يوم جديد فوائد الشمندر مع رند الديسي فوائد #الشمندر أو #البنجر_الأحمر مع أخصائية التغذية رند الديسي في برنامج #يوم_جديد على شاشة #التلفزيون_الأردني الثلاثاء: 23-02-2016
لا يؤثر ابدا على الوزن لان لا يوجد فيه أي نسبة من الدهون وهو ممتاز جدا لمن يعمل الرجيم لأنه يطرد السموم وينفي الدم ، ويقوي العضلات ويرفع من عملية الأيض ويقي من سرطان الدم وسرطان القولون وسرطان القلب ... ألخ
اعصره بعصارة الجزر وأضف عليه عصير البرتقال أو قم بسلق الشمندر لمدة ٧ أو ١٠ دقائق ثم اضربه بالخلاط مع الفراولة والموز والبرتقال حتى نستفيد اكثر من الألياف
@@امحمزهعمر-ع6ز لجمال البشرة وصفاءها وتجديد الخلايا كلي يوميا شمندر واشربي ماء حبة واحدة مبشورة مع الجزر في السلطة او اعملي ٢ كيلو شمندر واعمليه عصير وبالفريزر على اقسام وكل يوم حبة عصير برتقال عليه كذا ملعقة شمندر
عندي طريقه حلوه للاشخاص اللي ما يحبو يشربو عصير الشمندر المخلوط وبالذات الاطفال يقشر الشمندر ويسلق لدقائق فقط او نغلي الماء ونضع عليه الشمندر بعد تقطيعه لنصفين او ثلاث ثم يترك منقوعآ في الماء ويشرب ماءه بعد ان يصبح مركزآ حلو المذاق ويمكن ان نضيفه لمنقوع الكركدي ومع نكهة التوت يطلع عصير روعه .وايضآ ناخذ قطع الشمندر نفسها نبشرها مع السلطه وبذلك نكون اخدنا الفائده كامله ويالامكان نعمل كميه كافيه لاسبوع مثلآ ناخذ جزء منها والياقي يترك في الفريز
مشكورة دكتورة ع المعلومات القيمه بالتوفيق والنجاح الدائم ان شاء الله مشكورة ع الجهد دكتورة رند 🎉
الحمدلله علئ نعمه علينا التي لاتعد ولاتحصئ❤
انا بحب الشمندر
اشي ابداع
اشي زاكي
ما شاءلله
معلومات ممتازة
بسم الله الرحمن الرحيم سلام الله على الصادق
فديو جدآ رائع
مشكور يا حبيبتي كم مرة ناكل في الأسبوع الشمندر 👍
انا عاملة تكميم من ٩شهور. معليش اكل شمندر
مرحبا هل الشمندر يوثر علئ الرجيم يعني اذا ناخذه بكثره
لا يؤثر ابدا على الوزن
لان لا يوجد فيه أي نسبة من الدهون
وهو ممتاز جدا لمن يعمل الرجيم لأنه يطرد السموم وينفي الدم ، ويقوي العضلات ويرفع من عملية الأيض ويقي من سرطان الدم وسرطان القولون وسرطان القلب ... ألخ
لا والله ماستفدنا من شرحك بشي لانه لم تذكري بصريح العبارة اي افضل قبل السلق ام بعد السلق
Ok
شمندر زي العصير
طريقت عمل مشروب الشمندر
اعصره بعصارة الجزر وأضف عليه عصير البرتقال
أو قم بسلق الشمندر لمدة ٧ أو ١٠ دقائق ثم اضربه بالخلاط مع الفراولة والموز والبرتقال حتى نستفيد اكثر من الألياف
انا جربته نيئا مع عصير البرتقال والنتيجة جيدة
مرحبا لو سمحتو شقد اعمل وشقد استعمل كل يوم ولا كل اسبوع
@@امحمزهعمر-ع6ز
لجمال البشرة وصفاءها وتجديد الخلايا كلي يوميا شمندر واشربي ماء
حبة واحدة مبشورة مع الجزر في السلطة
او اعملي ٢ كيلو شمندر واعمليه عصير وبالفريزر على اقسام وكل يوم حبة عصير برتقال عليه كذا ملعقة شمندر
عندي طريقه حلوه للاشخاص اللي ما يحبو يشربو عصير الشمندر المخلوط وبالذات الاطفال
يقشر الشمندر ويسلق لدقائق فقط او نغلي الماء ونضع عليه الشمندر بعد تقطيعه لنصفين او ثلاث ثم يترك منقوعآ في الماء ويشرب ماءه بعد ان يصبح مركزآ حلو المذاق ويمكن ان نضيفه لمنقوع الكركدي ومع نكهة التوت يطلع عصير روعه .وايضآ ناخذ قطع الشمندر نفسها نبشرها مع السلطه وبذلك نكون اخدنا الفائده كامله ويالامكان نعمل كميه كافيه لاسبوع مثلآ ناخذ جزء منها والياقي يترك في الفريز
ممكن نضيفه مع الفراوله ولا مش ممكن
ممكن جدا
هههههه لسة عاملة عصير شمندر مع فراولة لذيذ جداً
هل يضر لحامل علي ريق عصير
💩💩