В этом выпуске: 00:00 Любимое шоу тревожников! 01:50 Как осознать свою тревожность 07:34 Зачем нужна тревожность 10:08 Откуда в нас желание понравиться? 11:40 Почему возникает тревога: как проработать тревожное состояние 13:52 Тревожность и количество завещаний в стране: как проживать свою жизнь 23:01 Шаги к проживанию своей жизни: поэтапно 25:30 Возраст и попытка что-то изменить 27:30 Тревога при попытке выйти из зоны комфорта: что делать если не хочется ничего менять 30:54 Привычка обманывать себя и отмазки: рационализация страха и избегание ответственности 33:41 О разнице в менталитете с американцами 34:54 Стабильность и к чему она может привести: о псевдостабильности 37:29 Что означает «накрутить себя»: как мы додумываем сценарии 40:09 Как мы ведемся на дешевые манипуляции 45:20 Паттерны поведения, которые «кричат» о проблемах человека 47:44 Советы против тревожности и панических атак 52:48 Как разобраться в причинах тревоги 56:16 Как отличить профессионалов от популяризаторов психологии 58:28 О психологах из социальных сетей 59:38 О препаратах против тревожности. Различия психотерапии в Москве и Питере. О лоббистах фарм-индустрии 01:03:28 Связь неэффективности психологов и количества фармы 01:05:43 О побочках лекарств против тревожности: об антидепрессантах, нейролептиках, транквилизаторах 01:11:31 Психосоматика, депрессия и антидепрессанты: на что способна 01:16:28 Критерии для начала приёма антидепрессантов 01:18:13 Что такое психосоматика 01:22:53 Набор действий при тревожности и панических атаках 01:24:38 О книге Ирвина Ялома
Каждый человек, который мало зарабатывает, будет думать, что проживаете не свою жизнь, насмотревшись на блогеров и бизнесменов. Отсюда и тревожность, и отложенная жизнь, и обесценивание труда обычных профессий.
Просто удалите свой комментарий и все станет на свои места. Мне обсолбтно плевать кто кем работает и кто сколько зарабатывает. Не бомж, машина есть и деньги есть и знаю тоже не мало.
Расскажу о личном опыте «терапии» с товарищем Красиковым. Надо понимать, что в первую очередь это чувак, который «поймал тему» и сделал из неё бизнес. Он никакой не психолог, полноценного медицинского/психологического образования у него нет - есть только что-то типа переподготовки в институте психоанализа (считается шарашкиной конторой). Лет 10 назад у данного персонажа начались панические атаки, на эту тему он начал активно вещать в ютубе, а потом, не ну а че? - решил стать «психологом». Так вот, я будучи наивной повелась на эту псевдомораль и вроде как опыт психолога записалась к нему на приём в Сити, товарищ абсолютно непрофессионально себя вел, попивая кофе с широко расставленными ногами, рассматривая меня сальным взглядом. Я пришла по вопросу тревожности и непонимания, куда двигаться дальше. Товарищ Красиков посчитал уместным расспрашивать меня о моей сексуальной жизни и настаивать, что я люблю мастурбацию 🙈🙈Тогда меня все это смутило, но все же решила ещё дать ему шанс и провести вторую сессию онлайн. Там товарищ Красиков меня еле вспомнил, сходу назвал шизофреничкой (на основании того, что у меня висит яркая картина), очень грубо вел себя, перебивал, про задание, которое он мне дал, сам же забыл🙈 Настаивал на том, что у меня психическое расстройство и меня ждёт не сладкое будущее. На просьбы дать контакт опытного психиатра - ушёл от ответа. После его «терапии» восстанавливалась неделю, настолько было мерзко, как будто вылили ушат помоев. У человека напрочь отсутствует эмпатия как таковая. Бизнесмен он шикарный, молодец, но психолог никакой. Будьте внимательны, лучше найти клинического психолога с профильным образованием.
Вы бы сначала посмотрели, как он общается на своей странице в Инстаграм, там уже понятно, что он сам не в себе. Зачем нужно было лично с ним идти на встречу?😳
@@2357dfygd Решили надеть белое пальто? Рада, что Вы очень умный и проницательный, я вот не такая оказалась. Была в растерянном состоянии, этот «психолог» попался в ленте, поверила ему. И я такая наивная, не одна. Поэтому и пишу тут, будьте внимательнее с этим товарищем.
Слежу за Алексеем с самого его начала "Неврозов Мегаполиса". По его видео училась еще 10 лет назад справляться с ПА, тогда же уволилась с нелюбимой работы, а сейчас живу свою жизнь в кайфе: занимаюсь маркетингом, веду блог, пошла учиться на коуча и мне бузумно нравиться все это вместе. Отправной точкой считаю тот период в 2013, когда накрывала ПА и я думала, что умираю, что у меня сердце больное (аахахаха). Оказалось все гораздо проще...Спасибо, Алексей!! В последнее время задумываюсь пойти учиться в ШЭИ. После 5призм, приду)))
про образование поддерживаю алексея полностью. контент и правда говорит про специалиста больше, чем диплом. парадокс. я психологом-психотерапевтом работаю 6 лет и видела такую чушь у коллег с магистрскими степенями, что волосы шевелятся.
Роман спасибо за гостя.🌹 Я на одном дыхании смотрела этот подкаст 💣🔥🔥🔥 Как же я благодарна в первую очередь моему любимому Гухманту Д. теперь и Роману, что я повстречала Алексея. Алексей просто гений!!! Как же он вскрывает кейсы! Это дар Божий.❤
Роман, спасибо за интервью ! Вас всего приятно слушать, задаете интересные вопросы , приятный голос и манеры ❤ Прочитала практически все книги Ирвина Ялома , переведенные на русский язык. Обожаю его ❤ За гостя отдельное спасибо . Все четко, ясно и по делу
Роман, добрый день! Я даже не уверена, что вы увидите этот комментарий. Я хотела сказать, что мне так безумно грустно от того, что раньше любой ваш выпуск был 100 из 100. Это была интересная тема и безумно интересный собеседник, но уже последние 5 выпусков я просто пролистываю. Я знаю насколько вы талантливый, умный, потрясающий человек, но я не понимаю, зачем вам все эти реально инфоциганские гости. Точнее понимаю, они платят за интервью, за охваты. Но вы намного круче этого. Я просто очень жду обратно того Романа Тарасенко, когда нажимаешь на ролик не глядя, зная, что нас ждет невероятно крутой опыт и ум Вас и вашего собеседника.
Согласен с вами на 💯 Звать этого псевдопсихолога, который оскорбляет своих подписчиков в инсте, из которого так и прёт токсичный нарциссизм - это путь ко дну.
Роман и Алексей! Огромная благодарность! Было очень интересно и душевно)) Алексея открыла для себя с его самых первых выпусков. Только благодаря ему смогла справиться с паническими атаками.
На тему "фармы" и популярности АД - дело не только в неэффективности психологов, а ещё и во многом в цене вопроса. Прифигевшие от шквального спроса на психологию и лёгкости сбора кэша психологи работают по схеме - "пусть твои тревоги уносят в лес единороги. С вас пять тыщ". И пять это минималка. Есть такие царицы психологических наук, которые и 50 ломят, ничтоже сумняшеся. АД на порядки дешевле, в пределах тысячи - легко, и это на месяц. Психолог на месяц - 4 сессии по пять, итого двадцатка. Так себе помощь от репрессивного состояния
Ого, что-то Лёшенька внешне сильно сдал за последние пару лет, начал лысеть. Перверзный нарцисс, сидящий внутри, очень сильно страдает, небось 💔 А Роману спасибо. Наверняка слушатели найдут для себя много полезного.
@@CctkkoВам заняться не чем? Человек стал стилистически более сдержанее. Вы хотите чтобы он по жизненно выглядел так же как и вчера? Явно к вас в жизни не все порядке.
Не ожидала, что будет ТАК интересно слушать. Я привыкла смотреть хороших гостей, тоже восхищаюсь ими, но данный гость очень сильно располагает к себе на 10/10. Классный специалист! Нравится его речь и подача мыслей. Не навязчивый-для меня это важно. Спасибо ведущему за данный ролик!
Очень крутой гость. Обожаю подкасты Романа. Смотреть его интервью одно удовольствие. Всегда классные гости, всегда душевные и полезные беседы из которых узнаю много нового!
Очень круто. Мне было понятно все абсолютно. Да, в моменте тревога, конечно очень пугает, паника не спит, но нужда работать со всем этим и преодолевать, достигая результаты и обретая силы роста и развития сознания и зрелости и мудрости, получаешь в итоге спокойствие ума и качество жизни.
Хотел заскринить буквально всё. 👏 Когда думаешь, что уже все понял и Роман больше не удивит, вуаля❤ Спасибо, пойду прокачивать мастерство в организации музыкальных мероприятий😊⚡
Алексей Красиков крутой специалист. 10 лет хождения по врачам, психологам, психотерапевтам не помогло в нужной мере. Через его канал поняла как справляться с паническими атаками легко, что симптомы это не болезнь. Что есть долженствования и схемы для корректировки. Теперь могу принимать лекарства, летать на самолетах, не бояться публично выступать. И все это бесплатно ❤
Огромное спасибо за выпуск, удивилась, когда в комментариях увидела сообщения из разряда «тревожности стало еще больше». По-моему, все настолько внятно разложили, причем действительно за 1,5 часа примирили и психотерапию, и фарму, и философию! Меня очень впечатлил подкаст, свободно говорит, понимает о чем, спокоен, устойчив. Отличное интервью!
Стоило внимательно посмотреть выпуск, чтобы восхититься концовке. Браво, наверное это первый честный психолог, которого я услышала и не было отторжения.
Думаю проблема в том, что общество навязывает людям буквально с пелёнок определенные идеалы в жизни: во что бы то ни было достичь определенных высот, заработать много денег и т.д. и т.п. Если ты этому не соответствуешь - то значит лузер! Отсюда и многочисленные проблемы с психикой людей. Трудно жить по своим установкам, которые соответствуют лично конкретному человеку. Нужно иметь очень сильный характер, чтобы идти против устоев общества. А на это способны единицы, к сожалению...
Роман спасибо вам, люблю ваши передачи. И ваша искренность и откровенность очень импонирует. Спасибо, что вы не материтесь, жаль что разрешаете гостям. Это очень портит впечатление.
Хороший подкаст (есть с чем согласится, что осмыслить, начать применять и задуматься в целом). Гость моментами эмоционален,это тоже прикольно) Благодарю, даже могу сказать что расслабило!
Комментарий для поддержки видео! Алексею готова поставить памятник🥹🙏 за 2 ч бесплатного видео, он мне объяснил то, что за 2 г и прилично денег не объяснил психиатр про панические атаки. Так ещё и с такими тонкими и нужными для понимания моментами, которые может знать только настоящий специалист своего дела. В этом видео тоже был важный момент. Поняла, что люблю своё хобби-подработку, но не хочу его делать из-за боязни оценки окружающих, как будто я недостаточно хороша. Это вызывает сильное противоречие и выгорание🥺 Спасибо Алексею и Роману, что пригласил его!!!
34:30 В США есть куда ехать, два шикарных океанских побережья. Страна с самой большой территорией пахотной земли и комфортного климата, где не бывает зим в нашем понимании. Что-то подобное в России есть только на узкой полоске черноморского побережья длиной всего 200км.
Вроде и не плохо всё было, складно. Говорил Алексей понятными "выжимками" из всего, что сейчас говорят все. А когда зашла к нему на канал, всё развалилось, увы.
Мне очень понравился подкаст .Я считаю самый лучший он так правильно говорит про людей и так понимает нас. А мы как всегда себя обманываем . Надо побольше таких специалистов в этой области и очень хочется поучится так же мыслить и такие же делать выводы из сложившихся ситуации. Респект большой и Роману и гостю
Офигеть! Весь подкаст безумно интересный, но вторая половина - это прямо то, о чём я задумалась именно сегодня до просмотра подкаста! И это было супер полезно и очень понятно! Спасибо огромное! Просто кайф, когда ещё и подкаст, который давно смотришь, попадает в точку!😇
Безумно крутой выпуск и, как всегда, в нужно время! Я еще не досмотрела, но уже на 12 минуте столько словила инсайтов, будто на личном приеме у психотерапевта 🥹
Красиков - это не психолог. Это шоумен под маской психолога, каковых сейчас много (Лабковский, Бартон и т.д.). Какое-то недолгое время был на него подписан в инсте, знакомая училась в его школе эмоционального интеллекта и писалась кипятком. Отписался я от него спустя неделю. Когда он в стриме одной комментаторше сказал «Бл*, какой же у тебя тупой мозг». Психолог? Серьезно? Люди с нарциссическим расстройством личности профнепригодны как психологи. Да, что-то из психологии он знает. Но он не психолог.
@@luna_tuтак и есть. Я ему безобидный комментарий оставила в инсте, он гадость мне какую то написал в ответ и заблокировал 🤪 Прямо идеальный уравновешенный психолог 😂
Нужно разделять ЛИЧНОСТЬ и ПСИХОЛОГ. В подкастах и стримах АЛЕКСЕЙ это личность, поэтому вести он себя может как угодно, это не характеризует его как психолога, так же как и хирурга нельзя оценивать по его любви прибухнуть, потому что его навыки оцениваются на операционном столе. В психолога он превращается только на личной консультации, один на один. Это и есть его «операционный стол», но об этом ни я ни вы не узнаете, пока не попадаете на личную консультацию
всем тревожникам как я советую курс от скиллбоксов про тревожность, он вроде на пропрофи онлайн бесплатный висит, для меня стал неотъемлемым помощником)
Хороший выпуск, спасибо, Роман! А теперь об астрологии, в которую гость не верит. Берём дату дня рождения гостя из открытых источников и даже без времени делаем поверхностную астрохарактеристику. 1. Очень уверенный снаружи и сомневающийся внутри. Плохо понимает и "видит" себя, но хорошо чувствует других и их эмоции. Самооценка и самоопределение строятся на иллюзиях относительно себя. Наверняка раньше были проблемы с границами. 2. Мозг сильного аналитика, все видит детально, приземленно, расщепляет общее на детали. Въедливый, дотошный, иногда нудный. Много говорить - это ему просто. 3. Вряд ли с юности мечтал о семье. Ему хорошо с собой, очень любит когда он "блестит", а не кто-то другой. Любит наряжать себя, любит сцену и внимание с детства. С теми, в кого влюблён будет щедрым, дарить дорогие подарки. Карта так встроена, что людям он будет казаться мегахаризматичным. Будет привлекать внимание больше, чем обычный человек за счёт этого. Везёт на знакомства, красивых женщин (а он только таких рассматривает, серые мыши не нужны) и на выгодные отношения. Но сам для себя он всегда важнее, чем другие. Жизнь для него это сцена, а он в главной роли.... Это если кратко и без точного времени. Просто захотелось ответить на скептитизм в отношении к астрологии. Если уважаемый Алексей спустится с трона и даст обратную связь, будет здорово!
А какое это отношение имеет к ПА и неврозам? Я с неврозом, и искала ответы на свои вопросы и обращалась к астрологии, и что? Помогло? Ответ: хрен там. Вот о чем он и говорит. А после его роликов мои процессы у меня прошли ПА, и это для меня огромный прогресс.
@@user-gj2eq5be8u а разве кто говорил, что одно должно иметь отношение к другому? Нет. Это просто ответ на скептитизм по отношению к астрологии. И не к вам он обращен.
Для меня он уп.ал в моих глазах, когда он почти два года назад начал заниматься аб.си.ранием уехавших мужчин из страны, называя их очень гру.быми словами. А потом он сделал шоу в телеграме, по легенде которого ему типа пришла повестка, и он, посоветовавшись с юристами (как он сам писал) всё-таки решил сходить по повестке . Сходил он по повестке с категорией В. Сделал из этого целое событие, мол смотрите девочки , какой я му.жик, не то что эти , которые уехали . А потом сам же на вебинаре признался , что сходил туда легко , потому что официально по телевизору заявляли , что с категорией В не будут забирать. То есть сделал из себя героя, сходя по повестке, заранее зная что с такой категорией его не заберут и пытался этим гордиться, видимо надув свои большие яй.ца от важности, або.с.рав мужчин уехавших с реально призывными категориями. Сделал какие-то фото с места(хотя был ли он там - ещё неизвестно), выслал скрины переписки из ватсапа, мол, всё было заранее в его школе обговорено, мол типа, я готов был туда уйти , я не зас.с.ал. Хотя там на скрине общие две фразы не пойми от кого и кому. "ты знаешь что делать если не получится. Да." и всё. и возможно совершенно не эта тема обсуждалась у него с непонятным человеком, или сам переписку слепил в фотошопе, но на.ивным подписчикам можно всё обставить так, чтобы они поверили, какой наш коуч настоящий герой и мушшшчина и уже с кем-то договаривался в школе, что тот возьмёт на себя управление школой , если наш гуру уйдет туда надолго ! Уверен, ни в какой военкомат он бы не пошёл (если он в него вообще ходил) , имея другую категорию, а сделал бы всё чтобы туда не пойти , а если б ему реально грозило, то свалил бы куда-нибудь на своё Бали , откуда с гордостью бы писал , что он принял очень нужное и ответственное решение, что ему там лучше управлять школой, потому что климат там лучше, качаясь в гамаке с ноутбуком, и ко ко ко, и какой он молодец как обычно , а не потому что он за.сс.ал и уехал, как он это говорил про других. Куда ж ему такому на военные действия , когда он так себя любит, проходит ежегодно профилактический осмотр , мажет ручки кремиком на вебинарах, щепетильно следит за собой, наверное педикюр делает. В общем как-то этот весь пиар, с аб.сир.анием других, для меня выглядел не по му.жски. Набил себе пуха как обычно, чтобы выпе.ндриться в глазах своей женской аудитории. Там в комментах я успел заметить что его далеко не все поддерживали, некоторые люди писали, что вчера он сам говорил на своём вебинаре, что каждый имеет право на свой выбор, кто хочет останется, кто хочет уедет, но никто не в праве никого осуждать за его выбор. И тут на следующий день он сам же начинает обз.ывать таких мужчин пи.д.ар.асами, выкладывать гну.сные посты на эту тему и тд. Я даже когда этот пост увидел, не удивился, потому что это в его духе - заниматься а.бс.иранием другим. Его мужской вебинар для настоящих мужчин, по сути это тот же вебинар в угоду женщинам 😂, где опять же опу.скание мужчин. Однобокое и предвзятое отношение, что почти в любых разногласиях между мужчиной и женщиной - мужик м.удак, неу.дачник, мало пашет, и видимо хочет чтоб его м.ама в пи.сю целовала (любимое его выражение), если он жалуется после работы что устал и прочие оскорбления мужской половины. А девушка она ничего не должна, она рождена для любви и кайфа. Это парень должен ради неё надрываться, и должен и то и это для неё делать, а если он требует что-то взамен, а не только игру в одни ворота, то он конечно же м.удак, неув.еренный в себе л.ох, пр.идурок, и ма.ме.нькин сы.нок. А ещё когда вы расстались, то нормальный мужик по хорошему должен на первое время бывшей девушке, которая ушла к другому, найти жильё. В общем там сплошной ку.к.олдизм пропагандирует. И что женская потребность ходить полуг.олой по улице, в вызывающих нарядах, и ей по природе хочется , чтобы на неё смотрели другие сам.цы и хотели. А если ваш мужчина против таких нарядов, то он опять же мал.ьчик зако.мплек.сованный и му.дак короче 😂 Вообще он в 2018 году он похоже понял, что нынче модно топить за женщин, и как всякие женские психологи, зара.батывать на них, и поэтому принялся активно в любой ситуации вставать на сторону женщин, вещая ярлыки на мужиков, заманивая на всякие свои женские интенсивы . Да и вообще то что он очень часто противоречит сам себе, это постоянно заметно. Занимается обобщениями , прини.жениями, оско.рблениями. Жёсткая зачастую нетерппимость и не сдержанность. Срывается в гнев и оск.орбляет. На своём курсе "как стать лидером" говорил, что лидеру до лампочки что о нём подумают люди, и тут же сам молниеносно банит и удаляет любую конструктивную критику в своих соцсетях. Довольно ско.льзкий и изв.оротливый для меня. И то что у него море пафоса с вечеринками - ему это подходит . Это в его стиле накинуть пуха и декораций. Как специалист он конечно хороший по своему и можно очень многое полезное почерпнуть от него. Но почерпывать надо аккуратно, чтобы не зачерпнуть ненужное де.рьмо.
Роман, про справедливость сделаю подсказку, вдруг пригодится. У меня такая же проблема. И помогает следующая фраза " где есть справедливость -нет милосердия"😅 Но, теперь я прорабатываю чувство вины 😅🫣
Потому что он очень неплохо разбирается в фармакологии...кроме того,что хорош в психотерапии. В любом случае он часто говорит о работе психотерапевта и психиатра в тандеме.
В этом выпуске:
00:00 Любимое шоу тревожников!
01:50 Как осознать свою тревожность
07:34 Зачем нужна тревожность
10:08 Откуда в нас желание понравиться?
11:40 Почему возникает тревога: как проработать тревожное состояние
13:52 Тревожность и количество завещаний в стране: как проживать свою жизнь
23:01 Шаги к проживанию своей жизни: поэтапно
25:30 Возраст и попытка что-то изменить
27:30 Тревога при попытке выйти из зоны комфорта: что делать если не хочется ничего менять
30:54 Привычка обманывать себя и отмазки: рационализация страха и избегание ответственности
33:41 О разнице в менталитете с американцами
34:54 Стабильность и к чему она может привести: о псевдостабильности
37:29 Что означает «накрутить себя»: как мы додумываем сценарии
40:09 Как мы ведемся на дешевые манипуляции
45:20 Паттерны поведения, которые «кричат» о проблемах человека
47:44 Советы против тревожности и панических атак
52:48 Как разобраться в причинах тревоги
56:16 Как отличить профессионалов от популяризаторов психологии
58:28 О психологах из социальных сетей
59:38 О препаратах против тревожности. Различия психотерапии в Москве и Питере. О лоббистах фарм-индустрии
01:03:28 Связь неэффективности психологов и количества фармы
01:05:43 О побочках лекарств против тревожности: об антидепрессантах, нейролептиках, транквилизаторах
01:11:31 Психосоматика, депрессия и антидепрессанты: на что способна
01:16:28 Критерии для начала приёма антидепрессантов
01:18:13 Что такое психосоматика
01:22:53 Набор действий при тревожности и панических атаках
01:24:38 О книге Ирвина Ялома
Каждый человек, который мало зарабатывает, будет думать, что проживаете не свою жизнь, насмотревшись на блогеров и бизнесменов. Отсюда и тревожность, и отложенная жизнь, и обесценивание труда обычных профессий.
Далеко не каждый
Я с вами согласна.
Абсолютно не так!
Просто удалите свой комментарий и все станет на свои места.
Мне обсолбтно плевать кто кем работает и кто сколько зарабатывает.
Не бомж, машина есть и деньги есть и знаю тоже не мало.
@@Gudzon151 абсолютно согласен, вообще дела нет кто как живёт ,на своей жизни сконцентрирован
Меня восхищает, что Роман не боится говорить открыто о своих чувствах, о проблемах, и как красиво и тонко он это делает. Респект.
Удовольствие - слушать беседу двух умных, вникающих и четких мужчин! Желаю Вам неисчерпаемой энергии!! Будьте с нами чаще.
Да да. А атаракс в бензо записали и один и другой это пропустили.
Расскажу о личном опыте «терапии» с товарищем Красиковым. Надо понимать, что в первую очередь это чувак, который «поймал тему» и сделал из неё бизнес. Он никакой не психолог, полноценного медицинского/психологического образования у него нет - есть только что-то типа переподготовки в институте психоанализа (считается шарашкиной конторой). Лет 10 назад у данного персонажа начались панические атаки, на эту тему он начал активно вещать в ютубе, а потом, не ну а че? - решил стать «психологом». Так вот, я будучи наивной повелась на эту псевдомораль и вроде как опыт психолога записалась к нему на приём в Сити, товарищ абсолютно непрофессионально себя вел, попивая кофе с широко расставленными ногами, рассматривая меня сальным взглядом. Я пришла по вопросу тревожности и непонимания, куда двигаться дальше. Товарищ Красиков посчитал уместным расспрашивать меня о моей сексуальной жизни и настаивать, что я люблю мастурбацию 🙈🙈Тогда меня все это смутило, но все же решила ещё дать ему шанс и провести вторую сессию онлайн. Там товарищ Красиков меня еле вспомнил, сходу назвал шизофреничкой (на основании того, что у меня висит яркая картина), очень грубо вел себя, перебивал, про задание, которое он мне дал, сам же забыл🙈 Настаивал на том, что у меня психическое расстройство и меня ждёт не сладкое будущее. На просьбы дать контакт опытного психиатра - ушёл от ответа. После его «терапии» восстанавливалась неделю, настолько было мерзко, как будто вылили ушат помоев. У человека напрочь отсутствует эмпатия как таковая. Бизнесмен он шикарный, молодец, но психолог никакой. Будьте внимательны, лучше найти клинического психолога с профильным образованием.
Сколько же их развелось ....раньше в тренде были лжегуру сейчас лжепсихологи ...
Надо же, не подумала бы… благодарим за информацию
Стоит ли вам доверять. Таких, как вы не мало развелось.
Вы бы сначала посмотрели, как он общается на своей странице в Инстаграм, там уже понятно, что он сам не в себе. Зачем нужно было лично с ним идти на встречу?😳
@@2357dfygd Решили надеть белое пальто? Рада, что Вы очень умный и проницательный, я вот не такая оказалась. Была в растерянном состоянии, этот «психолог» попался в ленте, поверила ему. И я такая наивная, не одна. Поэтому и пишу тут, будьте внимательнее с этим товарищем.
Сеанс психотерапии! Как тревожник, хочу выразить огромную благодарность Роману и Алексею за интервью ❤
Какой же невероятно приятный, вежливый и интилегентный ведущий!!! Браво 👏
Слежу за Алексеем с самого его начала "Неврозов Мегаполиса". По его видео училась еще 10 лет назад справляться с ПА, тогда же уволилась с нелюбимой работы, а сейчас живу свою жизнь в кайфе: занимаюсь маркетингом, веду блог, пошла учиться на коуча и мне бузумно нравиться все это вместе. Отправной точкой считаю тот период в 2013, когда накрывала ПА и я думала, что умираю, что у меня сердце больное (аахахаха). Оказалось все гораздо проще...Спасибо, Алексей!! В последнее время задумываюсь пойти учиться в ШЭИ. После 5призм, приду)))
Роман, спасибо за поддержку обычных людей.
про образование поддерживаю алексея полностью. контент и правда говорит про специалиста больше, чем диплом. парадокс.
я психологом-психотерапевтом работаю 6 лет и видела такую чушь у коллег с магистрскими степенями, что волосы шевелятся.
Роман спасибо за гостя.🌹 Я на одном дыхании смотрела этот подкаст
💣🔥🔥🔥
Как же я благодарна в первую очередь моему любимому Гухманту Д. теперь и Роману, что я повстречала Алексея. Алексей просто гений!!!
Как же он вскрывает кейсы! Это дар Божий.❤
Крутейший гость, а скольким людям он помог..............
100% мне от панических атак когда-то помогли просто его эфиры на ютуб
И мне❤
@@user-jm9ku3wp7fСкажите, пожалуйста, вы справились без препаратов?
Роман, спасибо за интервью ! Вас всего приятно слушать, задаете интересные вопросы , приятный голос и манеры ❤
Прочитала практически все книги Ирвина Ялома , переведенные на русский язык. Обожаю его ❤
За гостя отдельное спасибо . Все четко, ясно и по делу
Роман, добрый день! Я даже не уверена, что вы увидите этот комментарий. Я хотела сказать, что мне так безумно грустно от того, что раньше любой ваш выпуск был 100 из 100. Это была интересная тема и безумно интересный собеседник, но уже последние 5 выпусков я просто пролистываю. Я знаю насколько вы талантливый, умный, потрясающий человек, но я не понимаю, зачем вам все эти реально инфоциганские гости. Точнее понимаю, они платят за интервью, за охваты. Но вы намного круче этого. Я просто очень жду обратно того Романа Тарасенко, когда нажимаешь на ролик не глядя, зная, что нас ждет невероятно крутой опыт и ум Вас и вашего собеседника.
Согласен с вами на 💯 Звать этого псевдопсихолога, который оскорбляет своих подписчиков в инсте, из которого так и прёт токсичный нарциссизм - это путь ко дну.
Алексей, огромное спасибо за ваши знания. До чего приятно слышать грамотно построенную речь человека, знающего вопрос со всех сторон. Умница.
Роман и Алексей! Огромная благодарность!
Было очень интересно и душевно))
Алексея открыла для себя с его самых первых выпусков. Только благодаря ему смогла справиться с паническими атаками.
Очень приятный ритм и тембр беседы, слушаю на одном дыхании ❤
На тему "фармы" и популярности АД - дело не только в неэффективности психологов, а ещё и во многом в цене вопроса. Прифигевшие от шквального спроса на психологию и лёгкости сбора кэша психологи работают по схеме - "пусть твои тревоги уносят в лес единороги. С вас пять тыщ". И пять это минималка. Есть такие царицы психологических наук, которые и 50 ломят, ничтоже сумняшеся. АД на порядки дешевле, в пределах тысячи - легко, и это на месяц. Психолог на месяц - 4 сессии по пять, итого двадцатка. Так себе помощь от репрессивного состояния
Есть разборы по 170 тыс. ИВЛИЕВА ЮЛИЯ, ТОИАШИНОВА ИННА. - цирк.
Особенно если тревожность связана с финансами и заработком 😅
Роман, спасибо большое за вашу искренность! 💔
Тема справедливости для меня актуальна. Спасибо Роман.
Это лучший из всех прослушанных мной подкастов на сегодняшний день, спасибо!
Замечательный разговор, спасибо, очень полезно было послушать! Искренне, грамотно с обеих сторон!
Спасибо большое за выпуск! В очередной раз полно, ёмко, с примерами и от всей луши. Подкаст, подсветивший так много важного, как фонарик в темноте)
С помощью бесплатных роликов на ютубе у Алексея Красикова всяла под контроль свою тревожность , под конспект очень помогло
Спасибо вам большое ❤️
Согласна с вами. Он мне помог понять что со мной. И его фишка ЛЕДЯНОЙ ОТРЕЗВЛЯЮЩИЙ ДУШ. с помощью мата и юмора мне очень подходит. 😃👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Ого, что-то Лёшенька внешне сильно сдал за последние пару лет, начал лысеть. Перверзный нарцисс, сидящий внутри, очень сильно страдает, небось 💔
А Роману спасибо. Наверняка слушатели найдут для себя много полезного.
О, я тоже все никак не могла понять, какой он нарцисс, думала больше грандиозный, тк уж очень любит внешнюю атрибутику.
нормально он выглядит
@@Sofarvj нормально. для среднестатистического российского мужчины вообще отлично. но не так, как хотя бы год-два назад, увы
Так а зачем это все поддерживать, человек начал компенсировать через другие вещи , не через внешность
@@CctkkoВам заняться не чем? Человек стал стилистически более сдержанее.
Вы хотите чтобы он по жизненно выглядел так же как и вчера?
Явно к вас в жизни не все порядке.
Обожаю Алексея . Мечтаю учиться в его школе . Благодаря его работе БЕСПЛАТНОЙ в интернете мне было легче в моей диагностированной депрессии
Не ожидала, что будет ТАК интересно слушать. Я привыкла смотреть хороших гостей, тоже восхищаюсь ими, но данный гость очень сильно располагает к себе на 10/10. Классный специалист! Нравится его речь и подача мыслей. Не навязчивый-для меня это важно. Спасибо ведущему за данный ролик!
Очень крутой гость. Обожаю подкасты Романа. Смотреть его интервью одно удовольствие. Всегда классные гости, всегда душевные и полезные беседы из которых узнаю много нового!
Очень круто. Мне было понятно все абсолютно. Да, в моменте тревога, конечно очень пугает, паника не спит, но нужда работать со всем этим и преодолевать, достигая результаты и обретая силы роста и развития сознания и зрелости и мудрости, получаешь в итоге спокойствие ума и качество жизни.
Спасибо за интервью!🙌 Грамотная и откровенная беседа ! Спасибо !🙏🙏🙏
Очень крутой гость! Роман спасибо , как же вы умеете раскрыть гостя , всегда подготовлены и в теме ! А гость очень приятный и образованный!
Бесконечно благодарна за рекомендацию книги Ялома! Открытием стало, что психология это та же философия, очень гармонично зашла эта информация ❤
Роман, училась у Вас ещё в МИТХТ) Очень познавательная беседа, спасибо ❤
Хотел заскринить буквально всё. 👏
Когда думаешь, что уже все понял и Роман больше не удивит, вуаля❤
Спасибо, пойду прокачивать мастерство в организации музыкальных мероприятий😊⚡
Роман! В очередной раз Благодарю за интересную,объемную беседу с Вашим Гостем!
Великолепно и как всегда кстати! Спасибо огромное🙏🏻
Про обострённое чувство справедливости автор прямо мои слова сказал.Впервые встречаю похожего на себя человека
Алексей Красиков крутой специалист. 10 лет хождения по врачам, психологам, психотерапевтам не помогло в нужной мере. Через его канал поняла как справляться с паническими атаками легко, что симптомы это не болезнь. Что есть долженствования и схемы для корректировки. Теперь могу принимать лекарства, летать на самолетах, не бояться публично выступать. И все это бесплатно ❤
Какой классный гость! Прям захотелось к нему в терапию
Огромное спасибо за выпуск, удивилась, когда в комментариях увидела сообщения из разряда «тревожности стало еще больше». По-моему, все настолько внятно разложили, причем действительно за 1,5 часа примирили и психотерапию, и фарму, и философию!
Меня очень впечатлил подкаст, свободно говорит, понимает о чем, спокоен, устойчив.
Отличное интервью!
Стоило внимательно посмотреть выпуск, чтобы восхититься концовке. Браво, наверное это первый честный психолог, которого я услышала и не было отторжения.
Сейчас принимаю антидепрессанты и хожу к психотерапевту, поэтому было очень много полезной информации для меня. Спасибо!
Думаю проблема в том, что общество навязывает людям буквально с пелёнок определенные идеалы в жизни: во что бы то ни было достичь определенных высот, заработать много денег и т.д. и т.п. Если ты этому не соответствуешь - то значит лузер! Отсюда и многочисленные проблемы с психикой людей. Трудно жить по своим установкам, которые соответствуют лично конкретному человеку. Нужно иметь очень сильный характер, чтобы идти против устоев общества. А на это способны единицы, к сожалению...
Роман спасибо вам, люблю ваши передачи. И ваша искренность и откровенность очень импонирует. Спасибо, что вы не материтесь, жаль что разрешаете гостям. Это очень портит впечатление.
Хороший подкаст (есть с чем согласится, что осмыслить, начать применять и задуматься в целом). Гость моментами эмоционален,это тоже прикольно) Благодарю, даже могу сказать что расслабило!
Спасибо, Роман ❤ Спасибо Алексею ❤ Приятно и полезно слушать профессионалов.
В конце беседы просто гениальный вывод ❤
Комментарий для поддержки видео! Алексею готова поставить памятник🥹🙏 за 2 ч бесплатного видео, он мне объяснил то, что за 2 г и прилично денег не объяснил психиатр про панические атаки. Так ещё и с такими тонкими и нужными для понимания моментами, которые может знать только настоящий специалист своего дела. В этом видео тоже был важный момент. Поняла, что люблю своё хобби-подработку, но не хочу его делать из-за боязни оценки окружающих, как будто я недостаточно хороша. Это вызывает сильное противоречие и выгорание🥺 Спасибо Алексею и Роману, что пригласил его!!!
Роман, спасибо за людей , которых вы приглашаете! Отличное интервью, у вас талант задавать интересные вопросы😊
Алексей Красиков лучший , гений в своём деле!!!!
Роман, спасибо за гостя, спасибо за честность, спасибо за знания!
Благодарю за это интервью 🙏 Прекрасный ведущий и гость, много инсайтов и полезной информации и вообще это видео будто успокаивать при просмотре ❤
34:30 В США есть куда ехать, два шикарных океанских побережья. Страна с самой большой территорией пахотной земли и комфортного климата, где не бывает зим в нашем понимании. Что-то подобное в России есть только на узкой полоске черноморского побережья длиной всего 200км.
Две легенды встретились)
неожиданно!!!
Легенды? Они космос открыли? Или вакцину создали и спасли миллионы людей?
Роман, спасибо вам за вашу работу!
Великолепно, спасибо огромное
Приятно удивлена Алексею здесь) Самый долгожданный кроссовер
Отличное начало субботы
Мне послало Вас провиление!!! Наконец-то я услышал то что хотел! Грамоиный ,проффесиональный поход!!! Я навеки Ваш подписчик!!
Вроде и не плохо всё было, складно. Говорил Алексей понятными "выжимками" из всего, что сейчас говорят все. А когда зашла к нему на канал, всё развалилось, увы.
Спасибо. Почитаю теперь я стоиков 😁
Мне очень понравился подкаст .Я считаю самый лучший он так правильно говорит про людей и так понимает нас. А мы как всегда себя обманываем . Надо побольше таких специалистов в этой области и очень хочется поучится так же мыслить и такие же делать выводы из сложившихся ситуации. Респект большой и Роману и гостю
Шикарный подкаст, я в восторге!
Увлекаюсь психологией, слушаю много контента на эту тему. Алексей очень грамотный специалист. Много полезного. Благодарю за интервью
Нравится ваш канал, подписываюсь, буду смотреть. Очень важные разговоры.
Спасибо за чудесные полтора часа! Это самый адекватный разговор про психологию, который я слышала за последнее время👍
Офигеть! Весь подкаст безумно интересный, но вторая половина - это прямо то, о чём я задумалась именно сегодня до просмотра подкаста! И это было супер полезно и очень понятно! Спасибо огромное! Просто кайф, когда ещё и подкаст, который давно смотришь, попадает в точку!😇
Роман, ОГРОМНОЕ спасибо за это интервью с настоящим, крутым Экспертом.❤
Получила огромное удовольствие и пользу! Сердечно благодарю!
Тревожности стало еще больше, спасибо 🤝
😂😂😂😂
Спасибо огромное ! Вас нужно чаще показывать на федеральных каналах.
Просто круто!
Успехов вам ❤
Ну это вау 🤩
Сложновато было для восприятия, осилила в три подхода. Но финал про кпт, философию, чакру просто 🧠🔥🔥🔥🔥
Обалдеть
Про уязвимость насчет справедливости в мой счет просто 100 из 100 попадание 🎯
Или эта уязвимость присуща всем людям? 🤔
Спасибо, очень понравилось.
Спасибо, очень интересно!) теперь буду штудировать философию) 😉👍
Это восторг!!!!! Спасибо большое!!!!!
Очень хороший подкаст. Спасибо, что приглашаете таких гостей!
Безумно крутой выпуск и, как всегда, в нужно время! Я еще не досмотрела, но уже на 12 минуте столько словила инсайтов, будто на личном приеме у психотерапевта 🥹
Потрясающее интервью! Спасибо вам за это 🙏🏻
Красиков - это не психолог. Это шоумен под маской психолога, каковых сейчас много (Лабковский, Бартон и т.д.). Какое-то недолгое время был на него подписан в инсте, знакомая училась в его школе эмоционального интеллекта и писалась кипятком. Отписался я от него спустя неделю. Когда он в стриме одной комментаторше сказал «Бл*, какой же у тебя тупой мозг». Психолог? Серьезно? Люди с нарциссическим расстройством личности профнепригодны как психологи. Да, что-то из психологии он знает. Но он не психолог.
Он заучил базовые моменты и красиво, просто их преподносит, но людей презирает и относится как к быдлу, материт и унижает. Точно что профнепригоден.
@@luna_tuтак и есть. Я ему безобидный комментарий оставила в инсте, он гадость мне какую то написал в ответ и заблокировал 🤪 Прямо идеальный уравновешенный психолог 😂
Нужно разделять ЛИЧНОСТЬ и ПСИХОЛОГ.
В подкастах и стримах АЛЕКСЕЙ это личность, поэтому вести он себя может как угодно, это не характеризует его как психолога, так же как и хирурга нельзя оценивать по его любви прибухнуть, потому что его навыки оцениваются на операционном столе.
В психолога он превращается только на личной консультации, один на один. Это и есть его «операционный стол», но об этом ни я ни вы не узнаете, пока не попадаете на личную консультацию
всем тревожникам как я советую курс от скиллбоксов про тревожность, он вроде на пропрофи онлайн бесплатный висит, для меня стал неотъемлемым помощником)
Отличная беседа. Роман, спасибо за гостя.
Жестко и по существу! Спасибо за беседу
Спасибо, Роман! Интересно и полезно
Благодарю за интервью!!! Очень познавательно и главное вовремя😂
Спасибо за выпуск )) Рома, как всегда в сердечко, такой теплый и милый ❤а вот гость неприятный сноб , говорит с позиции сверху
Спасибо большое за видео Роман ❤.
Алексей как всегда на высоте. Умничка.❤❤❤❤❤
Спасибо! Замечательному выпуск. Отрезвляюще замечательный 🌅
Спасибо, Роман! Всегда интересно вас слушать. Вообще гостям тяжело с вами конкурировать)) очень часто вы получается более подкованны
Каждый выпуск на вес золота ❤ конкретно этот пересмотрела 2 раза ❤ безмерно благодарна ❤
Хороший выпуск, спасибо, Роман! А теперь об астрологии, в которую гость не верит. Берём дату дня рождения гостя из открытых источников и даже без времени делаем поверхностную астрохарактеристику.
1. Очень уверенный снаружи и сомневающийся внутри. Плохо понимает и "видит" себя, но хорошо чувствует других и их эмоции. Самооценка и самоопределение строятся на иллюзиях относительно себя. Наверняка раньше были проблемы с границами.
2. Мозг сильного аналитика, все видит детально, приземленно, расщепляет общее на детали. Въедливый, дотошный, иногда нудный. Много говорить - это ему просто.
3. Вряд ли с юности мечтал о семье. Ему хорошо с собой, очень любит когда он "блестит", а не кто-то другой. Любит наряжать себя, любит сцену и внимание с детства. С теми, в кого влюблён будет щедрым, дарить дорогие подарки. Карта так встроена, что людям он будет казаться мегахаризматичным. Будет привлекать внимание больше, чем обычный человек за счёт этого. Везёт на знакомства, красивых женщин (а он только таких рассматривает, серые мыши не нужны) и на выгодные отношения. Но сам для себя он всегда важнее, чем другие. Жизнь для него это сцена, а он в главной роли....
Это если кратко и без точного времени. Просто захотелось ответить на скептитизм в отношении к астрологии. Если уважаемый Алексей спустится с трона и даст обратную связь, будет здорово!
Характеристика среднестатистического парня его возраста и статуса)) 8 из 10 подойдут под описание на 100%))
@@ya2926 парень с 83 года так то...)) я тоже. Это поколение хорошо знаю. Ваши доводы неубедительны)))
А какое это отношение имеет к ПА и неврозам? Я с неврозом, и искала ответы на свои вопросы и обращалась к астрологии, и что? Помогло? Ответ: хрен там. Вот о чем он и говорит.
А после его роликов мои процессы у меня прошли ПА, и это для меня огромный прогресс.
@@user-gj2eq5be8u а разве кто говорил, что одно должно иметь отношение к другому? Нет. Это просто ответ на скептитизм по отношению к астрологии. И не к вам он обращен.
Для меня он уп.ал в моих глазах, когда он почти два года назад начал заниматься аб.си.ранием уехавших мужчин из страны, называя их очень гру.быми словами. А потом он сделал шоу в телеграме, по легенде которого ему типа пришла повестка, и он, посоветовавшись с юристами (как он сам писал) всё-таки решил сходить по повестке . Сходил он по повестке с категорией В. Сделал из этого целое событие, мол смотрите девочки , какой я му.жик, не то что эти , которые уехали . А потом сам же на вебинаре признался , что сходил туда легко , потому что официально по телевизору заявляли , что с категорией В не будут забирать. То есть сделал из себя героя, сходя по повестке, заранее зная что с такой категорией его не заберут и пытался этим гордиться, видимо надув свои большие яй.ца от важности, або.с.рав мужчин уехавших с реально призывными категориями. Сделал какие-то фото с места(хотя был ли он там - ещё неизвестно), выслал скрины переписки из ватсапа, мол, всё было заранее в его школе обговорено, мол типа, я готов был туда уйти , я не зас.с.ал. Хотя там на скрине общие две фразы не пойми от кого и кому. "ты знаешь что делать если не получится. Да." и всё. и возможно совершенно не эта тема обсуждалась у него с непонятным человеком, или сам переписку слепил в фотошопе, но на.ивным подписчикам можно всё обставить так, чтобы они поверили, какой наш коуч настоящий герой и мушшшчина и уже с кем-то договаривался в школе, что тот возьмёт на себя управление школой , если наш гуру уйдет туда надолго ! Уверен, ни в какой военкомат он бы не пошёл (если он в него вообще ходил) , имея другую категорию, а сделал бы всё чтобы туда не пойти , а если б ему реально грозило, то свалил бы куда-нибудь на своё Бали , откуда с гордостью бы писал , что он принял очень нужное и ответственное решение, что ему там лучше управлять школой, потому что климат там лучше, качаясь в гамаке с ноутбуком, и ко ко ко, и какой он молодец как обычно , а не потому что он за.сс.ал и уехал, как он это говорил про других. Куда ж ему такому на военные действия , когда он так себя любит, проходит ежегодно профилактический осмотр , мажет ручки кремиком на вебинарах, щепетильно следит за собой, наверное педикюр делает. В общем как-то этот весь пиар, с аб.сир.анием других, для меня выглядел не по му.жски. Набил себе пуха как обычно, чтобы выпе.ндриться в глазах своей женской аудитории. Там в комментах я успел заметить что его далеко не все поддерживали, некоторые люди писали, что вчера он сам говорил на своём вебинаре, что каждый имеет право на свой выбор, кто хочет останется, кто хочет уедет, но никто не в праве никого осуждать за его выбор. И тут на следующий день он сам же начинает обз.ывать таких мужчин пи.д.ар.асами, выкладывать гну.сные посты на эту тему и тд.
Я даже когда этот пост увидел, не удивился, потому что это в его духе - заниматься а.бс.иранием другим.
Его мужской вебинар для настоящих мужчин, по сути это тот же вебинар в угоду женщинам 😂, где опять же опу.скание мужчин. Однобокое и предвзятое отношение, что почти в любых разногласиях между мужчиной и женщиной - мужик м.удак, неу.дачник, мало пашет, и видимо хочет чтоб его м.ама в пи.сю целовала (любимое его выражение), если он жалуется после работы что устал и прочие оскорбления мужской половины. А девушка она ничего не должна, она рождена для любви и кайфа. Это парень должен ради неё надрываться, и должен и то и это для неё делать, а если он требует что-то взамен, а не только игру в одни ворота, то он конечно же м.удак, неув.еренный в себе л.ох, пр.идурок, и ма.ме.нькин сы.нок. А ещё когда вы расстались, то нормальный мужик по хорошему должен на первое время бывшей девушке, которая ушла к другому, найти жильё. В общем там сплошной ку.к.олдизм пропагандирует. И что женская потребность ходить полуг.олой по улице, в вызывающих нарядах, и ей по природе хочется , чтобы на неё смотрели другие сам.цы и хотели. А если ваш мужчина против таких нарядов, то он опять же мал.ьчик зако.мплек.сованный и му.дак короче 😂
Вообще он в 2018 году он похоже понял, что нынче модно топить за женщин, и как всякие женские психологи, зара.батывать на них, и поэтому принялся активно в любой ситуации вставать на сторону женщин, вещая ярлыки на мужиков, заманивая на всякие свои женские интенсивы .
Да и вообще то что он очень часто противоречит сам себе, это постоянно заметно. Занимается обобщениями , прини.жениями, оско.рблениями. Жёсткая зачастую нетерппимость и не сдержанность. Срывается в гнев и оск.орбляет.
На своём курсе "как стать лидером" говорил, что лидеру до лампочки что о нём подумают люди, и тут же сам молниеносно банит и удаляет любую конструктивную критику в своих соцсетях.
Довольно ско.льзкий и изв.оротливый для меня. И то что у него море пафоса с вечеринками - ему это подходит . Это в его стиле накинуть пуха и декораций.
Как специалист он конечно хороший по своему и можно очень многое полезное почерпнуть от него. Но почерпывать надо аккуратно, чтобы не зачерпнуть ненужное де.рьмо.
Благодарю от всей души за чудесный, интересный разговор ❤❤❤❤❤
Некуда идти💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥Браво, Алексей 👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🫶
Подкаст невероятно полезный и честный, большое спасибо!
Роман, про справедливость сделаю подсказку, вдруг пригодится. У меня такая же проблема.
И помогает следующая фраза " где есть справедливость -нет милосердия"😅
Но, теперь я прорабатываю чувство вины 😅🫣
Крутой собеседник сегодня у Романа.Спасибо за выпуск, очень содержательно.
Почему психолог рассуждает о назначении лекарств? Он же не врач, это дело психатра и невролога.
Потому что он очень неплохо разбирается в фармакологии...кроме того,что хорош в психотерапии. В любом случае он часто говорит о работе психотерапевта и психиатра в тандеме.
Очень много полезной информации узнала . Благодарю ❤
Спасибо за прекрасную и содержательную беседу! Очень много полезного почерпнула.
Какая увлекательная, полезная беседа! Спасибо!
Благодарю, Роман, за гостя!
Очень крутой и глубокий выпуск, спасибо❤️