育休中です！
質問なのですが、ママさんは毎日どれくらいお酒飲まれてますか？☺️
（私は卒乳後毎日飲みまくってます😂）
ご飯作るの上手で羨ましいです😍
嬉しいです🥹
大好き！！！！←
全く同じですね🥹🥹🥹
毎日3号缶3.4本とビンに入ってるやつ(ウィスキーでハイボールとか、金宮割とか)2.3.4杯かな。。
私も飲みまくってます😂😂😂
育児ほどほどに頑張りましょう🥹
ママさん 可愛いし料理上手だし 太ってないし
ダイエット必要ないと思います😊
おいしそうなレシピありがとうございました🍻
😭😭😭
いや、水着着るためにダイエット必要なのです！🙋♀️
2月までに必ず痩せます👼
こちらこそ見ていただいてありがとうございました😊
私の周りではお酒飲む人が断然ママさんみたいに痩せてます！なぜだろう…
Happy day, Cheers ...
ママは身長何センチですか？
全く太って見えないですよ！
脂肪が少なくて筋肉が多いのかも。
私は産後夕食鍋ダイエットで🍺止めずにやってます。
やはり夜をヘルシーにすると痩せますよ✨
コメント失礼します。
豆腐料理で美味しいおつまみありますかね🥺
素敵なサムネです(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
下戸の自分からしたらお酒呑めるのってうらやましいだけど。お酒呑めたら甘いものキライになれるかなーなんて😅
ママちゃんお疲れ様〜🍻
お酒呑む=ダイエット
私は無理💦🙈
食欲に火がついてしまうよね🔥
私もホントに痩せないとだけど お酒がやめられないからダイエットかわできないよ😭
内出血するまでお顔ゴリゴリ ウケた🤣
初めまして！
わたしも365日飲酒してる2児のママです。
いつも楽しく見させてもらってます！
体型問題、深刻ですよね…
私は一応朝はサラダのみ（タンパク質は取り入れる）夜は19時までには食べ終えるを徹底してます。
でも、やっぱり、1番は運動ですかね😂
酒飲むと、ラーメン無性に食いたくなりますよね
🐥気持ちわかります🐳