どれだけ食べても体重増えない腹筋の状態を維持する1日5食のメニューがこれ！

[@EK-or8qw]

これはむしろ癒される動画👏🏻✨
最後の「維持できましぇん」の安心感たるや🤦🏻‍♀️✨大好き！！
そうだよね、いいんだよね、維持できない時だってあるよね、…と自分に置き換えることですごく安心できた🥺
ボツにしないでちゃんと最後の結末まで公開してくれて感謝しかないです…

[@hikaintv3348]

維持できませんっていう素直さ大切やね

[@harucurry]

こんなに食べれるのに絞ろうと思えばあれだけ絞れるぷろたんさん尊敬です😂😂

[@yoshiko7598]

たくさん食べるぷろたんさん大好きです。
維持できませんの時の声がたまりません。

[@こっちだお-g8z]

つまり現役J.Kのハ✖︎取り見たいってこと？？？
奈化出しが止まらないぃぃぃぃぃ！！！！！！

[@たすけてたすけてたすけてたすけてたすけて]

*1万円貰う方法のどうがあげてます*
そ

[@0023ryuzabrols]

オチが秀逸すぎて楽しめましたww
でもキチンと痩せるための考え方がシンプルにまとまってて参考になりました！

[@あたまけむり]

やぎちゃんの会話のトーンが長年連れ添った奥さん感がある。なんか良き。

[@user-nz6yx5xw3s]

こんなに食べれて、節制しないとちゃんと太るのに、減量になるととことんストイックになれるのが尊敬過ぎて、もはや神です。
人間らしさが信頼できる、我慢出来ずに食べちゃってダイエット挫折しかけても頑張ろうと思える！！減量飯参考にしたいので、どんどん出してほしいです！応援してます！！！

[@sayachani]

どんなことも適度がいちばんってことをすごくわかりやすく伝えてくれる動画

[@sour-f1g]

最後まじでわらいました😂😂
なんか元気出ました😂

[@心の底から温泉]

大会のときは最強にストイックな選手で普段はちゃんとエンターテイナーしてくれる
やっぱりぷろたん最高

[@キヨボブ]

こういう動画すごくモチベ上がる！もっとあげてほしい！最後😂

[@松本としまさ]

維持出来ませんw
めちゃくちゃ笑ってしまったが激しく同意出来る言葉！

[@eringi-mama]

焼き餅フライパンから手で食べる姿が何気に好き😂

[@ぽんぽこコインランドリー]

計画してた1日の健康な食事を終えて達成感感じて好き放題食べちゃうのめっちゃわかるw w w w w w w w w w w w w

[@こっちだお-g8z]

つまり現役J.Kのハ✖︎取り見たいってこと？？？
奈化出しが止まらないぃぃぃぃぃ！！！！！

[@jinjin5352]

達成感すぎて寝る直前にご褒美で食べてしまうアイスやお菓子ですね、分かります

[@ssshuzuki9028]

一口だけ、、からの暴走😂めちゃわかる！

[@丸トシ]

トレーニーだけど、ぷろたんのメンタルを見たら安心する。

[@tommy_23]

10:18からラストまで面白すぎる🤣
でも良いんですから始まるの良い🤣

[@kyojindaisuki5296]

ぷろたんが大食いしているする姿を見たから、段々元気になるのを見るとやっぱ人間なんだな～！て感じました！

[@こっちだお-g8z]

つまり現役J.Kのハ✖︎取り見たいってこと？？？
奈化出しが止まらないぃぃぃぃぃ！！！！！

[@mayuoo8080]

いっぱい食べるぷろたんが大好きです😊

[@ogn568]

最後の最後で親近感が湧きました笑

[@シュドウジュンヤ]

ぷろたんらしいオチで何かホッとして更に好きになりました！

[@stk-db1bx]

健康的でヘルシーな食事して一口だけ美味しいもの食べよ！！！つって暴走して全てがどうでもよくなるのまじで共感でした😂😂😂
こんなプロでもそうなら、自分も仕方ないな！！！少しずつ頑張ります！

[@ayparu_422]

今のぷろたんの身体・顔・メンタル本当にカッコイイ！

[@あーある]

いつも楽しみにしてます！
維持できません！素敵です！
食が本当に楽しそうで私も嬉しいです！

[@ka2from]

身体に良いもので美味しく作る
自分で作る楽しみ
栄養素や食べ合わせ見た目にもこだわりと喜びを感じる
料理と食べ物で身体と精神が整う感じ♪
良いっすよね〜！
素晴らしい！

[@low3512]

オチわかってたけどやっぱおもろい笑笑

[@Haru-cq5hs]

ここ数ヶ月の動画のなかでいちばんすき

[@kira11562]

超空腹にしてから好きなもの食べた時の幸せはほんと異常。ほの一瞬のために毎日我慢できるし頑張れる

[@むにむにん]

これめちゃくちゃわかるなー💦最初は体型維持しようと決心するんだけど美味しいもの食べ出したら歯止めがかからない💦選手あるある

[@Watashihanecoha]

最後の「維持できません」のトーンが好き、何回も聞いてしまいます😂

[@nomtuu]

最後笑った笑った
明日からも仕事がんばれそう

[@ustimakomu2503]

起承転結が完璧www

[@No.BEETIARA]

人間らしくて良き😂😂😂😂

[@コバルトブルー-x6i]

最後やらかすの好き

[@こっちだお-g8z]

つまり現役J.Kのハ✖︎取り見たいってこと？？？
奈化出しが止まらないぃぃぃぃぃ！！！！！！

[@sk-yf8ur]

減量動画ありがとうございます！

[@tkgtkg6784]

やっぱりプロたん好き笑

[@yukokiri0113]

私も低糖質にハマってるので低糖質メニュー作ると楽しくて美味しいくて嬉しいです🎉　本当自分で作ると満足度違いますよね

[@HarutoI-nk4bp]

まじ最後でやられたわwwwwwおもろすぎwwwwww

[@たつや-n4g]

ぷろたんはこんぐらい好きに食ってくれてる方が観てて気持ちいいよ😆

[@まさとんゆめとん]

エンディングがめっちゃw w wでした❗
素朴な疑問、顔の筋肉って鍛えられますか？顎の脂肪とか燃焼させる方法など鍛えて教えて欲しいです‼️

[@_alice7013]

こういう動画好きだわ笑笑

[@kako2338]

めちゃくちゃ面白い😂
減量してる時はやっぱ顔シュッとしますね！
昨日イベントで会えて幸せでした😢写真、サインありがとうございました。
顔きれいって言われて自信つきました☺︎

[@sweetspapa]

🤣🤣🤣維持できません
最後、面白かった😂

[@おみず2]

本当に1番重要なことをハッキリ伝えてていいね。
「お腹が減って朝起きる」っていうのがマジで大事。
1日の活力が全然変わってくる。
眠いなあとか起きるの嫌だなあってならないし、起きてご飯食べたいと思うと脳も冴えてくる。ダイエットしたい人はコレだけでもやるべき。
夜にストレス食いをやっちゃうと次の２日も無駄にすると思った方がいい。やるなら昼にやってその代わり夜を抜く。

[@kamejapan]

こういう動画、良いですね✨✨

[@moco-tk9hk]

維持できません…維持できません…… ホントにそう😁😭 ちゃんと節制してて1っだけって甘いモノ？好きなモノ食べたら止まんなくなる…😆😅😱 どんまい💖

[@大人気ひできチャンネル]

最後めっちゃ可愛い😮

[@kt-ee1wh]

プログラノーラとかアーモンドバターみたいなおすすめ食品紹介動画出して欲しいです！！

[@なんみなむ]

だめだ維持出来ませんでめちゃ笑ってしまった😂

[@まいなーたん日記]

インスタでもこの内容についてDM聞いてたんでやってくれてありがとうございます

[@kimi10]

最後クソワロタww🤣🤣
プロたん最高😂❤

[@こっちだお-g8z]

つまり現役J.Kのハ✖︎取り見たいってこと？？？
奈化出しが止まらないぃぃぃぃぃ！！！！！！

[@hrfk2028]

そういうぷろたんが大好きです👍

[@shotime5932]

面白かったー😂😂😂

[@ぞうすい-o1b]

今日また里芋バーグ食べたよ！その後の食事で食べすぎたけど😁

[@Ruru-rq7xk]

そう、朝昼ヘルシーにしで夜好きなものだとまさに過食スイッチ入ってあと寝るだけだし大食いしちゃう毎日😂
好きなもの食べるの昼にしたら大成功でした🎉
夜は食欲バグりやすい😇

[@裕美矢野-w3b]

ぷろたさん凄いボディーしていますねー筋トレ💪頑張ってください。貴方に憧れます

[@山ちゃん-y3n]

面白すぎる😂

[@acar826]

最後にきて、ぷろたんさんらしいオチが🤭

[@ぼくとわたし-e3l]

まじで好き

[@neil9444]

何回見ても笑う😂

[@Sec_vermouth]

さつまいもの食べ方癖強すぎやろ笑

[@renren-strawberry-and-cat-love]

ぷろたん可愛いですね。
おりゃー　も可愛くて癒されます。

[@risamariee]

結果がすばらしいｗｗｗｗｗｗ🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@okazo81]

起床時に空腹なのはホント健康的ですよね。
私も夜遅く食べますが睡眠時間に消化消費できるカロリーのみで計算しています。
そして起床後水分を摂ると更に腹が減る。その後朝食はメチャうまいです。
うまい朝食を食べると、消化吸収がMAXになりますから最高です。
まさにぷろたんの食生活は大正解でベストなんですよねー。
と・・・・思ったら「ムリなんです」ね(笑)
これで筋トレすれば筋肉も良く育つし病気なんかなるわけないです。

[@erikoh5643]

ぷろたんさんおめでとう🎉

[@おんどぅーけに]

人間らしくて好きです！
人間界お帰りなさい🎉

[@パッチョンミツ男]

これだから好きなのよけんたろう

[@hirochan-ul]

人間になれました😊

[@maron-dw2vj]

めっちゃおもろい😂

[@スバリオン]

一番人間的で好き笑笑

[@ムムム-h2u]

空腹状態の筋トレいいんですか？

[@tinkerbelle6968]

とにかく好きwww

[@user-zc7pu2du8n]

1:52 『映像にある通りあと1レップで限界レベルで8〜9回行います。』って限界から更に8〜9回やるのかと一瞬思った。
そう錯覚させてもおかしく感じさせないプロたん。

[@Renchamaa]

8:19 くしゃみの癖に爆笑したｗｗｗ

[@こっちだお-g8z]

つまり現役J.Kのハ✖︎取り見たいってこと？？？
奈化出しが止まらないぃぃぃぃぃ！！！！！！

[@山岡夢有人]

渋谷で携帯カバーにサイン頂いたものです！
宝物です！頑張ってください！！
食事参考にします！

[@jt8835]

つまりこれから先、筋肉を意識しながら、生活していくということですね。😊 年々筋肉減るみたいで、ちょっと前からジム行始めました🤣

[@まきちゃんまきちゃん-f7v]

寿司、カウンターで職人さんの前で食べて欲しいわーこんだけ旨そうに食べてくれたら嬉しいやろな

[@luke-cc1ph]

これは面白いｗ🤣

[@user-team_raionmal]

最後爆笑した🤣
やっぱり目の前になんか⬅️大会とか。ないとモチベーションがね😳

[@shin2983]

なかなか脂肪を取らない食事は難しいですよね。身体は脂肪を蓄えるようにできてるので💪
ご褒美ないとね😂

[@ryuutinnico1949]

お母ちゃんと寿司食べてなかったっけ。。。
ただご褒美サイコー！！

[@からからうお-p7k]

筋トレしたいけど慢性腰痛もっててどこ行っても治らない😢腰さえ良くなればジム行きたいのに。

[@バナナ-r2j]

腸内環境サプリいいのありますか？

[@カントリーチープ]

よくトップのボディビルダーさんはエビオス錠を飲んでらっしゃいますよ!

[@terasho0222]

減量中だけど、幸福度下げるってのすごいわかる。しかし3食のうちどっかでバカ喰いしてしまう

[@にゃす-m5p]

全然痩せなくて困ってます。
色々やりましたが効果なく辛くてしかたないです。

[@Exizolove]

🤣最後の　おりゃ👍

[@ジャガー猫弟]

大会終わっても体型をキープ出来るのスゴいですね、これは役にたつ情報ですね、ってあれ体重増えてる。笑

[@バイク雄]

フルグラ見たいのうまそうだなw

[@初老のおぢさん]

見事なオチがありました
寿司は米食うから太るよね

[@oyashow]

不覚にも『維持できません。』で、爆笑してしましました。

[@825AAAAZZZZ]

やぎさんとの横走りおりゃーが見たい！

[@雪職人]

なんの動画を見せられたんだ😂www

[@workout0912]

先にコメント見ました。
最後「そう言うことかwwww」ってなりました笑

[@あかさたなは-z7u]

それなwクソ笑った

[@JunE-wl6km]

ナイスコメント😂

[@たすけてたすけてたすけてたすけてたすけて]

*1万円貰う方法のどうがあげてます*
す

[@廃棄ックン]

半芝キッズ乙カレー☺

[@okazo81]

スーパーで買い物してると月イチくらいでみたらし団子がメチャクチャ食べたくなる。
何ででしょうね。普段は一切食べませんが、急に食べたくなります。
会計後車の中で即食いです。恍惚です。

[@aya-bn7gd]

先生っー！ふむ、ふむ、と聞いていたら、維持できんのかいっ😂

[@mitz99]

維持できませんwww正直で良い！

[@柴犬-v5e]

久しぶりに観たらサプリメント飲んでいるんですね😮

[@きゅうり-v4o]

筋トレしたいのはもちろんなんやけど、食べても太らないんですけどどうするのが正解？本当に太らない。
173センチ52キロ筋トレしたいッス

[@ちびマッスル]

「おりゃっ！」次の為にも沢山食べて身体デカくして、１等賞勝ち取って下さい😊

[@たまご-t4w]

プログラノーラめっちゃ良いけど今めちゃめちゃ高くなってるよね。ちょっと前まで2,000円で買えた。

[@キヨキヨ-t2i]

身長170センチで125キロあるので参考にします。

[@user-sw2rg1nm7t]

すごいです

[@ニブルス-x3l]

カービィですか？

[@ああ-h3v6w]

才能だ