Czy na pewno jesteś nocnym markiem? | Daria Łukowska | TEDxBialystok

Czy rzeczywiście każdy z nas jest albo rannym ptaszkiem, albo nocnym markiem? Co wpływa na to, że śpimy dobrze lub źle? Co my sami możemy zrobić, aby spało nam się lepiej i efektywniej? Warto to wszystko wiedzieć. Wszak sen jest jedną z ważniejszych rzeczy w życiu i ma wpływ na nasze zdrowie. Popularyzatorka wiedzy o zdrowiu. Prowadzi kanał na TH-cam i podcast „Forma na Życie”. Autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać" (której premiera odbędzie się we wrześniu 2022 roku).
Współtwórczyni kompleksowego szkolenia o zdrowiu mężczyzn: Projekt Męskie Zdrowie. Autorka szkoleń i licznych artykułów popularnonaukowych. Z wykształcenia dietetyczka (Uniwersytet Medyczny w Poznaniu) i fizjoterapeutka (Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@orjoki8593]

ważne treści podane w świetnej formie.gratulacje!!👍🌝

Dziękuję!

[@Karolina-xw6cd]

Wspaniałe wystąpienie, bardzo ciekawy wykład

[@CPS]

Wystąpienie na TEDx super sprawa, graty Daria 💪🔥

[@CPS]

Oczywiście wysłuchałem całość :) ale sam też ludzi edukuje o zmianach stylu życia i sam u siebie przechodziłem już przez różne etapy, pracy bardziej nocnej przy kompie czy pracy z rana. Chociaż super jest wstawać rano to na pewno nie jestem z tych najbardziej rannych :)

Dzięki!

[@panipsycholog]

Świetne wystąpienie! Daria to niesamowita kobieta…ogrom wiedzy i jasność przekazu ❤️🙌🏻

♥️

[@rafalxfiles]

Super występ Daria, gratuluje.. dajesz do myślenia :)

Dziękuję! :)

[@sawekforc8536]

Nooo, bomba !!!
Czy każdy może wystąpić na TEDx, czy jest ograniczony czas ?
Ukłony :)

Czas jest ograniczony teoretycznie do 18 minut, ale jak widać - nie jest to bardzo restrykcyjnie przestrzegane 😁

[@sawekforc8536]

@ Zamówiłem Twoją książkę. Spodziewam się konkretnej i wartościowej wiedzy. Ostrzegam, na pewno będę miał pytania, jak zawsze po przeczytaniu naukowej książki.
Czas na TEDx tylko 18 min. To zaledwie zarys tematu da się przedstawić.
:)

[@basiamaku9203]

Super

[@szalom8753]

No prawie zasnąłem na tym wykładzie . A wszedłem bo Podgurska Panią zareklamowała

[@cyrkielnetwork]

Jak ktoś wstaje o 8:30 i uważa się za nocnego marka, to rzeczywiście nie koniecznie musi nim być. Mi jest ciężko wstać przed 12:00, a jak się nie pilnuję to nawet przed 14:00

[@Vegeta-dn6lk]

Fajnie ale troszkę na około

[@valadilajla]

Zasyszka

[@ariel.212]

Jak na ciebie to słabo