Nie do końca się zgodzę z Panią, ponieważ mam ten problem od zawsze. Zwykle ubieram się grubiej niż inni, co często budzi zdziwienie ludzi. Od jakiegoś czasu zauważam, że mam problemy z ekstremalnymi temperaturami tzn. w upały i mrozy i przy dużych zmianach temperatury w ciągu dnia. Często mam gęsią skórkę. Próbowałam przyzwyczaić swój organizm do chłodniejszych temperatur, ale to się nie sprawdziło. Szybko marznę i w końcu muszę się ubrać, bo inaczej kończy się infekcją. Mam niedoczynność tarczycy i problemy z przyswajaniem żelaza, do tego niskie ciśnienie i niedowagę, więc jest dużo przyczyn.
Mi przestało być zimno, odkąd zacząłem więcej: spać, odpoczywać, jeść i zawsze na wieczór po przemyciu lub kąpieli w ciepłej wodzie zimny prysznic. Coś fantastycznego, pobudza i poprawia nastrój jak połączenie kawy i gorzkiego kakao. Pozdrawiam! :)
Zimno jest z najczesciej, poniewaz ma sie deficyt zelaza w organizmie i anemie. Mi jest zimno caly czas, nie zaleznie od pory roku. Czasem jest mi mnie zimno, albo mniej cieplo to chyba jest bardziej trafne okreslenie w porze letniej. Na przyklad w upale wszyscy mowia, ze jest goraco, a mi jest poprostu cieplo. Meczylam sie z anemia kilka razy i chyba znowu mnie dopadla, przez zaniedbanie diety.Nie wiem.
Mam niedoczynność i hashimoto ,i ubieram się bardzo ciepło a trzęsę się z zimna mimo że mam idealnie wyniki w normie, +problemy ze snem i ostatnie schudnięcie chyba najbardziej sprawiły ze jest mi ciągle zimno
bylam na keto akurat w zimie ,jadlam tlusto ,ale niestety bylo mi nadal bardzo zimno .Mam niedoczynnosc tarczycy ...Co tu zrobic aby wreszcie mi bylo cieplo ?
Ciekawe bardzo Pani Iwonko,stwierdzenia bardzo dziekuje,czyli tarczyca albo mitochondria.Codziennie ok.19 tej 😯dziwne to czy lato czy zima,zaczyna byc mi zimno dlonie , palce itd .Za moment zjem cos cieplego jajko na miekko czy kromke z salami i na to chili,czasem lampke wina czerwonego i moment,czuje rozchodzace sie ciepło i jest tak przyjemnie i milo.Czy brak skladnikow,pozywienia odżywczego ,ze zapytam? Dziekuje bardzo ❤
Po byciu kilku miesięcy w ketozie zimą zauważyłem, że przestało mi być zimno. Chodziłem tylko w bluzie, a czasami nawet na krótkim rękawku, gdzie inni czapki, szale, kurtki. Ja jako jedyny na uczelni zimą nie odbierałem kurtki w portierni. Chory nie byłem, gdzie niektórzy chodzący jak opancerzeni chorowali. Czy to nie ma czasem związku z żelazem czy sercem? Moja koleżanka ma problem z sercem, ma chyba jedną komorę większą od drugiej i przy gwałtownych ruchach po dłuższym spoczynku kręci jej się w głowie i zimą najlepiej to by się do kaloryfera przykleiła. Ma na 100% też niedobór żelaza. Czy to może mieć związek?
Mi całe życie jest przeważnie zimno. Zimne stopy, zimne dłonie. Żeby zasnąć, muszę mieć skarpetki. Czasem ściagnę je w nocy a czasem nie. Czytałam w jednej książce, że ludzie z insulinoopornością mogą inaczej odczuwać temperaturę. Co Pani o tym myśli?
Jak zwykle filmik konkret.:) Moje pomysly na nastepne tematy to:hormeza, nofap. Z przyjemnoscia poznalbym tez twoje zdanie na temat tuji.O tym coraz glosniej sie mowi i zastanawiam sie czy to prawda czy mit. Czy tuje moga byc trujace dla organizmu ? Pozdrawiam ! :)
To odwieczny problem mojej corki. Ma Hashimoto i niedoczynność, zimą i jesienią nie ma miesiąca bez przeziębienia, ciągle zimne stopy i dłonie nawet latem.
Kochana bardzo proszę, powiedz dla czego od razu kiedy w zimny dzień wychodzę na zewnątrz robię się w minutę cała sina. To mnie też skłania do ubierania więcej warstw bo potem pozostaje sina do dobrej godziny. Nie ma osoby która mnie wtedy nie pyta czy umieram 🤨
Wspomniałaś o termice posiłków i ciekawie jest to ujęte w tradycyjnej medycynie chińskiej w diecie pięciu przemian - produkty termicznie zimne, chlodne, neutralne, ciepłe i gorace. Dobrze jest o tym wiedzieć w danej porze roku ;)
Mi jest ciągle gorąco w domu 17 stopni to normalna temperatura w zimie - 10 ja sama bluza kurtka skórzana adidasy i mi ciepło, ktoś to wytłumaczy? Ps a w lecie dziewczyna ucieka bo jej gorąco ode mnie.
Z tego powodu wiele osób unika tłuszczu, co niekoniecznie jest dobrym rozwiązaniem, bo tłuszcz jest nam potrzebny :) Warto sięgać po dobre źródła tłuszczu, jak np. oliwa z oliwek, smalec gęsi, olej kokosowy, awokado itd.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka przebywanie w chłodniejszych pomieszczeniach i w niższej temperaturze. Jesli jest mi zimno, to nie ma mocy abym sie ogrzała czymkolwiek, muszę mieć tempraturę w pomieszczeniu 23 stopni, lub wyżej, mimo tego nie jest mi gorąco, a ręce mam nadał zimne. Jesli chodzi o zimny prysznic, to nawet w lecie i upale nie jestem w stanie tego praktykować, dostaję wręcz zadyszki. Zrezygnowałam z pracy na etacie,. bo nie potrafiłam wysiedzieć w biurze gdzie temperatura była normalna 20 stopni, a ludzię wietrzyli ciągle a ja dostawałam depresji.. Nie wiem, zima to dla mnie przeklstwo. p.s. wyniki tarczycy mam dobre, ale fakt jestem bardzo szczupła i mam niskie ciśnienie
Nie zgadzam się to jest teoria Twoja wiele czynników na to się składa i różne schorzenia lepiej się musisz dokształcić a potem dopiero dawać rady pozdrawiam
Nie do końca się zgodzę z Panią, ponieważ mam ten problem od zawsze. Zwykle ubieram się grubiej niż inni, co często budzi zdziwienie ludzi. Od jakiegoś czasu zauważam, że mam problemy z ekstremalnymi temperaturami tzn. w upały i mrozy i przy dużych zmianach temperatury w ciągu dnia. Często mam gęsią skórkę. Próbowałam przyzwyczaić swój organizm do chłodniejszych temperatur, ale to się nie sprawdziło. Szybko marznę i w końcu muszę się ubrać, bo inaczej kończy się infekcją. Mam niedoczynność tarczycy i problemy z przyswajaniem żelaza, do tego niskie ciśnienie i niedowagę, więc jest dużo przyczyn.
Dzięki komentarzom rozumiem więcej dlaczego jest mi zimno. Dziękuję Pani Iwono za wspaniałe treści i GŁOS który przenika i porusza myślenie ❤❤🎉
Dziękuję za miły komentarz ❤
Mi przestało być zimno, odkąd zacząłem więcej: spać, odpoczywać, jeść i zawsze na wieczór po przemyciu lub kąpieli w ciepłej wodzie zimny prysznic. Coś fantastycznego, pobudza i poprawia nastrój jak połączenie kawy i gorzkiego kakao. Pozdrawiam! :)
Ogromna prośba o film na temat diety wzmacniającej śledzionę. Z góry dziękuję i pozdrawiam:-)
Nie pomyśl sobie Iwonko źle, to pozytywna energia. Oj! No Kocham Cię! Ale Ty to rozumiesz! ❤️
Ta pozytywna energia 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Po samym obejrzeniu filmu można się lepiej poczuć. Pozdrowionka 💛
Dziękuję :)
Łapka w ciemno i dalej ogladamy👏dziękuje warto zobaczyc ten film
To o mnie. Dziękuję za ten film
Dziękuję! :)
Zimno jest z najczesciej, poniewaz ma sie deficyt zelaza w organizmie i anemie. Mi jest zimno caly czas, nie zaleznie od pory roku. Czasem jest mi mnie zimno, albo mniej cieplo to chyba jest bardziej trafne okreslenie w porze letniej. Na przyklad w upale wszyscy mowia, ze jest goraco, a mi jest poprostu cieplo. Meczylam sie z anemia kilka razy i chyba znowu mnie dopadla, przez zaniedbanie diety.Nie wiem.
Kochana czy tozpisujesz diety może przy hashi
Bardzo miło się Ciebie słucha :) Widać że jesteś dietetyczka która na prawde chce pomagać innym oby takich wiecej!😄
dzięki
Nie ma za co :)
Mam niedoczynność i hashimoto ,i ubieram się bardzo ciepło a trzęsę się z zimna mimo że mam idealnie wyniki w normie,
+problemy ze snem i ostatnie schudnięcie chyba najbardziej sprawiły ze jest mi ciągle zimno
bylam na keto akurat w zimie ,jadlam tlusto ,ale niestety bylo mi nadal bardzo zimno .Mam niedoczynnosc tarczycy ...Co tu zrobic aby wreszcie mi bylo cieplo ?
Piękna 🥰Pięknie jak zawsze 👍❤️
Dziękuję :)
Dziękuję ❣️
Nie ma za co :)
Ciekawe bardzo Pani Iwonko,stwierdzenia bardzo dziekuje,czyli tarczyca albo mitochondria.Codziennie ok.19 tej 😯dziwne to czy lato czy zima,zaczyna byc mi zimno dlonie , palce itd .Za moment zjem cos cieplego jajko na miekko czy kromke z salami i na to chili,czasem lampke wina czerwonego i moment,czuje rozchodzace sie ciepło i jest tak przyjemnie i milo.Czy brak skladnikow,pozywienia odżywczego ,ze zapytam? Dziekuje bardzo ❤
Zwykle po tego typu produktach robi się nieci cieplej, ale jeśli odczuwa Pani ciągle zimno, warto to skontrolować i się przebadać. Pozdrawiam!
Ja już mam usuniętą całkowicie tarczyce i jest mi często zimno. Po operacji miałam duży niedobur wapnia
Po byciu kilku miesięcy w ketozie zimą zauważyłem, że przestało mi być zimno. Chodziłem tylko w bluzie, a czasami nawet na krótkim rękawku, gdzie inni czapki, szale, kurtki. Ja jako jedyny na uczelni zimą nie odbierałem kurtki w portierni. Chory nie byłem, gdzie niektórzy chodzący jak opancerzeni chorowali. Czy to nie ma czasem związku z żelazem czy sercem? Moja koleżanka ma problem z sercem, ma chyba jedną komorę większą od drugiej i przy gwałtownych ruchach po dłuższym spoczynku kręci jej się w głowie i zimą najlepiej to by się do kaloryfera przykleiła. Ma na 100% też niedobór żelaza. Czy to może mieć związek?
Może
tez to zauwazylem na keto
Mi całe życie jest przeważnie zimno. Zimne stopy, zimne dłonie. Żeby zasnąć, muszę mieć skarpetki. Czasem ściagnę je w nocy a czasem nie. Czytałam w jednej książce, że ludzie z insulinoopornością mogą inaczej odczuwać temperaturę. Co Pani o tym myśli?
Warto przede wszystkim zbadać tarczycę.
Jak zwykle filmik konkret.:) Moje pomysly na nastepne tematy to:hormeza, nofap. Z przyjemnoscia poznalbym tez twoje zdanie na temat tuji.O tym coraz glosniej sie mowi i zastanawiam sie czy to prawda czy mit. Czy tuje moga byc trujace dla organizmu ? Pozdrawiam ! :)
Już w którymś z filmów Iwona wspominała o tym. Jak dobrze pamiętam to mówiła, że trujący jest napar ale tuja sama w sobie jak rośnie to nie.
@@magdalena2118 Dzieki Maga za ta informacje. Pozdrawiam ! :)
miałam koleżankę, która mówiła, że jak jest zimno, to trzeba się rozebrać, ten filmik potwierdza czemu miała rację ;)
:)
No jak się w Tobie nie zakochać!?
To odwieczny problem mojej corki. Ma Hashimoto i niedoczynność, zimą i jesienią nie ma miesiąca bez przeziębienia, ciągle zimne stopy i dłonie nawet latem.
Czas zacząć działać :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka córka mieszka w Gdańsku. Gdzie może się udać aby się z Wami skontaktować ?
Kochana bardzo proszę, powiedz dla czego od razu kiedy w zimny dzień wychodzę na zewnątrz robię się w minutę cała sina. To mnie też skłania do ubierania więcej warstw bo potem pozostaje sina do dobrej godziny. Nie ma osoby która mnie wtedy nie pyta czy umieram 🤨
Dziura w przegrodzie serca niezrośnięta? Mała wydolność serducha? Były badania ?
Bez badań i konsultacji jest to jak wróżenie z fusów... :(
Może przechodzisz chorobę Raynaud'a czyli nadmierna kurczliwosc naczyń krwionośnych. Mnie już przeszło i to bez leków
No i jak zadbać o te mitochondria?
Proszę zajrzeć tutaj: www.ajwendieta.pl/?s=mitochondria&asp_active=1&p_asid=1&p_asp_data=1¤t_page_id=103785&woo_currency=PLN&qtranslate_lang=0&filters_changed=0&filters_initial=1&asp_gen%5B%5D=exact&asp_gen%5B%5D=title&customset%5B%5D=post&customset%5B%5D=product&customset%5B%5D=page&customset%5B%5D=movies&customset%5B%5D=recipes&termset%5Bproduct_cat%5D%5B%5D=31&termset%5Bproduct_cat%5D%5B%5D=74&termset%5Bproduct_cat%5D%5B%5D=59
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Super, dziêki.
Wspomniałaś o termice posiłków i ciekawie jest to ujęte w tradycyjnej medycynie chińskiej w diecie pięciu przemian - produkty termicznie zimne, chlodne, neutralne, ciepłe i gorace. Dobrze jest o tym wiedzieć w danej porze roku ;)
Dziękuję za komentarz :)
Bardziej chciał bym wiedzieć czemu jestem ciągle zmęczonym :/
Polecamy artykuł: www.ajwendieta.pl/blog/dlaczego-jestem-zmeczona-po-pracy/
Las polacas son hermosas !!
Gracias :)
Mi jest ciągle gorąco w domu 17 stopni to normalna temperatura w zimie - 10 ja sama bluza kurtka skórzana adidasy i mi ciepło, ktoś to wytłumaczy? Ps a w lecie dziewczyna ucieka bo jej gorąco ode mnie.
napisz jakie suple bierzesz, bo zamarznę
Mój mąż tak ma a ma wysokie ciśnienie ja znowu mam za niskie. I bądź tu mądry 😅
Uuuuu to mój mąż jest wyjątkiem bo jemu często zimno
:)
Jak jest zimno, to trzeba iść do lekarza i sprawdzić układ krążenia, ciśnienie, serce a nie czarować dietami, lodami itd..
To nie zawsze jest wina układu krwionośnego, ale tak, warto skonsultować się ze specjalistą.
Tak ale jak się tłuste jedzenie to potem odkłada się na brzuchu a tego bym nie chciała
taki GPS ma :) inteligentne to jedzenie :)
Z tego powodu wiele osób unika tłuszczu, co niekoniecznie jest dobrym rozwiązaniem, bo tłuszcz jest nam potrzebny :) Warto sięgać po dobre źródła tłuszczu, jak np. oliwa z oliwek, smalec gęsi, olej kokosowy, awokado itd.
U mnie to co gadasz nie działa
Co konkretnie nie działa?
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka przebywanie w chłodniejszych pomieszczeniach i w niższej temperaturze. Jesli jest mi zimno, to nie ma mocy abym sie ogrzała czymkolwiek, muszę mieć tempraturę w pomieszczeniu 23 stopni, lub wyżej, mimo tego nie jest mi gorąco, a ręce mam nadał zimne. Jesli chodzi o zimny prysznic, to nawet w lecie i upale nie jestem w stanie tego praktykować, dostaję wręcz zadyszki. Zrezygnowałam z pracy na etacie,. bo nie potrafiłam wysiedzieć w biurze gdzie temperatura była normalna 20 stopni, a ludzię wietrzyli ciągle a ja dostawałam depresji.. Nie wiem, zima to dla mnie przeklstwo. p.s. wyniki tarczycy mam dobre, ale fakt jestem bardzo szczupła i mam niskie ciśnienie
Nie da sie tego sluchac
Nie dało się słuchać tych bzdur
I jak widać, nie dało się też po prostu wyłączyć bez komentarza :) Wszystkiego dobrego!
Nie zgadzam się to jest teoria Twoja wiele czynników na to się składa i różne schorzenia lepiej się musisz dokształcić a potem dopiero dawać rady pozdrawiam
Oczywiście, że wiele czynników się na to składa. Tutaj o nich pisaliśmy: www.ajwendieta.pl/dlaczego-ciagle-jest-mi-zimno%ef%bb%bf/