Challenge 120 - Update #6 - Lactate Clearance Challenge
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- เผยแพร่เมื่อ 17 มิ.ย. 2024
- 120 Triathlon-Langdistanzen in 120 Tagen. Ein Weltrekordversuch, dem sich Jonas Deichmann stellt, um den bestehenden Weltrekord des Engländers Sean Conway, mit 105 Langdistanzen, zu schlagen. Dafür hat sich Jonas in das Triathlon-Mekka Roth begeben, wo der legendäre Challenge Roth, die größte Triathlon-Veranstaltung der Welt, jeden Sommer stattfindet.
Erlebe die Herausforderung, der sich Jonas stellt und bekomm mit diesen Updates Einblicke in das aktuelle Geschehen und Informationen, zu allen wichtigen Themen, rund um das Projekt.
In diesem Update:
Ein umfassender Rückblick auf Woche 5, mit vielen Neuigkeiten und eine Ankündigung zur Challenge Rennwoche und einer besonderen Herausforderung für alle Teilnehmer.
Fiebern Sie außerdem auf den sozialen Medien mit:
jonasdeichmann.com/challenge-...
/ jonas_deichmann
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Produktion Marc Bernreuther ( @dermarcb ) - กีฬา
Vielen Dank für die Videos, ich find es extrem motivierend Jonas' Challenge zu verfolgen, mache deswegen grade auch wieder mehr Sport 💪🏼
Ach und: wie großartig,dass Siddi schon wieder Marathon mit Jonas läuft🤩🙏
Richtiges tolles Video und so sympathisch auch@Marc😊
Geile Idee vom Jonas mit der Lactat Clearance Challenge.🎉 ich bin ja echt gespannt, wer das am Tag danach nochmals versucht bzw schafft😅 Und für Jonas' Gesundheit sind alle Daumen gedrückt. Am 24.7. komme ich auf dem Rückweg aus Schweiz zurück in den Norden Deutschlands vorbei, um einen Teil mit Jonas zu laufen, freue mich schon so so sehr🤩Ryzon Supporter Shirt kommt morgen an😊
Vielen Dank für die tollen Updates @Marc. Super toll gemacht, super informativ, super sympathisch. Ihr seid ein Spitzenteam und alle Daumen bleiben gedrückt für die verbleibenden 79 Tage!!! ❤🎉
Daumenmeme jetzt schon legendär 😄😄
Also eigentlich ist ja alles gesagt und geschrieben in den bisherigen Kommentaren. Da möchte ich mich einfach anschließen.
Ich frage mich allerdings, was wohl besonderes in der Muttermilch der Deichmanns war. 120 Langdistanzen in 120 Tagen, ok kann man ja mal angehen.
Aber nach Schlüsselbeinbruch und Brüchen der Wirbelansätze nach 13, 14 und 15 Tagen jeweils einen Marathon zu laufen finde ich fast noch extremer - auch wenn Bewegung nach Wirbelbrüchen empfohlen wird. Jonas, Siddi und dem gesamten Team wünsche ich weiterhin alles Gute und vollen Erfolg.
Thanks for sharing! :-) And - like always - ALL the BEST!
sehr interessantes Update, unglaubliche Leistung!
Vielen lieben Dank für das informative Video ❤
Tolles Video! Weiterhin viel Spaß und vor allem gesund bleiben@ Sportliche Grüße
Marc du bist der geilste!
Darf ich fragen, was ihr alle, die ihr bei der Challenge mithelft, beruflich macht? Weil man ist ja schon 4 Monate lang im Dauereinsatz oder seid ihr so viele, dass ihr da gut durchwechseln könnt?
Wir müssen unbedingt nochmal genauer auf die gesamte Team-Konstellation eingehen.
Es kommen viele Fragen dazu. :)
Jonas Vater (und Manager) und Martin (Jonas‘ Buch-Autor) wechseln sich alle zwei Wochen mit der Rolle des Projekt-Admins/Koch/Back-office ab.
Ich (Social-Media, Road-Sherrif, Helfer etc.) bin der einzige, der über die gesamte Dauer des Projekts da ist. Ich bin von Beruf selbstständiger Athleten-Manager und Content-Creator (habe Journalismus studiert) und die Challenge120 ist quasi ein großer Auftrag für mich. :)
Geil...hochinteressant....was mich interessiert....wer wie was finanziert die ganze Sache
Das muß ja einiges kosten....Material....Verpflegung...die ganzen Leute drumherum....nehmen die frei....Urlaub....es sind ja 4 Monate
Gruß und weiterhin Glück und Erfolg
Haben wir noch ein paar Punkte übrig nachdem Armin die alle verbraucht hat?
Super Marc!!! Strava Hero 🥳
I bet Jonas will do easily 120 IMs then continue to do more :)
Mega, danke fürs Update, keine Ahnung, was man nach dem 05.09. machen soll! Gibt dann nur noch "vor und nach" Jonas! Burgfest am 04.08. habt ihr eingeplant, genauer gesagt den Umzug am Solarer Berg am Sonntag? Wird eine mage Spalierfahrt für Jonas!
Danke, toll dokumentiert! Was mich interessieren würde, sind die Blutwerte. Soviel, wie man wissen darf. Wo sind Defizite?
Kommt! 😉
Bitte einmal Kamera anschmeißen wenn es an das Einkaufen geht 🛒 das würde mich sehr interessieren…😂 wann werden die Vorräte wieder vollgemacht, wie viele Kartons werden angeliefert etc 😀🥳
Da steh ich Jonas im Powernap aber nach. Ich brauche immer ne Minute 😊 bis ich tief weg bin.
❤
Könnt ihr das recovery recap auch als TH-cam Shorts Posten?
Ja! Mega guter Input! 🙌
Könnt ihr mal die Schwimmstrecke zeigen? Die Bojen sind echt verwirrend.
In a row☝🏼
Ich hoffe stark die Pasta Box kommt als Produkt.
Dein ernst? Willst während der LD oder im Training Nudeln essen?
Das ist doch nicht der Normalfall mit Jonas.
🦍💎🧨🚀
keine Sorge, mach ich nicht nach :D
😅
Könntet ihr die regenerations-videos auch auf YT hochladen?
Wie fahrt ihr denn die Radstrecke an den Tagen vom Rothsee Triathlon? Ganz normal?
Hi Marc, danke für das Update, eine Frage: werden eigentlich regelmäßige Blutuntersuchungen bei Jonas durchgeführt? Einfach, um mal zu sehen, ob was fehlt oder zu viel ist oder sich Entzündungen entwickeln?
Hi Mark!
Ich hab geplant Jonas am Mi. den 26.6. auf dem Rad + beim Marathon zu begleiten. Bezüglich den hinweisen von Jonas im Video: Ab wann dürfen ihn nur noch Langdistanzler auf dem dem Rad begleiten? Gilt das ab sofort, oder erst in der Rennwoche?
noch'n Läufchen?😂😂😂
Was genau bedeutet Lactate Clearance?
Ich glaub das ist ein Wert der aussagt, wie schnell das bei Belastung im Körper angereicherte Laktat abgebaut werden kann.
Je kürzer desto besser, weil effizientere Erholung der Muskulatur.
ich hätte es eher als "Laktat Abbau Tag" interpretiert, also von wegen das ganze aufgebaute Laktat vom Vortag durch ne weitere Langdistanz heraus zu schwimmen/laufen/fahren
Korrekt. Als Lactate-clearance könnte zum Beispiel auch das „Ausfahren“ eines tour-de-France Fahrers auf der Rolle, nach einer Etappe bezeichnet werden.
Gibt es da nicht ein Risiko für eine Herzmuskelentzündung? Oder „juckt“ das das Herz von Jonas nicht weil es so stark trainiert ist?
Zu eurer „Aktion“ dem Montag nach der Challenge, bekommt jeder Finisher, der sowohl am 7.7, als auch am 8.7 finisht einen Startplatz für 2025? Oder wird daraus ausgelost?
habe kein Instagram. Über ein Recovery-recap würde ich mich auch auf TH-cam freuen
Unglaubliche Leistung. Nimmt Jonas irgendwelche Schmerzmittel oder sonstige Produkte, z.B. Magnesium etc.
First 🎉
Vlt kann jmd anderes die tollen Bilder kommentieren
Mit verlost meint ihr "kostenlos" ? Oder nur 1 Person aus alles Doppelfinisher kriegt den "Anrecht" ?
Eine Person wird gelost, die restlichen haben ein Anrecht
Kleines Feedback zu den videos: die Aufnahmen am Schreibtisch/Studio über mehrere Minuten sind ehrlich gesagt nicht so attraktiv. Wenn du deinen Text nicht beim Laufen oder Radfahren sagen kannst, mach doch einfach voiceover oder blende dein Gesicht in einem kleinen Fenster im Bild ein. Will lieber Aufnahmen von Jonas sehen 😁👍!
Wer ist der Typ?