Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?
Le jeûne intermittent est une pratique alimentaire qui gagne en popularité grâce à ses avantages supposés pour la santé et la gestion du poids. Il ne s’agit pas d’un régime spécifique. Mais plutôt d’une méthode qui alterne des périodes de jeûne et de consommation de nourriture. Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est le jeûne intermittent, ses différentes méthodes, ainsi que ses potentiels bienfaits pour la santé.
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